如何避免别人的负面情绪不影响到你?

1. 如何避免别人的负面情绪不影响到你?

　　避免别人的负面情绪不影响到是很容易说到，
　　不容易做到的，这个做起来有些困难，

　　1.因为有些人并不是一开始就把真实的一面展现出来，
　　往往是到了后面就会把情绪传染。如果发现有些人喜欢抱怨别人，
　　却从不从自己身上找原因，整天都愁眉苦脸，
　　那么得注意与这些人交流的时候，尽量不谈感情，只说事情。

　　2.如果能读懂情绪，就把对方的情绪往积极方面引导。
　　如果对方发现是一个特别正的人，
　　就不会在跟前露出其消极的一面，反而会变得更积极。


　　3.永远不要试图和情绪化的人争论什么，这样只会没完没了。
　　告诉对方“是对的”对方就不会再说什么，还可以会还自己一份宁静。

　　4.保持宁静的内心，可以经常做冥想，深呼吸，无论别人的负面能量多么强大，
　　都可以在冥想中找到真正的平和、安静。

　　5.如果很清楚自己是个怎样的人，知道自己喜欢什么不喜欢什么，
　　那么无论怎样评价所做的事情，都不会有太大影响。当然如果能以幽默的方式去反应错误的想法，就更好不过了。

2. 怎样才能不被身边人负面的情绪，行为所影响

1、如果身边的事情或言行和自己无关，就像电视里演的苦情戏，那么他闹的再欢腾，内心里知道和自己没关系了，自然就很难受影响。
2、如果自己正经历痛苦，一个小小的火苗就会让自己爆炸，那么，在这个时候，请主动把自己和那些不安定 因素隔离，比如听歌，比如睡觉。
3、如果那个言行就是针对你的，无辜受累，躺着中伤，当避无可避，那么，请找到一个属于你适合你发泄的方式，来排解，比如，骂回去，打一架，或者咬他一口也行。千万不能憋出内伤，找自己人不痛快。

3. 怎样才能不被身边人负面的情绪，行为所影响

你看看，也许你有一个心理帮助
焦虑，紧张，愤怒，沮丧，悲伤，痛苦和统称为负面情绪（负面情绪）等情绪，有时也被称为负性情绪，为什么人们这么称呼这些情绪，因为这样的感情经历并不积极，身体会感到不适，甚至影响工作和生活的顺利进行，因此可能会造成身心伤害。 
有些人会积累一些负面情绪。如果释放在办公室里，如在同事面前唉声叹气，眉头紧锁，做苦瓜脸，负面情绪很可能会感染我的同事，让办公室的气氛变得压抑。这种消极的情绪得不到释放，也会让人憋出“受伤”，暴力的表达。 
消极情绪，一旦产生，可以参加的汗水，这是自我放松的过程体育锻炼或户外活动，所以他们的地位。也可通过想象力，远见的一些美好的东西，使他们能更好地了解自己，而不是抱怨。当然，有些人面对负面的情绪就是睡觉，醒来后一切都一种全新的感觉，他们有。有的人选择洗澡，沐浴??，桑拿，按摩等物理享受忘记的消极情绪。

4. 如何应对他人的负面情绪

5. 生活中，怎样才能让自己的负面情绪不受他人影响？

人是社会性动物，也就是说人与其生存环境之间是不可分割的，是相互影响的。
在我们的日常生活中，外界的人、事、物对我们产生影响的机制是，接收到外物以后，人的思维启动，并在过往经验的作用下形成关于外物的理解和解释，在此基础上启动我们的情绪、情感。因此，不受外界影响是不可能的，但可以控制的是自己对影响的应对或者反应方式。
      
首先，对自己对外物影响的通常的自动反应模式需要从无意识变成有意识，阻断不良反应模式的自动作用。因为经验的影响，我们已经形成了许多对不同人事物的反应模式，这些模式通常是自动起作用，不会总是要通过人的思考以后才起作用。
其次，努力调整自己对外物的理解和解释方式，尽量做出积极的赋义。赋予外物以意义是建立在解释的基础上的。如果我们总是倾向于做负性解释，那意义通常也是负性的，那我们最终对外物的情绪反应也是负性的。

