小改变却是大改变

1. 小改变却是大改变

我是一个慵懒的人，在好多年以后，我发现自己竟然是个慵懒的人，我了解自己，以前的自己不是这样的人，甚至觉得自己永远不会成为那样的人，以前的我简直可以称作勤快，总之不会慵懒，但是现在我虽想找理由说明自己不慵懒，但实在找不到了，我给自己宣判，我是一个慵懒的人了。我成了以前自己认为肯定不会成为的人了，这是在让我有点沮丧，现在的我否定了曾经的我，这是一件多么残酷的事情。
  
 为什么会在好多年以后有了这个发现呢?这句话其实不能加上问好，发现总是随时发生的，不需要理由，也没有理由，和过了好多年没有一点关系，过了一天或者一个月，一百年都可以发现，发现了就是发现了，发现就是他出现了，它就是我知道我是个慵懒的人。
  
 以前的我对“慵懒”这个词的理解，就是没有活力，没有想做的事情了，开始凑合着过日子了，这样的想法是因为那会我那么年轻，刚从学校熬出头了，终于进入多彩的社会，我是个成绩差的学生，上学的最后几年真的就是煎熬，想进入社会的心情是那么的的迫不及待，不过我认为成绩好的应该也和我差不多，都想快快逃出学校的世界，进入崭新的世界，因为我们都是年轻人，成绩好与差并没有本质区别，那会虽然付出了很多热情与精力后并没有什么收获，但我从不会认为自己会变得慵懒，我和这个词怎么会有关系呢?我有那么多事情要做，那么多地方要去，怎么有时间去慵懒?
  
 当然好多年以前的我更不会想到，以后的自己不仅真的慵懒了，还难以自拔，好多年以后的自己通过多年的打拼，收获了很多以前奢侈的东西，但细分一下这些收获，多事物质上的，精神面貌并没有什么收获，甚至倒退，“慵懒”的出现就是很好的证明，好在我虽然难以自拔，但是还没到无法自拔的地步，于是我做出改变，要戒掉“慵懒”。
  
 我以为自己现在慵懒的主要表现就是离不开手机，只要有空闲的时间，就会不由自主的拿出手机，这看看，那看看，想了想手机作为通讯和工作的重要工具，完全戒不掉是不理智的，于是我给自己顶下标准，以后只要躺在床上就不许看手机，
  
 第二改变是给自己收拾出一个地方专门用来看出思考，结婚以后，特别有了孩子以后，整个世界变的杂乱无章，完全没有个人空间，卧室的阳台一直都是个不多的地方。我决定收拾出来，每天在里面呆上一会。
  
 这两个都是小改变，但是我觉得都有大作用。
  
 首先，这都极大缓解了最近困扰我的焦虑，每隔一段时间我就出现焦虑，担心物质上拥有的太少，同事又嫌弃自己对理想和精神世界的无所作为。
  
 现在通过这小小的改变，把自己的时间分割出来，大部分时间为家人和工作，同时又有了可以静静思考的时间，同时又让自己自律起来，仿佛找到了一点好多年前年轻的感觉，具体来说就是没事找事的感觉。人，的确需要空出时间来放空自己，没事找事干，于生命才最有意义的，才是最有创造性的，每天忙碌只能像机器一样被动做事。
  
 有时候，小改变真的是大作用。                                                                      (责任编辑：副主编)

2. 小改变 大不同

中原焦点团队 坚持分享第954天 (2021年6月25日）
  
 作为一名一线教师，两个孩子的妈妈。 深有感触: 很多孩子“我行我素”， 游离于大家所认为的规则之外， 更把自己排除在“好学生”之外， 根本的原因是习得性无助，他们身上有大人、老师以及周围同伴贴上的 “硬性标签儿”--“我不行”，慢慢地他们潜意识里认同了这一观点， 自己的确“不行”。 动力提不上来， 前路渺茫，我没希望，更没有成就感。
  
