床上用品用多久需要换新的

1. 床上用品用多久需要换新的

 床上用品用多久需要换新的
                    　　床上用品用多久需要换新的，人有三分之一的时间是在床上度过的， 拥有一张舒适的床一个完美的枕头和一床柔软的棉被可以让我们睡得更好。不过很多人都不知道床上用品用多久需要换新的。
  　　床上用品用多久需要换新的1  　　 一、床垫 
  　　应根据你的年龄和身体类型选择优质床垫。Ultimate Beds床垫公司的Timothy Dutt说， 应寻找那些能呈现完美睡姿且舒适，同时能减轻整个身体压力的床垫。“它应该由天然材料制成，不含有金属、乳胶或合成纤维。”
  　　他说，与流行的看法相反，高级床垫不需要太多维护，也不需要翻转。 “高质量的床垫还应该有可拆卸的透气罩，放置在配有优质实心板条的床架上，以提供足够的通风。”
  　　因为我们的身体随着年龄的增长会发生变化，所以应该根据年龄考虑床垫支撑度。 Dutt 表示，出于卫生和健康的原因，一般的经验法则是床垫应每七至十年更换一次。
  　　 二、枕头 
  　　选择完美的枕头时，应注意习惯性的'睡眠姿势，这样才能做出正确的选择。
  　　I Love Linen床上用品公司的创意总监Lauren Roe 说，不同的枕头设计可根据你在夜间的睡姿，支撑你的头部和颈部。“例如，如果你喜欢侧睡或者你是一个身材魁梧的人，那么高枕头可能最适合你。”
  　　她表示，枕头是否舒服取决于其内心填充物，所以一定先了解。如果它是微纤维，要确保它柔软，长纤维且高质量的而不是便宜的、粗糙的化纤棉填充物。如果填充物是羽毛之类的天然纤维，请确保它们是未被加工过的。这意味着它具有动物友好性和更好的填充质量。”
  　　要让枕头处于最佳的状态每天拍打拍打是必要的，可以有效地让枕头有良好的空气流动，保持纤维的柔软。
  　　Roe建议每隔12个月检查一次枕头是否有磨损的迹象。如果感觉枕头变得扁平或凹凸不平或显示出太多灰尘的迹象，那可能是有灰尘螨虫被困在里面。为了自己的舒适和健康，更换它们是值得的。
    
  　　 三、床单 
  　　澳洲床上用品公司Kip and Co.的设计师Alex McCabe表示，购买床单时，应寻找真正持久的面料。这意味着它们要质量好，可以很好地混合搭配。要根据季节加以选择。
  　　对于床单的持久性而言，床单洗涤务必谨慎。 “床上用品没有使用期限，” McCabe说，“但如果你遵守维护说明，它可以用很长的时间。”
  　　他建议，当面料开始变粗糙或破旧时，就应该更换了。 “为了能长期使用，请定期更换床单。每个季节，添加新的收藏，但不要将旧的扔掉。更换床单意味着它可以使用更长时间，是一种改善卧室整体外观和感觉的好方法。”
  　　床上用品用多久需要换新的2  　　 常用的床上用品的洗涤和保养知识 
  　　 1、床垫的保养 
  　　①、头六个月内，每个月将床垫翻转一次，以后每三个月翻转一次。这样可使床垫受力平均，而不会使某些弹簧因使用频率过高，而提早出现弹性疲乏；而且时常将床垫头尾对调，可增加睡眠时的舒适感，并让床垫的受力更为平均。
  　　②、每年用吸尘器清理床垫数次，以保持床垫清洁。需经常将床垫晾晒，以保持睡眠清爽舒适。
  　　③、当床垫不心沾染污垢时，可用肥皂水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫褪色。
  　　④、使用床单、床罩不仅有吸汗的功能，并能改变颜色及房间气氛，最主要的目的是拆洗容易，可确保睡眠卫生。
  　　⑤、避免常坐在床垫边缘，以免使弹簧受力不均，进而产生变形。不要让孩童在床垫上跳跃，对弹簧造成最直接的伤害。
  　　⑥、不要在床上抽烟或使用电器用品，以免不心烫坏了床上用品和床垫。
  　　 2、棉被的洗涤 
  　　给被子搞卫生千万不能一视同仁，因为不同的被子是有不同的洗涤方法的。
  　　纤维被的洗涤：
  　　可以用水清洗，但清洗时要注意不要用洗衣粉揉，要选用洗涤剂。洗涤的时间不要太久，半小时为佳。
  　　真丝被的洗涤：
  　　最好干洗，如果用水洗，要用专门的真丝洗涤剂，因为真丝不适合用太强烈的去污用品，最好不用漂白剂，洗完后，拿到通风处晾干。
  　　羊毛被的洗涤：
  　　不能水洗，只适合干洗。在通风处晾晒30分钟～1小时，就能达到杀菌、去湿气的效果。
    
