2020-01-06

1. 2020-01-06

先从俩个名人故事说起
  
 1、
  
 1812年的某一天，贝多芬和歌德一起散步，回来的路上遇到了奥地利的王公贵族。
  
 他们俩远远看见时，表现出了两种截然不同的举止：
  
 歌德站在大路旁，脱帽行礼，弯腰鞠躬，等候着皇室成员们经过；贝多芬则旁若无人，高谈如故，然后整理了一下衣装，昂首挺胸地朝着皇室的仪仗队走过去；
  
 那个时候，贝多芬42岁，歌德63岁，两人都已经名满天下，妇孺皆知。
  
 现在请问：
  
 他们俩人——谁在装?
  
 我相信，不同的人会有完全不同的答案。
  
 【备注】：以上故事内容出自罗曼•罗兰《贝多芬传•贝多芬致贝蒂娜的书信》
  
 2、
  
 我在高中的时候第一次读到这个故事，当时的反应是：
  
 贝多芬真是了不起！一身傲骨，敢于蔑视权贵；歌德真是太世俗了！一身才华，却如此害怕公卿。
  
 没错，那个时候的我觉得——歌德在装。
  
 后来出身社会，我也一直以贝多芬为榜样，自恃清高，对于领导——从不问候，从不送礼，从不低三下四，溜须拍马。
  
 直到有一天，我读到在街坊猫上购买的阿德勒《自卑与超越》一书，才开始怀疑自己。
  
 3、
  
 阿德勒（1870～1937），奥地利人，二十世纪杰出的世界级心理学家。
                                          
 由于他的本职是医生，所以经常会接触一些精神神经症患者。
  
 这里需要解释一下：
  
 精神神经症患者是一种轻型精神疾病，也叫神经官能症，现在统一称为神经症（neurosis），例如抑郁症、强迫症、失眠症、狂燥症等等，但并没有严重到精神病的程度。
  
 他在《自卑与超越》一书中，讲过他发现的一个很有意思的现象就是：
  
 精神神经症患者普遍都有一种自我优越感。
  
 比如：
  
 阿德勒有时候会私下询问他们：“你是否自卑呢？”得到的绝大部分回答是：“没有！”而且同时，也有许多患者会反驳说：“正好相反，我觉得自己比周围的人要高出一筹！”——《自卑与超越•第三章》
  
 为什么会这样呢？
  
 阿德勒经过观察后认为：
  
 这些神经症患者之所以表现得如此反常，是因为他们在现实中生怕别人会忽视自己。
  
 所以他们的心理是一种“自矜”的状态：
  
 “我可不是一般的人物！”
  
 于是日积月累，他们渐渐就变成了精神神经症患者。
  
 4、
                                          
 现在，我们再回过头来看贝多芬：
  
 身高5英尺4英寸，大约158cm；相貌虽不算丑陋，但其貌不扬；17岁时，母亲因病去世；28岁的时候，双耳开始失聪；
  
 关键的一点是：
  
 贝多芬的父亲是一个残暴的酒鬼，从小时候就剥夺他学习、休息和娱乐的时间，而只是一味地强迫幼小他没完没了地练习钢琴和小提琴，期望他将来成为自己的摇钱树。
  
 所以，贝多芬敏感脆弱，孤高自傲，而且脾气十分暴躁。
  
 仔细一查，果然：
  
 贝多芬其实患有——躁狂抑郁性精神病（严重精神紊乱的一种形式，其特征是一阵阵疯狂和抑郁交替发作）
  
 所以，贝多芬从小到大跟人的日常交流的画风都是这样的：
  
 十多岁的时候，他的一个邻居批评他不注意清洁，衣服太脏。他的回答是：
  
 “等我成为名人的时候，就不会有人计较了。”
  
 二十多岁时，有一次，他跟人谈论时狂妄的宣称：
  
 “人们不崇拜我，是因为我还没出名到不跟他们交往。”
  
 1804年，34岁的他仅仅是为了一件小事，一句拌嘴，竟然打碎了为他免费提供膳宿的利希诺夫斯基亲王的胸像，他冲出王府，发誓永远不再见利希诺夫斯基一家人。并且给这位恩人写信说：
  
 “亲王！你算什么？你只是由于偶然的机遇，生来就成为亲王。可是我呢？我是通过自己的努力。已经有许许多多的亲王，还会有千千万万的亲王，但是贝多芬，只有一个。”
  
 没错，现在请你再回答一次开篇提出的问题：
  
 贝多芬和歌德，谁在装？
  
 我想大部分的人回答，肯定是贝多芬。
  
 5、
                                          
 但是，歌德为什么不装呢？
  
 因为歌德出身在富裕家庭，生长在上流社会，
  
 他1749年生于德国法兰克福，父亲是法学博士，33岁就担任了皇家顾问；他的母亲卡塔琳娜•伊丽莎白出身于书香和官宦之家，是法兰克福市长的女儿。
  
 所以，歌德从小到大受人尊敬，根本不缺“自尊”，也就不需要刷存在感秀优越。
  
 也就是说：
  
 歌德根本不用装，他本人就是真正的贵族。
  
 谈到这里似乎我们可以得出这样一个结论：
  
 真正的自卑者是贝多芬，而歌德是自信的形象代言人。因此，我们在现实生活中应该以贝多芬为戒，以歌德为榜样。
  
 6、
  
 但是，思考到这里这就结束了吗？
  
 如果贝多芬没有了那份骨子里不可一世的傲气，还能够在那种环境和心境下坚持创作吗？如果把歌德一出生就扔在贝多芬的生长环境中，他还能那么淡然自若，做一个谦谦君子吗？
  
 恐怕答案是——很难，太难了！
  
 毕竟，我们都是普通人，贝多芬是，歌德也是。
  
 如果贝多芬不装，可能根本找不到生活和创造的动力，自卑是一把双刃剑，刺伤了他，但同时也鞭策了他。
  
 试问世界上有几个普罗大众能做到不自卑?
  
 所以，“装”就是成年人的潜规则，但是，只是普通人的潜规则。
  
 因为普通人在生活里所遇到的人，不装不足以受到尊敬；所遇到的事，不装不足以得到重视。
  
 装，是普通人对生活的妥协，对内心动力的最优解。
                                          
 7、
  
 如果你有幸生在歌德一样的家庭，又有歌德一样的聪明和悟性，那就可以高枕无忧，不用装。因为你的生活里，大概率不会遇到低层次的傻逼。
  
 然而，如果你的生活里包围着一些高层次的人难道就不用装了吗？
  
 还是得装，为什么？
  
 因为那些所谓高层次的人，除了物质优越，大部分也是精神上的庸人。
  
 你不装，不足以让对方感受到被尊敬。你不装，不足以让对方感受到被重视。
  
 你不装，那对方追求财富和地位的意义在哪里呢？
  
 所以，歌德其实也在装，只不过装的更隐形更高级而已。
  
 8、
  
 所不同者在于：
  
 贝多芬装的是“孔雀”，而歌德装的是“家鸡”。
  
 最后，我们不妨再来探讨一下，此事件后两人对彼此的看法：
  
 1、
  
 歌德对贝多芬的感受是：
  
 “他的才华令我惊异。遗憾的是，他完全是个放浪不羁的人。他觉得世界是可憎的，这也没有全错，但这种态度，却并没有让世界对他自己和他的朋友来说更快乐。另一方面，他也是情有可原，很值得同情，因为他的听力越来越不好。这对他的社交性格的损害，大概更甚于对他的音乐才能的损害。他言语不多，由于听力不佳，就更少言寡语了。” ——大卫•温•琼斯的《贝多芬画传•歌德写给采尔特的信》
  
 贝多芬也在给友人的信中谈到歌德说：
  
 “歌德特别喜欢宫廷的氛围，对一个诗人来说，这似乎很不相称。诗人本该是引导着国家的导师。如果诗人遇到了宫廷的光环就忘记了一切，对大师的这种可笑行为，我又能有什么褒扬之词呢？”——卫•温•琼斯的《贝多芬画传•贝多芬写给布莱特考伯夫与海尔特儿的信》
  
 从这两封信的内容似乎可以得出这样的推论：
  
 歌德完全理解贝多芬的经历和选择，能够做到向下兼容；贝多芬却难以理解歌德的世俗，无法做到“和而不同”。
  
 可是，歌德真的从内心深处理解了贝多芬吗？恐怕并没有。
  
 因为自那之后，歌德终其一生都对贝多芬的作品，对他的姓氏，抱着绝对的缄默，甚至不愿意听人提起“贝多芬”这三个字。
                                          
 而贝多芬呢？恰恰相反，人们在他晚年全聋时用的谈话册中发现，他不允许别人用轻蔑的口吻谈论歌德，并曾对人表示：“为了歌德，他情愿牺牲十次性命。”
  
 2、
  
 所以，其实他们俩在灵魂层面是生活在两个世界里的人。
  
 歌德对世界、对艺术采取的是——不介入的观照态度。
  
 他提倡“高贵的单纯，伟大的静穆”，这是一种“日神”精神。
  
 贝多芬对世界、对音乐采取的是——亲身参与的态度。
  
 他像一个在“井口上手舞足蹈的疯子”，这是一种“酒神”精神。
  
 那么现在再请问：
  
 他们俩孰优孰劣？孰高孰低？谁在装?
  
 “日神”好比是观众，“酒神”等同于演员。
  
 这个问题就像在问：
  
 观众和演员孰高孰低？孰优孰劣？谁在装？
  
 3、
  
 有的人天生是观众，于是觉得特立独行的演员在装；
  
 有的人天生是演员，于是认为随俗浮沉的观众在装。
  
 那么到底谁在装?
  
 其实，都在装！而且装到了不知道自己在装。
  
 所以才会问：
  
 “装”是成年人的潜规则吗？

2. 2020-07-02

                       学习无条件的爱
  
 （1）爱是什么
  
         爱是什么，这是一个大的命题。我们终其一生在学习如何去爱自己和他人。
  
          爱是让双方都舒服，爱以对方收纳到的为准。我们很多时候都以自己的方式爱着别人，没有细想到这种爱让别人舒服了吗。
  
          爱是深深的理解和接纳。理解是什么，是共情，是同情。理解就是能够体验别人感受的能力。有共情能力的人，能进到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心和换位思考，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。要做到共情式的理解，并不容易，其原因在于，我们习惯从自己的内部参考体系出发，去推测、揣摩、评价另一个人，却完全忘了，对方也有一个与自己完全不同的内部参考体系。
  
         在家庭生活中，需要关注对方的感受。理解和接受别人的感受，是处理好家庭关系的核心。对方是怎么感受的，这才是事实。要真正了解别人的感受，并学会理解，是很困难的一件事情。在人际交往过程中，有两个“知觉系统”在起作用：一个是自己的，一个是对方的。从某种意义上说，良好的共情都在阐明一件事：如何“离开”自己的知觉系统，如何“进入” 对方的知觉系统。如果，你渴望理解对方，就学会放下你的参考体系，尝试着进入对方的参考体系，这是学会共情最佳途径。
  
 
  
  
          有时候我们不会爱别人，因为我们不会爱自己。真正的爱包含同情心，我们对深爱的人会有怜惜的感情，经常会为对方考虑，如果对方受到挫折，我们会非常愿意与他分担痛苦和挫折，把对方的苦当作自己的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，因为我们愿意为对方而牺牲自己的利益。真正的爱包含尊敬，有以对方为荣的感觉，我们会去欣赏对方内在和外在 的条件和优点。而且对方也处处以我们为荣。如果我们能有这种感觉，不论他是成功或失败，都会使我们欣赏他的才华。
  
 
  