这是一种需要长期锻炼的能力。只有当一个人的心态足够成熟时，才不会轻易地被他人而影响心情。成熟并不是年龄上的增长，而是心态上的一种定静。
成熟的人一般都具备同理他人的能力，同理即指当一个人做出某种行为的时候，你能看见驱使他行为背后的动力及原因。

打个比方：当一个人发脾气，你能理解他因为无法释放的愤怒，而导致本人的痛苦，你也可以看见他在无法控制脾气的无奈等原因。因此你不会再生起批判之心，认为这个人缺教养或者他脾气不好。此时，看见他人的无能为力时，你只需保持中立刻观的心态，心情也就不会再受他人的影观。

6. 不要让你的负面情绪影响他人

  以前只要心里不如意，总会抓个朋友倾诉一番，朋友静静的听着，耐心的开导着，随之心里的不满情绪便烟消云散了。
  
 当时我丝毫没有感觉自己有多么不妥，而是庆幸有这些随时听自己“排毒”的朋友而暗自庆幸。直到有一天
  
 听办公室里几个同事议论某老师，整天哭丧着脸，没有一点儿喜庆的样子，一到办公室就是烦死了，气死了之类的话，好像全天下的人都对不住她似的。
  
 我一惊：某老师可是出了名的勤奋努力型，工作极为认真负责，为人处世也比较低调，为啥如此好的人会换来那么多人的不满？以前自己没感觉到她有什么不对的地方，当她在我面前诉苦的时候我也只是好心安慰。
  
 时间长了，当她再抱怨的时候，我听着就有点儿刺耳了，越来越不想听了，也越来越不想劝解了，很多时候，自己的情绪还会受起影响。
  
 没有谁有义务天天做你的排气筒，人人都希望跟充满正能量的人在一起，尽可能不要让自己的负面情绪影响到其他人。
  
 很多话表达不出来，上课去了。

7. 如何不被他人负面情绪影响？怎么能不被情绪控制？

周边总有一些人，好心或坏心，会做一些事、说一些“难听”的话针对自己。
  
 这些负面情绪，很容易就引起“爆发”，甚至于双方“争锋相对”，留下不美好的回忆，甚至产生了永远无法挽回的结果。
  
 如何才能不被他人负面情绪影响？
  
 怎么能不被情绪控制？
  
 其实，只要心里有这么一个念头，就可以解决这个问题：
  
  选择权一直在我手上！ 
  
 什么意思？
  
 当事人总觉得在当时是没有选择，别人都这样了，这么多负面情绪、还是针对我，我怎么能不受影响？我怎么能不被情绪控制？
  
  我都是被逼的，我没有别的选择，只能这样！ 
  
  事情上，真的是这样吗？我真的没有选择了吗？ 
  
  其实是有选择的，当时，就是“选择了被影响”、“选择了被控制”。 
  
  完全可以选择，“不被影响”、“不被控制”！ 
  
 比如，别人说我不喜欢的，可以选择直接忽视。也可以当没这个人，不反驳，不理会，没表情，就当这个人是空气。别人自然没意思，就不会理你了。自然也不会受到这些负面情绪的影响，被情绪所绑架了。
  
  这有点像毛主席的“你打你的，我打我的”。 
  
 比如解放战争期间，国民党各种“捷报”说，占了多少城市、占了多少地盘，而我党关注的只有歼灭了多少敌人、歼灭了多少有生力量。这就是“你打你的、我打我的”。
  
  如果别人在乎，就让对方在乎吧，如果别人想针对你，甚至攻击你，就让对方攻击吧，你可以选择不与对方在一个频道上。 
  
  但是，还有一个情况要特别注意：即使你知道这些，但还是“被选择”了。很可能是因为，当事情发生的时候，你没有足够的精力去重新选择，直接就默认选择了被影响。 
  
  所以说，足够的精力很重要。 
  
  要尽量保持充足的精力，因为主动选择是要耗费精力的。如果感觉精力不够了，一定要休息好，尽量不去做难搞的事。

8. 怎样可以不被负面情绪伤害？