世界上有长生不老的秘方吗??

1. 世界上有长生不老的秘方吗??

长寿是每个人的梦想，健康的生活方式是抵抗衰老、延年益寿的根本。根据专家建议，美国《福布斯》杂志特别开出了十大“长寿秘方”。 

　　不要贪睡 睡眠过多的确会缩短人的寿命。研究表明：每天晚上睡眠时间超过8个小时的人，死亡率较高。当然，也不是睡得越少越好。每天睡眠时间少于4个小时，也有增加死亡概率的危险。研究显示，每天睡6到7个小时的人属于平均寿命最长的那一类。

　　开朗乐观 研究人员发现，生性乐观的人比生性悲观的人早期死亡率低50%。因为那些习惯于以积极态度处理人生问题的人，生活压力更小，更善于协调自己去适应困境。

　　夫妻生活 性生活可以帮助个人减轻生活压力，身体得到更充分的休息，从而降低血压、预防心脏病和中风，有助于长寿。当然，要达到以上效果，并不是指人像动物一样屈从于自己的原始本能，而是充分享受与爱人之间的亲密时光。研究人员同时指出，较高频率的性生活也有助于降低患前列腺疾病的风险。

　　养只宠物 养宠物（尤其是养狗）的人与不养的人相比，所受生活压力较小、血压较低、探访医生的频率也比较低。另外，心脏病发作后的存活率也比不养宠物的人平均高12%。究其原因，可能是因为宠物饲养者的孤独感较少，与宠物相处时获得更多欢乐，并且进行了体育锻炼。

　　VAP检查 新一代的胆固醇检查方法，比如美国亚拉巴马州伯明翰阿瑟罗实验室发明的VAP检查法，可以弥补传统方法的缺陷。因为胆固醇水平不正常带来的危险是日积月累的，所以越早发现越好。

　　生活富足 根据统计结果，家庭收入最低、所受教育最少的人群所遭遇的健康问题也最多。究其原因，一个可能的解释是高收入家庭的饮食和居住条件更好、医疗保障更全面。

　　戒除烟瘾 根据调查结果，那些长期吸烟并且烟瘾很重的中年男人，与那些从来没有吸过烟的人相比，患前列腺癌的概率要高出整整一倍。此外，《老年病学档案》近期公布，吸烟与老年人的多种常见致死原因有关。

　　减少愤怒 研究结果表明，那些被归类为“在压力面前往往显示出最高级别愤怒”的男性，与那些在发脾气方面往往慢上几拍的男性相比，患早期心脏病的概率要高出两倍。有此巨大的差距，大致可以认为是出于愤怒与高血压之间的联系。

　　抗氧化剂 抗氧化剂在很多食物中都可以找到，比如肉桂、丁香、蓝莓和朝鲜蓟。多吃含有抗氧化剂的食物，可以帮助清除人体体内多余的自由基，减缓细胞衰老。研究显示，食用豆类是摄取抗氧化剂的最佳来源，蓝莓以及其它种类的水果对身体也十分有益。

