细数容易抑郁的八大职业

1. 细数容易抑郁的八大职业

 细数容易抑郁的八大职业
                    　　导语：你常常觉得工作中很多不理解不顺心么?你会认为自己精神出了问题就快抑郁?来看看容易患抑郁症的八种职业吧，做这些工作需要更好的心理调节能力。
    
    　　 NO.1 社会工作者 
    　　入榜理由：社会工作是一种助人的活动。如果说医生的职责是为人们医治生理上的疾病，那么，社会工作者的职责首先是帮助那些在社会生活中遇到各种困难和问题的人。更多的时候，社会工作者面对的事物都是带有负面性质的，比如家庭暴力或者其他家庭纠纷，邻里纷争等等。每天要与带有强烈负面情绪的人打交道，很容易造成对心理健康的影响，心理易产生疲劳、焦虑。
    　　 NO.2 餐饮服务人员 
    　　入榜理由：餐饮服务人员接触的`人群比较复杂，有些客人爱发牢骚或者心情不好时便会把火撒到服务人员身上;而且服务人员工资一般都很低，工作很累。长期处于压抑的状态下工作生活，内心积存的情绪垃圾多，若无处释放很容易产生抑郁。
     　　NO.3 医护工作者 
    　　入榜理由：医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他类似的专业人员，医护工作者不但工作时间超长、没有规律，而且总是生死攸关。每天面对疾病、创伤、死亡，会从整体上影响一个人的世界观人生观，会使他们长期处于消极的状态下，认为人生充满痛苦。而且，职业的阴影有时可以影响人的一生，比如，妇产科的男医生，一般来说，婚姻生活不幸福的概率会比普通男性大很多。
    　　 NO.4 艺术家、演艺人员、作家 
    　　入榜理由：这些艺术工作者需要进入角色的内心世界，有时哭有时笑，情绪波动较大，有时如果接触的是一个悲观消极的角色，很长时间不能出戏，会给自己的心理健康带来影响。另外，比如作家，长期的隔离会使人因内心孤独而产生焦灼。并且这些工作薪水一般不太稳定，会使人缺乏安全感，处于焦虑状态。
    　 　NO.5 老师 
    　　入榜理由：会长期面对孩子成绩的压力以及家长的质疑或问询，工作繁多，有些时候还要把工作带回家，并且由于每个孩子的特质不同，需要不同对待，这也很费心力。
    　 　NO.6 维修工 
    　　入榜理由：他们工作时间长，需要适应季节性或各种各样的倒班，还有经常性的夜班。他们完成一份艰巨的任务，薪酬却很少。
    　　 NO.7 财务顾问和会计 
    　　入榜理由：他们需要为别人的财务负责，而他们对市场无能为力。当顾客赔钱时，他们可能会感到愧疚，可能经常会有人对他们大喊大叫。
    　 　NO.8 销售人员 
    　　入榜理由：工资不稳定，签单的巨大压力，以及不稳定的工作时间，造成在高压职业中员工心理上的长期紧张。他们需要经常出差，所以很多时间都不在家人和朋友身边。
    　　温馨减压法：
    　　第一，找人倾诉，说出心中积郁;
    　　第二，多跟家人待在一起;
    　　第三，看场电影、逛街、做运动等等。
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2. 容易患抑郁症的职业

 容易患抑郁症的职业
                    容易患抑郁症的职业，有些职业是非常容易患抑郁症的，因为这些职业比较压抑。做起来也会在情绪上得不到疏散，所以就容易患抑郁症。那么对与这些职业如果能够避免，尽量就避免。容易患抑郁症的职业
  容易患抑郁症的职业1   护工和服务员易抑郁 
  美国滥用药物和精神卫生管理局开展了一项名为“药品使用与健康全国调查”，被调查者对他们在一生中及过去一年中出现的抑郁症情况进行了描述。工作人员对这些信息进行了分析，将被调查者所从事的职业分为21类，然后对他们从2004到2006年间以及去年一年间出现抑郁的情况进行了综合。
  结果显示，照看小孩和照顾老人及重度残疾人日常起居生活的护工最易患抑郁症，患病比例高达11%，抑郁时间持续两周或更长时间。患病期间，他们丧失生活兴趣和各种乐趣，至少会出现四种症状，即在睡眠、饮食、精力、注意力和自我形象等方面出现问题。
    