  　　 3、棉被的晾晒 
  　　棉被盖在人体上时，会不断吸取湿气，所以必须定期曝晒在阳光下。晒被子的时间也有学问：被子不是晒得越久越好，一般在上午11点到中午2点时晾晒2～3个小时最好；羽绒和羊毛不需频繁晾晒，也千万不可暴晒，因为高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，此类被子在通风处晾晒1小时就可以了。晒完被子，人们都习惯拍打拍打，觉得这样既干净又能使被子蓬松，其实则不然。棉纤维粗而短，易碎；合成纤维细而长、易变形，一经拍打，纤维紧缩板结成块儿就不会再复原了。而羽绒被更不能拍打了，羽绒断裂成细小的“羽尘”，会影响保暖效果。
  　　另外若想在多云的天气想晒好被子，这里有一个小窍门：就是在被子上盖上一张剪开了的黑色大垃圾袋。如此虽阳光不大，也能因黑色对紫外线的吸收，而达到棉被松软舒适的效果。
  　　 4、棉被的叠放 
  　　我们一天要跟棉被缠绵的时间平均七小时，经由皮肤排出的汗水和热气也会被包裹进棉被里，不容易蒸散。据统计，被棉被吸收的水量，每夜至少200C.C.。如果你有起床把被子折好的习惯，除了被子会因湿气重而变得臭臭的，更会因日子久了而滋生细菌，并使棉被变得厚重、缺乏弹性。因此，每天早起后，我们可尽量先把睡了一晚的棉被摊开，使其尽量蒸发，并可在临出门时才把被子折好也可以反过来折叠。

2. 床上用品使用多久需要换新的

 床上用品使用多久需要换新的
                    床上用品使用多久需要换新的，生活中，我们几乎有一大段时间是在睡眠中度过的，为了健康着想，床长的用品是需要在一段时间里换新的，不然会影响卫生健康。那么床上用品使用多久需要换新的？下面我来告诉你！
  床上用品使用多久需要换新的1   一、床垫 
  应根据你的年龄和身体类型选择优质床垫。Ultimate Beds床垫公司的Timothy Dutt说， 应寻找那些能呈现完美睡姿且舒适，同时能减轻整个身体压力的床垫。“它应该由天然材料制成，不含有金属、乳胶或合成纤维。”
  他说，与流行的看法相反，高级床垫不需要太多维护，也不需要翻转。 “高质量的床垫还应该有可拆卸的透气罩，放置在配有优质实心板条的床架上，以提供足够的通风。”
    
