超星尔雅大学生职业生涯规划答案

1. 超星尔雅大学生职业生涯规划答案

 超星尔雅大学生职业生涯规划答案
                    　　**部分选项可能不一样，请认真核对，希望本文对大家有帮助!
    
   　　1.2 职业生涯规划定位 
  　　1职业生涯规划可以：
  　　A、帮人找到好工作
  　　B、提升就业率
  　　C、促人增加收入
  　　D、更有底气生活
  　　正确答案： D
  　　2
  　　职业生涯规划最重要的是：
  　　A、明确自己的专业所学
  　　B、明确一个自我定位
  　　C、搞清楚社会大环境
  　　D、不浪费自己的才华
  　　正确答案： B
  　　3
  　　职业生涯规划有三个核心要素是：
  　　A、有一个认定的发展方向
  　　B、立足现实条件的资源整合
  　　C、建立广泛的人脉资源
  　　D、过程实践的充实体验
  　　正确答案： ABD
  　　4
  　　对于生涯目标的设定，正确的是：
  　　A、自己认定并愿意负责
  　　B、要有充分的实现基础
  　　C、实践中逐步调整完善
  　　D、要符合社会主流价值观
  　　正确答案： AC
   　　1.3 职业生涯规划的技术 
  　　1.3作业题已完成
  　　1
  　　选出正确的表述：
  　　A、几乎所有人都在规划中
  　　B、生涯规划就是要顺其自然
  　　C、生涯根本无法规划
  　　D、命运天洽谈室
  　　正确答案： A
  　　2
  　　系统规划法的要素是：
  　　A、对目标的定位
  　　B、持续而积极的行动
  　　C、对自我的清晰认知
  　　D、对环境资源的把握
  　　正确答案： ABCD
  　　3
  　　职业生涯规划应有的姿态是：
  　　A、紧随当前趋势
  　　B、长远与近期计划结合
  　　C、目标清晰但能灵活变通
  　　D、坚定不移实现目标
  　　正确答案： BC
   　　1.4作业题已完成 
  　　1
  　　生涯是：
  　　A、从生到死的历程
  　　B、所做的职业过程
  　　C、工作角色的连续体
  　　D、个人的职业成果
  　　正确答案： A
  　　2
  　　生涯规划最重要的部分是：
  　　A、清晰自己有什么资源
  　　B、定位自己的价值追求
  　　C、了解自己是什么样的性格
  　　D、有一个好工作
  　　正确答案： B
  　　3
  　　生涯有所成就的人往往都有：
  　　A、比较执着的理想与目标
  　　B、与时代需求合拍的应变力
  　　C、整合抓取那个时代资源的能力
  　　D、孜孜不倦的努力
  　　正确答案： ABCD
  　　4
   　　A、内心的期望
  　　B、环境的要求
  　　C、重要他人的期望
  　　D、根据机会
  　　正确答案： AB
   　　1.5作业题已完成 
  　　1
  　　以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
  　　A、获得最好发展
  　　B、充分利用资源
  　　C、让规划有序进行
  　　D、避免严重问题
  　　正确答案： A
  　　2
  　　人人都需要系统的生涯规划方法，因为：
  　　A、避免无效人生
  　　B、可以让人挣更多钱
  　　C、生涯规划理念逐步普及
  　　D、获得更理性的生涯发展
  　　正确答案： D
  　　3
  　　从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：
  　　A、生涯探索期
  　　B、生涯成长期
  　　C、生涯建立期
  　　D、生涯混沌期
  　　正确答案： A
  　　4
  　　直觉式的生涯规划方法会：
  　　A、长远可能会有问题
  　　B、有时会效率高
  　　C、是一种“无规划”状态
  　　D、有时会缺乏责任感
  　　正确答案： ABCD
   　　1.6作业题已完成 
  　　1
  　　生涯平衡的意思就是：
  　　A、多种角色平均发展
  　　B、特定时间专注特定角色发展
  　　C、不荒废任何一个角色
  　　D、要突出核心角色
  　　正确答案： B
  　　2
  　　Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女
  　　A、父母
  　　B、公民
  　　C、工作者
  　　D、退休者
  　　正确答案： BC
  　　3
  　　角色扮演好的内涵是：
  　　A、有主观投入性，并能乐在其中
  　　B、每个角色上都得到认可
  　　C、有角色意识，在角色中忘我
  　　D、每个角色上都取得成绩
  　　正确答案： AC
   　　1.7作业题已完成 
  　　1
  　　生涯规划：
  　　A、完全是个人的事
  　　B、是人与环境互动的结果
  　　C、很多时候身不由己的
  　　D、由行动主导的
  　　正确答案： B
  　　2
  　　生涯发展中各种角色的关系是：
  　　A、相互支持
  　　B、彼此争夺资源
  　　C、经常是矛盾冲突的
  　　D、同步推进的
  　　正确答案： A
  　　3
  　　环境与个人的关系是：
  　　A、环境是个人的资源库
  　　B、个人适应环境、改造环境以发展
  　　C、个人拥有环境的决定权
  　　D、环境决定人的发展
  　　正确答案： AB
  　　4
