人生起起落落，我们如何面对？

1. 人生起起落落，我们如何面对？

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 } 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。  二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。  三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。  四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。  五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。  六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。  七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。  八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。  九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明 成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

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2. 人生在世应该怎样面对人生的起起落落？

坐看云卷云舒,静听花开花落,任凭潮起潮落的意思是在漫漫人生路上，虽然充满着波折、坎坷和各种的困难境况，但仍能保持一份平常心，不以物喜不以己悲，不纠结在各种的凡尘俗物之中，不论怎样波涛汹涌，潮起又潮落，依然能够悠哉的看着云彩卷起又舒展，也能够静下心来听一听花开花落的声音。这句话来源于明朝陈继儒一首《幽窗小记》宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。句子的意思是为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊，视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。一个看庭前三字，大有躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬之意，而望天上三字则又显示了放大眼光，不与他人一般见识的博大情怀；一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。这两句话深刻地写出了人生对事对物、对名对利应有的态度，应该得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意，只有这样才可能心境平和、淡泊自然，与范仲淹的不以物喜、不以己悲实在是异曲同工，更颇有魏晋人物的旷达风流【摘要】
人生在世应该怎样面对人生的起起落落？【提问】
坐看云卷云舒,静听花开花落,任凭潮起潮落的意思是在漫漫人生路上，虽然充满着波折、坎坷和各种的困难境况，但仍能保持一份平常心，不以物喜不以己悲，不纠结在各种的凡尘俗物之中，不论怎样波涛汹涌，潮起又潮落，依然能够悠哉的看着云彩卷起又舒展，也能够静下心来听一听花开花落的声音。这句话来源于明朝陈继儒一首《幽窗小记》宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。句子的意思是为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊，视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。一个看庭前三字，大有躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬之意，而望天上三字则又显示了放大眼光，不与他人一般见识的博大情怀；一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。这两句话深刻地写出了人生对事对物、对名对利应有的态度，应该得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意，只有这样才可能心境平和、淡泊自然，与范仲淹的不以物喜、不以己悲实在是异曲同工，更颇有魏晋人物的旷达风流【回答】
不好意思，麻烦再讲详细些呢？【提问】
坐看云卷云舒,静听花开花落,任凭潮起潮落的意思是在漫漫人生路上，虽然充满着波折、坎坷和各种的困难境况，但仍能保持一份平常心，不以物喜不以己悲，不纠结在各种的凡尘俗物之中，不论怎样波涛汹涌，潮起又潮落，依然能够悠哉的看着云彩卷起又舒展，也能够静下心来听一听花开花落的声音。这句话来源于明朝陈继儒一首《幽窗小记》宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。句子的意思是为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊，视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。一个看庭前三字，大有躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬之意，而望天上三字则又显示了放大眼光，不与他人一般见识的博大情怀；一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。这两句话深刻地写出了人生对事对物、对名对利应有的态度，应该得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意，只有这样才可能心境平和、淡泊自然，与范仲淹的不以物喜、不以己悲实在是异曲同工，更颇有魏晋人物的旷达风流【回答】

3. 人生在世应该怎样面对人生的起起落落？

坐看云卷云舒,静听花开花落,任凭潮起潮落的意思是在漫漫人生路上，虽然充满着波折、坎坷和各种的困难境况，但仍能保持一份平常心，不以物喜不以己悲，不纠结在各种的凡尘俗物之中，不论怎样波涛汹涌，潮起又潮落，依然能够悠哉的看着云彩卷起又舒展，也能够静下心来听一听花开花落的声音。
这句话来源于明朝陈继儒一首《幽窗小记》
宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。
句子的意思是为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊，视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。
一个看庭前三字，大有躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬之意，而望天上三字则又显示了放大眼光，不与他人一般见识的博大情怀；一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。
这两句话深刻地写出了人生对事对物、对名对利应有的态度，应该得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意，只有这样才可能心境平和、淡泊自然，与范仲淹的不以物喜、不以己悲实在是异曲同工，更颇有魏晋人物的旷达风流。

4. 人生总是起起落落，怎样才能坦然的去面对人生？

5. 怎么样对待人生的起落

^_^亲爱的朋友:
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以,
怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?
因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多.
你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨,
也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!*开心健康:)
望与君共勉.

