哺乳期奶水少也不涨奶，你觉得这正常吗？

1. 哺乳期奶水少也不涨奶，你觉得这正常吗？

情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑-垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，乳汁减少，多为暂时性的乳汁减少，经治疗后一般可恢复正常。穿太紧的化纤内衣导致乳头局部受压，乳腺导管堵塞，乳汁淤积，乳汁减少。随着婴儿吸吮乳头数量的减少，催乳素分泌和产奶量减少。哺乳期意外怀孕导致激素紊乱，乳汁分泌减少。

因为产后气血亏虚，中医上讲气血是奶水的生成来源，气血不足则没有足够的营养生成奶水而导致乳汁量少。因为产后母亲没有及时喂养母乳，没有及时挤出奶水，再加上以后哺乳期喂奶时间不当等原因，导致乳腺管轻微堵塞，因为奶水本来就不充足，所以也不会有涨奶的感觉。

性要意识到可能由于孩子随着月份逐渐长大，孩子每一次吃母乳的量也会变得越来越多，所以导致女性自身分泌出来的奶水根本就不够孩子吃。在面临着哺乳期间没有出现涨奶的现象，就应该考虑应该早一点进行追奶。在生活中有一些女性在对孩子长时间的进行母乳喂养的时候，会发现哺乳期间奶水变得越来越少，也不会出现涨奶的现象。身为宝妈要知道这是一个很常见的问题。

首先，宝宝太小，需要按需喂养，也就是让他一饿就吃，而不是人为限制必须每2小时或3小时喂一次。如果可以按需进食，在宝宝的刺激下，你的身体可以自我调节，满足宝宝的需求(是多产还是少产)。其次，妈妈不需要太紧张，因为紧张会影响你体内的激素，也就是奶量。妈妈需要的是均衡的饮食、多休息、多喝水、轻松的心态和鼓励母乳喂养的环境。以上就是哺乳期奶水少也不涨奶，你觉得这正常吗的回答。

2. 哺乳期奶水少也不涨奶，这正常吗？

在生活中有一些女性在对孩子长时间的进行母乳喂养的时候，会发现哺乳期间奶水变得越来越少，也不会出现涨奶的现象。身为宝妈要知道这是一个很常见的问题，由于孩子随着年龄的增长，孩子每一次吃母乳的量也会逐渐增加，导致宝妈分泌出来的奶水根本就不够孩子吃。对于宝妈如果再看到奶水不够孩子吃的时候，就需要早一点给孩子添加辅食，或者是让孩子多吃一些奶粉。通过让孩子吃这样的一些食物，增强孩子自身的营养需求。

哺乳期间奶水比较少身为宝妈要意识到在给孩子进行母乳喂养时，一般都会考虑到给孩子喂养到一岁左右的年龄，就开始考虑断奶。因为想到孩子生长到一岁左右，自身需求的营养物质也已经完全足够。在考虑给孩子断奶的时候，首先要查看孩子的体质究竟如何，如果孩子的体质比较好的时候，宝妈就可以选择早一点断奶。再给孩子断奶后应该给孩子多做辅食，或者是考虑给孩子添加奶粉。

哺乳期间不涨奶女性要意识到可能由于孩子随着月份逐渐长大，孩子每一次吃母乳的量也会变得越来越多，所以导致女性自身分泌出来的奶水根本就不够孩子吃。在面临着哺乳期间没有出现涨奶的现象，就应该考虑应该早一点进行追奶。通过多喝汤汤水水能够达到追奶的效果，同时也能让女性分泌出更多的奶水。

孩子母乳喂养的年龄身为家长在对孩子长时间的进行母乳喂养的时候，一般都会考虑给孩子母乳喂养，到一岁左右的年龄就开始考虑断奶。因为想到孩子一岁左右就能够开始吃辅食，或者是让孩子养成吃饭的问题。长时间的让孩子吃母乳孩子身体当中的营养物质很难达到，同时也会容易造成宝妈出现身体消瘦的现象。