  其次，为他人准备和提供餐饮服务的工作人员，包括厨师、酒吧招待员及餐厅服务员也易患抑郁症，他们中有10.3%的人出现这类问题。同列“易患抑郁症榜”第三位的职业是卫生保健工作人员和社会工作者，患病比率为9.6%。
  患抑郁症比例最低的行业为工程师、建筑师和调查员等，为4.3%。
  每年造成美国损失高达440亿美元
  这份报告还显示，在过去一年中，有7%的全日制工作人员曾与抑郁症进行战斗，其中女性比男性、年轻人比年长的同事更易被抑郁症所困扰。
  滥用药物和精神卫生管理局还在报告中指出，抑郁症每年使美国损失300亿至440亿美元。
  此外，由于这项调查涉及的职业种类广泛细致，所以分析结果比较客观准确。如在一个分类中，就划分为在艺术、传媒、娱乐和体育等不同界别工作的人员。而在针对为个人提供服务的护工中，在一家托儿所工作的人员与在个人家中照顾老人的护工就感觉完全不同。
  令人感到欣慰的一点是，全日制工作同时也是预防抑郁症的一个有效方法。调查显示，在没有工作的人群中，有12.7%的人患有抑郁症，显然高于全日制工作人员7%的比例。
   抑郁症：人类健康的新杀手 
  抑郁症是情感性精神障碍的一种情感状态。情感性精神障碍是指以心境显著而持久的改变
  容易患抑郁症的'职业2   第一，护士或者家庭护理人员。 
  照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。失业人群出现抑郁症的比率是百分之十三，一般人群是百分之七。塔夫茨大学的临床心理学家、《儿童心理》一书的作者克里斯托弗·维拉德说，护理人员每天通常要给照顾对象喂饭、洗澡，还要看护一些“常常不会表示感谢的人，因为这些人要么病情严重，要么年龄太小，还不习惯这样做。这种职业压力大，照顾病人，可是自己的内心却得不到强化。”
   第二，餐饮服务人员。 
  位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。莱奇说：“这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多体力。当人们抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，如果此时你又不得不工作，困难之大可想而知。”
   第三，社会工作者。 
  这类工作人员抑郁症比率这么高一点也不令人惊讶。帮助受虐待的孩子或者处于危机边缘的家庭要求很高，加之很多机构的官僚主义，令其成为一种压力巨大、一天到晚忙不停的职业。维拉德说：“有一种文化认为，要想干得好，就要付出努力，常常要做出牺牲。由于社会工作者跟需要帮助的人打交道，不付出很大牺牲恐怕是很难的。”
   第四，医护工作者。 
  医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。维拉德说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。”

3. 什么职业的人更容易得抑郁症？

主要有五类群体，了解一下

4. 这些职业的人容易得抑郁症

 　　现在的人比较容易得抑郁症，因为现在大家的压力都太大了，抑郁症是一种心理上面的疾病，严重的抑郁症还会威胁到生命的安全，我们一定要重视起来，那么哪些职业更容易患上抑郁症呢，下面就来给大家介绍一下，大家一起来看看吧。
  
  　　 1、后勤保证人员 
  　　这个职业的人是经常会发生抑郁症的，因为这个职业的要求很好，他们是第一线的，很多事情都需要他们来完成，他们的工作是没有规律性的，不管怎么努力都无法得到肯定，所以这个职业是非常危险的。
  　　 2、医护工作者 
  　　医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手 上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。”
  
  　　 3、餐饮服务人员 
  　　位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说 在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。说：“这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多体力。当人们抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，如果此时你又不得不工作，困难之大可想而知。”
  　　 4、教师 
  　　现在大家对教师的要求是越来越高了，很多时候老师在下班以后还是要工作的，很多的地方，教师是付出多回报少的，教师的压力来源于学生，家长和学校的领导等等，这样老师就很难去做自己想做的决定和事情。
  
  　　上面给大家介绍的就是比较容易得抑郁症的职业，如果你也是这些职业里面的一员，那么在平时一定要注意了，在抑郁症早期的人会出现情绪不高的情况，自己一定要好好的调理一下，实在是自己无法调节的时候就要找心理医生了，今天就给大家介绍到这里了。