  因为我们的身体随着年龄的增长会发生变化，所以应该根据年龄考虑床垫所提供的支撑度。 Dutt 表示，出于卫生和健康的原因，一般的经验法则是床垫应每七至十年更换一次。
   二、枕头 
  选择完美的枕头时，应注意习惯性的睡眠姿势，这样才能做出正确的选择。
  I Love Linen床上用品公司的创意总监Lauren Roe 说，不同的枕头设计可根据你在夜间的睡姿，支撑你的头部和颈部。“例如，如果你喜欢侧睡或者你是一个身材魁梧的人，那么高枕头可能最适合你。”
  她表示，枕头是否舒服取决于其内心填充物，所以一定先了解。如果它是微纤维，要确保它柔软，长纤维且高质量的而不是便宜的、粗糙的化纤棉填充物。如果填充物是羽毛之类的天然纤维，请确保它们是未被加工过的。这意味着它具有动物友好性和更好的填充质量。”
  要让枕头处于最佳的状态每天拍打拍打是必要的，可以有效地让枕头有良好的空气流动，保持纤维的柔软。
  Roe建议每隔12个月检查一次枕头是否有磨损的迹象。如果感觉枕头变得扁平或凹凸不平或显示出太多灰尘的迹象，那可能是有灰尘螨虫被困在里面。为了自己的舒适和健康，更换它们是值得的。
   三、床单 
  澳洲床上用品公司Kip and Co.的设计师Alex McCabe表示，购买床单时，应寻找真正持久的面料。这意味着它们要质量好，可以很好地混合搭配。要根据季节加以选择。
  对于床单的.持久性而言，床单洗涤务必谨慎。 “床上用品没有使用期限，” McCabe说，“但如果你遵守维护说明，它可以用很长的时间。”
  他建议，当面料开始变粗糙或破旧时，就应该更换了。 “为了能长期使用，请定期更换床单。每个季节，添加新的收藏，但不要将旧的扔掉。更换床单意味着它可以使用更长时间，是一种改善卧室整体外观和感觉的好方法。”
  床上用品使用多久需要换新的2   床单被套多久换一次 
  床单用几年该换新的每个季节更换的时间都有所不同。
   春季： 对于春季来说，天气都非常温和，但是很多人认为因为春季气候比较凉爽，所以对于被套的更换也不必太勤，其实这就大错特错了。春季恰好是细菌滋生的季节，这个时候就就需要你定期的跟换被套了。一般两周跟换一次比较合适。
    
   夏季： 大家都知道是非常炎热的季节，所以家里面的床单被套等这些东西很容易就沾染上了很多汗液，这时候就基本上一两天都应该清洗了。但是一两天感觉又太勤了。如果没有洁癖的你的话，一般来说每隔一周就应该更换床单被套了。这样才有利于身心健康。
   秋季： 秋季是落叶凋零的季节，这时候一般来说细菌等较其他季节不易产生。但是也不能忽略了它的更换。最适合的更换时间是一个月。
   冬季： 冬季也是个细菌不易滋生的季节，但是这并不是意味着床单被套就隔很久就换一次。冬季如果长期不更换床单被套，就会导致很多螨虫，这时候最佳的更换时期一般两周到一个月比较合适。
  一般床单被套是没有必要换新的，只要经常换洗，如果没有破就可以继续使用。相反，枕芯、被芯等在使用过程中，细菌、螨虫繁殖，数量越来越多，使用10年以上就要更换了，因为这些东西没有办法清洗。
  床单是我们每个家庭所必须的床上用品，床上用品床单被套多久需要换一次?床单被套用几年该换新的?它的干净卫生与否直接关系着我们以及家人的健康。床单多久洗一洗是一个值得深究的问题，需要我们自己看情况调整，健康生活，从我做起。

3. 床上用品多久更换淘汰？

1、床单：建议每周洗一次
床铺会成为人体细胞、细菌及身体分泌物的仓库。温暖潮湿的环境是尘螨的温床，而它们的排泄物会引起人们的过敏反应。所以，每天早上都该拉开被子、开启窗户，挥发床单的水分及湿气。建议每周换洗床单，以60度的热水清洗。