  
         真正的爱不需要对方为我们做什么（条件），我们才爱他/她；不需要对方按照我们说的去做（条件），我们才爱他/她；不需要对方干出什么名堂了（条件），我们才爱他/她。
  
         每一个生命都值得尊重，其实爱别人就是爱他/她本来的样子，允许对方“成为自己”。这是无条件的爱。
  
          其实每个人的一生都在学习接纳自己和他人，学习从有条件的爱到无条件的爱。
  
 
  
  
            学习无条件的爱
  
 （2）如何自爱－宽恕就是爱
  
          我们一生都在解决自我价值的问题，我们经常觉得自己不够好，不配得到。我们经常只看到自己的错误，其实那不是真正的自己，真正的我是美善和真实。因为我们对自己的不接受，所以我们只能看到别人的缺点。
  
          如何宽恕自己，生气和愁苦的时候，不妨问自己：“我为何生气？我为何觉得需要保护自己，我在害怕什么？”自我探索的旅程就是觉察自己的每一个想法和感觉，这样才可以找到内疚和痛苦的根源。这就是觉悟和修炼。
  
          学习爱自己可以通过学习爱别人实践，“你对兄弟的感受不过反映出你对自己的感受罢了。”很深刻的一句话。
  
          失望教给我们什么:每当期望落空的时候，我们只需要把它当作一个改正的机会，修正期望。
  
          接受眼前的遭遇，并从中学习。我们会有足够的时间犯错，然后再从错误汇总学会一些东西。我们如何诠释自己的经验是问题的关键。当你的期待受挫时，你愿意修正它还是宁可认为自受到了不公的待遇而生气？你愿意做某经历的受害者还是学习者？你愿意把自己的经历当成祝福还是惩罚？我们最好经常问自己这些问题。
  
         真相是我们每个人都需要爱。
  
         这个世界无法提供你对完美的渴望，只会提供你成长和改变的机会。不执着于非要如何不可，我们的日子会好过很多。珍惜当前所有外在条件，放下先入为主的成见，每一刻都是崭新的一刻，每一情景走在挑战你不同的东西。整个世界能给你的是，无常、成长和变迁。我们能做的是，活在当下，放下期待，并且不要执着于任何成果。了解他人，透视那个充满创造力的意旨，放下先入为主的评判，亲近他，探问他的用心立意。若要找寻真理，往内去看，你一旦看清了自己的用心，才不会错估他人的用心。
  
         诚实的问一下自己，你是否还在追求安稳的十足自我掌控的人生，那是你由衷的期盼吗？真相是世界绝不是如你所愿的，世间万象，始终在变动着，没有一事一物是不变的。没有一事一物是可以预测的。而只有爱是无所不容，无所不受，无所不爱。希望我们拥有温柔而具有接纳的心，着眼于理解他人（关注他人心意），放下自我掌控和妄下界定的习性，跟人们建立亲密关系。
  
         如何不批判他人。因为我们内心有恐惧才会不断的批判别人。我们是为学习才来到这个世界而学习意味着知错能改，并不表示你永远是对的。记住兄弟的美善，记住自己的美善，承认自己的错误，接受别人的错误。试着理解这一点，做错不代表坏，做对不代表好。
  
         倾听内心的声音，倾听自己的喜悦痛苦，愤怒和悲伤，学习与这些感觉共处，臣服，接纳。当你感到自己是受害者的时候，你把自己的遭遇当成必须克服和能够操纵的事，你的经验若不符合你的期待时，便觉得自己是受害者。
  
         在疗愈的过程中，你必须先无条件的爱自己，那是你不曾从亲生父母那里获得的礼物。扭转自己的信念：你一直相信自己的价值建立在别人对你的看待上。慢慢的训练自己，如何接纳自己不加任何条件。那是任何人无法为你做的事情，别人只能协助你，鼓励你，只有自己的灵魂必须为自己做的事情。
  
          要想活在当下，就不能自订行程，只要你对自己，对别人，或对外境怀有特定的期待，你便无法全神贯注于当下的那一刻。你能够专注的深度如何，端赖你心灵开放的程度，他需要一颗完全不批判也不期待的心。我们要感觉爱的存在，也要感受到它的不存在。当我们感觉到爱不在的时候，把心定下来，试着学习倾听，当你感到自己和别人分裂的时候，才可能看清，自己暗地里已做了微妙的评判。而分裂的结果是你和对方的痛苦。
  
          什么是开放的心灵：慈悲的对待自己和别人，宽恕过去的种种；以平等的心态接近别人，寻找双方共同的立足点，开启和他人亲密交心的机会。疗愈的关键是将批判转变为接纳，由分裂转变为灵犀相通。以及学习把紧绷转变为自在，把闭塞转变为开放，把不信任转变为信任，将防御转变为接纳，将排斥转变为包容。真正的灵修是基于爱自己和接纳自己的能力。我们要相信自己原本了无冲突，内疚，批判或谴责的能力。我们必定会疗愈，疗愈自己是我们来此世的唯一目的。
  
          生活中如果遇到频频刺痛你的人，无需勉强自己去爱那个人，只要不迁怒，不归咎，不谴责，不视他为仇敌就够了，仅仅承认他确实刺痛了你，这种感觉与他人无关，把爱带到并安抚一下受伤的感觉，这才是应该做的事情。一遍又一遍，重复的练习，从容的治愈自己的想法和感觉，把爱带回自己。
  
         保有一颗柔软、接纳和开放的心，会让自己感觉更好一些。当有封闭自己和排斥别人的心时，请警觉。
  
         你之所以感到痛苦是因为你认定被爱遗弃了，其实不是的。侵犯你的那个人，不过是反映出你缺乏自我肯定的事实，挺起胸来，承认你对自己的嫌恶，并释放它。释放那些嫌恶你的人，为他们祈福，不要用报复的念头捆绑他，用爱和鼓励的话语，温柔的释放他。宽恕的力量就是愿意宽恕自己并不再用批判来约束别人。
  
          世间没有一个错误是修正不了的，也没有一个过错是无法宽恕的。勇于说出自己的真实想法和感受，不怕别人看到自己脆弱的一面。
  
          每个人都是上主慈悲之钻的一个切面，每个人都在以自己的方式表达出这个独一无二的尊严。
  
         生命之主是这样说的，我对你的爱是无条件的，我永远不会收回那个爱。请记住你是被爱的，你也只能付出爱。世上处处需要你的爱，以及你对爱的见证，他们由衷的渴望你的温言慰语。
  
          在你的一生际遇中，人们来来来去去，有些人对你很好，有些人则不够友善，但无论如何，你应先肯定爱的存在，同时也试着看出那些缺乏爱的言行背后原是一个受伤的人在哭求帮助，鼓励别人像你一样，往内去寻找爱的源头。
  
         我们来此生的目的是随时随地答复别人爱的需求。
  
         与兄弟互动的时候，你只有一种选择，或者视他为纯洁无罪，或者证明他有罪，无论你选择如何对待他，那就是你对待自己的方式。你只需认出兄弟的真貌，一路祝福他就行。不要兄弟为你的平安和快乐负责，而你也无需为他的平安和快乐负责。不要用任何理由拒绝兄弟的爱，因为让他不快乐，你也不会快乐。不要回避兄弟求助的需求，按照他的需要，让他待着你身边奋斗吧，当他准备离开的时候，祝福他，并提供他旅途需要的食物和水就行。当他来时，竭诚的欢迎他，当他走时祝他一路平安。用这种方式，你就会看到一个充满信任和慈悲的世界。别让他觉得亏欠你，也别强迫他留在你的身边。不必为他牺牲，也不要他为你牺牲，只是尽可能的帮助他，并在你需要时，安心的接受他的帮助。
  
          当你知道自己值得人爱，自然会从爱的角度去诠释别人的言行举止，而不至于经常受到伤害。
  
         宽恕过去，无论发生什么都不重要，再也不能影响你现在的生活，只要你肯释放它。富裕之念，意味着你此刻觉得自己被爱，而且值得爱，给自己一个选择的余地，就等于给自己一个救赎的机会。“我看到自己所作的选择，并看出它使我非常不快乐。我不想要这种不快乐的感觉，所以我要作不同的选择，我决心看杯子半满的那一边。可以释放过去，释放伤痛。若要彻底治愈深度的创伤，就必须把创伤曝露在空气和阳光之中。把爱带入那个创伤，才能治愈所有的分裂和冲突，才能把我们带回最初那无罪无咎的一体智慧。
  
         你有爱自己的能力，那个能力必须从灵性中苏醒，你的灵性才会成长。看清自己的真相：没有人能剥夺你的爱，爱永远和你在一起。唯有你看清你是怎样不爱别人的，才有可能看到你是怎样不爱自己，唯有看清你是怎样不爱自己的，才有机会学到如何去爱自己。
  
         无论何时何地，当坏消息来临的时候，你不妨想上天岂会给我一份有瑕疵的礼物。
  
          宁可扮演受害者，还是但愿忆起自己从未遭人恶意对待？每一分钟我们都在做选择。
  
          当你准备批判和谴责别人时，先让那个人进入你的内心，祝福一下你本来想责怪他地方，放下批判，把别人从你的偏见中释放出去。你必须放下所有无价值的感觉，所有匮乏的念头，所有的怨恨，以及所有的攻击和防卫的反应，换句话说你必须学习把自己的另一边脸颊转给别人。恐惧只不过缺乏爱，匮乏只不过缺乏富裕，怨恨则是缺乏感恩。
  
         放下执着，保持相当的弹性。风中小草的舞动。不快乐是由于永远都在对抗外境，不断的用自己的解释来表示赞同和反对。我只是要求你察觉到自己的执着，自己的观点，你赞同和反对背后的理由。什么叫 无条件的快乐：你只需观察随风摆动的树木。树木的根扎的很深，枝叶伸的很广，同时显示坚强和臣服。保持相当的弹性，活出小草的韧性。时时刻刻抬头挺胸，同时把根部稳扎大地，明白自己的需求，但满足它的方式却有赖于随顺人生的因缘，而非以某种特殊形式来实现自己的愿望。你来此世的目的是为了要与人共鸣，怀着参与和学习的意愿，怀着愿心加入，触动别人，也被别人触动，尽情的感受。你的尊严在于彻底发挥人性，接纳自己和别人的需求，慈悲是与你的情绪感受妥善调和。心灵一旦敞开，自然会注满爱，施予之时，毫不期待回报，因为施予本身成了最好的礼物。坦然接受爱，为了让别人也有机会忆起领受这份礼物。天心会坚定不移的爱你，疼惜你。就在这一刻，你不是幸福快乐，就是忙着责怪周遭。好好自问一下：这一刻，我是否感受到上天对我无条件的爱。
  
          你必须对自己的神圣自性怀着欣赏和感恩的心，才可能认出造物主的荣耀。如何找到自性，放下自我评断和批判，放下你对兄弟姊妹的一切批评，才会认出神圣的自性。你若想走上恩典的道路，就不会理会眼前的差异，而尽量找出你与别人共享共通之处，把眼光全部集中在那个焦点。
  
         接受平等性：当你比别人多时，你会乐意拿出来与人分享，当你比别人少时，你也可以自在的接受和请求帮助。当他觉得遭到父母、子女、爱侣和上天的遗弃时，你用食物，饮料和劝慰来安抚他的痛苦，你接纳他，让他靠在你的肩头，让他大哭一场。世间没有一个完美的人，每个人都会犯错。如果你还觉得自己优于或劣于他人，这表示你未接受灵性生命的平等实相。
  