5. 容易引发抑郁症的10种职业

    　　据报道，有些职业比较容易出现抑郁症。下面十个领域的全职工作人员在一年中最有可能出现抑郁症。下面一起来看看吧!
       　　容易引发抑郁症的10种职业        　　第一，护士或者家庭护理人员。 
       　　照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。失业人群出现抑郁症的比率是百分之十三，一般人群是百分之七。塔夫茨大学的临床心理学家、《儿童心理》一书的作者克里斯托弗·维拉德说，护理人员每天通常要给照顾对象喂饭、洗澡，还要看护一些“常常不会表示感谢的人，因为这些人要么病情严重，要么年龄太小，还不习惯这样做。这种职业压力大，照顾病人，可是自己的内心却得不到强化。”
          　　第二，餐饮服务人员。 
       　　位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。莱奇说：“这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多体力。当人们抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，如果此时你又不得不工作，困难之大可想而知。”
       　　第三，社会工作者。这类工作人员抑郁症比率这么高一点也不令人惊讶。帮助受虐待的孩子或者处于危机边缘的家庭要求很高，加之很多机构的官僚主义，令其成为一种压力巨大、一天到晚忙不停的职业。维拉德说：“有一种文化认为，要想干得好，就要付出努力，常常要做出牺牲。由于社会工作者跟需要帮助的人打交道，不付出很大牺牲恐怕是很难的。”
        　　第四，医护工作者。 
       　　医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。维拉德说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。”
        　　第五，艺术家、演艺人员和作家。 
       　　这类职业收入不稳定，工作没准时间，且很孤独。文艺创作人员也许心理紊乱的几率也高，约百分之九报告说在前一年发生过抑郁症。就男人而言，这是一个最有可能与抑郁症发生联系的职业(全职工作者几乎是百分之七)。莱奇说：“演艺人员和艺术家当中经常出现的一种症状是躁郁症。这些人当中也许还有未经诊断或者未经治疗的心理疾患。对那些喜欢艺术工作的人来讲，抑郁症并非罕见，之所以发生抑郁症，与其生活方式有很大关系。”
        　　第六，教师。 
       　　对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在很多地区，教师要学会多付出，少回报。维拉德说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求达标的学校，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。”
          　　第七，后勤保证人员。 
       　　这个领域的`人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示;同时他们又是可操控人员的最底层，用莱奇的说法就是，“什么事情都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。
        　　第八，维护和地勤人员。 
       　　什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何?这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见惯。经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。维拉德说：“这个职业流动性很强，用同事的话说，这类工作人员很孤独，而且工作还有危险。”
        　　第九，金融顾问和财务人员。 
       　　压力，压力，压力。多数人不喜欢应付退休储蓄计划。可以想象每天为他人处理成千上万美元是什么滋味。莱奇说：“为别人理财以及无法控制的市场要担负很大责任。还涉及犯罪，客户金钱损失的时候，就会有人冲他们喊叫。”
        　　第十，推销员。 
       　　尽管推销员的工作很容易导致抑郁症，而且理由一大堆，但是他们还是比上面九类人员要幸运。很多推销员是拿佣金的，也就是你永远也不会知道他们下次会拿多少钱。他们可以去旅行，也可以远离家人和朋友独自度过一段时光。如果他们独立工作，其收益也是有限的。

6. 抑郁质的职业特点

抑郁质人的内心很孤独，很不擅长与人共事，因此，在与人交际较多的职业上，他需要花费更多的努力。如果有人不服从集体意志而要固执地坚持己见，那往往是抑郁质人。对于以人际交往为主的职业，如外交官、政治家、商人等外向性职业，抑郁质人都没有适应性和兴趣。而在只需要一个人刻苦奋斗的学术、教育、研究、技术开发和医学等内在要求慎重、细致、周密思考的职业领域，抑郁质人就感到适合。但是，也不能说抑郁质人对所有的职业都不能适应。据调查，在有关诊断为完全没有职业适应性的职业中干得很成功的例证也不少。无论置身于怎么样的立场，只要肩负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决因不太适应而造成的困难，努力把它做好。这正是抑郁质人的长处。抑郁质人中的许多人，不是单凭聪明去处理事情，而是把自己所掌握的工作内容在头脑中组合、计算，确定方针，然后在这个范围内一个一个地去实行，把问题处理好。在这样的情况下，可以说是抑郁质人选择了与适应性相反的职业，也从中发现了新的适应方法。这其中重要的不是模仿其他血型的人。抑郁质人应当发挥自己的优点，积极地向着正确的方向满怀信心地前进，这样就能够开拓自己的道路。如果不作出宁愿出大汗、丢丑那样的决定，就是在适合自己的某个领域工作，也很难做得最好。 一般的看法是，抑郁质人在学者、教育家、研究人员、技术人员、医师等比较内向的职业领域里，有较强的适应性。但是，我们前面已经说到过，几乎所有的领域里，都有抑郁质人在活动。在国家公务员这个职业领域，尤其如此。抑郁质人积极认真、努力向上、毫不懈怠，归属于集团的意识强烈，富有协调精神，作公务员而成功的很多。抑郁质人希望世界安定、平静、和平，这种气质特征，很好地为他们从事公务员的职业开辟了道路。由于抑郁质人在研究部门、技术部门等职业领域有适应性，因此，他们当中，从事这些领域的工作的人特别多。抑郁质人在管理方面的适应性也极高，所以，他们往往做官。他们一丝不苟，对人关系上责任感也强。他们慎重、工作细致，是理想主义者。抑郁质人有思考力、协调性，因此在会计、一般事务等方面适应性也比较强。在经理关系方面，他们适合承担事务、记账、资金事务等工作。在总务关系方面，他们适合处理股份和法律事务的文书科、后勤等的总务科工作。在人事劳务关系方面，适合承担组织管理和工资管理、教育训练、工作和雇主问题等方面工作。 抑郁质适合的职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家等。