3. 不涨奶，奶水少怎么办

教你一些方法：      

1、自信是成功的基石      

妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。    

2、注意“食”效      

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。    

3、两边的乳房都要喂      

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。    

4、多多吮吸        

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。    

5、吸空乳房        

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。    

6、保持好心情      

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。    

7、补充水分        

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。    

8、充分休息        

夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。    

9、按摩刺激        

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：    

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；    

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；    

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。    

10、避免乳头受伤      

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。    

11、原味蔬菜汤      

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。    

原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。    

制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。    

12、花生莲藕汤      

原料：莲藕250g，花生100g，红枣  10个。    

制作：        

1．将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣（去  核）洗净。    

2．把全部用料一起放入砂锅内，加清水适  量，武火煮沸后，文火煮3小时。    

3．加入适量调料即可。

4. 奶水少不涨奶怎么办

母乳是宝宝的营养食物，含有能增强宝宝免疫力的活性物质。优质的母乳对宝宝身体发育和骨骼健康都有帮助。但是很多新手妈妈在产后没有母乳或者母乳很少。那么母乳少怎么办奶不涨？

母乳少怎么办

1、乳房按摩：在生产后，做些乳房按摩，在保证清洁的情况下，掌握点按摩技巧，能有助于催奶，也便于奶路疏通及防止奶块的产生，方法是自乳房到乳头按摩，力量和力度要掌握好。

2、增加营养注意饮食：母乳的产生和营养和食物有关，可以尝试多喝汤解决问题。

3、宝宝吃奶粉补充：而催奶及各种方法不凑效的情况下，需要用奶粉来补充，否则孩子容易哭闹，并处于饥饿和不安慰的状态，

母乳少的原因是什么

1、没有早期开奶，产妇在分娩后半小时就可以给婴儿喂奶，以刺激奶汁分泌，也使分泌的乳汁及时的排出，这样可以刺激脑垂体来调节乳汁反复的分泌。如果产后奶胀时没有让婴儿及时的吸吮乳汁，乳汁的分泌就会减少。

2、喂哺刺激减少，很多的白领妈妈由于工作的原因，早出晚归，婴儿的吸吮次数不够，减少了哺乳刺激，乳汁的分泌也会相应的减少。

3、乳罩中的毛细纤维进入乳腺组织，导致乳腺导管阻塞而减少了乳汁的分泌，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些新妈妈少奶或无奶。

4、情绪的影响：忧郁，紧张，烦躁等不良情绪，会影响乳母脑垂体的功能，抑制催乳素的分泌，从而造成了乳汁的分泌减少。

母乳少怎么办奶不涨？本文针对母乳少给出了具体的解决办法。对于母乳少的妈妈来说，除了营养均衡全面以外，月子要多吃下奶的食物，比如说鲫鱼汤，猪蹄汤等。另外产妇有一个好心情也是顺利下奶的重要保障。这是因为生气会导致回奶。

5. 哺乳期，奶不涨是不是代表奶水不足

不能通过乳房涨与不涨来判断奶量多少，乳房不涨并不说明奶少。在2-3个月左右，妈妈和孩子之间已经达成默契，身体知道该生产多少奶，不象刚刚开始喂奶时，那么慌里慌张拼命产奶了。孩子吃的奶，大部分是现吃现产的，所以涨不涨没有什么关系，和乳房的大小也没有关系。你漏出去的奶是多余的，宝宝吃的时候，你还有无穷无尽的奶给他，他一边吃，你一边产，源源不断，取之不竭，用之不尽。这时没有必要给孩子添奶粉，如果你这个沉不住气加奶粉会让你的奶越来越少。要让奶多，只有一个办法，就是让宝宝多多地吃、吃、吃！
哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、吸吮刺激、母乳排空等等方面都要多多注意。遇到奶量受影响减少的情况，

6. 哺乳期胸不涨了是不是代表奶少了

胸不胀不代表奶水不够。如果乳房分泌的乳汁可以顺利流出来，宝宝容易吸吮，短时间就容易吃饱，说明乳房分泌的乳汁能满足宝宝的需要。如果乳腺管不通畅、乳汁不容易出来，这个情况下宝宝很难吸吮到乳汁。妈妈感觉乳房胀痛严重可能会导致乳汁淤积性乳腺炎，会出现乳汁越来越少甚至没有乳汁的现象。婴儿需要多吸吮乳房，也可以按摩、热敷乳房，必要时需要用药治疗。
哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

7. 母乳少怎么办奶不涨

当发现奶量明显减少时，应该及时调整自己的情绪，注意饮食，增加宝宝吸吮的次数，试着多喝些下奶的汤类，或是请专业催乳师按摩乳房。

下奶的食物：

1.花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、贫血及各种出血症，肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

2.丝瓜：如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

8. 奶水少，不胀奶怎么办

　　根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。

　　2.
采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

　　3.
注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。

　　4.
保持平和的心态，乐观、愉快。

　　5.
调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。