 往往我们期待他们有大的改变， 但是他们从“我不行”当中无法抽离开，因为很多观念已经根深蒂固。
  
 怎么办？ 只有慢慢地一点点改进，小改变带来大不同。
  
 首先，如果要改正的话，目标不要定的太高。 我们常听这样一句话“跳一跳就能够的着”。“跳一跳就能够的着的目标”往往能够让孩子们比较愿意去尝试，因为够的着呀， 够得着之后那表示着我“还行呀”。这样容易恢复对生活、对学习的掌控感 ，心里 多少会泛起涟漪， 整个人是活泛透着喜气儿的， 进一步带来深层次的希望感 。
  
 所以，如果真的想要孩子有改变的话首先要建立好亲子关系， 让孩子们认可我们的协助，愿意跟我们好好的说话，愿意我们去教他。在共同商定之下，定一个可行的小目标。我这次考60 ，下次能不能试着考65？千万不能着急， 如果我们的期望值太高，目标太大的话只会让孩子望而却步，还是觉得“那咋可能啊 ，我不行 ”。
  
 60分的基础无论如何快速地提到九十多分对他来说都不是个容易的事儿 ，带着恐慌焦虑学习想学好也不容易吧。   
  
 小改变是大改变的基础，小改变是未来改变的动力来源。 慢慢尝试新的小的改变， 推进正向情绪的发展， 慢慢增加孩子的自我效能， 带出情绪和行为的改变 ，最终迎来不同。

3. 小改变能带来大变化

  小改变能带来大变化
  
  
          （2020年2月16日分享第153篇）
  
        滑县小规模学校联盟小田小学杜冠鹏
  
      一直号召要把“中国制造”变成“中国创造”，于是乎教育创新成了人们望眼欲穿的希望，压力一下子压在了教育的肩上，压在了学校身上，压在了老师们的肩上。新课程改革成了教育的主旋律，成了学校的紧箍咒，更成了老师们的恐惧症，老师们可以说是谈其色变。提了很多年了，大多数还只是喊喊口号，落实到了标语上，写在了方案和计划了。真正能把新课程改革落实到课堂上的老师可以说是寥寥无几。不是老师们不想去落实新课程改革，而是老师们不知道如何落实，更不知道落实后成绩会怎样？在无法保证成绩，无法应对当前的评估机制时，他们还是感觉维持现状是最可靠的、最有把握的。再一个，教育的对象是学生，是活生生的孩子，只能成功，不能失败。一旦失败那就是毁了孩子们的一生啊！谁敢儿戏啊？谁能为教育的失败买单啊？反之，如果老师明白了什么是新课改，如何进行新课改，新课改能带来什么样的成果，自然老师就有信心去接受新课改，去践行新课改。
  
                                          
 　　一开始我也是不理解新课改，不想接受新课改。俗话说“穷则思变”，我接手一个即将被撤并的教学点，生源不足，师生积极性不高，要想生存必须要变、要创新。我没有了退路，只能前进。心想:维持现状很快就被撤并，创新如果失败无非也是撤并，但是万一成功了呢？就抱着这个“万一”，我开始了创新。几年来我秉承着“以兴趣促发展，以国学启智慧”，硬是把一个即将被撤并的学校建设成了现在的滑县课改核心校、新教育实验学校、滑县特色项目学校（三个特色项目）、三亲教育试点学校。成绩也由原来的倒数第一第二提升到了现在的中上等，相当一部分学科挤进了全乡前三名。
                                          
       去年五月份跟随马云基金会去以色列游学，我才明白了创新的真正含义，其实创新没有我们想象的那么可怕，也不是我们想象的那样遥不可及。咱们都知道以色列是一个创新的国度，犹太民族是世界上最智慧的民族。他们以仅占世界的0.4%人口，获得诺贝尔奖者却占世界的22%。无论去哪个学校，听到的最多的一个词就是“创新”。如何创新，怎样创新，一直困扰着我们。我记得有一个校长说过这样一句话:“创新不难，创新就是做出一点点改变而已！”一句话，让我彻底明白了创新，让我消除了多年来恐惧和困惑。
  
        反思过去，有时候就是做出了小小一点改变就会带来大的变化。通过全体师生的共同努力，在各级领导的支持和帮助下，我们学校不但没有被撤并，还越来发展的越好。在生源日益减少的农村学校中，我们学校的生源保持住了每年上升的趋势，这就是改变的力量。
  
