智鼎在线测评没填完分数会很低吗？

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放松的小方法：
1、腹部呼吸：
平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
2、沐浴时唱歌：
洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
3、发展兴趣：
培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
4、伸展运动：
伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
5、全身放松：
舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主。