  　　生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为
  　　A、环境条件随时时间推移会变化
  　　B、人总是在竞争中的'
  　　C、人的能力有限，有时需要等待时机
  　　D、人与环境互动有相互改造性
  　　正确答案： AD
   　　1.8作业题已完成 
  　　1
  　　所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
  　　A、生涯规划就是为了避免生涯后悔
  　　B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切
  　　C、再好的选择，未来都有可能是后悔的
  　　D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
  　　正确答案： D
  　　2
  　　生涯阶段的衡量标准是：
  　　A、当前完成了哪些阶段任务
  　　B、当前的年龄
  　　C、当前的学历水平
  　　D、当前的家庭经济条件
  　　正确答案： A
  　　3
  　　Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、
  　　A、探索阶段
  　　B、建立阶段
  　　C、维持阶段
  　　D、退出阶段
  　　正确答案： ABCD
  　　4
  　　阶段观的核心在于：
  　　A、特定阶段有特定阶段的核心任务
  　　B、当前阶段完成当前阶段任务最高效
  　　C、生涯发展任务不会凭空消失
  　　D、人要等到适合的阶段再去做想做的事
  　　正确答案： ABC
   　　2.1 自我探索概述 
  　　1
  　　被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：
  　　A、不知道自己喜欢什么职业
  　　B、能力不足，考不上公务员
  　　C、不了解职场
  　　D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母
  　　正确答案： D
  　　2
  　　自我探索的三个重要意义是：
  　　A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标
  　　B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊
  　　C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划
  　　D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求
  　　正确答案： ABC
  　　3
  　　性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么?
  　　A、探索不清自己的职业价值观
  　　B、探索不清自己的核心能力
  　　C、职业价值追求与职业能力不匹配
  　　D、不知道自己喜欢什么
  　　正确答案： C
   　　2.2 价值观概述 
  　　1
  　　以下哪个问题反映的不是职业价值观?
  　　A、你觉得什么样的职业是有意义的?
  　　B、你希望通过职业实现什么目标?
  　　C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能?
  　　D、你最希望职业能给你什么回报?
  　　正确答案： C
  　　2
  　　人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。
  　　正确答案：×
  　　3
  　　从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
  　　A、内心的职业价值观与所选职业是否一致
  　　B、我的专业与所选职业是否匹配
  　　C、父母是否同意我的选择
  　　D、职业的经济收入是否可观
  　　正确答案： A
  　　4
  　　价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
  　　正确答案：×
   　　2.3 八种职业价值观的内涵 
  　　2.3作业题已完成
  　　1
  　　每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。
  　　正确答案：×
  　　2
  　　八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、( )、多样性、( )、社会声望和高收入。
  　　A、帮助他人
  　　B、安逸性
  　　C、规律性
  　　D、稳定性
  　　正确答案： AD
  　　3
  　　一个自我管理能力强的从业者更适合从事( )的工作。
  　　A、休闲性
  　　B、独立性
  　　C、领导性
  　　D、多样性
  　　正确答案： B
  　　4
  　　追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。
  　　正确答案：√
   　　2.4 八种职业价值观删除练习 
  　　1