         爱唱反调的对头，其实最能反映出你不喜欢自己的那些地方，他会帮你指出你想要隐藏恐惧和自卑的症结所在，只要你肯竖耳倾听他对你的每项指控，就不难看出哪些地方需要修正。如此一来，拼命找茬的人，反而成了你真正的良师益友。学习爱自己的敌人，足以显示你有面对自己黑暗面的愿心。那个敌人，让你看到自己的一面镜子，直到你那张生气的脸孔逐渐露出笑容为止。与人和平相处，不表示你一定要认同他们的意见，但你必须学会尊重他们。人的冲突的原因是想看轻对方的价值，贬义对方的尊严。
  
          取下道德优越感的面具，请出你内在的小孩，会见那人内在的小孩，才能生出爱和接纳的心，这正是宽恕的源头。不爱你的兄弟就学不会如何爱自己，接纳自己。激励孩子的情绪和心智，让他们感受到某种链接和安全感。接纳他们，给他们希望和爱。请记住，你在给予别人之际，就等于给予自己。

3. 2020-07-02

 
  
 (四) 第四章
  
  一、理论摘要和感悟 
  
 1、第四章 如何沟通建立联结
  
 所有健康的依恋关系都有一个共同点，即父母和孩子都具有向对方发出信号并接收对方信号的能力。
  
 这种能力被称为“适时沟通”，具体是指在交流的每一个瞬间，父母都能立刻感受到并理解孩子发出的信号，及时地做出回应。这种沟通需要双方的协调配合。如果双方能够彼此尊重，积极回应对方，父母和孩子的沟通就会很融洽。适时沟通能使双方感受到彼此的内心紧紧地连在一起，同时也是人们培育和建立人际关系的核心所在。适时沟通能让我们通过接受他人的观点、观察他人对我们的观点做出的反应，从而使自己的思维变得开阔。
  
 在适时沟通中，倾听者应该敞开心扉，倾尽全力地感受对方。做到这一点，对方的反应就取决于当时实际沟通的情形，而不是产生于早已存在的固定的心智模式。这种交流只有在未受过去的心理问题干扰时才有可能发生。在适时沟通的过程中，人们极有可能建立起情感联结。
  
 沟通时父母要特别注意倾听孩子。但事实上，多数时候父母都不会留意孩子表达出的信息，因为他们的心总是被自己的想法和感受所占据。
  
 经过短暂的离别后重新建立联结对孩子来说很重要，
  
 （1）适时沟通：
  
 适时沟通是指他人对我们发出的信号做出明确、及时的回应。
  
 如果在与他人相处的过程中能够做到适时沟通，在面对他人时我们的自我意识就会很正常。我们会感到被理解，不会觉得自己在这个世界上是孤独的，因为我们的内在自我与外界紧紧地联结在了一起，这可以使我们超越自身的局限。
  
 （2）自我意识的产生：
  
 通过与他人融洽相处，孩子能够构建起自己的社会知识，也能够了解自我，这在与世隔绝、不与他人交往的情况下绝不可能发生。
  
 要积极地接受和认可适时沟通复杂的过程，我们需要有把自身与外在事物联结起来的意愿，这些外在事物要比物理意义上的自我大很多。
  
 【关键词：适时，感受对方，心智模式，重新建立联结，孤独，了解自我】
  
 【感悟:适时很重要，在《欲罢不能》书中读，电子游戏会让人上瘾的重要原因是在于，人在游戏中可以得到适时回馈，因些“适时”对于人来说非常的重要。
  
 在沟通中，放下自己的评判，放开自己固定的心智模式，倾尽全力地去感受对方，才能建立彼此的联结。
  
 和孩子短暂的离别后，需要重新建立联结，可以来个拥抱。
  
 每个人都需要得到适时的沟通，人是社会性动物，一旦内在自我与外界失去了联结，无法得到他人的反馈，会难以觉察到自我，也会感受到深深的孤独。】
  
 （3）错失联结：
  
 当孩子告诉我们他们的想法或感受时，不管我们是否有同样的感受，我们都应该尊重孩子的感受。父母应该倾听和理解孩子，而不是告诉孩子自己的想法，或者一味地说孩子不对。
  
 如果父母懂得不用实际满足孩子的愿望就能让孩子拥有并表达出愿望，父母就能在不拒绝孩子的情况下和孩子在心理上建立起联结。
  
 如果孩子因为生命中重要之人的冷漠回应而联结需求没有得到满足，他就会感到疏离和孤独。孩子的情绪机制一旦形成，就会产生与他人进行联结的需求。在孩子最需要联结的时候，他对其他人的冷漠回应也最为敏感。
  
 【关键词：尊重感受】
  
 【感悟:感受就是感受，没有对没有错，存在就是合理，需要得到认可和尊重。连个人感受都被否认的人真的是可怜。】
  
 （4）横跨左右脑的沟通：
  
 沟通包括语言沟通和非语言沟通两种形式。
  
 如果在沟通过程中语言和非语言信息不相符，整体信息就会含糊不清，令人费解。
  
 如果我们能够直接、简单且委婉地表达我们的情绪，孩子就能从中获益。通过观察我们的情绪反应方式，孩子可以学会设身处地地考虑问题。如果我们既能尊重孩子的感受，又能尊重我们自己，我们就能做到坦诚相待和热情满满。
  
 我们的大脑在功能结构上能与他人的大脑联结起来。相互协调配合的沟通需要我们在与他人沟通语言与非语言信息时，我们的左右脑与他人的左右脑自发地建立起联结。这种沟通不仅能让我们感觉到与他人的亲密和心理上的联结，也能让我们的内心感受到连贯、顺畅，觉得我们的交流进入了一种平衡状态。
  
 【关键词：语言沟通和非语言沟通，委婉地表达，尊重孩子又尊重自己】
  
 【感悟:语言沟通和非语言沟通不一致，就是皮笑肉不笑吧，惊悚啊。
  
 委婉地表达自己的情绪，把感受说出来，比直接爆发要好的多，会更能认人接受。
  
 尊重孩子又尊重自己，只要是感受都要尊重。】
  
 （5）打开沟通通道：
  
 接收言语及非言语信息是沟通过程的第一步。
  
 信息处理过程需要我们通过心智模式这层透镜，过滤掉对信息所作的外在评价。心智模式形成于我们过去的生活经历，既影响着我们现在与人交流时对信息的理解方式，也影响着我们对未来生活的预期。
  
 在与孩子相处的过程中，除了考虑孩子的感受以外，父母也需要考虑自己的感受。否则孩子就会缺乏独立性，过分依赖父母，在独处时缺乏安全感，而父母也会感到筋疲力尽。
  
 健康良好的关系需要我们满足孩子对爱和养育的需求，也需要我们给孩子创造一些经历，使我们与孩子间复杂且呈动态变化的亲子关系形成一种合理的结构。
  
 协调配合的回应应该是这样的：“我知道你今天真的很想去公园，我也希望我们能去。但是很遗憾，计划不得不改变。”这种回应说明妈妈已经接收到了孩子的信息，并在理解孩子的心理状态后对这些信息进行了处理，而且她说话的方式不仅考虑到了孩子的想法，也考虑到了他的心理感受。
  
 如果你回应孩子的目的在于急切地改变某种状况，你就会失去融入孩子、与他进行协调沟通的机会。
  
 不要试图改变孩子的性格，而要试着融入孩子。当你努力理解孩子的内心时，一定要保持思维开阔。
  
 （6）沟通的过程和内容：
  
 但大多数情况下，我们都把注意力放在了沟通内容上而忽视了沟通过程。实际上，重要的不仅仅是内容，我们与他人互动的意义更多体现在沟通过程中。这意味着什么呢？沟通是指我们在与他人产生联结时融入其内心，而不仅仅是分享一些特定的信息。这种动态的信息流动可以把我们同他人联结起来。当我们进入到交流过程中——本质上是大脑内部能量和信息的交换——我们彼此之间就建立起了心理联结。
  
 如果父母把他们的个人观点作为对世界的唯一认识，他们就堵上了融洽沟通的通道。
  
 【关键词：接收言语及非言语信息，协调配合的回应，不要试图改变，沟通过程】
  
 【感悟:聆听是沟通的第一步，沟通不光是分享信息，更是彼此大脑的联结。在联结中不要试图去改变对方，这本就是不尊重的行为，要协调配合的回应，接收对方的感受，适时的反馈，这个沟通的过程一定会非常融洽。】
  
 
  
  
  二、互动 
  
 女儿最近迷上“一拳超人”，我没看过，家里也没有这套书，女儿说是同学以前带到学校去看的。我回家后女儿一直在介绍一拳超人。
  
 于是我问：你喜欢一拳超人的什么啊？
  
 女儿：我也不知道。
  
 我：那要是让你用五个关键词来描述一下一拳超人，会是哪五个词呢？
  
 女儿开始想，我帮着归整，分别是：正义、普通、超能、幽默、关心他人。
  
 于是上网查了查，知乎上有句话是这样说的：一拳超人是位具有屌丝心态的大侠。
  
 很好奇，我要去看看这部漫画。
  
 
  
  
  三、感恩 
  
 下班时间一直在忙，接到电话，要挪车，收拾了东西跑下楼，一辆白色车静静的在等，没有不停的电话催促和站在车前的不耐烦神情，谢谢理解。

4. 2020-01-06

生活是艰难的，克服它，你赢了
  
 
  
  
 心是太阳
  
 
  
  
 生活，总是苦一会儿，但不苦一辈子。
  
 
  
  
 叔本华说： 所有生物都在受苦，只有跨越。 
  
 
  
  
 当我们尝到了六苦的东西，生活也会是甜蜜的。
  
 
  
  
 01
  
 
  
  
 首先是缺钱。
  
 
  
  
 生命是大海，金钱是船夫。没有船夫，生活是困难的。
  
 
  
  
 生活在世界上，食物，衣服，交通，关系，赡养老人，抚养孩子等等，都需要用真钱来支撑。
  
 
  
  
 如果经济陷入困境，生活将是悲惨和悲惨的：
  
 
  
  
 去年，在江西省南昌地铁1号线，他母亲在丢了一张5元的车票后，推着他打他。
  
 
  
  
 在7月的新闻报道中，一名妇女和她的一岁儿子在高速公路上被丈夫遗弃，因为收费400元。
  
 
  
  
 在我生命的前半生，罗子君的妹妹罗子群在一家美容院注册了一张2000元的会员卡后，因为没有固定收入，被丈夫殴打和踢打。
  
 
  
  
 大家都说苦，但没钱，要比它好一千倍。
  
 
  
  
 因此，想一些赚钱。
  
 
  
  
 工作，认真钻研，一旦成为行业标杆，打造个人名片，形成无形资产;
  
 
  
  
 对待一个爱好，要努力进取，一旦有成就的人没有我，人有我优秀，专业技能可以随时随地实现;
  
 
  
  
 对待收入，要计划，要理财，理性消费，谨慎投资，在不降低生活质量的前提下，努力赚钱赚钱。
  
 
  
  
 总之，为了生活有自信和尊严，看钱，赚钱，这是对的。
  
 
  
  
 02
  
 
  
  
 第二个痛苦：疾病。
  
 健康是最大的资本，它是1，名利、财富、成就等，是1后0，一旦1消失，最后0，无论多大，都将毫无意义。
  
 
  
  
 但很多人并不看重它，直到失去，只是后悔。
  
 
  
  
 女演员李冰冰在澳大利亚拍摄时，发高烧，喉咙溃烂了21天。
  
 
  
  
 演员Andy Lau为了做好这个把戏，驾驶着快车，跳过高楼，在2017年从马背上摔了下来，导致骨盆严重撕裂。他花了两年多的康复训练才重新站起来。
  
 
  
  
 他承认，无论你现在做什么，总有一种非理性的恐惧。
  
 
  
  
 斯宾诺萨，一位哲学家，说：健康是人的责任。
  
 
  
  
 世界卫生组织曾经发布过一个健康配方：
  
 
  
  
 健康 +60 生活方式 +15 遗传 +10 社会 +8 医疗 +7 气候。
  
 
  
  
 如果你不想生病，从今天开始，你的习惯要自律：
  
 
  
  
 饮食，要肉和蔬菜搭配，多喝热水，不要吃得过饱;
  
 
  
  
 为了行动，少起床，睡足够的觉，继续锻炼。
  
 
  
  
 情感上，感恩，少抱怨，少发脾气，多笑。
  
 
  
  
 只有这样，我们才能获得一个健康的身体，在医院排队，与家人共度，追求我们的梦想。
  
 
  
  
 03
  
 
  
  
 第三个苦涩：家庭软弱。
  
 
  
  
 中国人民历来高度重视血缘关系的和谐。
  
 
  
  
 《礼书》云：本笃之父，兄弟和谐，夫妻，家肥也。
  
 
  
  
 这意味着，当父子关系密切，兄妹同心，夫妻相爱时，财富自然会到来。简而言之，国内的和平使一切成功。
  
 
  
  
 可见，亲情浓浓、家庭和谐，是人之根，是家庭之源。
  
 但随着《时代》的迅速发展，人们离开家乡到其他地方学习和谋生，把家乡变成异国他乡，把家和亲人抛在脑后，家庭越来越瘦。
  
 
  
  
 这就像一个公共服务公告。
  
 
  
  
 元旦前夕，老母亲把饭菜一遍又一遍地热起来，电话也一遍又一遍地响，都是孩子们工作忙，不回来的修辞。
  
 
  
  
 后来，她根本就没有倒那些杯子和杯子，坐在嗡嗡作响的电视前，茫然，寂寞，仿佛整个宇宙只有她一个人。
  
 
  
  
 抛开广告不谈，在现实生活中，父母的期望常常让我们感到内疚。
  
 
  
  
 但转眼间，无休止的报告、电源点幻灯片和无休止的会议每分钟都会填满。
  
 
  
  
 家，给我们能量，家庭，可以给我们滋养。
  
 
  
  
 只想花常开，长圆，我们不需要伸出欲望的触角，在外国酒桌上，推着杯子为醉，逃避错过的战争。
  
 
  
  
 04
  
 
  
  
 第四苦：乞求不。
  
 
  
  
 生来就是人，每个人都有自己的痴迷。有的想名利，有的想财富，有的想美。
  
 
  
  
 但是，我们常常寻求我们想要的，而上帝只给他想要的。
  
 
  
  
 这样，不求什么，或不收，就成为生活的常态。
  
 
  
  
 这其中的苦痛和痛苦，自然是不能与人说话，不得不独自消化。
  
 
  
  
 但事实上，没有人的生活，总是满足，一切，或多或少，将丢失。
  
 
  
  
 就连佛陀也说，我们的世界是一个旋转的世界，一切都是不完整的。
  
 
  
  
 人生不是好事，九次出十，从另一个角度思考，不等于失败，如果我们想要得到什么，得到什么，太顺利的航行，可能会感到无聊，然后心里疲惫，不再珍惜。
  
 在某种程度上，缺陷也是一种多彩的美。
  
 
  
  
 如：
  
 
  
  
 音乐是美丽的，因为它是7个起伏的音符的集合，随机发送只有阴音新鲜。如果音符相同，音色会很糟糕。
  
 
  
  
 四季是美丽的，因为它由春、夏、秋、冬组成，只有经过温暖的春天，炎热的夏天，才会收获秋收、冬雪。
  
 
  
  
 不求是正常的，不满意是人生，太好运了，但会相反的极端，极端的欢乐带来悲伤。
  
 
  
  
 05
  
 
  
  
 第五苦：看不通。
  
 
  
  
 生活在世界上，会有很多困难。
  
 
  
  
 全力以赴去追求梦想，但最后还是以失败告终;爱用一切的心，却依然不能走向白;诚实的朋友，但还是半途而废。
  
 
  
  
 我们深夜地转过身来，问自己，为什么生活这么累？
  
 
  
  
 但事实上，所有的得与失，成败，聚集和分散，都是人生经历，是一件很自然的事情，不必为此坐牢，自我折磨。
  
 
  
  
 苏世云： 回首往事总是荒凉的地方，回来的，也没有风雨也不清楚。
  
 
  
  
 风雨无阻，没有区别，只是一时的气候。
  
 
  
  
 当我们看下去得失的成败时，我们就不会坚持十里外市场的繁荣，假的幌子，浮华;
  
 
  
  
 当我们看到光聚集、离别和离别时，不会舍不得留在真挚的心中，不是人民，不是纯粹的感情。
  
 
  
  
 哲学家说，如果你把生活中的得失加起来，结果一定是零。
  
 
  
  
 我们所有的在和出都有自己的号码。生活是一段旅程，想要培养一个自满的冷漠、沮丧的稳重境界。
  
 
  
  
 当我们不关心得失，不纠缠成败，不忧而发，就是看透了世界上的一切，要不为外部利益高兴，不为个人损失难过，开诚布经过上好日子。
  
 
  
  
 06
  
 
  
  
 第六苦：不能放下。
  
 
  
  
 做人就是想要一些东西。如：名利、财富、财富等。
  
 
  
  
 所以，我们在得与失的束缚中，在名利的营里，陷入防御、掠夺、战斗，很累。
  
 
  
  
 盛贤文说：好田千谦不过一天三餐，万霞只睡在沙发上三尺。
  
 
  
  
 多抓，多多杂，如放下，不求，不贪图多，抱着知足的心态，过上幸福的生活。
  
 
  
  
 《福班》中刘宗元的传记在一个叫福班的虫子中提到过。
  
 
  
  
 这种昆虫爬着时遇到东西，总是抓过来，东西携带越来越重，即使很累也不停。
  
 
  
  
 有些人看到它累了，帮助它删除背面的东西。
  
 
  
  
 但他不会只要他爬行，他会抓住他脱下的东西，把它放回他的背上。
  
 
  
  
 继续向上，向上，向上，直到我死了。
  
 
  
  
 人生的这段旅程，我们就像这个虫子，想成名、致富、理想、责任、道德等等，都承载着身体。
  
 
  
  
 但事实上，身体能承受的重量，是有限制的。携带更多，身体更重，人更累。
  
 
  
  
 只有放下一些及时，才会减轻压力，容易去。
  
 
  
  
 俗话说，如果你能举起东西，把它放下，你可以把它抬起来，但永远不要放下它。
  
 
  
  
 生活也是如此。
  
 
  
  
 07
  
 
  
  
 生活，总是苦一会儿，但不苦一辈子。
  
 
  
  
 当我们通过没有钱、疾病、分离的苦涩，将珍惜岁月的宁静好好休息;
  
 
  
  
 通过乞讨不能，看穿，放下苦涩，会活在来回。
  
 
  
  
 于华在《活着》中说：
  
 
  
  
 没有什么比活着更幸福，没有什么比活着更困难。
  
 
  
  
 生活可能很艰难，但我们可以选择以自己的方式让它变得甜蜜。
  
 心是太阳

5. 2020-01-01

3职场十年写给自己：我始终相信自己会成为更好的人~ 
  
 2010年我大学毕业正式进入社会，那时候我在心里许下的心愿很简单：成不了全班发展最好的，但我努力不做全班垫底的人；今天是2020年的第一天，我毕业整整十年，我不知道自己是不是真的没有垫底，但这十年我对自己的努力和成长很满意，当年的垫底真正的含义应该就是自己对自己的不认可，还好我努力做到了自己能做的，用十年时间接纳自己、喜欢自己、认可自己、成就自己~
  
 我大学的专业是播音主持，不过我的大学生活并没有给我在专业能力上有多少提升，原因很多，第一学校并非是这个专业的最强高校；第二学校所在城市三线小城市与媒体接触的机会为零；第三自己的原因，还没有打开没找到和世界相处舒服的方式。
  
  一、第一份工作艺术培训老师 
  
 毕业之后我也不知道自己到底能做什么，对于工作一无所知，我第一份真正意义上的社会工作，是大三暑假我找到的艺术培训学校的播音主持老师，这可能是所有学播音主持艺术生第一个能想到的工作，第一次面试还是我妈陪着我，面试结束入职上班，当时我还没有立刻租房子，而是借住在爸爸的朋友家，这个叔叔一个人住，他家距离我上班的地方走路半小时，每晚我都极其不舒服的躺在小房子里催自己赶紧睡觉，没住多久我决定自己租房子，后来和公司的几个同事合住在距离公司不远的小区里，当时的艺术培训学校也是一群年轻人创业，房子两室一厅，我住在没有装修的厨房有一张小床，每个月200元，对于当时的我来说一个人独立生活其实很难，但我内心总有个声音提醒自己，总是要自己面对世界的，年轻时吃点苦没什么，比老了吃苦好，在这之前我还一个人住过公司，公司18楼所有人都离开后我一个人躺在教室的架子床上被蚊子咬，哭着哭着还是睡不着；第一份工作我还不知道该如何工作，作为一个老师我长相偏小讲课没有经验，到现在为止我都觉得自己不知道怎么给孩子教播音主持这个很虚化东西，很庆幸我最终的工作也不是老师；到公司没多久我就被安排跟着市场人员去招生，几个人开着面包车从市区到县区到村里，跑学校联系招生，为了节省每天20几块钱的出差补助，挤在车里睡觉；就这样从夏天坚持到了冬天，特别苦但总是告诉自己，长大的生活可能就是这么难，不能退缩， 那时候真的很傻，不知道人生除了坚持还有另一种选择就是放弃，放弃一个不适合的选择，选择其他新的可能 ，整个冬天快要结束的时候，我从小区的房子搬进了一个小旅馆，每年冬天是艺考培训的孩子集训的时候，学艺术的孩子不一定家境都好，比如我，所以家境好的孩子住在学校楼下的快捷酒店，有暖气能洗澡，家境不好的孩子，住在学校附近的城中村的小旅馆，我也搬去了小旅馆一方面能照应孩子们，一方面合租的同事离开了我需要一个便宜的住处；在过年的最后一个月我终于撑不下去了，决定离开结束了我第一份工作的体验，好苦；
  
  二、第二份 工作小牛顿科学实验培训老师 
  
 2010年的夏天我真的毕业了，做过一份老师的工作，所以第二份还是老师，工作经验的积累就是影响职业选择很重要的因素，当时选择这个工作最大的原因，是我希望自己做母亲时也能有好的教育理念，这个小牛顿的教育理念很不错，由台湾的几个老板合伙创办，办公环境不错每天上班一个半小时公交车，集体培训幼儿、儿童课堂气氛的营造及教育理念，每一次新的课程开发前大家集体学习，每周一周二休息，工作日去合作的学校给孩子们上课，按照课时结算费用，那个工作相比较第一份轻松了很多、愉快了很多、工资也还不错；只是到了年底公司因为各种原因解散，我当时的男朋友也离开了西安，我突然间失去了生活的方向，又是过年前我回到了爸妈家。
  
