篮球鞋可以增强弹跳力吗?

1. 篮球鞋可以增强弹跳力吗?

　　不能,球鞋的作用主要是保护脚,加强抓地力,加强变速变向等等作用,对提高弹跳力没有太大作用.
　　提高弹跳的方法：

　　1.半蹲跳  开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
　　2.抬脚跟（提踵）  首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着，脚跟抬到最高点，再慢慢放下，完成一次，双脚完成，完成一个组.
　　3.台阶  找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度，尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复，将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
　　4.纵跳  双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖，只用小腿跳, 只能弯曲脚腂, 膝盖尽量不弯曲，到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 可用手帮助起跳。
　　5.脚尖跳  将脚尖抬到最高点,用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm。