怎么才能戒掉网络游戏?

1. 怎么才能戒掉网络游戏?

1*选择玩其他不用电脑的游戏。
2*选择其他类型感兴趣的事来充实自己的生活。
3*把自己的网络虚拟账号送人或者删除
4*用工作学习来占用整个时间
5*出去交朋友，多多玩玩线下
6*可以逛论坛，以及参加论坛组织的线下活动。
其实，网络游戏为什么难戒，原因就是在游戏中找到了满足感，假如你在现实中做好了谁愿意去网络，无非是自己懒，不想出去罢了。
我们的社会还没到离不开网络的程度。

2. 怎么样才能戒掉网络游戏？

“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。
　　网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。 

如何戒网，我谈几点看法：

1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。 
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 
8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。

祝成功！加油！！！

3. 如何戒掉网络游戏？

学生对游戏充满热爱是一件很正常的事情。我个人是将电子游戏当成一件艺术品去看待的。游戏固然好玩但是前提是你要学会去选择游戏，像一些游戏是比较让人疯狂的，会让人产生网瘾，当然了我们大学生很少会出现网瘾，但是我们还是要正确对待网络游戏。


一、正确看待网络现代社会任何人都离不开网络，我们要做到的是正确看待网络，减少在虚拟世界中的时间，多回归现实，大学生面临很多压力，很多人会选择网络游戏，来逃避现实，殊不知这样是最不利的，敢于面对现实才是“勇者”。


二、将精力投入到学习中你会发现学习比游戏有意思太多了，游戏的机制是固定的，而知识是流动的，更是蕴含了终极之美的。所以当你沉迷游戏的时候，不妨停下去学习。三、当你沉迷游戏无法自拔的时候，以下几个方法可以帮助你摆脱困境：强制性关机、和网络好友少联络、多出去旅游散心。强制性关机，如果别人来做肯定你会大发雷霆，因此这一点你必须自己动手，当自我感觉沉迷网络的时刻，不管你网页开的是什么，直接关机走人。可能滋味刚开始会很难受，不过没关系，三天就会习惯了。和网络好友少联络。不管你的网络好友和你的关系有多亲近，或许你们真的是兄妹情姐妹情哥们情，亦或是网络恋情也好，精神出轨也罢，不管何种感情，在现实中尽量少些联系。不要强制自己离开电脑却又迷上手机，你要相信，陪在你身边的，是你的觉得不刺激不新鲜的身边人，照顾你饮食起居的，永远不会是网络里的那个Ta，少些联系，多给自己和家人一些真实的温暖吧。其实还是因为你对其他的不感兴趣，因为游戏是你很了解的，而其他的你只是入门阶段，在别人面前有很多困难，你不敢面对，选择逃避，这时候游戏就成了你的避风港。这里面你就是第一，一操作起来就感觉自己比别人出色。这就是为什么沉迷游戏的原因了，所以沉迷游戏的时候有办法解决，那就是同时玩不同种类的游戏。玩累了就不想玩了。


人生也是一种游戏，需要去做日常任务去完成，是宏观的游戏，不要把微观的游戏替代人生游戏，做好人生游戏会带来更多满足感，更多的锻炼，更多的体验，更多的乐趣，更多的惊奇，无限的遐想。多点出去散心，旅游也是不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。假如是学生的话，找个女朋友来管管，也是个不错的选择！

4. 怎样才能戒掉网络游戏

控制你的感受。如果你觉得自己有严重的成瘾，没有游戏就无法生存，请深呼吸，自己思考; “我控制着这个身体，没有人可以让我做他们想做的事，无论如何”。这样你会觉得自己有更多的控制权。
80后吗？那你应该听说过磁爆步兵，雷电法王

5. 怎样才能戒掉网络游戏

如何判断孩子是否网络成瘾？
沉迷网络，网瘾严重，长期如此对身体健康不利，想要得到帮助就去南宁脑博仕吧！不少人去啦！我姥家附近，所以知道一点儿第一，时间标准。根据上网时间来判定对网络的依赖程度。每周有5天以上接触网络，每天上网时间超过3个小时、上网内容单一，即说明存在网瘾倾向。若每天上网时间达6小时以上，则说明有严重的网瘾。
第二，依赖性标准。对上网行为有明显依赖，只要上网就情绪稳定，离开网络就情绪消沉或情绪激烈难以控制，且上网时间越来越长。
第三、症状标准。这也是判定网瘾的主要标准。当上网者产生严重网瘾后，一般会出现如下四个方面的精神症状：
（1）情绪反常。长期表现出两种典型的情绪状态：大多数（不上网）时候情绪低落、意志消沉；偶尔处于情绪失控状态，一旦面临外界刺激，就会失控，乱砸东西、打人杀人、甚至自杀自残都有可能发生。
（2）情感淡漠。表现出对亲人、对朋友、对自己都没有感情。即便是最亲最爱的人伤心愤怒、生病死亡，他们也会无动于衷。
（3）智能下降。精神恍惚、大脑迟钝、语言能力下降。具体表现为记忆力、思维能力、语言表达能力下降很快，尤其是语言表达能力，网瘾患者一般语词少，正常人讲话是以句子为单位，而他们则是一个词一个词的讲，且经常重复同样的话语。
（4）意志行为减退。对学习、工作，乃至生活都失去兴趣，生活没有目的，很多严重网瘾患者，连洗脸、洗头都不愿意。