2、枕头及棉被：建议数月一次
棉被会带有尘螨、皮肤屑和真菌，容易导致过敏 (如鼻炎) 和感染 (如结膜炎)。建议棉被每数个月清洗1次，或者至少每年洗2次。建议棉被使用满5年就该淘汰，而枕头则是2到3年。如果棉被内含人造填充物，就以60度的热水清洗消除尘螨。
3、枕芯：建议一年换一次
枕芯用太久，不但对头部和颈部的支撑作用会减弱，而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。建议一般枕芯使用1年更换。
4、床垫：建议五年换一次
质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力和弹性也会下降，从而影响睡眠质量，尤其对脊椎不好的人影响更大。及时更换，有助缓解身体疼痛和僵硬。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍。建议最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应注意。
扩展资料：
床上用品选购注意事项
1、产品标识是消费者了解产品质量信息的重要途径，制造者的名称和地址、产品名称、规格型号、采用原料的成分和含量、洗涤方法、执行标准、质量等级、质量合格证明、产品符合的基本安全类别等内容，且规格型号、采用原料的成分和含量、洗涤方法必须采用耐久性标签。
2、首选大商场、大超市销售的知名企业生产的名牌产品。
3、质量比较好的产品布面平整均匀、质地细腻、印花清晰、富有光泽、缝纫均匀平整。
4、纺织品在印染和后整理加工中要使用多种整理剂和助剂，如加工工艺不当残留多余化学成分，对人体就会造成伤害。消费者在选购时，可以闻一闻“味道”，如果产品散发出刺激的异味，就有可能有甲醛残留，最好不要购买。
此外，在选购经防缩、抗皱、柔软、平挺等整理的产品时也要谨慎，有“味道”就不要购买。

4. 床上用品多久更换淘汰

枕头每年换一次、床垫5-10年换一次。
1、枕头每年换一次：
头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明该换了。
2、床垫5-10年换一次：
尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。

扩展资料
床上用品保养技巧：
1、亚麻产品洗涤时不能用力搓、拧（因为纤维较脆，易起毛，影响外观和寿命）。
2、棉、麻产品收藏时要注意保持环境清洁干净，防止霉变。浅色和深色的产品要注意分开存放，防止影色、泛黄。
3、除单孔纤维枕外，其他均可洗涤，但因其有厚度，一定要保证充分晾晒，使其完全干燥才不影响再次使用。平时最好使用枕套，免去洗涤的麻烦。
参考资料来源：人民网-枕头每年换一次 家中9件物品要及时换

5. 床上用品多久更换淘汰

   
   1、床单：三个月更换淘汰。床单当中有人体新陈代谢的细胞以及细菌的残留物，因此要勤清洗，但是经过三个月就需要将其淘汰更换掉。2、枕头：三个月更换淘汰。枕头当中会有尘螨以及皮肤屑，非常容易引起鼻炎等症状，所以一定要勤清洗并且在三个月之后更换新的。3、床垫：五年更换淘汰。床垫在使用过程中会经过磨损导致其支撑力以及弹性都会有所下降，五年就要更换一次。