6. 怎么看待人生的起起落落呢

有高就有低，有苦才有甜，有起就有落。
人生的起起落落，都是成长的经验。
别让怯弱否定自己，别让懒惰误了青春。

所谓成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。

如果你是鱼，不要迷恋天空；如果你是鸟，不要痴情海洋。

别告诉别人你今天难受过，什么也别对别人说，因为说了也没有用。

向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。

回首人生，最痛的，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。

你之所以觉得时间一年比一年过得快，是因为时间对你一年比一年重要。

7. 人在起起落落中尝尽人生百态，该用怎样的心态去面对人生？

人在起起落落中尝尽人生百态，我觉得该用淡然的心态去面对人生，因为人生无论发生什么样的事情都是理所当然的。在处于高处的时候不要忘了在低处的努力，在处于低处的时候也要保持本心继续成为更好的自己。人生就应该是五味陈杂，酸甜苦辣什么都有。一个人不可能总是成功，一个人也不可能总是失败，所以无论处在高处或者是低处，能用淡然的心态去面对人生，他的人生才是最完美的。如果一个人一直处在高处，那么他就慢慢觉得自己是最厉害的，其他人的努力他都不放在眼里。这样在他跌落低处的时候，他才会知道，原来没有一个人可以一直站在高处。我觉得人最重要的就是在高处的时候能享受高处的风景，在低处的时候也能欣赏到低处的美丽，这让他的人生才是完美的。在自己成功的时候一定要觉得自己非常幸运才可以，因为努力的人那么多，成功的人真的非常少。当自己失败的时候，也要觉得这是应该的，因为比自己更努力的人都失败了，何况自己呢！所以无论什么样的状态自己都能泰然处之，这样的人才是最厉害的，这样的人才是最值得尊敬的。能够在自己成功的时候坦然面对的人，在自己失败的时候也会总结经验，找到另一条捷径通往成功的道路。所以人不怕失败，怕就怕自己失败了之后，觉得自己不行就不再努力了。永远都要记得的一句话，就是这个世界上没有人能随随便便的成功。所以当自己努力了很长时间也不能成功的时候，一定要淡然的面对，因为很正常。当自己成功的时候，一定要感谢周围的人，因为人不可能单打独斗，没有其他人的努力，自己也不可能这么成功，一定要珍惜他人的劳动，这样自己无论在什么样的状态都能很享受。

8. 人生有多少的起起落落，关键看怎样对待？

人生就是一部电影，有坎坷，也有欢乐，但不管怎么样都要笑着去面对，因为人生的最后总是美好的！开心的过每一天吧！
人生就是一部电影作品，你就是里面的主角、导演、配角……总之，这部电影拍的如何完全看你是如何面对的。总之电影的开始和结尾都是一样的每个人都一样。开始就是降生到这个世上，结尾就是离开人世。关键在你快要离开的时候你的一生从你眼前一闪而过那么你感觉到没有什么遗憾的就OK了~~！
或许生活本身是没有意义可言，我们只是和其他动物一样，赤裸裸地来，赤条条地走。只是在这个46亿年之久的星球上，占用极其微小的一点时间，享用他的一点资源罢了。但是人类毕竟贵为万物之灵，所以有智慧的人会为自己的生活定一个意义，让生活变得丰富精彩，让自己活得有价值。
我们应该做到淡看人世间，坦然面对人生，用微笑面对人生，
态度决定一切，就是要我们能够微笑着面对人生。
微笑如同一面平静的湖水，给人以安定的信念，生活中的我们应该面带微笑。还有对自己的一切负责，勇敢面对人生。