  　　给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观?
  　　A、领导
  　　B、多样性
  　　C、独立性
  　　D、社会声望
  　　正确答案： C
  　　2
  　　哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：
  　　A、自主性不高
  　　B、工作挑战比较大
  　　C、需要不断学习，压力大
  　　D、可能不稳定
  　　正确答案： BCD
  　　3
  　　无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观?
  　　A、领导
  　　B、稳定性
  　　C、休闲
  　　D、高收入
  　　正确答案： B
  　　4
  　　我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。
  　　正确答案：×
   　　2.5 角色榜样练习 
  　　1
  　　探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
  　　正确答案：×
  　　2
  　　探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。
  　　正确答案：×
  　　3
  　　写下你在我的榜样练习中的思考：
  　　你写出从小到大，你心目中的三个榜样人物，可以是真实的人物，也可以是文学作品中的虚构人物，可以是当代，也可以是古代，可以是名人，也可以是身边的普通人，没有任何限制。重点在于你欣赏这个人的什么特点?用关键词的方式描述你欣赏的特点，词语越丰富越好。然后尝试总结出这三个人的共性。你可以把反复出现的词找出来。
  　　正确答案：
  　　我的答案：
  　　诸葛亮：上知天文，下知地理，料事如神智慧、忠诚、稳重、大肚、机敏、博学
  　　鲁宾逊：乐观，即使流落荒岛，也绝不气馁。拥有惊人的毅力和丰富的创造精神，敢于追求自由自在，无拘无束的生活
  　　林肯：风趣幽默,智慧超人,始终百折不挠,屡败屡战,为美国做出巨大贡献。
  　　共性：博学，乐观，不轻易放弃，拥有智慧
  　　批语
   　　2.6 整合价值观练习 
  　　1
  　　当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办?
  　　A、我一定精神分裂了，把自己纠结死
  　　B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学
  　　C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点
  　　D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分
  　　正确答案： CD
  　　2
  　　反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。
  　　正确答案：√
  　 　2.7 价值观与职业选择 
  　　1
  　　崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业?
  　　A、艺术创造类
  　　B、工程类
  　　C、财务会计类
  　　D、计算机操作类
  　　正确答案： A
  　　2
  　　保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业?
  　　A、销售类
  　　B、文秘类
  　　C、建筑类
  　　D、艺术创造类
  　　正确答案： B
  　　3
  　　价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。
  　　正确答案：×
  　　4
  　　价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。
  　　正确答案：√
  　　5
  　　价值观和职业之间的关系有什么特点?
  　　A、价值观和职业有一定的匹配性
  　　B、价值观和组织文化有一定的匹配性
  　　C、你的职业经历有可能塑造你的价值观
  　　D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色
  　　正确答案： ABCD
  　　6
  　　我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业?
  　　A、与职场人士交流
  　　B、阅读行业职业杂志报刊
  　　C、参加实习见习
  　　D、通过各种媒体了解行业职业文化
  　　正确答案： ABCD
   　　3.1作业题已完成 
  　　1
  　　生涯的“以终为始”的规划是：
  　　A、不达目的不罢休的精神动力
  　　B、需要人设定一个固定的目标
  　　C、从“未来愿景”出发的当下定位
  　　D、生涯发展的过程不能偏离自己的目标
  　　正确答案： C
  　　2
  　　从Values到Vision就是
  　　A、把“想要”变成“看得见”
  　　B、开始寻找丰富的资源
  　　C、开始好好学习
  　　D、埋头专注于当前所做的事情
  　　正确答案： A