  三、第三份工作 电力公司 
  
 和第二份工作一起结束的还有我对生活的计划和憧憬，被重重的打倒后失去了刚刚里离开学校的闯劲，我开始羡慕曾经我挺瞧不起的听从爸妈安排的孩子那种没什么难度的工作，同一年外婆去世我爸带着我和邓凡去拜访了他的战友，年后我们去了西安电力公司工作，邓凡最开始被安排在多媒体会议室，我跟这一群姑娘负责会议室的卫生打扫，后来我明白了我们是电力公司的物业公司一个部门，主要负责会务，而我就是其中一个打扫会议室、服务会议茶水的服务人员，女人多的地方是非多，后来我借着演讲比赛的机会在公司被大家认识了，整个电力公司的演讲比赛我得了好名次，在部门的演讲比赛却被黑幕了，你就知道有多是非，那时候我认识了一个吉他弹得很好地男生，在东门卖唱后来我跟着他学吉他，就是为了一起唱歌，晚上在街头卖唱的事情也被单位的人传的乱七八糟，让我爸和他的领导战友很是不喜欢，加上当时跟那些女生住在宿舍也是各种矛盾，不同人生追求的人真的很难融在一起，我还记得当时有个女孩在背后说我的坏话：天天穿的跟上台似的~ 在一群不求上进的人眼里，一个追求自我的人、一个勇敢做自己的人是异类，他们嫉妒也憎恨你的勇敢，因为你做的是他们想做却没能力也不敢做的事情， 果然2012年我离开了那个地方，去了电视台做电视购物的主持人，我的第四份工作。
  
  四、第四份工作 电视购物主持人 
  
 我终于再次下定决定离开，我知道自己可以成为更好的人，2012年我进入了电视台做电视购物的主持人，从专业来说这个职业跟我很匹配，可惜我从始至终只有两次做的没让自己失望，其他都特别糟糕，在电视台的演播室里学习观摩了两个月，学习记录了很多的，跟着带我们的老师练习，第一次被老主持带着上节目，反应还不错，电视购物主持一方面是语言表达的灵活性，没有台词现场讲解，根据制作人耳机里反馈给你的提示，调整卖点调整自己现场的发挥；后来陆续安排我上节目，但表现都不尽如人意，节目的排班就越老越少，没有节目就没有钱，那时候我搬去了曲江，整个夏天到冬天我都是一个人游荡在电视台和出租房里，找不到自己赚不到钱，内心很迷茫，早上醒来哭，晚上睡前哭。 人生最本质的恐惧就是自己的无能为力，是自己能力的不足，不知道自己该干什么，无法主宰自己的人生恐惧~ 
  
  五、第五份工作 物业公司 使唤丫头 
  
 2013年离开电视台我又一次回到了爸妈身边，过完年我妈送我去了朋友的朋友开的物业公司，这也是挺可怕的职业经历，现在回过头看这些特别离奇苦涩的体验都让我格外珍惜现在的美好，物业公司管理各个小区，我的岗位就是接待业主办理收费、买水电、收房、发钥匙，3月初在离家近的小区学习了几个月，6月份去新开的小区忙收房，给业主验房、发钥匙、11月高铁站旁边的新校区收房，大冬天我们整理各单元各家各户杂乱在一起的钥匙，整理业主验房时要领取的物资，准备办公物品，打扫要收房的单元卫生，还没有装修过的毛坯房子里大冬天冷的渗人，每天加班到很晚，做服务最可怕的就是应对各种人的没素质，熬过了冬天装修好了物业办公室，后来我被调到公司管理层做市场，这份工作很煎熬的地方，是他的不专业，每个人更像是大宅门的丫鬟、小厮，你不可以有自己的想法，你只能听话照做，别想太多，说是管理人员，不过是不用干体力活，但是要做丫鬟，每天上班前把用来办公的三室两厅给老板打扫干净、有客人要招待大家还要自己做菜陪酒收拾碗筷，老板是陕西人在四川发迹，所以后来四川南充有新的小区收房，我们一起去了南充，三四个女生几个大小伙子，住在一个两室一厅的房子里上下铺，早上去小区做收房验房的工作，晚上睡在潮湿的被子。 一个闭塞的环境，接触到的人也是闭塞局限的，他们没有创造性的思维，这个环境的每个细胞都在吞噬你的创造性，让你变得和周围一样呆滞， 2016年年后我再次决定离开，我知道自己会成为更好的人！
  
  六、第六份工作 自媒体音频节目 
  
 2015年~2018我在自媒体平台做自己的音频节目，那时候我怕自己被无脑的工作和现实打败，努力证明自己还有和别人不一样的地方，白天是物业公司的农民工小丫鬟，晚上我是自己，是一个写文字卖声音的手艺人，我的节目一开始就得到了大家的好评，最初是我的朋友圈，虽然大家知道我大学的专业是播音主持，可是你到底能做什么没人知道，连我爸妈第一次听我的声音都分辨不出来，自己撰稿、录音、编辑音频，上传平台，后来我想到要把节目跟经济挂钩，我想到了有偿服务，替有需要的人写他们的节目，因为每次我的节目后都有很多人要倾诉自己的故事，我的节目从第一次50元 到后来的150、300、500、1000、到最多一次6000元，陆续还接了一些商业配音、微电影配音，在各平台积累了一些粉丝的认可，在所有人不看好的开始，我一直坚持做自己喜欢的事情， 我常常对自己说，没有真的去做，没有真的去努力，你说的喜欢算什么喜欢！没有幸运体质，没有好的机会指定给你，我就把自己会的每一项技能都使劲发挥着作用，给自己创造机会的可能，我用身体的每个细胞在向世界呐喊，快看我，我很不一样，我还有新的可能！ 凭借做自媒体节目我积累了毕业这么多年最重要的信心和资金，让我有勇气再次去寻找更好的自己，我始终相信我会成为更好的人！
  
  七、第七份工作 医药公司会议主持 
  
 2016年3月我机缘巧合进入了医药公司做会议主持，在这个工作和省电视台的工作机会中，我选择了医药公司，因为省台的各种体验让我发现他们不过是打着媒体公司招聘主持人的旗号，再给省台找免费的劳动力，那些根本无法兑现的承诺听着就让人可笑，于是第二天我果断选择了医药公司不错的薪资和真实的工作，和我同期去省台的几个男孩女孩果然半年后也没有拿到工资和当时承诺的机会，医药公司的会议主持是我职场最重要的开始，我第一次得到了大学刚毕业时想要有个大平台，专业公司有人能告诉你规范的工作模式是什么，会议营销的部门同事，教我学会了会议准备的工作、主持词会议策划怎么写、怎么在一个公司和同部门不同部门的同事相处，从那天起我开始记录工作日志直到现在，最重要的是要全国出差的职业性质，让我真正的成长了独立了，刚开始我都是一个人哭着在机场候机，到陌生城市开始工作，没有休息结束就转到下一个城市，2017年9月随着公司的发展遇到断崖似的决策失误，整个公司从行业第三迅速面临解体，我第一个离开了公司，我真的特别不舍的让我成长了这么多，给了我最好机会的公司和同事，但是洪水就要来了， 离开舒适圈每个人都会惧怕，我们害怕未知，未知代表着失败的可能，但也有变好的可能，而留下只会等来可见的结果，所以勇敢奔跑才能找到新的可能，我始终相信自己会成为更好的人~ 2017年底我跟着我领导加入了第二家医药公司，每天从6点起床赶大巴车8:30上班晚上8点到家，2018年5月因为老领导离开，后来的领导真的没什么头脑和格局我再次选择离开。
  
  八、第八份工作 医药公司讲师 
  
 在我做主持的时候我就自省只是主持这一个技能面临竞争太单薄了，只是年轻的时候会说一些场面话，根本不够总有比你年轻漂亮会说的人，所以我开始尝试做讲师，这讲师的技能在之前的两家医药公司得到过几次锻炼的机会，所以离开后我在第三家医药公司正式成为讲师， 有时候刚开始的尝试是一种冒险的体验，它帮助你有机会爬到你想要的位置， 机会到了你就要更用心的去揣摩怎么做好一个真正的讲师，第三家医药公司我做了大量的学习，学习新的医药产品的专业知识，学习做PPT学习把产品的内容讲的更生动，甚至后来我跟着公司的医生学习中医，第三家公司给我最大的成长是：无论在任何地方我可以胜任工作照顾好自己的生活，公司安排我去了济南，去之前我很理智的分析了可能面临的挑战和结果，不会那么简单向老刘说的成功分股份，但是我知道这是一次成长，公司出钱给机会让我成长，所以我去了，一个人在陌生的城市开始新的生活，从公司的租房、组建，到办公物资、电脑、联系客户一切都是自己，在一个人努力了一个冬天后2018年年底我和上级老刘闹掰，我做了自己能做的一切，但我真的能力有限，老刘那种否定式的态度让我很寒心， 付出了所有而被辜负、打压的感觉，让我决定离开，离开前我还跟鹏鹏说，我也会担心未来会不会更好，但是我知道我必须离开了，不被珍惜就该离开， 我再次回家了，而这一次我掌握了充分的话语权，也决绝了他邀请我回去西安公司，我始终相信，我会成为更好的自己！
  
  九、第九份工作 岗前培训师 
  
 2019年3月我和邵亚骏领完结婚证我再次回到西安，结婚后我不能做之前出差的工作，找到了离家很近的医药公司的岗前培训师，培训销售人员公司的产品专业知识，进行考核，定期更新产品PPT，几个月的时间我对新的产品和员工培训积累了一整套完成成熟的资料。
  
  十、第十份工作 系统及APP培训师 
  
 2019年9月婚礼结束后我在西安找到了现在这份钱多事少离家更近的工作，是我完全没有接触过的软件开发，我不知道我的上级是怎么愿意接受我的，但我把他当成眷顾，给我一个学习新东西的机会，刚开始的一个月我真很煎熬，上级觉得我没进入角色，而我自己一头雾水，完全不知道该做什么，但我心里很清楚， 我不能逃走，如果我就这样稀里糊涂的走了，我之后给自己贴上一个做不好而被淘汰的标签，每一次想起都会害怕，会一直活在这个逃避的魔咒中， 我要努力搞明白后，做自己的选择，我真的学到了不一样的东西，一个月的时间在没有任何软件开发系统开发使用的情况下，我自己学习完系统操作，把办公室能问到的每个同事都请教一遍，终于明白了我们公司做的系统和软件之间的关系，以及我的工作该怎么完成：
  
 1、掌握熟悉系统和软件操作
  
 2、把系统和软件的操作编辑成文字的说明书
  
 3、每次系统更新编写系统更新公告
  
 4、制作软件操作的小功能提示图文
  
 5、录制软件系统操作视频
  
 6、处理系统级软件出现的问题
  
 这份工作前我也写过很多文字的东西，但这份工作给了我强大的文字逻辑能力，让我掌握了程序员的表达方式和词汇，怎么把这些专业的表达描述更简洁更精准，让我掌握了很实际的技能，比主持说话更实际的技能，系统的操作及问题处理，有了程序员的思维。环境是很重要的因素，除了高的薪资，一群比你优秀的人是更大的宝藏，如果一个地方只有你最棒，那你能提升的空间就太局限了，如果这里每一个人都比你还优秀，那永远都有能够学习的地方，高学历的人其实更简单，他们做事情底线不会太低，他们自身的素养、学时自然会要求着他们，所以离开小城市除了摆脱安逸，更重要的是摆脱那些不够自律的环境和人，去寻找更好的可能~
  
 2020年是我毕业第十年，现在的工作也恰好是我的第十份工作，这十年是一个寻找自己的过程， 当我们还不知道自己是什么的时候，人生就会迷茫沮丧，会把希望寄托在别人身上，有的人选择等待，有的人选择放弃，有的人会一直向前，寻找方向，自己没有别人那么幸运，能等来好的机会，就要努力绽放自己争取机会，哪怕最艰难的时候都不要放弃自己，我用身体的每个细胞在向世界呐喊，快看我，我很不一样，我还有新的可能！ 感谢工作带给我的成长和自信，让我有能力面对生活的变化不再慌乱，有意思的是我现在的工作就在我第一份工作的同一条路上，这十年我转了一发圈回到了最开始的地方，但我已经不是最开始的自己，未来十年我还会遇到问更多的问题，这十年让我明白没有什么是稳定的，只有能不断适应变化的自己，和不断学习提升的自己，变化才是永恒不变的真理，而我始终相信自己会成为更好的自己！