                                          
 　　因此，我提醒老师们，要勇于尝试新课改，勇于改变我们的思想，勇于改变我们的课堂，用于改变我们的行动。只有在改变的行动中，不断发现问题，解决问题，才会激发创新的欲望和动力，才会带给我们更大的变化，最终创新在不知不觉中就会成功。只要我们有信心，只要我们敢于行动，在行动中敢于变化，创新就会很容易的。

4. 最近的小改变

白天在超市碰到一个朋友，寒暄了一下后，她说我感觉你的状态跟以前有点不太一样。
  
  
 回想了一下，好像还真是这样。
  
 我是表面看起来文静，但其实内心有股一点就着的暴脾气，很多时候会控制不住自己的情绪。这四五个月以来，我的心态似乎是平和了很多。
  
  
 工作上遇到棘手的事跟难沟通的人，也不似以前那样控制不住情绪而暴躁如雷，会冷静下来好好的跟别人进行沟通，也会在最快的时间里自我消化不良情绪，调整好心态。这一点改变还是挺兴慰的。
  
  
 在家里跟婆婆的相处也比之前好了很多，不再看不惯事情就针锋相对，显得很刻薄。现在总是试着站在婆婆的角度看问题，尽量去理解那个年代人的思想跟现在我们这一代的不同。心态不一样之后，虽然大家的生活习惯不一样，但只要不是什么原则性的大问题，都看开，甚至不理会，慢慢的矛盾就少了很多。我觉得这样就是最好的相处方式了。
  
 这种改变我想源于：一是这段时间工作比较忙，做家务带娃这些事基本都是婆婆在做，我有看到她的辛苦付出，内心是感恩的。
  
 二是现在只要心情稍微不好，或者有空闲的时间，我就会抄两遍心经，让自己的心情得以安静平稳下来。
  
  
 心态变好，家庭矛盾少，大家相处和睦，工作也会顺，一举多得，欣慰！

5. 为什么小改变改变了生活？

当我清醒的时候，我的经纪人警告我，我必须主动地改变我生活中的每件事情，每一件！于是，我以前穿蓝牛仔，现在改成了宽松裤；以前穿西式衬衣，现在改成了T恤衫。但是，只有一样，我不能也不愿意放弃，那就是我的牛仔靴子。


我走到经纪人面前说道：“我常常饮酒，只是为了减轻我双脚难以忍受的痛苦，你知道，这是我多年的老毛病了，医生说这是因为我患了筋膜炎，所以，这痛苦和牛仔靴子绝没有任何关系。我向你保证，即使我穿着这双无辜的靴子，我以后也绝不会再醉酒了。我确实愿意改变很多事情，如果需要的话，我甚至愿意放弃这双靴子，但它们确实是无辜的。”


我的经纪人面无表情地说道：“我不知道它们怎么无辜，也不知道你继续穿着它们能不能再不醉酒，我能对你说的就是，你依然不情愿改变你的一切。”


“好吧，好吧，”我连忙说道，“我证明给你看，我在一个月内保证不再穿这双牛仔靴子，当然，这只是为了表明我确实有改变的意愿。”


于是，我买来了一双网球鞋，我做到了。在30天的时间内，我一次都没穿过那双我酷爱的牛仔靴子，而一直都穿着新买的网球鞋。奇怪的事情发生了：我的脚不疼了！


就这样，我不再酗酒，我放弃了所谓上流社会的生活装束。我没认真反思过，是不是那双牛仔靴子使我的脚痛苦不堪，或者，是不是它让我的生活充满了痛苦。但事实是，我彻底放弃了它。从最初的被动，到现在的自觉自愿。30天过去了，60天过去了，90天过去了……我的生活停止了痛苦。


现在，每一天，我都要做一些不同的事情，一些以某种细微的方式表现出来的改变。或许，我只是穿上一双以前从未穿过的袜子，或者驾车驶上一条从未走过的新路。


我坚持有意识地尝试着做些小改变，因为我知道，小改变确实改变了我的生活。