6. 床上用品需要多久清洗和更换？

随着生活水平和质量的提高，许多生活必需品的更换频率迅速上升。不记得是什么时候听说牙刷需要3个月更换一次，抹布一个月更换一次，筷子半年更换一次……这些概念的提出加强了我们对生活的健康意识，自然而然的想到除去这些，我们的身边是不是还有其他的“定时炸弹”。 那个“新三年旧三年缝缝补补又三年”的时代已经离我们相去甚远了，老棉花弹出的棉被用到棉絮黑花花还舍不得扔掉，甚至代代相传。如今的家庭都储备着形形色色的被子，羽绒被，蚕丝被，大豆被，牛奶被……时代的演变，需求的提高，预示着家纺产品也应该时尚化和快消化。随着城市中产阶级及小资、白领族的崛起以及新一轮结婚潮和房地产热的拉动，在新世纪家庭软装饰革命的推动下，家纺用品尤其是床上用品市场前所未有地由隐性变为显性。床上用品逐渐变成一种时尚，变成一种装饰，变成一种生活。随着这个趋势的日渐明显，床品更换频率也将随即加快。 接下来，我们说说，生活中更换床上用品的N种理由 ~~ 无印良品同款家纺新疆天竺纯棉四件套全棉针织床上用品 第一， 身体健康和环境卫生的需要 无论是枕头还是被子，时间长了容易滋生霉菌、螨虫，还能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病。这些问题不注意会对人体健康造成不小的隐患。特别是枕头时间用长了，会藏着数以百万计的真菌孢子。如果是化纤类的枕头，细菌滋生的速度更快。细菌会进入肺部造成空洞，容易使人体质下降，引发哮喘，特别是原本就患有哮喘的病人，更应该注意。枕头、毯子、被子等用久了还容易滋生曲霉菌，曲霉菌会引发一系列动植物疾病，也是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要传染因素。特别是经历一个炎热的夏天后，细菌大量繁殖，正是换床上用品的时候了。 第二：使用时间长功能退化 一般的被子使用时间长了,填充物就会失去弹性,发硬结块,不够保暖。一个季节后越变越薄,分布不均匀，保暖吸汗等原有效果会大打折扣。像时下流行的羽绒被、蚕丝被等，使用时间长了，其松软性舒适度等也会有所下降。可以考虑换新的。 第三：与整体家居环境的协调 风水学中讲究人与环境的和谐统一。家居环境局部装饰与整体风格的和谐对人体生理机能是很有影响的，合理调配可以使人身心愉悦、生活美满。但如果只是随意的考虑功能而没有考虑到美观与和谐，那时间久了可能会给您带来消极、沉闷、暴躁、不安、紧张、神经过敏等感觉。因此如果您的床品与家居的整体风格不协调，那么为了保持身体的健康和积极的心态，可以考虑换上与家居环境协调、观赏性较强的产品了。 第四：特殊的时候给生活一点惊喜 每逢过节、纪念日什么的，就开始心烦于如何在平凡的生活中制造点惊喜。对生活需要有洞察力，就能在平凡中发掘生活的美丽。妇女节、母亲节、父亲节、七夕等，在这些特有的日子当中，送一床温馨的床品给关心的人，不仅仅是一份礼物而已，更是一种关怀和亲近。实用的东西更显得平易近人，无需过多的言论便已将心意诉尽了。 此外，若是在这个高房价的社会中，有能力搬迁新居，必是要弃下发旧的被褥，认真去挑选一床配得上新居的，叫人心里也畅快。