6. 2020-02-07

电影《白银帝国》的财商、心灵感悟
  
         这是一个以清朝末年民国初年为时代背景的山西天成元票号2代人间家业传承的故事，展现了动荡年代2代晋商人思维的碰撞。
  
         当时，晋商建立的金融帝国，被外国人称为“中国的华尔街”。但一百多年间，中国的华尔街衰落、消失，现在，中国的金融业远落后于西方。穿心一问：中国人没有财商吗？
  
         影片最令我震撼的场景是：四年一季合帐揭榜，分行的掌柜都回来了。仪式感十足：超长算盘上场，摆粥，敬献，喝粥，计股分红，掌柜的公子们展示武艺。
  
         谈谈对4个仪式环节的感想：一是敬献时康老爷念的词：“悯念先人，府仰天地，至诚至信，大义参天！”至诚至信，这正是晋商成功的要义。（晋商成功的根源在于诚信、团结的商帮政策——百度）
  
         二是计股分红环节：天成元汇兑、收存、放贷3项业务共2115.3111万两，康老爷自豪地说：“我23个分号一年过手之银相当于朝廷岁入的一成”（46家票号中名列前茅了）。东家财股21股，本帐期同仁身股分红17股，每股15816两5，总帐期分红前三名：总号邱掌柜全额、北京分号戴掌柜8厘半、天津刘掌柜7厘。
  
         重点：财东制或称东伙制，这不正是股份制的雏形吗，财东不管事，凭财股分红，这就是投资行为。（我又百度了一下：“随着商业竞争的日趋激烈，为了壮大自己的力量，维护自身的利益，晋商的商业组织开始出现。起初由资本雄厚的商人出资雇佣当地土商，共同经营、朋合营利成为较松散的商人群体，后来发展为东伙制，类似股份制，这是晋商的一大创举，也是晋商能够经久不衰的一个重要原因。”）
  
         第三个细节是各掌柜的手在桌下面空打算盘的一幕，这该有多熟练啊，盲打！（我想到了自己学五笔输入法时的盲打，还脑补了高手下盲棋的画面）业精于勤，由此佩服中国人的勤劳，再联想到我国许许多多的非物质文化遗产（玉雕，面人，皮影，剪纸，年画等等），中国古代匠人把多少行业做到了登峰造极，曾经大师辈出，但近代以来鲜少有大师，反而日本人写了《匠人精神》，把寿司做到极致，把打扫卫生做到极致（请看《扫除道》），现在，日本人成了匠人精神的代表，真痛心。古人也教导我们：一生做好一件事就够了，但现在社会鼓励跨界、多才多艺，穿心一问：述业有专攻out了吗？
  
         第四，喝粥、掌柜的公子们展示武艺以及戴掌柜教育儿子“恭而安”，让我想到了中国人的家教文化。五千多年的封建社会，以家族体系为代表的封建家长制，有精华也有糟粕，激进的革命运动，中华换了新天地，但也将许多中华瑰宝连同糟粕一并丢弃了。不过近年开始重视传统文化（如电视上寻找家风家训的节目等）。西方的贵族、中国古代的大家族都非常重视子女的教育（穷人家艰难度日，无法奢望教育）。现在，公民享有教育权只是保障基本的公共教育（即学校教育），不应该排斥家庭教育（不是现在所谓的文化教育体系下，与学校教育相对的狭仪家庭教育），比如，道德品质教育、情商教育、为人处事教育等等，是不是比知识教育更重要。但现在的问题是家教断代了，身为家长的我们没有接受过良好家教，所以也不知道怎么给孩子家教。（同理：心中无爱，就给不出爱。所以，学习、体验的重要性不言而喻）
  
         最后，说说影片的核心价值观。开头一幕，天成元康家三少爷站在广袤的天地间感叹、发问：“天地真大，人真小，人怎么自处？”动荡的背景下，人如何自处？康三爷和戴掌柜是2个正面的代表，邱掌柜则是反面代表。片中几组人物呈鲜明对比：
  
         一是票号2代当家人的对比，康老爷和康三爷，康老爷这个人可圈可点，他思想传统（如传宗接代的执念，以奴为本的驭人理念）、精明（如惩处邱掌柜时留一手）、老练（如儿媳失踪时沉着，不让老二去，因为“亲则乱”）、拿得起放得下（后来三爷不听他的意见时说：他刚我柔，依着他）；三爷仁厚贤良（他本人这么评价戴掌柜，因为他自己也是这样的人，所以他的词典里有这个词——投射原理）、有担当（知道杜笏青没死、想过跟她去美国，但也认同她的观点：身为当家人，应以家族事业为重，放下儿女情长）。
  
         二是邱掌柜和戴掌柜，邱出身贫寒，康老爷认为先惩后救，他会忠心耿耿，但这种奴性的“忠”不是发自内心的，最后为保全性命不惜射杀同仁。看他之前趁乡亲春荒时放高利贷，见利忘义，说明他的底层逻辑还是无德。戴则不同，书香出身、所以明理，才德和贤能俱佳，三爷认为他无需驾驭，康老爷想收他为义子笼络他时，他说为自己负责婉拒，但战乱时节，三爷谱总掌柜这个职位如烫手山芋，他却承诺“全力以赴”。看他之前在四娘失踪时，主动与刘掌柜到天津处理，有担当！刘掌柜自杀后，人们因恐慌挤兑银两，他从自己京号调银子到天津，但有半数是虚的（银箱内装石头砖块），以及八国联军入京前，想出用官税汇兑至福建的办法，空库应付战局，有智谋！仁厚则体现在请三爷带包袝给刘掌柜的家人。（底层逻辑：罪不及家人）
  
         三是片中2个爱而不得的女人。刘掌柜爱上的妓女，为了要挟刘，找人绑架了4娘，不可控的是雇的青皮对4娘起了色心，4娘自杀了，害了刘掌柜也害了自己，只好以死谢罪（不能做损人利己的事，最终只会害了自己）。杜笏青作为大使的女儿，受过西式教育却依然被传统伦理道德所禁锢，将自己囿于康家后院，只为能看见心上人——继子，还被他误解，让2人都受尽煎熬（好像被蒙敞了心智，如果是我，要么逃婚，要么私奔），唯一西式的做法是割除子宫（此处除了绝望，就是愚蠢），影片最后要歌颂她远赴美国做出的牺牲，成全了三爷作为当家人的担当，但这恰恰代表了几千年来封建社会让女性为家庭牺牲自我的理念，这才是真正的out，也是影片没有升华的地方。

7. 2020-07-20

第八十三章  睚眦必报 
  
 “小昭”李昭辉被执行死刑后，他的爸爸急怒攻心，得了脑溢血，不到十天就死了。父死弟丧的巨大打击让“小昭”的姐姐李昭艳患上了精神病，她整日在大街上东游西逛，见到和“小昭”年龄相仿的男孩儿就跑上前去，哭叫着拽着男孩儿喊“弟弟”。久而久之，吓得左邻右舍的男孩儿只要见到李昭艳，犹如遇到瘟神，避之唯恐不及，自然逃得越远越好，哪儿敢招惹李昭艳。
  
 更凄惨的要数“小昭”的妈妈李大娘了。自古“少年丧父，中年丧夫，晚年丧子”是人生的“三大不幸”，李大娘不到十天的时间里就独占“三大不幸”其二。为此，李大娘哭瞎了双眼，一夜之间满头青丝变成白发。
  
 七哥“四锛喽”没有忘了自己屈死的小兄弟，嘱咐自己的手下的“十三太保”剩下的那十二个兄弟每月给李大娘送去六十元钱。又让那十二个兄弟也每天轮流来李大娘家，几乎包下了李大娘家挑水、劈柴、买煤、倒脏水等体力活，李大娘母女这才没有沦落到沿街乞讨。
  
 “小昭”虽然不是我的什么朋友，也没有什么过命的交情，但我怜其抱屈衔冤，又牵连了父母姐姐，所以心中常怀怜悯，也常常来看望李大娘，并自称是“小昭”的同学“石头”。
  
 这天，我又拎着从靖宇头道街“天津包子铺”刚买来的“狗不理”包子来到李大娘的家，刚刚拐进大院子，就远远地看见李大娘正拄着拐棍站在房门前晒太阳。我快走了几步，喊道：“大娘，您吃了吗？……”
  
 李大娘闻言笑吟吟的伸出手来：“哎呦……是石头（我在家乡时的乳名）呀。大娘吃过了……你瞅瞅，你瞅瞅，你来了大娘就高兴了。来就来呗，还那么破费，买啥包子呀。……”
  
 香气扑鼻的“狗不理”包子不愧是全国闻名的传统风味小吃，离李大娘还有四五米远，她就闻到了包子的香气。难怪连慈禧太后尝后大悦，曰：“山中走兽云中雁，陆地牛羊海底鲜，不及狗不理香矣，食之长寿也。”我赶紧拉住李大娘的手，把包子放到她的手里，把爹刚寄来的钱塞到她的另一只手里，笑道：“大娘，这是五十块钱，您老人家收好，补贴家用。……”
  
 “哎呦呦……你瞅瞅！你瞅瞅！……我说石头呀，不是大娘说你，你说你每回来都给大娘送钱。呵呵……前儿个‘小光’刚送来三十块钱，大娘不缺钱。你也怪‘紧吧’的，就自己留着花吧。……”李大娘笑吟吟的接过了包子，把钱又推回到我的手中。
  
 “大娘，您不是说过要把俺当亲儿子的嘛，儿子孝敬孝敬娘那不是天经地义的嘛。……”我边说，边把钱重新塞进李大娘的衣兜里。
  
 李大娘叹了一口气。幽幽说道：“唉……大娘我没了‘小昭’一个儿子，却多了像你这样的十多个儿子呀。……走，家去！大娘给你沏茶喝。‘二高丽’刚给大娘送来一包福建产的茉莉花茶，老香了。……”
  
 我急忙推脱道：“谢谢大娘了，俺真的还有别的事儿。等哪天再来看您老人家，喝您老人家的茶……”
  
 离开李大娘的家，我东张西望的向公交站走去。忽然一阵心血来潮：好久没见着“鸡从良”姬翀靓这个小美眉了，她的家离李大娘这旮沓又不远，何不顺道去看看她。
  
 来到了“鸡从良”的家，见门没有上锁，我轻轻的敲了敲门，没人应声。见房门虚掩着，我索性推开门走进屋去。
  
 “鸡从良”被吓了一跳，猛然一抬头，见是我站在床边，慌忙把手中的笔记本藏到身后，俏脸通红的嗔道：“唉呀妈呀……你要吓死我呀，你咋‘鸟悄儿’的就进来了。……”
  
 “是你自己个儿不关门还怨俺？……”我坏笑着说道。
  
 “唉呀妈呀……你个‘瘪犊子’玩儿意咋不‘嘎嘣儿一下’让大汽车撞死，敢‘糟践’我……”“鸡从良”撒娇道。
  
     “八哥好手段呀！呵呵……可别耽搁了要紧事儿……”这是“屎真香”史珍香的声音，我抬起头，看见“屎真香”站在门口。
  
 “屎真香”所说的“要紧事儿”是柔柔陪着靖宇派出所的关所长在龙江餐厅喝酒，被关所长灌得酩酊大醉。关所长本想把柔柔抱走，找个地方好好享受一下醉美人的滋味儿，没想到“屎真香”引来了市局政治部的纠察，吓得关所长一溜烟儿早就跑没影儿了。
  