  　　3
  　　生涯愿景是：
  　　A、个人认同的未来
  　　B、一个清晰的发展计划
  　　C、能激发积极体验的想像
  　　D、拥有信心的期待
  　　正确答案： ACDD
  　　4
  　　愿景可以激励人们努力行动，那么：
  　　A、愿景需要是自己认可
  　　B、愿景应该能激发人的积极体验
  　　C、愿景需要基于现实
  　　D、愿景需要客观
  　　正确答案： AB
   　　3.2作业题已完成 
  　　1
  　　中国有多少种职业?
  　　A、三百六十种
  　　B、九种
  　　C、几千种
  　　D、无限
  　　正确答案： C
  　　2
  　　大学生主体就业在第几产业?
  　　A、第一产业
  　　B、第二产业
  　　C、第三产业
  　　D、平均分布
  　　正确答案： C
  　　3
  　　第二产业包括有：
  　　A、采矿业
  　　B、制造业
  　　C、电力
  　　D、建筑业
  　　正确答案： ABCD
  　　4
  　　任何组织都有多种职能，一般包括有：
  　　A、产品研发、生产
  　　B、采购、仓储、物流
  　　C、财务、行政、人事
  　　D、销售、市场、售后
  　　正确答案： ABCD
   　　3.3作业题已完成 
  　　1
  　　专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：
  　　A、职业的行业特点
  　　B、本领域的核心技能要素
  　　C、领域的门槛与难度
  　　D、领域的收入水平与发展前景
  　　正确答案： B
  　　2
  　　生涯发展的路径依赖是指：
  　　A、做一件事就要把它做好，而不能半途而废
  　　B、工作经常依赖于环境资源取舍
  　　C、发展失去自主性，只是一味随环境变化
  　　D、开始的选择，对未来的走向有特别强的决定性。
  　　正确答案： D
  　　3
  　　大学专业的学群与未来工作的关系是：
  　　A、学群塑造人的核心能力，从而定位未来工作
  　　B、无论学什么，关键看未来如何定位与努力
  　　C、跨学群就业，会付出高昂的成本
  　　D、毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展
  　　正确答案： ACDD
  　　4
  　　兴趣是一个人内在的人格倾向性，所以职业定位最好与兴趣关联起来。那么，关于兴趣：
  　　A、区分为：倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动”
  　　B、兴趣是最好的老师，所以工作选择一定要与兴趣结合
  　　C、兴趣是可以持续改变的，所以更应该从发展与改变的角度看兴趣
  　　D、区分为：倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据”
  　　正确答案： AD
   　　3.4作业题已完成 
  　　1
  　　对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：
  　　A、当前的收入状况
  　　B、当前的典型工作一天描述
  　　C、这个工作的发展前景
  　　D、这个工作的人际关系状况
  　　正确答案： B
  　　2
  　　了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响?
  　　A、提前找有利求职的关系
  　　B、知道自己会挣多少钱
  　　C、使人的决策更有确定感
  　　D、了解怎么写简历
  　　正确答案： C
  　　3
  　　职业信息从“理性”到“感性”意味着什么?
  　　A、需要个人参与其中
  　　B、需要信息更多
  　　C、信息分类不同
  　　D、从数据信息到体验信息
  　　正确答案： ADD
  　　4
  　　工作的“未来”信息是指：
  　　A、职业的未来发展路径
  　　B、提升了的职责对人的要求
  　　C、当前职位的下一个目标
  　　D、收入增长情况
  　　正确答案： ABC
  　 　3.5作业题已完成 
  　　1
  　　行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：
  　　A、紧盯当前最有机会的领域
  　　B、随时跟进当前的最新发展
  　　C、深入了解行业、职业的发展趋势
  　　D、尽可能多地去参与社会实践
  　　正确答案： C
  　　2
  　　人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：
  　　A、别人所赐予的一种发展契机
  　　B、只有期待，无法设计的东西
  　　C、命运的垂青
  　　D、在自己目标上有关联的资源
  　　正确答案： D
  　　3
  　　可以把求职比喻为投资，其相似点是：
  　　A、追求高“投入产出比”
  　　B、都是一种交换关系
  　　C、都有可能会损失
  　　D、都有一定的风险
  　　正确答案：  ABCD 
  　　4
  　　规划，就是基于对某种趋势预测之后的未雨绸缪，所以
  　　A、要选择一个拥有“趋势”的专业
  　　B、行业发展前瞻性要有所了解
  　　C、要认真学习专业课
  　　D、要与同学建立好关系
  　　正确答案：  AB 
    