7. 最让人抑郁的十大专业盘点！

当然，我们这里所说的抑郁，不是指抑郁症，而是一种抑郁指数，时间久了，抑的部分多于扬，抑就变成了性格的一部分，并成就一个不易冲动的你。

一、心理学
心理学既是一门理论学科，也是一门应用学科，研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。
从事心理学专业的人士，不论是对别人还是对自己，他们都随时准备着用已经学到的理论去分析他们眼前的一切事情，揪出前因后果，追根朔源。他们时刻保持清醒的意识和客观的认知，去描述、解释、预测和控制那些已然和未然，因此也是抑大于扬，很难冲动的起来。
二、哲学
尼采在《瓦格纳事件》中的开头写到：“一个哲学家对自己的起码要求和最高要求是什么？就是在自己身上克服他的时代，成为“无时代的人”。那么尼采说的这种“克制”，就是一种抑的东西。抑制你的冲动，抑制你的第一反应，把所有将要发生的错误抑制在萌芽状态。
因此哲学，是最让人内心平静的专业，哲学家脸上流露最多的，通常是严肃，庄重，和沉思。他们不在思考，就在思考的路上，全然保持疏远、冷淡、清醒，他们的目光很犀利，哪怕是昙花一现的现象，小菏才露尖尖角的苗头，其后的本质都逃不脱哲学家们的法眼。
三、医学
医学，是通过科学或技术的手段处理人体的各种疾病或病变。它是一个从预防到治疗疾病的系统学科，研究领域大方向包括基础医学、临床医学、法医学、检验医学、预防医学、保健医学、康复医学等。
医护工作者不但工作时间超长、没有规律，而且总是奔走在生死攸关的浪尖，压力重重，无以言表。威尔德说：“他们每天都面对病痛、外伤和死亡，还要和患者的家属交涉。他们的眼前一片灰暗，目之所及的地方都是悲惨世界。”因此，心里很容易抑郁伤感。
四、图书馆学
图书馆专业无论从梦想还是就业角度都是被大家最不看好的一个专业，全国开设图书馆专业的院校也不多，且图书馆专业经常涉及档案管理，学习做数据库知识等静态行为较多，也是费心费力费时间的一个专业，并且付出那么多心力，回报率并不十分理想，工作比较流水和机械，每天在很安静的环境里游走，确实久而久之培养出一种安静的性格，也是个易使人抑郁的专业。
五、法学
法律作为统治阶级制定的强制性规范，其直接目的在于维持社会秩序，并通过秩序的构建与维护，实现社会公正。作为以法律为研究对象的法学，其核心就在对于秩序与公正的研究，是秩序与公正之学。
这个专业就业比较困难，目前从社会需求来看真正能够从事法律行业的专业人才，与每年法律专业的毕业人数相去甚远，许多人因此不太看好这个专业。而且当前的法学教育与法律职业之间存在着一定的冲突，绝大部分的法学学士甚至法学硕士，不能立刻从事与法律专业关系密切的法官、检察官、律师、法律顾问等工作，必须得通过国家司法考试，而国家司法考试的过关率又非常低，使得此专业的人士压力很大。
学术方面，此专业要求极高的逻辑思维能力，心思也要很缜密，条理清晰，而且常常书本上的理论与现实中的实践脱节很大。因此此专业最不易令人冲动。
六、测绘工程
测绘工程专业是一门专业性很强的综合学科，培养能掌握空间信息获取、处理、分析、表达与应用的基本原理与方法，掌握现代空间测量技术、数字摄影测量与遥感技术、地理信息系统与地图学的基本理论，具有坚实的数学、外语、计算机应用基础和良好业务素质的高级测绘科技人才。
虽然这个专业就业前景很好，但是确实是个很累心累脑的专业，要求很高。从事此专业的人要非常认真和细心，并且要有十足的耐心，逻辑要分明，空间立体感要强，并且要保持足够的严谨和专注。因此也是个静态的不易使人冲动的专业。
七、国际政治
国际政治是指全球性的政治活动，它与国际关系、国家间的互利与合作、各个国家的政治动态有很大的关系。作为一门学科，它是研究以国家为主体的国际行为体的跨国互动关系，并进而主要从政治的视角研究影响这种互动关系的一切因素的学科。
摩根索指出，国际政治像一切政治一样，是追逐权力的斗争。无论国际政治的终极目标是什么，权力总是它的直接目标。从事此专业的人士们脑袋里充满了权利和争斗，矛盾和冲突，抹杀了很多感性的美好，事事都在争纠一个主动权，煞费苦心，永远处在战斗状态的他们失去了很多快乐。
八、艺术类专业
艺术学专业，主张从多种角度和深度研究艺术的现象和本质，注重学术的精度和纯度，主张跨文化沟通，从艺术的本质、起源、发展和创造等各个方面，探讨人类艺术发生与发展的规律以及未来的走向和变化，以“大艺术”的视野去想问题。
但是通常情况下，患精神失常的危险性最大的人群就要属艺术家们了，有约9％的人在过去一年内经历了重度抑郁，特别是此类工作中的男性，患重度抑郁的比率最高。
莱格说“我经常见到艺人和艺术家患两极化（抑郁和躁狂）疾病。他们的精神紊乱很多未被诊断或治疗。在艺术领域工作的人，抑郁非常普遍，这与他们的生活方式有一定联系。艺术家们的工作通常收入不稳定，工作时间不固定，而且很多时候都要承受孤独和寂寞，同时，外在与内在还都要保持与普通人的不同，长此以往导致抑郁的精神面貌。
九、保险学
保险学是一门研究保险及保险相关事物运动规律的经济学科。保险涉及的领域是多元化的，包括金融学、法学、医学、数学、经济学以及自然科学等内容。