 我怕柔柔出事儿，心中焦急，拔腿就跑。
  
 一进龙江餐厅的门，就看见柔柔头发散乱，身上披着一件男士上衣，趴在满是残羹剩饭的桌子上睡得正香。我走近柔柔，一股浓烈的酒气立刻扑鼻而来。柔柔的俏脸上被擦拭过了，但青肿的眼角，微微带伤的嘴角还是一眼就能看出来。
  
 柔柔一双赤裸的玉足脏兮兮的，皮鞋东一只，西一只。四五只空了的松花江商店（秋林公司）产的“黑豆密”空酒瓶或倒或立的散落在各处。柔柔那只垂在地上的手里还拿着一瓶喝掉一半的“黑豆密”酒瓶子。
  
 “乖乖隆嘚咚，猪油炒大葱！……柔柔这是和谁打架了咋的，咋造这么狼狈，吃这么大的亏！……老子爱你爱得死心塌地，你却伤老子伤得如此彻底。……”我心中暗骂着，掰开柔柔的手指，把她手上的酒瓶子放到桌子上。凑到离她头部很近的地方，推了推她的肩膀，轻轻叫道：“柔柔，你这是跟谁打架了，你咋造的鼻青脸肿的？……柔柔，你告诉俺。……喂！你能起来……”
  
 “娘的！……柔柔这爱死人的小模样都给那个‘老模喀什眼’的派出所所长看到了。唉……人生呀，就是不断犯贱和再犯贱的过程。……”我面红过耳，艰难的吞了口口水，喘着粗气，急忙转移开目光。柔柔仍然酣睡着，看来她是醉的不省人事了，跟死人也没有什么两样，根本就叫不醒。我叹了一口气，现在该怎么办呢？
  
 我不能再犹豫了，脱下身上的衬衫给柔柔穿好，把皮鞋捡回来，握住柔柔的一只玉足，给她套了上去。那只脏兮兮的玉足一入手，软软的，手感很不错，一摸就知道很嫩，但我现在却没有心情欣赏。
  
 女孩儿的脚和手都以纤细、曲线柔和为美。自古以来，女孩儿的手多有“玉笋”的美称，其实女孩儿的脚美起来更动人心魄，超乎于手。于是乎，有人就将女孩儿的脚称之为“玉足”。一是好脚不多，二是把玩儿的机会更不多，三是更有私密性，会给男人更强的心理感应。有的男人说，旦凡见过女孩儿一双绝美的脚，这辈子是难以忘记的。我咬了咬牙，把另外一只皮鞋穿到柔柔的脚上，然后把她扶正了坐好，抓住她的一双芊芊玉手放到自己的肩上，再回手兜住她那两条光滑如缎的大腿，赤裸着上身用力把她背到了背上。
  
 还好，柔柔不算太重，俗话说的好：美人不过百，我手扶着柔柔肉肉的圆臀，走出了龙江餐厅。这时，正是下班的时间，一路上，行人和自行车很多，比白天多了些熙熙攘攘的声音，车轮子滚动的沙沙声清晰可闻。只不过像我这样一个赤裸着上身的小伙子背着一个衣衫褴褛，喝得酩酊大醉的姑娘走在人潮如涌的大街上，人们像看外星人似的观看就不足为奇了。
  
 “柔柔这是和谁打架被打成这样？……为啥要陪那个啥派出所的关所长喝酒呢？……啥酒啥菜呀，把她自己喝的烂醉如泥。……不过背着柔柔这么漂亮的女孩儿走多远都不嫌远，总比背着臭气熏天的四哥‘老高丽’强多了。……”我正在胡思乱想着，突然脸颊上一阵麻痒，柔柔的一缕秀发被风吹动，拂过我的脸颊。接着，一缕女孩儿的清香夹杂在浓郁的酒气中冲入我的鼻腔。是柔柔这个死妮子，都醉成这个样子了还不老实，我停了下来，颠了颠背上的柔柔。这一下，柔柔的整个臻首都伏在了我的肩头，香腮都贴到了我的脸上，弄得我不只痕痒，而且心旌摇荡，真想停下来转过脸去好好亲亲这张俏脸。
  
 “八哥，等等！……”我循声望去，原来是“鸡从良”和“屎真香”气喘吁吁的跑来。
  
 “娘的，这两个‘小犊子’到底知道穿上衣服屁颠儿屁颠儿赶来帮忙了。……”望着“鸡从良”和“屎真香”穿戴整齐，满脸的香汗，气喘吁吁的跑来，我心中暗骂道，但还是停下来等候她们跑到我的面前。
  
 在“鸡从良”和“屎真香”的帮助下，我背着柔柔满身大汗的走进了七哥“四锛喽”低矮、黑暗、潮湿的家。让我有些意外的是不常在家的“四锛喽”居然也在家。
  
 “二锛喽”见我赤裸着上身背着十分狼狈的柔柔进来，吃了一惊，问道：“我说八弟，柔柔这是咋的了？……”
  
 “鸡从良”擦了擦额头的香汗，对“二锛喽”解释道：“三姐‘嘚儿的喝’的和靖宇派出所的关所长两个喝酒，喝多了。……”
  
 “四锛喽”皱了皱眉头，一跺脚：“唉……柔柔这死丫头，都这么大了，咋还和三岁小孩儿似的，干起啥事儿咋还没深没浅的，啥‘前儿’能长大呢，真让人操心。……”
  
 “鸡从良”和“屎真香”没多说，里里外外的忙了起来。她们的分工很明确，“鸡从良”在柔柔的房间里帮着柔柔换衣服、擦身子。而“屎真香”却在厨房里手脚麻利的忙着做饭。看“屎真香”对柔柔家油盐酱醋放在哪儿是那样的熟悉，我猜想她显然是经常来给“二锛喽”做饭的。
  
 吃饭的时候我就觉得“四锛喽”有些不对头，而且“支支吾吾”的说什么也不喝酒。直到“鸡从良”和“屎真香”走了，我有些不悦的说道：“七哥，你这是有啥事儿咋的呀？……你要是有啥事儿瞒着俺，那你就太拿俺不当兄弟了。……”
  
 “四锛喽”犹豫了一下，最后就像是下定了决心似的说道：“八弟……‘小昭’死了都快半年了，我今天是要去为他报仇！……”
  
 “二锛喽”吃了一惊，圆瞪双眼问道：“啥？报仇？……老四，你上啥地方找谁报仇？……”
  
 “四锛喽”很平静的说道：“我要去孙向东的家，杀光他全家，给‘小昭’报仇！……”
  
 我皱了皱眉头，不无担心的说道：“七哥，孙向东家的情况你都整清楚了吗？……这个‘瘪犊子’毕竟是干了十几年的老警察了，‘整个浪儿’就一个狐狸和猴配的，你要杀他？……这事儿可不是儿戏呀。……”
  
 “二锛喽”知道无法再劝，叹了口气之后，闭上了眼睛不再说话了。“四锛喽”却泰然自若的笑了笑说道：“我说八弟你放心好了，我早就‘踩好点儿’了。嘿嘿……就等今儿个孙向东这个狗杂种的忌日。……”
  
 “君子报仇，十年不晚！”我明白了，做为一个职业杀手，个人的身手固然重要，可更重要的是心理素质。杀人，只需一秒！手无缚鸡之力的大嫂，给她一把刀，都照样能一刀捅死李小龙，前提是李小龙根本没有察觉。“四锛喽”天生就是杀人的杀手，他宁可不出手，也不会去冒险，打草惊蛇。他在等，等一个最佳的时机，引用他的一句名言：“有点耐心总会赢的。”
  
 我笑了笑，故作轻松的说道：“就这点事儿呀，俺陪七哥去好了，保证手到擒来。……”
  
 “四锛喽”摇了摇头说道：“这个……八弟，你没经验，整不好我还得照顾你。……要不你就在外面给我望风吧，这种事儿人多了绝对不行，就连那‘十二太保’我都没让知道。……”
  
 我坚持道：“那也中，七哥既然这么说，那就由俺进去，七哥在外面给俺望风好了。……”
  
 “四锛喽”似乎有些犹豫，半晌，才像下了决心似的咬牙切齿的说道：“八弟，你的情我领了，你就不要再劝了，我知道八弟的身手。但这是‘小昭’的仇，我要亲手来报！……”
  
 我沉默了：“四锛喽”最重情讲义，替“小昭”报仇如果假手他人，真比杀了他还难受。
  
 “四锛喽”把一支“五四式”手枪和三只压满子弹的弹夹交到我手里说：“八弟，我知道你的枪打得贼啦准，你就在孙向东家的窗户外面堵着他，防止他狗急了跳窗户。呵呵……也替七哥挡着‘条子’。……”
  
 我没有接枪和弹夹：“七哥，外面的事儿就交给俺好了，你放宽心！你孤身一人进去，俺不放心，这枪你就留着护身吧。……”
  
 “四锛喽”摇了摇头，对我笑道：“这种事儿不到万不得已是绝对不能用枪的，俺有了八弟，带着这玩儿意只能是累赘。……”
  
 孙向东的家位于临近中央大街的红专街上一栋五层小红楼的二层。这是“小昭”被执行死刑后，哈尔滨市公安局奖励给他的。
  
 “月黑杀人夜，风高放火天。”这句语出元元怀《拊掌录》的古诗，是指盗匪趁着风大放火，趁着黑夜杀人肆无忌惮的行径。
  
 我骑着自行车驮着“四锛喽”一路默然，来到孙向东家的附近，藏好了自行车，和他若无其事的回头四下看了看，确信没有人看到我们之后，这才走进大门洞内。
  
 “四锛喽”指着二楼一扇挂着窗帘的窗户向我示意，并告诉了我紧急撤退的路线。我点了点头，表示清楚了。我四下观察了一下，见孙向东家窗户的对面是一栋小平房。房顶上的视野很好，既可以监视到大门洞外面的动静，也可以牢牢的封堵住孙向东家的窗户。只要他破窗而出，就会直接撞到我的枪口上。
  
 我如灵猿般攀上了平房的房顶，向“四锛喽”做了一个手势，他转身悄无声息的走到二楼，在对着楼梯的房门前停了下来，拿出听诊器，贴在了门上。倾听了一会之后，从上衣口袋里取出一只用铁丝制成的“钥匙”来，插进门锁，轻轻一转，门锁就打开了，连一秒钟都没费。“四锛喽”轻轻推了推门，门开了一条细缝。果然不出所料，房门内侧安装着安全链。于是，他收起听诊器，右手拔出匕首伸进去，交换了几个方向，轻易地把安全链挑了下来。
  
 作为一个杀手，在观察目标，紧盯目标的时候，精气神高度统一，比一把出了鞘的宝刀还要犀利。可在真正行动的时候，要做到无声无息，举手投足之间杀人于无形。这并不是说要故意做作的去伪装、表演，装作一个普通人，靠近对方，趁对方疏于防范的时候，偷袭杀死对方。若是故意为之，那就落了下乘，不属于顶尖杀手了。说白了，其实这就是一种境界，一种精神层次的境界，没有感觉，没有怜悯，视人命如草芥，拿杀人当吃饭般平常的境界。
  
 或许，许多小朋友会觉得杀手不过是电影中的产物。其实，在那些年，港台黑帮聘用的杀手，多是大陆偷渡过去的，经历过越战血与火洗礼的铁血军人。甚至说，有些现役军人，利用旅游的几天时间，到达目的地，悄悄地把人杀掉，然后收了钱再随团回到大陆。神不知，鬼不觉，加上军人身份和旅行团的掩护，根本没人怀疑。反正当时港台尚未回归，治安混乱，而大陆人则穷的要死，万元户都成主角了，赚点外快实在是迫不得已，没有什么好惊讶的。
  