自然，结婚之类人生大事就更不在话下，必是要里外全新的了。 第五：新居配新床，新鲜环境新鲜生活。 现在的人对服装也好，对于生活环境也好，总是向往着新鲜。看惯一种形态，看惯一种风景，便念念不忘想改变一下。于是不顾麻烦的重新粉刷居室，重新摆放家具，把窗帘、沙发套等能换的都换了，当然床上用品也是必然要换的。在卧室里，窗帘和床品占据了大量的视觉空间，将这两样物品换种样式和颜色，整个卧室看起来就完全不一样了。或许之前还是粉嫩的田园风格，一下子就能变身成高贵的宫廷风格，或者雅致的美式风情。若不是固执的钟情于一种风格，这样偶尔变换一下，可以让人对生活状态重新调整一下。好像人生的一个小站，走累了，暂时歇息一下，待再次出发之时，已经神采奕奕，神清气爽。 第六：别样的心情，搭配别样的环境。 昨天心情晴无云，今天心情阴转雨，明天心情有雷阵雨……喜怒哀乐是人最为基本的情 绪变换。有人说，每天起床先看一下镜子，看看什么心情，决定穿哪件衣服。每天用不同的衣服衬托不同的心情。如此随性的生活就干脆随性到底了，于是自然的考虑到每天占有人三分之一时间的床，是否也应该如同衣服一般随时改变基调和色彩，让卧室和心情常新常净。欧美国家的主妇，很习惯经常更换床品，给家人一个全新的心情和面貌，也让家里总是有新鲜感。 第七：季节变更，勤换床品。 一年有四季，若非在极南或者极北的地区，四季气候总归是分明的。每个季节对于床品的颜色，材质，厚度等也自然有了不同的要求。 比如夏季，天气潮湿、闷热，如果所使用的床单、被子和枕套透气性差的话就会容易闷热出汗，从而造成睡眠质量的下降，因此夏季床品更换最重要的是考虑如何增加透气性。夏季舒爽卧室更换重点集中在被子和枕头上，建议依据其材质来选择。 夏季一般习惯开着空调睡觉，如果不盖被子容易感冒，建议选择透气性强，保暖度1-2级的被子。夏季选择枕头也同样需要考虑透气性，枕头外套适宜选择便于空气流通的天然材料，例如100%的棉有助于保持头部凉爽。此外，夏天的床品可以选择冷色调，如浅绿、淡灰、宝蓝、白色等色彩，给人清新凉爽的感觉。 冬季的被褥应该更换一床柔软且厚度适中的。而色调上也最好选用暖色调，如红色、紫红、含灰的黄、橘红色等颜色。春季百花欲开，春意盎然，那就更换一床碎花套件，定会让心情立马春天起来。秋季干爽，置换一条温润的蚕丝被最好不过。 第七：找到最适合自己的床品 家庭中成员有老有少，在床品使用上也是众口难调。每个人不同的睡姿，睡眠质量，身体状态，严格来说需要购置不同的床上用品。虽然有点麻烦，但是为了家人的健康，即便费点心也是值得的。 比如挑选枕头类型时需要根据个人的睡姿来决定，例如俯卧枕、仰卧枕和侧卧枕。被子的选择则需要考虑到其保暖程度，对温度的感知因人而异，要想拥有暖度适中的舒适睡眠，不仅需要营造适中的室内温度，而且要根据自己对冷暖的敏感度挑选适合的被子。 小孩子睡觉容易出汗，要选择透气性强的被子，包括羽绒填料的被子和枕头；有纤维素纤维的被子和枕头；带有调温衬里的化纤被子和枕头。同时，还要根据个体情况，如是否有螨虫过敏、有无哮喘、冷热敏感度等来选择合适的产品。 友情关怀：
你是不是真觉得自己要换床品了，但又不知道从哪里能买到价廉物美的东东？