  ;

2. 大学生职业发展与就业指导中的自我探索包括几部分,这几部分分别影响我们职业？

1、不管你面对的工作怎样艰巨，你都保持心平气和，集中精力，把自己需要完成的事情都记录下来。
2、把整件工作划分为几个独立完成的部分，每个部分又分成多个容易解决的步骤，使工作变得有条理，方便自己着手进行。
3、每天为自己制定出先完成的工作目标，并且分先后次序，一切按照计划进行。
4、把较为复杂又艰巨的工作，放在最先完成，这样可以帮助你减轻工作的压力，发挥你的潜能。

3. 21、特质因素理论强调人与职业的匹配,为大学生职业发展指导工作提供了(+)

“特质因素”理论起源于20世纪初的美国，其社会经济特征表现为：大量移民涌入这个新兴国家;工业经济发展和社会城市化。将大量农民从农业中分离出来，离开农村进入城市;以及第一次世界大战退伍军人的进入和成就。帕森斯当时是波士顿大学的教授，他发现年轻人毕业后失业，不是因为他们无能，而是因为他们没有机会。因此，帕森斯成立了波士顿职业指导局，为使职业规划活动系统化迈出了重要一步，并在实践中建立了职业咨询“特质因素”理论。


在20世纪30年代，由于经济衰退，失业率急剧上升。政府成立了明尼苏达大学就业稳定研究中心，由威廉森、罗吉斯特和戴维斯担任主席。在帕森斯理论的基础上，他们发展和完善了职业生涯规划指导的“特质因素”理论及相应的咨询工作，形成了明尼苏达职业指导学校。【摘要】
21、特质因素理论强调人与职业的匹配,为大学生职业发展指导工作提供了(+)【提问】
“特质因素”理论起源于20世纪初的美国，其社会经济特征表现为：大量移民涌入这个新兴国家;工业经济发展和社会城市化。将大量农民从农业中分离出来，离开农村进入城市;以及第一次世界大战退伍军人的进入和成就。帕森斯当时是波士顿大学的教授，他发现年轻人毕业后失业，不是因为他们无能，而是因为他们没有机会。因此，帕森斯成立了波士顿职业指导局，为使职业规划活动系统化迈出了重要一步，并在实践中建立了职业咨询“特质因素”理论。


在20世纪30年代，由于经济衰退，失业率急剧上升。政府成立了明尼苏达大学就业稳定研究中心，由威廉森、罗吉斯特和戴维斯担任主席。在帕森斯理论的基础上，他们发展和完善了职业生涯规划指导的“特质因素”理论及相应的咨询工作，形成了明尼苏达职业指导学校。【回答】

4. 综合所学理论知识，谈谈目前的就业形势和个人职业规划，并根据职业规划，详述你大学期间的学习计划。

职业规划要考虑的外部因素　　职业生涯就是指一个人在其一生中与工作相关的一系列活动、行为、态度、价值观、愿望等的有机整体。那么如何规划自己的职业生涯呢？建议首先要考虑好如下4个问题：　　第一，冷门还是热门。现在有冷门职业和热门职业，热门职业一般薪酬高，“但我们决不能以此定职业。”职业规划师强调：“必须分析自己的能力所长，对已经表露出来的职业兴趣和职业特长要特别珍惜，尽量寻找符合自己特长的职业。”即使一时无法就职自己喜欢的职业，也没有关系，可以在以后工作中逐步调整。　　第二，稳定还是不稳定。中国有句老古话：“三十年河东，三十年河西”，以前很红火热门的职业，现在可能一点都不吃香。但是职业稳定的概念却是相对的，计划经济时，所有职业都是稳定的，而现在即使是公务员，也有淘汰机制。“所谓的不稳定，不是职业的不稳定，而是企业、单位的不稳定。作为社会分工的各种职业，在社会上永远都是需要的。”　　第三，大公司还是小企业。大公司优点很多，比如有良好的福利、晋升、培训体系，大公司的经历为以后求职带来便利。但是缺点也很明显，因为大企业人才济济和分工过细、过明确，长处就不易被发现，其他能力可能很难得到锻炼。　　相对于大公司，在小公司工作，可能身兼数职，更能展示你的才能，职业发展空间可能会更广阔。　　第四，大都市还是小城镇。人才结构呈金字塔形，高端人才少；人才分布呈山地型，有的地方人才多，是高地，有的地方人才少，是平地。　　东北振兴、西部开发和中部崛起，这些地区的发展对中高级人才的需求都非常大。严裕民说，东北的辽宁省，沈阳、大连人才占全省总量50%，西部5个城市人才总量不足全省20%。中西部地区，更是对制造业人才求贤若渴，每年都会从发达省市，甚至国外引进优秀人才。　　职业规划也要结合自身因素　　当然除了那些外部因素，还得结合自身的情况加以考虑，才能更好地为今后寻求适合职业定位。以下是两种是比较有效地了解自己的方法：　　第一，W分析法：　　（1）WhoamI？（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一个想到地答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。　　