 不过，天下没有不透风的墙，常在河边走，哪有不湿鞋的道理，曝光是难免的。只是牵涉到一些政治利益，一旦曝光，国家和军人形象就全完了。所以那段历史，彻底封锁，一笔带过罢了。
  
 “四锛喽”的目光透过门缝望进去时，嘴角不禁出现一丝冷笑。
  
 昏暗的灯光下，孙向东靠在床上正搂着老婆说话。说的什么声音太低，“四锛喽”听不清楚。不过孙向东和他老婆似乎在讲些什么笑话，他老婆不时发出低低的笑声，谁都没有查觉门锁被打开，危险已经降临。他妈的，这么晚了还没睡觉。忽然，孙向东起身下床，踢里踏拉的穿着拖鞋向房门走来。
  
 “四锛喽”不由得吃了一惊，急忙一闪身，像只猫般悄无声息的躲到了冰箱的暗影里，悄悄蹲下。“四锛喽”见孙向东哼着小曲儿走进了厕所，“稀里哗啦”的撒尿，这才缓缓站起身来，拔出腰间的匕首。匕首的寒芒，让人不寒而栗。
  
 “四锛喽”屏住呼吸，无声无息的走向了正舒爽放尿的孙向东。高山流水，琴音无限。孙向东陶醉在放尿的快感之中。不过，孙向东对于危险的感知度，反应力，那是相当的敏锐。不然，他抓过那么多的扒手，其中自然不乏情急拼命的扒手，而他却没有受伤，绝对是得益于他的机警。当然，在公交车上被“小昭”打得鼻青脸肿，也仅此一次而已。就像电影《南征北战》中的敌军参谋长说的那样：“不是我们无能，而是共军太狡猾了。……”
  
 散发着寒芒的匕首，狠狠划向孙向东喉咙。“四锛喽”不能让对方发出声音，一旦发出声音，不仅卧室内孙向东的老婆会及时报警。而且厕所就那么点地方，不要说跑没处跑，就算侥幸逃脱，相貌也会曝光。一个杀手若被警察记下样子，也就混到头了。所以，他没有直接用匕首捅向孙向东，而是左手先捂住了孙向东的嘴巴，右手拿着匕首划向了孙向东的喉咙。
  
 凌厉的杀气，让孙向东的瞳孔，一阵急促收缩，一脸的狰狞。生死关头，孙向东没有和普通人一样，慌了手脚，反而更加沉稳冷静。他伸出右手，十分准确的一把抓住“四锛喽”握刀的右手腕，拼尽全力向外推去。右腿则一脚蹬在墙壁上，身体顺势向后一仰，倒了下去。
  
 强大的冲撞力，让“四锛喽”无法再保持身体的平衡。他实在没有想到，孙向东的反应速度、力量，竟然会强悍到如此地步。即使他是自小在街头的实战中锻炼出来的身手，锋利的匕首也无法再割进孙向东的喉咙里半分，只是划破了孙向东的皮肤。按照职业杀手的准则，一击不中，就应该马上离开。可是，即使“四锛喽”此时肯放手，孙向东也不会善罢甘休。听到室内骤然传出来的剧烈打斗声和孙向东老婆、孩子的一声比一声高的尖叫声，我知道一定是“四锛喽”出了差错，心急如焚，不知道是冲进去帮忙好，还是继续在房顶上呆下去。
  
 “干你瞎妈的！你是谁派来的……”孙向东怒气勃发。他妈的，老虎不发威，你当老子是病猫呀。老子是什么人？老子不去杀人就好了，还有人找上门来杀老子，这不欺负人嘛。
  
 阴冷的笑容，浮现在“四锛喽”的脸上。仿佛是在嘲笑孙向东这个问题，太过幼稚。事情都这样了，那还有什么好问，有什么好说的，刀枪之下见高低吧。反正“四锛喽”本来就不是单一的职业杀手。他的真正身份，是施氏家族最杰出的佼佼者，是“海哥”项怀仁手下第一杀手。曝光就曝光，明杀就明杀，他根本不在乎这些，没有任何后顾之忧。
  
 “我干你妈，你个‘瘪犊子’找死！……”见“四锛喽”丝毫不惧，孙向东勃然大怒。他自从当了警察之后，训练就十分刻苦，因为他毕竟是过着刀头舔血的日子，保不准哪天罪犯的刀子就可能捅进自己的肚子。所以，他一向小心谨慎，一天二十四小时，枪不离身。
  
 可是，孙向东的手枪压在枕头底下，在竭尽全力的生死搏斗中，始终没有机会抽出来。况且，在狭窄的房间里近战，手枪未必就有用。不过，“四锛喽”也不妙，他握刀的右手，被孙向东死死抓住，动弹不得，两人扭打在一起，就和街头无赖一样，难分难舍。
  
 看来，孙向东的老婆真的报了警，警察也来的真快。随着一阵急促的脚步声，七八个警察如神兵天降，跑进了大门洞。我可不愿意真的向警察开枪，打死了警察，势必给自己惹来无穷无尽的麻烦。于是，我瞄准了冲进来的警察们前面大约一二米远处的地面，警告性的“啪”、“啪”打了两枪。这七、八名警察被这突如其来的射击打乱了阵脚，边迅速退回到大门洞外，边朝我躲着的地方盲目地回击着。我心中不住祈祷着，盼望我这一阵“噼里啪啦”急促的“五四式”手枪沉闷的枪声，能把正和孙向东拼命的“四锛喽”惊醒过来，并利用这个机会脱身。
  
 长期的街头打架斗殴生涯，使得“四锛喽”积累了极其丰富的打斗经验。在孙向东未进厕所之前，他就在黑暗中仔细观察了房间内的环境，给自己选择好了必要的退路。“四锛喽”握刀的右手，忽然松开，反抓向孙向东手腕，用力向外一拧，抬腿就把孙向东踹飞了出去。
  
 我压低了身子，避开警察手枪的弹道，连窜带蹦的跑到了另一个烟囱后面，“啪”、“啪”又是两枪警告性射击。这一次，警察们看清了我的位置，一阵疾风暴雨般的子弹向我射来。
  
 我缩回头，又换了一个位置，为了拖延时间，不紧不慢的打光了弹夹内的子弹。在警察们被迫缩回头去之后，退下空弹夹，装入兜里，换上了一个压满子弹的新弹夹。警察们随身携带的子弹不多，充其量每只手枪不过八发而已，就算有个别人带了备用弹夹，适才这一轮急射也消耗的差不多了。为了把警察的子弹消耗光，尽可能地减少我和“四锛喽”逃跑时的危险，我在房顶不断来回频繁地移动着，慢条斯理的“啪”的东打一枪，“啪”的西打一枪，和警察打起了“麻雀战”。这些子弹打在了坚硬的石头路和墙壁上，不时地迸出四射的火花。
  
 “再见！我会再找你的……”“四锛喽”阴森森的露出了洁白整齐的牙齿，不甘的冷冷看了孙向东一眼，倒退着推开卧室的门，在屋内把插销插死，在孙向东老婆的尖叫声中，一跃上床，一脚踹碎了窗户，单手抓住残留的窗户框，毫不犹豫的一纵身，跳下楼来。在双脚着地的瞬间，“四锛喽”一个前滚翻后爬起身，向我藏身的方向挥了挥手，示意他已脱险，然后纵身爬上墙头，跳进了另一个院子。见“四锛喽”已经安全脱险，我打空了第三只弹夹之后，凌空跃起，跳到另一个平房的房顶，逃到大街上。
  
 我把最后一只弹夹装入手枪，顶上子弹以备不测，关好保险，插在衣袋里，然后用左手把大衣的衣领立起来，遮住了自己半个面部，找到了自己的自行车，飞身上车，向“四锛喽”家的方向疾驶而去。

8. 2020-07-15

20200715第二课 叶老师带您《战胜拖延》
  
  
 1.拖延症的3个病因？
  
 寒号鸟&《明日歌》
  
 首先要认清自己，用镜子照照自己的生活。用一个表格做记录，你是不是在做最重要的事？你是不是在高能的时候都在做最重要的事？要诚实地做真实的记录。可以记录什么时间做什么花多长时间。可以把表格、笔带在身边，分析拖延了多久去做重要的事情。
  
 当你明白了有拖延的状况，就要清楚的认识拖延症。拖延症非常地重要，如果你不去管理它/改善它，它可以杀死一个人。
  
 拖延症的病因：
  
 一、拖延症公式U（效率）=E（信心）V（愉悦）/I（分心）D（回报）
  
 找到快乐减少分心，拿到阶段性回报，你就愿意做；高效本质上是开心有价值。紧急会让我们失控，会让我们没有时间去处理。所以我们要先去处理重要紧急的，再去处理重要不紧急的。
  
 熵减，必须自律。光自律是不够的，自律不能解决所有的问题，应该养成习惯去管理自己。本质上来讲，要有一个好的习惯。拖延症是一种坏习惯。怎么拯救自己？用意志力启动，慢慢养成习惯。
  
 简化到最简单。一次只做一件事儿。你会受到干扰，但要学会处理干扰。要学习水的智慧，水对外界的干扰快速斩断。干扰之后，它又恢复平静。对抗熵增，做熵减。
  
 把干扰记录下来。大脑的四个特性：特性一，大脑容易被干扰(念头无限)，内部干扰&外部干扰；特性二，大脑内存有限(依赖外部工具，集中精力做1-2件事)；特性三，大脑容易遗忘；特性四，大脑容易焦虑（前三个未解决）。
  
 2.如何用255工作法ABC工作法排除干扰专注工作？
  
 A（做）B（推迟）C（记录）法则：A计划内（重要紧急事情）；B计划外（紧急事件干扰）；C内外部干扰（非A非B）。做A推迟B记录C。
  
 成功人士会用意志力去穿越瓶颈期。意志力让你启动，再尽快空越瓶颈期。一次改变一个小环节。不可能一下子把所有事情做好，但是可以把一件事情做好。捍卫A类事件。我每天不需要工作那么久，（建议每天花4小时工作）吃完青蛙做完最重要的事情。每天只允行4小时工作时间，去分配你的工作任务。聚集当下的A类事件，另外4个小时“留白（应对B类事件）”。一切事务都要快速地记，手边必须有可靠的工具，突发的记在B区。自己要先接纳自己，要接纳自己会有干扰，接纳才有改变的可能。初期允许有B类事件的发生。越来越多的B类事件？你的自控力不行，已经形成处理B类事件的习惯。不断地实践不断地改善。
  
 专注做一件小事开始，训练2周。255法与ABC结合在一起去执行，剩下的时间你就灵活了。
  
 专注力口号：生命是一场专注力的修行!一旦开始，全力以赴！马上行动！断续工作！
  
 早上做黄色时间4小时的高能要事(更强调黄色)，蓝色0.5小时，黑色12小时，绿色4小时，白色1小时(绿色白色可以机动，其他三种固定)。
  
 践行方法：能量低，做255的一事工作表。再做一日五色工作表。管理好自己的能量。学会分类，学会选择。去评估ABC表格。黄色最好整块没有被打碎。黑色最好不要太多。
  
 3.拖延症反反复复好不了，怎么办？
  
 学习就象荡秋千，荡得越高，回荡得就越高。一个人可以走得快，一群人可以走得远。改变发生的顺序：看见→感觉→改变。人不是靠逻辑来改变，人是靠感觉来改变。
  
 在环境里从小的地方先改善。遇到不好的事情或做不到的事情，一定要去思考它的意义。即使遇到挫败的事情，也不要紧。不要纠结，遇到事情不要去纠结。千万不要看不到微小的进步。至少我能完成这些事情。小胜利的特点是触手可及，千万不要设定过大的目标。小目标带来小胜利。
  
 不能够停留，想要更大能量，必须提升你的使命感。 一个人有“爱与工作”。