7. 床上用品多久更换淘汰？床上用品怎么清洗？

我们买床上用品的时候，因为是贴身使用，所以都会选择质量比较好的，毕竟一天的时间，1／3都是在床上度过的，选择产品的质量，大家也会很重视，但是床上用品使用时间长了，我们知道都会变色变形或者气球等，床上用品多久更换淘汰？床上用品怎么清洗？   
   我们买床上用品的时候，因为是贴身使用，所以都会选择质量比较好的，毕竟一天的时间，1／3都是在床上度过的，选择产品的质量，大家也会很重视，但是床上用品使用时间长了，我们知道都会变色 变形 或者气球等，要定期更换淘汰。我就来告诉你床上用品多久更换淘汰？床上用品怎么清洗？
    床上用品多久更换淘汰 
   1、床单：三个月更换淘汰。床单当中有人体新陈代谢的细胞以及细菌的残留物，因此要勤清洗，但是经过三个月就需要将其淘汰更换掉。
   2、枕头：三个月更换淘汰。枕头当中会有尘螨以及皮肤屑，非常容易引起鼻炎等症状，所以一定要勤清洗并且在三个月之后更换新的。
   3、 床垫 ：五年更换淘汰。床垫在使用过程中会经过磨损导致其支撑力以及弹性都会有所下降，五年就要更换一次。
    床上用品怎么清洗 
   1、床上用品清洗 频率 可根据个人的卫生习惯而定。初次使用前，可先下水漂洗一次，可将表面的浆质及印染浮色洗掉，使用起来会比较柔软，将来清洗时也不大容易褪色。
   2、除了较特殊的材质以及注明不能水洗者（如 真丝 ），一般而言，洗涤程序为：先将中性洗涤剂倒入洗衣机的水中，水温不要超过30℃，待洗涤剂完全溶解后再放入床上用品，浸泡的时间不要太久。因为使用碱性洗涤剂或水温太高或洗涤剂没有平均溶解或浸泡太久都可能造成不必要的褪色情形。同时，清洗时浅色产品要与深色产品分开洗涤，避免互相染色。清洗后在室外通风处晾干即可，若要使用烘干机，请选用低温烘干，温度不要超过35℃，可以避免它过度缩水。总之，清洗前应仔细阅读有关产品的洗涤说明，有装饰附件的产品洗涤前一定要注意把花边、坠子等先取下，避免损坏。
   3、收藏时请先清洗干净，彻底晾干，折叠整齐，并放入一定量的樟脑丸（不能与产品直接接触），宜放在暗处、湿度低、通风良好的地方。长期不使用的被类产品在重新使用前可先在阳光下晾晒，使其恢复蓬松。
   以上是我介绍的床上用品多久更换淘汰？床上用品怎么清洗？对于相关的问题，我们有了一些了解，床上用品一般半月要清洗一次，特别是自己贴身的物件，要一周清洗一次，保证贴身物件的使用健康，当然了，我们在天气好的时候，一定要把被褥被子或者是床垫经常的晾晒，避免螨的滋生。
   

8. 裸睡床上用品需多久更换

 有一些人会有裸睡的习惯，而且裸睡也确实能增加睡眠质量，因为没有了衣服的舒服，而且睡觉时地血液循环也会增强，增加造血功能。裸睡的时候，我们的身体会和床上的被子、床单等亲密接触，所以床上用品的清洁也是特别重要的，一定要更频繁一点地更换哦。
   裸睡床上用品需多久更换    被子常晒，床单常换。如果一定要提出一个时间期限，2天到两星期都是可以的。 而且，如果您有裸睡的习惯，那么每天更换床单也不过分，毕竟是直接接触到人体皮肤的，如果做不到的话1~2个星期一换就可以了。
  床单上每天都有螨虫。 有些人对螨虫更敏感。 在这种情况下，更换床单可能要花一周的时间，但是在正常情况下，只需要2周的时间就可以对其进行一次清洁。
   裸睡被子几天洗  被子会携带尘螨，皮屑和真菌，很容易导致过敏（如鼻炎）和感染（如结膜炎）。建议每隔几个月或每年至少洗一次被子。被子一般会有被套，建议被套每一两个月换洗一次，有裸睡习惯的要更加勤换洗、勤晾晒，避免被子上尘螨太多，对身体造成过敏。
  建议棉被在使用5年后更换，而枕头最好使用2至3年就更换。如果被子中含有人造填充物，请用60度的热水将其清洗，以消除尘螨。如果其中包含羽毛填充物，则需要每年两次寻找专业的干洗店进行干洗。
   裸睡有什么好处  睡眠可以有效地恢复人们的精力和体力。人体的许多工作在晚上进行。生长激素主要在晚上分泌，而骨髓则主要在晚上分泌血液。裸睡可以有效改善睡眠质量。裸睡时，对身体的约束感被消除。整个肌肉，关节和韧带的完全放松有助于更快入睡并进入深度睡眠。同时，它促进血液循环，有效地缓解了诸如背痛之类的一系列问题，改善了睡眠质量，并且有利于人体各种功能的恢复。人将在被子中散发热量，这在被子中形成热循环，而裸睡会散发更多的热量，因此可以促进人体的血液循环。