（2）WhatwillIdo？（我想做什么？）：可以从小时候会议，将自己喜欢做的事情写下来。　　（3）WhatcanIdo？（我会做什么？）：可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。　　（4）Whatdoesthesituationallowme to do？（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。　　（5）Whatistheplanofmycareerandlife？（我的职业与生活规划是什么？）　　第二，SWOT分析法：SWOT是“优势、劣势、机遇、威胁”4个英文的第一个字母的组合。优势：学了什么、做过什么、最成功的是什么、忍耐力如何；劣势：性格弱点、经验或经历中欠缺什么、最失败是什么；机遇：现在的就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业；威胁（挑战）：专业过时、同学竞争、薪酬过低。　　“通过上述方法，仔细分析就业形式与自己能力的匹配情况，规划好自己的职业生涯。”即将走上工作岗位的大学生们及时调整就业思路。“还有无论学什么专业，必须具备除了专业、外语、计算机以外的有关企业管理（如文件运转、公文起草等）、沟通、演讲、组织等能力。”
1.确定志向 志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映著一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响著一个人的奋斗目标及成就的大小。 所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。 2.自我评估 自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。 3.职业生涯机会的评估 职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。 4.职业的选择 职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。 5.职业生涯路线的选择 在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线…… 由於发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿著你的职业生涯路线或预定的方向前进。 6.设定职业生涯目标 职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败 ，很大程度上取决於有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等资讯为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。 7.制定行动计画与措施 在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这裏所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计画采取什麼措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计画学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什麼措施开发你的潜能等等，都要有具体的计画与明确的措施。并且这些计画要特别具体，以便於定时检查。 8.评估与回馈 俗话说：“计画赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订.了解自己最简单的方法是通过定期反思我们的日常行为就行了！有很多人建议用交友来了解自己非常好，因为我们平常人日常生活起伏变化比较少，交友时人会比平时表现出更多的行为，情绪，这样可以使我们有更多的机会了解不同情况下的自己，也就对自己的优缺点，喜好有更深的了解，以便于我们更好的安排自己的生活！因为你还没有形成一个鲜明的价值观，因此你不清楚那些是你的优点哪些是缺点，别人的评价要听，因为那是从不同于你的角度看问题，但这并不是说别人的角度一定是对的！你要做的就是区分清楚在何种情况下你的优点缺点是什么，区别情况是最重要的