作为保险学研究对象的保险商品关系是指保险当事人双方之间遵循商品等价交换原则，通过签订保险合同的法律形式确立双方的权利与义务，实现保险商品的经济补偿功能。保险学的特点是多属性，广泛性，法律性和实践性。由于此学科跨度大，覆盖面广，动不动牵涉法律、数学等内容，要想学好非常有难度，容易让人抑郁。
十、管理科学
从广义上来说，所谓管理科学是指，以科学方法应用为基础的各种管理决策理论和方法的统称。主要内容包括：运筹学、统计学、信息科学、系统科学、控制论、行为科学等。
管理科学听上去是一切都可以进行科学管理，其原理就是依靠建立一套决策程序和数学模型以增加决策的科学性。他们将众多方案中的各种变数或因素加以数量化，利用数学工具建立数量模型研究各变数和因素之间的相互关系，寻求一个用数量表示的最优化答案。决策的过程就是建立和运用数学模型的过程。但这个专业也有让人抑郁的地方，比如并不是所有管理问题都是能够定量的，有些管理问题往往涉及许多复杂的社会因素，这些因素大都比较微妙，难以定量，当然就难以采用管理科学的方法去解决。
而且管理人员与管理科学专家之间容易产生隔阂，实际的管理人员可能对复杂、精密的数学方法很少理解，无法做出正确评价。因此，管理科学从某种意义上是个煞费苦心且充满变数的专业。
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8. 抑郁症高发的职业有哪些

 　　如今社会的压力越来越来，很多人顶不住压力就会得抑郁症等等心理疾病。抑郁症高发的职业有哪些呢？你是不是其中的一类？下面是我整理的抑郁症高发的职业，希望对你有帮助！
  　　 最易引发抑郁症的5种职业 
  　　1、后勤保证人员
  　　这个领域的人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示;同时他们又是可操控人员的最底层，用专家的说法就是，“什么事情都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。
  　　2、医护工作者
  　　医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手 上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。专家说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。”
  　　3、餐饮服务人员
  　　位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说 在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。专家说：“这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多体力。当人们抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，如果此时你又不得不工作，困难之大可想而知。”
  　　4、教师
  　　对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在很多地区，教师要学会多付出，少回报。专家说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求达标的.学校，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。”
  　　5、维护和地勤人员
  　　什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何?这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见惯。经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。专家说：“这个职业流动性很强，用同事的话说，这类工作人员很孤独，而且工作还有危险。”
  　　 预防抑郁症的方法 
  　　疏导与渲泄
  　　患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;
  　　有足够的信心
  　　不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期;
  　　积极行动
  　　森田疗法将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦;
  　　医务人员的沟通
  　　在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;
  　　完善自我
  　　精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。