　　娶嫁有道 根据研究，长寿可以遗传三代。所以，单身汉们在选择女朋友时，不妨看看她的祖父母是否健在。当然，这并不会使你长寿，受益者是你们的孩子。

2. 有长生不老的秘诀吗？

长生不老是不可能的，但长寿是完全可以做到的 长寿五大“法宝” 1、每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年 该发现出自意大利研究人员的试验。要记住一定是未加工的，因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。但如何达到规定摄入量呢？研究人员建议，把剁碎的辣椒、青椒、胡萝卜等蔬菜塞满面包，将其当成早餐或午餐。 2、将身体质量指数(BMI)(体重(千克)/身高(米)的平方)保持在19~25，可延寿3年 美国阿拉巴马大学研究人员发现，多余的脂肪会增加糖尿病、心脏病等几率。而BMI保持在19~25则会延迟这些疾病发生。但这需要坚持锻炼。杜克大学研究表明，如果有伴侣陪着锻炼，惯于久坐的男性每周锻炼三次的可能性将增加50%。 3、每周吃5次坚果，可延寿3年 美国洛玛连达大学调查发现，一周中有5天坚持嚼坚果的人，比一般人多活2.9年。而每天吃2盎司(约合57克)坚果就足够了。 4、多交朋友，可延寿7年 澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，尽量在工作中多认识新面孔或主动向素未谋面的邻居问好。 5、告诉自己，“退休后的生活依旧五彩缤纷”，可延寿7.5年 该研究出自耶鲁大学。专家们指出，老年人应多给自己的晚年生活找点儿乐子，培养些兴趣，或多做公益事业。《身心医学》杂志研究报告显示，无私的行为将对人的生活产生积极的影响，并能将注意力从一些让人不开心的事情上移开。

3. 有长生不老的秘决吗

应该是没有！不过有一篇养生诀如下：257岁李庆远的《长生不老决》

长生之术，其道有十。曰打坐，降心，炼性，超界，敬信，断缘，收心，简事，真观，泰定。
能解此十道，始足于言延龄。得此十道之精微，始足于言长生。却病延年之法，返老还童之机，皆系于是。
打坐之道，行体端庄，合眼瞑目，此假打坐也。打坐之道者，二六时中，行往坐卧，心似泰山，不动不摇，六根不出，七情不入。素富贵行于富贵，素贫贱行于贫贱。无遇不安，无入不得。能如此，则不必参禅入定，便是肉身仙
降心之法，湛然不动，昏昏默默，不见万物，杳杳冥冥，不分内外，丝毫欲念不生。此乃真定，不必降也。若心逐境驰，有所感念，觅头寻尾，或静有所见闻，现出无数幻象，则心生败坏，道德有损，不可不降。
至于炼性，如理摇琴。慢则不应，促则玄断，。紧慢得中，则琴调美。又如铸剑，钢多易折，铁多易锩。钢铁得中，则剑利矣。真旨如此。炼真性者，宜深体而善解之也。
界有三界，为欲界、色界、无色界。私欲浑忘，即超欲界。尘境荤忘，即超色界。不着空相，即超无色界。超此三界，则烦恼不生，邪魔远避。
敬者道之根，主一无适之谓。信者决然无疑、真实不虚之谓也。能手敬信，即是圣贤仙佛。孔子曰：敬而信，以亲信。可见圣人亦从次下手。
断缘者，断尘缘也。尘缘不断，最足蔽心，万般聪明，皆为所蒙。凡人不能无荣辱得丧之心，则机械之念生。机械之心生，则万种干时求利事作。于是乎纷纷扰扰，尘缘扰人，心无片刻安，神无片刻定，以致促其寿命。此大忌也。古人曰：弃事则形不劳，无为则心自安。勿显德而露能，勿彰己而抑人。一切荣辱得丧之情，不系于念。一切生老病死之事，不蒙于心，则尘缘自断矣。古人修长生之道者，莫不如此。
至于收心，则又进一层矣，心乃一身之主，全神之舍，静则生慧，动则昧矣。人情迷于幻境，以为真实，甘受污染，不加洗濯，蒙蔽日深，离道愈远。若日新又新，绝尘离境，虚灵空洞，不着一物，心与道合，名曰归根，归根不离，名曰定静，归根定静之后，其心泰然，内无所看，外似无为，不垢不净，毁誉不生，非智非愚，利害不侵，各守其中，各行其常，与时常息，此为上智。夫心犹眼也，纤尘入眼，眼常不安，小事朦心，心常不定，不安不定，其病愈深，易随起随治，勿令不动，调和纯熟，自得安闲。无昼无夜，行往坐卧，应事接物，着意安之，心若得定，继续安养，勿令烦恼，少得安逸，渐渐训狎，惟益清远，此乃收心之道也。
简事，即凡事不宜求过之谓也。如食中珍错，衣中绫罗，财中金玉，身中名位，此皆分外玩好，足以乱我心神者，宜远避之。简事之旨，如是而已。一寐一餐，损益寄之。一言一动，福祸随之。能先见者，时刻防微杜渐，而消之于无形。然事有不可费，物有不可弃者，亦虚怀受之。勿以妨心，生烦躁，自病其心。最难除者，莫过色欲。当知色有想生，想若不生，终无色事。色即是空，想即是幻。心已冰冷，何事不除。有真见者，早已看破，不受其害。
故曰观真者，达人之先觉。夫定者，出俗之极地，至道之初基，习静之成功，持安者事毕。形如槁木，心如死灰，无心于定，而心无不定。故称之为泰定。
心乃载道之器，静极则道居而慧自生。慧生于本性之固有，故曰天光。因心乱而昏，心静而明。慧即明矣，勿以多智而伤定，生慧非慧，生而不用者难。自古忘形者多，忘名者寡。慧而不用，是忘名也。庄子曰：以恬养知。知生而无以知为也，谓之以知养恬。知与恬交养，而和理出其性。恬知则定慧也，和理则道德也。知不用而安其恬，而道成德备矣。知此十道，则长生之诀尽其秘。能如此，则陆地神仙不难致矣。