5. 从大学生职业发展与就业指导这门课中学到了什么

大学生主要学的是书本上的理论知识，与社会脱节严重，大学生职业发展与就业指导这门课就是指导大学生如何就业，传授就业技巧，并且告诉大学生当今社会需要的人才具备哪些技能等等，很重要的这一点，因此，中博职业与就业老师建议大家这门课程一定要好好学习！

简介：
根据中国职业规划师协会的定义：职业发展就是在自己选定的领域里，在自己能力所及的范围内，成为最好的专家。所谓专家并不一定是研究开发人员或技术顾问。
专家是在某一领域有深入和广泛的经验，对该领域有深刻而独到的认知的人。至于行政管理能力、员工培养能力、团队建设能力、规划和沟通能力等，是个体在职业发展过程中必须培养的能力要素，它们是实现职业发展的重要工具，但不是职业发展的目标。

6. 超星尔雅冬令营 大学生职业生涯规划试卷答案

超星慕课《大学生职业生涯规划》答案超星尔雅大学生职业生涯规划答案如下：
http://wenku.baidu.com/view/db0654ef7cd184254b3535f7
部分内容：
1职业生涯规划可以：
A、帮人找到好工作
B、提升就业率
C、促人增加收入
D、更有底气生活
正确答案： D 我的答案：B
2
职业生涯规划最重要的是：
A、明确自己的专业所学
B、明确一个自我定位
C、搞清楚社会大环境
D、不浪费自己的才华
正确答案： B 我的答案：B
3
职业生涯规划有三个核心要素是：
A、有一个认定的发展方向
B、立足现实条件的资源整合
C、建立广泛的人脉资源
D、过程实践的充实体验
正确答案： ABD 我的答案：ABD
4
对于生涯目标的设定，正确的是：
A、自己认定并愿意负责
B、要有充分的实现基础
C、实践中逐步调整完善
D、要符合社会主流价值观
正确答案： AC 我的答案：ABC
1.3  职业生涯规划的技术
1.3作业题已完成
1
选出正确的表述：
A、几乎所有人都在规划中
B、生涯规划就是要顺其自然
C、生涯根本无法规划
D、命运天洽谈室
正确答案： A 我的答案：A
2
系统规划法的要素是：
A、对目标的定位
B、持续而积极的行动
C、对自我的清晰认知
D、对环境资源的把握
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
3
职业生涯规划应有的姿态是：
A、紧随当前趋势
B、长远与近期计划结合
C、目标清晰但能灵活变通
D、坚定不移实现目标
正确答案： BC 我的答案：BC
1.4作业题已完成
1
生涯是：
A、从生到死的历程
B、所做的职业过程
C、工作角色的连续体
D、个人的职业成果
正确答案： A 我的答案：A
2
生涯规划最重要的部分是：
A、清晰自己有什么资源
B、定位自己的价值追求
C、了解自己是什么样的性格
D、有一个好工作
正确答案： B 我的答案：B
3
生涯有所成就的人往往都有：
A、比较执着的理想与目标
B、与时代需求合拍的应变力
C、整合抓取那个时代资源的能力
D、孜孜不倦的努力
正确答案： ABCD 我的答案：BCD
4
生涯目标的来源：
A、内心的期望
B、环境的要求
C、重要他人的期望
D、根据机会
正确答案： AB 我的答案：AB
1.5作业题已完成
1
以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、获得最好发展
B、充分利用资源
C、让规划有序进行
D、避免严重问题
正确答案： A 我的答案：C
2
人人都需要系统的生涯规划方法，因为：
A、避免无效人生
B、可以让人挣更多钱
C、生涯规划理念逐步普及
D、获得更理性的生涯发展
正确答案： D 我的答案：D
3
从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：
A、生涯探索期
B、生涯成长期
C、生涯建立期
D、生涯混沌期
正确答案： A 我的答案：A
4
直觉式的生涯规划方法会：
A、长远可能会有问题
B、有时会效率高
C、是一种“无规划”状态
D、有时会缺乏责任感
正确答案： ABCD 我的答案：AB
1.6作业题已完成
1
生涯平衡的意思就是：
A、多种角色平均发展
B、特定时间专注特定角色发展
C、不荒废任何一个角色
D、要突出核心角色
正确答案： B 我的答案：C
2
Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女
A、父母
B、公民
C、工作者
D、退休者
正确答案： BC 我的答案：BC
3
角色扮演好的内涵是：
A、有主观投入性，并能乐在其中
B、每个角色上都得到认可
C、有角色意识，在角色中忘我
D、每个角色上都取得成绩
正确答案： AC 我的答案：ABC
1.7作业题已完成
1
生涯规划：
A、完全是个人的事
B、是人与环境互动的结果
C、很多时候身不由己的
D、由行动主导的
正确答案： B 我的答案：B
2
生涯发展中各种角色的关系是：
A、相互支持
B、彼此争夺资源
C、经常是矛盾冲突的
D、同步推进的
正确答案： A 我的答案：C
3
环境与个人的关系是：
A、环境是个人的资源库
B、个人适应环境、改造环境以发展
C、个人拥有环境的决定权
D、环境决定人的发展
正确答案： AB 我的答案：AB
4
生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为
A、环境条件随时时间推移会变化
B、人总是在竞争中的
C、人的能力有限，有时需要等待时机
D、人与环境互动有相互改造性
正确答案： AD 我的答案：D
1.8作业题已完成
1
所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
A、生涯规划就是为了避免生涯后悔
B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切
C、再好的选择，未来都有可能是后悔的
D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
正确答案： D 我的答案：D
2
生涯阶段的衡量标准是：
A、当前完成了哪些阶段任务
B、当前的年龄
C、当前的学历水平
D、当前的家庭经济条件
正确答案： A 我的答案：A
3
Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、
A、探索阶段
B、建立阶段
C、维持阶段
D、退出阶段
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
4
阶段观的核心在于：
A、特定阶段有特定阶段的核心任务
B、当前阶段完成当前阶段任务最高效
C、生涯发展任务不会凭空消失
D、人要等到适合的阶段再去做想做的事
正确答案： ABC 我的答案：ABCD
2.1  自我探索概述
1
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：
A、不知道自己喜欢什么职业
B、能力不足，考不上公务员
C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母
正确答案： D 我的答案：D
2
自我探索的三个重要意义是：
A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标
B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊
C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划
D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求
正确答案： ABC 我的答案：ABC
3
性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？
A、探索不清自己的职业价值观
B、探索不清自己的核心能力
C、职业价值追求与职业能力不匹配
D、不知道自己喜欢什么
正确答案： C 我的答案：C
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http://wenku.baidu.com/view/db0654ef7cd184254b3535f7