6. 怎样才能戒掉网络游戏

孩子有网 瘾跟家庭教育的不当、学校教育的不科学、社会不 良文化的影响有密切的关系。有时候的确网络中找到自己想要的一切，但于现实之中过于沉迷也是不好的！南宁脑博仕医院是可以的哦！帮你学会抵一制网一络的诱一惑！要想让孩子彻底的戒除网 瘾，关键是要让孩子认识到网 瘾的危害，自觉的远 离网络。因此，帮助孩子孩子戒除网 瘾最好的方法就是沟通。作为家长，要保持理性的态度，慢慢与孩子沟通，要告诉孩子，电脑是一种工具，是帮助我们学习成长的。
另外要给予孩子足够的关爱，但切 忌溺 爱。多抽时间陪孩子，不要过分关注孩子的学习。当孩子在学习上出现错误或遇到困难的时候，不要责 骂他们，要引导他们认识错误并改正。对孩子要少一些批评，多一些鼓励，让他们建立起自信。多进行一些亲子活动，旅游、运动等等，拉近父母与孩子的关系。

7. 怎样才能戒掉网络游戏

以身作则。孩子都是看着大人长大的，不要认为把孩子交给学校就万事大吉。这是挺大的事情呢，小心点是对的！济南的远大戒瘾中心挺好你都不知道吗？帮你学会抵一制网一络的诱一惑！让你明白人生最重要的事情就是选择，不在一失足成千古恨！真正影响孩子品格和习惯的是家庭教育。所以，请家长们也放下手中的游戏，干一些更加有意义的事情。
培养孩子多读书，多去图书馆。无论科技怎么发展，都无法消灭纸制书的存在。闻着一页一页的书香，心静下来了，知识也更加广博。孩子的眼光也更加广阔，自然而然的就会改变原来的行为方式。
当然，对于手机瘾比较严重的刚开始并不容易，这就需要家长的陪同，要知道培养孩子是要下辛苦的。
带孩子常去户外游玩。这是一个非常有效的方法。在玩的过程中，谁还想在去玩手机游戏呢？
禁止将手机带入学习的房间。在家里定好规矩，所有的家庭成员都不能将手机带入主卧和学习的房间。没有规矩，不成方圆。好好坚持，一定有效。
多和孩子沟通。有的孩子喜欢玩游戏，是因为内心比较孤独。这就需要大人多和孩子说话，可以聊一聊最近读过的书或者是电影，或者只是聊一聊学校的事情。这些活动都很有利于孩子的成长。
不要着急和责备孩子。最后，请记住，改变是需要过程的。不要急于求成，或者是责备孩子。否则激起孩子的逆反心理，就更难改变了。

8. 怎样才能戒掉网络游戏

如何判断孩子是否网络成瘾？
第一，时间标准。根据上网时间来判定对网络的依赖程度。每周有5天以上接触网络，每天上网时间超过3个小时、上网内容单一，即说明存在网瘾倾向。若每天上网时间达6小时以上，则说明有严重的网瘾。这件事情想要成功，家人的陪伴也是很重要的呢，去济南有一个远大戒瘾中心是挺好的！不少人去啦！我姥家附近，所以知道一点儿
第二，依赖性标准。对上网行为有明显依赖，只要上网就情绪稳定，离开网络就情绪消沉或情绪激烈难以控制，且上网时间越来越长。
第三、症状标准。这也是判定网瘾的主要标准。当上网者产生严重网瘾后，一般会出现如下四个方面的精神症状：
（1）情绪反常。长期表现出两种典型的情绪状态：大多数（不上网）时候情绪低落、意志消沉；偶尔处于情绪失控状态，一旦面临外界刺激，就会失控，乱砸东西、打人杀人、甚至自杀自残都有可能发生。
（2）情感淡漠。表现出对亲人、对朋友、对自己都没有感情。即便是最亲最爱的人伤心愤怒、生病死亡，他们也会无动于衷。
（3）智能下降。精神恍惚、大脑迟钝、语言能力下降。具体表现为记忆力、思维能力、语言表达能力下降很快，尤其是语言表达能力，网瘾患者一般语词少，正常人讲话是以句子为单位，而他们则是一个词一个词的讲，且经常重复同样的话语。
（4）意志行为减退。对学习、工作，乃至生活都失去兴趣，生活没有目的，很多严重网瘾患者，连洗脸、洗头都不愿意。