4. 人有没有长生不老的方法

一个人不可能会长生不老，请你不要再幻想。
人类是不可能逆反大自然的规律的，虽然，现在的整容行业很发达，可是你也只能让自己看起来是年轻的，但是身体机能是无法骗人的。
虽然无法长生不老，可是我们可以通过运动和饮食的方式让自己尽量保持年轻，保持健康。
除了运动和饮食之外，还要保持一个良好的心态，接受自己会变老的现实。与其想要长生不老，不如好好珍惜现有的一切。

5. 求长生不老秘方

scp545：长生不老的终极秘方，竟只是一瓶普通的水？

6. 如何长生不老

医学似乎不大可能阻止衰老的进程。但是，防止衰老也不是不可能的事情。
约翰.梅纳德.凯恩斯说：“从长远来看，我们都得死 ”。确实如此。但我们能不能让死亡离我们更远一些呢？如果那样的话，又怎么做到，要花费多大的代价呢？自远古时候起，人们就梦想长生不老。自从第一位炼金术士把长生不老药写入处方作为点石为金的法术，人们把这写进了小说，从瑞德尔.哈格德作品中的“她”到富兰克作品中的“多恩”都体现了这点。如今，随着过去几十年的生物科技的发展，一些研究者认为长生不老是可以实现的。
当然，问题在于这个机器值不值得修。这正是人和自然不一样的地方。或者换句话来说，自然中两个部分彼此不一样。从个人的观点来看，生存是必不可少的条件。只有活着人才会繁衍后代。对死亡的恐惧是一种合理演化的反应，因为衰老是死亡的必经之路，所以毫不奇怪，人们想阻止它的发生。而且，即使出现衰老也会对人不利。这也减少了你所能吸引的性伴侣的范畴，因为衰老表明你无法一直承担抚养孩子的重任，因而，这也妨碍了你繁衍后代的能力。
矛盾之处在于人们想要不变老的想法是与另一种进化力量想悖：抛弃肌体。Soma在希腊语中是“肌体”之意，它意为人体的细胞与生殖细胞分离。躯体的作用就是获得生殖细胞，并把机体的基因传给下一代。如果这个躯体是鸡，那么它会以鸡生蛋的方式制造出另一个鸡蛋。如果根据进化法则，人的肌体要衰老，而且因为这而逝去，那么就让它进行下去吧。遗憾的是，进化法则确实是这样的。
问题是，所有的生物体最终都会因为某种原因而逝去。那种原因可能是一次事故，一场争斗，一场病或者遇到饥饿的猎食者。因而，早点养育后代比为了一个可能永远不会有的未来而养精蓄锐要好得多。对人体这个机器的维修为什么不那么理想呢，原因就在于首先维修成本昂贵，其次，对维修的投入可以用来养育后代。因此，通常身体的结构更易接受修补而不是完全的重建，或者对修补不厌其烦。如果那样的话，那么寻求长寿就要从修理店开始。
七大关键的问题
奥布里. 德. 格雷，英国剑桥大学的一位独立研究者，就做过这样的维修。他坚定的认为人的寿命是可以延长的。毫无疑问他是个幻想家，但许多生物学家认为他的想法与其说是深刻的见解不如说是一种搞笑的幻想/不是深刻的见解而是搞笑的妄想，因为他认为许多现在的人可以活到看到抗衰老科技的出现的那一天。
不管是幻想还是妄想，德.格雷博士已经清楚地阐明了这个问题。与这个研究领域的大多数人不同，他学过工程学，因而是研究人体生物修复所的理想人选。他认为衰老由七个部分构成；如果解决好了这七个问题，那么你就能够阻止衰老的进程。他把这个措施称作细微老化工程策略。
德.格雷博士想要用他的细微老化工程来解决的这七大问题就是：不可替代细胞的丧失；不良细胞的积聚（细胞在应该调亡时继续存在）；细胞核基因变异；被视为细胞能量中心的线粒体DNA突变；有害废物在细胞空隙之间积累；细胞间废物堆积/不可消化分子阻碍流通；使动脉弹性组织老化的蛋白质的繁殖/糖分子与蛋白质分子结合，随着时间的推移，引起组织变硬。问题够多的。但是，这确实至少是把问题分成了几个可以操作的部分。同时也表明解决衰老的问题是需要多种途径的。从大的方面来看，这些途径可以分为两类：一是减缓磨损的进程，减小它的影响；二是接受细胞磨损的必然性，让肌体接受定期的维修来替代磨损的细胞。
吃绿色食品这也有可能不起作用。但希望孕育永恒。在文章的最后，我们引用乌迪.埃伦的一句话：“我不想通过我工作来拥有不朽人生。我要通过摆脱死亡来获得不朽。