7. 职业发展与就业指导课程由哪几个部分组成

包括职业生涯规划的概述、职业生涯规划的自我探索与环境认知等。
根据课程目标的要求，结合学生实际情况，在大一开设职业生涯规划课程，大二开设就业创业指导课程，实现全程化的职业指导。该课程总课时16学时，分别安排在第一、四学期，其中第一学期8学时，第四学期8学时。
其中包括专题一职业生涯规划的概述、专题二职业生涯规划的自我探索与环境认知、专题三职业生涯规划的方法与步骤、专题四就业创业环境与政策、专题五就业创业准备、专题六就业流程和就业派遣及创业系列讲座。

扩展资料：
《大学生职业发展与就业指导》的相关要求规定：
1、通过本课程的教学，引导大学生树立正确积极的人生观、价值观和就业观，引导他们在求职、就业时能端正心态，将个人发展和市场经济发展、国家需要相结合，初步确立职业意识和创业意识。愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
2、通过本课程的教学，要求大学生了解职业的特性、功能及分类，了解影响职业发展的因素与促进职业发展的方法，掌握求职材料的撰写及职业生涯的规划，了解高职高专生当前就业形势与政策法规，掌握提高就业能力的途径，掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识等。
参考资料来源：思想政治理论课教研部-《大学生职业发展与就业指导》课程标准

8. 《大学生职业发展与就业指导》考查题：谈谈当代大学生就业难问题及其解决思路。

就业是民生之本，大学生就业是我国就业问题中带有战略性的核心问题。当前，全球经济复苏缓慢，下行风险不断加大，就业结构性矛盾更加突出， 2013年高校毕业生规模达到699万,比2012年增长19万；而据预测,2014年这一数字将达到峰值。大学生就业难是一个现实问题，更是一个社会问题。然而，如今的社会，随着大学生数量急剧增加，就业压力的不断加大，使众多大学毕业生对自己前途产生了迷茫与无助。一边是大学生找不到工作，一边是企业招不到人。这是什么原因造成这样的现象，全国就业指导专家李震东教授认为主要由以下原因及对策：
1、毕业生个人因素严重影响着自身就业
原因：“低不成，高不就”这是目前很多大学生刚刚开始择业时的心理，而如今的社会则需要许多大学生从基层做起。这类矛盾的产生导致了很多毕业生一毕业就临着失业。
对策：大学生要将就业理想与就业现实相结合。中国高等教育已经进入大众化发展阶段．传统的择业观必须改变。大学生应该面对现实科学定位．找准自己在社会上的位置．
2、高校专业设置与市场需求不合拍
原因：近几年的高校扩招确实使大学生的就业压力不断加大．专业不对口，高校的专业设置与市场需求不合拍是导致大学生就业难的一个重大原因。专业对口率偏低主要是就业市场上专业对口岗位数量少，部分毕业生只好在非专业岗位就业。
对策：高校在设置专业时不能被就业市场牵着鼻子走，要认真研究、善于把握就业市场波动的规律，学会比市场变化快一拍，只有增设一些新兴的、前瞻性的专业。才能充分掌握就业市场的主动权。
3、高校的盲目扩招严重影响大学生就业
原因：随着“大跃进式”的扩招，师资力量严重不足，造成大学生质量持续下降。自从2000年以来，毕业生的人数每年都在增加，2012年毕业生的人数是2002年的10倍多。随着毕业生人数的增加，找工作的竞争也越来越激烈，就业也就越来越难了。
对策：高等教育的任务是培养具有刨新精神和实践能力的高级专业人才。其中，对专业技能的培养尤为重要。这是大学生的立身之本，所以高校应搞好专业技能教育。除了具备专业能力之外。非专业能力也会直接影响到大学生的就业竞争力。
4、大学生的就业流向没有合理规划
原因：大学生就业大多数集中到发达地区、高薪部门就业，愿意到欠发达地区工作的较少。其中广州、上海、北京应届大学生毕业生的首选，很少人愿意到西部地区就业。大学生不愿到基层去工作，有业不就也是造成大学生就业问题突出的一个原因。
对策：在危机影响下．众多大学生能否顺利就业．一个关键问题，高校的毕业生就业工作指导部门不仅要承担起面向毕业生的就业指导、服务和管理职能，而且要承担起向用人单位“推销”毕业生的职能。国务院办公厅下发《关于加强普通高等学校毕业生就业工作的通知》。与此同时，各地千方百计帮助大学生就业，一些地方还通过“政府购岗”，促进大学生到基层就业。