7. 怎样可以长生不老？

无论是秦始皇还是孙悟空，都渴望能长生不老。他们吃了许多丹药，仙桃，人肉，还做过很多诡异的人祭法事，但都难以如愿。富贵人家靠积德行善希望能够神仙得道。而平民更多追寻宗教和灵魂的得罪。当然还有些变态点的吃人类的脑髓。     古埃及人在制作木乃伊
埃及法老甚至贡献出自己的尸体做木乃伊，肉体不死，灵魂总有一天会回来。   上战场的战士也经常被骗。他们的上司骗他们说死在战场才能上天堂，不然就只能下地狱，于是愚蠢的战士们就拼死作战。  有少数科学家认为，人类未来可能可以透过科技（例如人体冷冻技术、基因改造、基因修复、奈米医疗科技、人工器官移植及其它医疗和生物科学技术），达至长生不老。还有人以杀死个体细胞延缓衰老来尝试。克隆只是个体拆分，并不能达到目的。   当然，这只是科幻小说的说法。   物质细胞的衰老死亡将导致精神分子的陨灭，这是唯物主义的说法。可怕的说法。   现代科学的主要观点集中于服用新成代谢药物品，手术更换老化细胞，胚胎干细胞的使用，如何延长细胞端粒，保存精神分子，之类的争论。   总之最根本的办法是打开脑腔，定期将精神分子记忆细胞进行保存，并注入新生细胞当中，细胞永远不死，精神就不灭。   虽然现代科学甚至无法解释生命的起源，我是指本宗的起源，宇宙大爆炸是怎么引起的，人类的出现只是偶然，生命的契机又是怎么实现的。

8. 如何长生不老？

一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。我告诉你，唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，"饮"的问题。我在北大时问学生，什么饮料最好？学生异口同声回答："可口可乐"；可口可乐美国都不承认，国际上也不承认，它只能解渴，没有任何保健作用。什么叫保健品，大家要知道，它得是能治疗疾病的。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。
国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；人家不提牛奶，你注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。

二、有氧运动
有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间，国际上规定6点，供你参考。

三、心理状态
保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。