如何帮助学生有效的管理学习时间

1. 如何帮助学生有效的管理学习时间

2. 学生如何管理时间

用精力最佳的时间去做最重要的事情。每个大学生都熟悉自己的生物钟，找出自己精力最旺盛的时间，去处理最重要、最困难的事情。在19世纪意大利经济学家帕累托提出“帕累托原则”，其中的核心内容就是生活中80%的结果是几乎来源于你20%的活动。所以我们要懂得对要做的事物分轻重缓急。而如何对事物来分轻重缓急呢?我们要搞清楚自己的定位:学生。定位清楚了，我们就会知道哪些事对我们来说是重要的，哪些事是我们当下要去做的了。

　　反省自己所浪费的时间。可以一段时间后，回过头去反思自己这段时间对时间的使用情况，也可以利用手机、记事本等工具记录自己时间耗费情况，准确记录自己的时间开支，进行分析，总结经验，不断改进，减少时间浪费。

　　不必大事小事事必躬亲。诸葛亮对于蜀国在辅佐刘备的时候，大事小事都亲力亲为，事必躬亲。到底他的身体状况不好，54岁便去世了。所以要选择出应该自己亲自做的事情，也要放弃不必要的事情。对那些不重要不必要的事情就应当说“不”。

　　目标具体明确。目标，它会是我们奋斗的发动机和人生导航，所以目标要具体且具有可实现性。当我们清楚的知道自己要的是什么，我们就会知道为达成这个目标，我们该做的是什么，不该做的是什么，从而放弃那些不该做的，与目标无关的事情，把更多的时间和精力，去用在达成自己目标的事情上面。

　　制定时间计划表。我们可以根据自己的目标为自己量身定做一份时间表，可以是大学四年整体的计划，也可以是一个学期一个月的短期计划。通过计划，我们可以养成良好的生活规律，规律的生活又会给予我们掌握自己生活的权力，让我们有安全感，进一步帮助我们发展自律的性格。

　　寻求他人帮助。如果意识到自己的能力不足以应对这些任务，所要采取的行动就是寻求别人的帮助，使得自己更有效率的去完成。

3. 如何帮助学生有效的管理学习时间

1、统筹安排学习时间 每个人都应当根据自己的总体目标，对时间做出总体安排，并通过阶段性的时间表来落实;2、高效利用最佳时间 首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。此外，要根据自己的工作曲线安排学习活动。工作曲线一般有：先高后低；中间高两头低；先低后高;3、灵活利用零碎时间 首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事。其次，读短篇或看报刊杂志，拓宽自己的知识面，或者背诵诗词和外文单词。此外，可以进行讨论和通讯，有助于创造性思维的启发。

4. 学生如何正确管理时间

 　　学生如何正确管理时间   　　1.不要逼迫自己学习 
  　　每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好，需要逼迫自己看书，而且即便努力仍然很讨厌看书时，你就要适当地休息。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新拾起对复习的兴趣，正所谓“月有阴晴圆缺”，“潮起潮落”。不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，如果你看不进去书的时候，还在装模作样地学，一定会毁灭自己学习的信心。 记住，要盯住更长远的目标，不要在乎一时的得失。
   　　2.领悟考试的意义，激发主动性 
  　　一些考生考前复习时，总是把近期的考试当作唯一的目标，人在复习，可内心却对复习充满厌倦，心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天，他们就对自己说： “终于又熬过去了一天，愿苍天保佑，不要再有这样的苦日子了。”他们完全把复习当作一种磨难，心中很苦。他们没有看到，人人都是这样吃苦走过来的，这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼，是一个考验自我的机会，是很光荣的经历。 考生们可以从相反的角度想一想，如果剥夺了你的考试机会，天天玩，天天享乐，会是一种什么样的结果，你愿意吗?你肯定会觉得人生无意义。所以，复习考试不是吃苦，而是在积累知识和做人的资本，是正常人发展的一个必不可少的内容。
   　　3.接受自己的自卑与不完满 
  　　许多同学浪费时间、学习效率不高，是因为心灵经常被消极的情绪所占满，整天想自己的不足和弱点，“无论如何努力，还是在班上的.中下水平”，“我都比平时努力两三倍了，怎么还是考不了第一名?”其实，不光你有这样的想法，其他人也在这么想，这么想说明你有上进心，说明你还想通过努力达到更高水平。所以，可以允许自己这样责备自己，但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种时候，会不由自主地想到，“自己已经付出了这么多的努力，干得不错”，“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每天在找自己的差距的同时，找一找自己的长处和优点，要善于看到自己的成绩。
   　　4.别对自己要求过高 
  　　许多同学之所以不能有效地复习考试，主要是对自己的期望过于完美，总想去吃那些高高在上的果子，结果面对这些不属于自己能力所及范围内的果子，他们只有自责和分心。而善于利用时间的人，不在够不着的果子上面浪费时间，而是打算着如何吃到跳起来恰好够得着的果子，他们衡量着角度和高度，不断地往上跳。他们没有时间自责和幻想，因为他们所有的精力都用于实现这一目标上了。
   　　既然学习成绩由投入时间决定，那么学习时就应做到： 
  　　(1)无论是上课或是自学都应提前做好准备，查找注意力不集中的原因，必要时在书桌上写上醒目的“务必集中精力”、“不可自己骗自己”、“离考试还有30无”等警示语，以督促自己集中精力学习。
  　　(2)制定短时间内的学习目标。每次开始学习之前，都要给自己规定一个在这段时间内应完成的任务量，以其来约束自己。
  　　(3)加强自我监控。学会在学习过程中加强自我监控，排除杂念，放松人静，专注于当前具体的学习内容，不胡思乱想，不在本上乱写乱画，不因别人说话等分散自己的注意力，不在学习过程中整理自己的头发衣物等。
    

5. 学生如何进行时间管理

 学生如何进行时间管理
                    　　时间是获得好的学习成绩的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。而成绩与时间又不是简单的正比关系，耗时多未必成绩好。那么学生应该如何进行时间管理呢？一起来学习学习！
    
  　　学生如何进行时间管理 篇1   　　1、不要逼迫自己学习 
  　　每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好，需要逼迫自己看书，而且即便努力仍然很讨厌看书时，你就要适当地休息，做一点儿你喜欢的事情，不要强迫自己。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新拾起对复习的兴趣、正所谓“月有阴晴圆缺”，“潮起潮落”。不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，如果你看不进去书的时候，还在装模作样地学，一定会毁灭自己学习的信心。
  　　记住，要盯住更长远的目标，不要在乎一时的得失。
   　　2、领悟考试的意义，激发主动性 
  　　一些考生考前复习时，总是把近期的考试当作唯一的目标，人在复习，可内心却对复习充满厌倦，心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天，他们就对自己说： “终于又熬过去了一天，愿苍天保佑，不要再有这样的苦日子了。”他们完全把复习当作一种磨难，心中很苦。他们没有看到，人人都是这样吃苦走过来的，这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼，是一个考验自我的机会，是很光荣的经历。
  　　考生们可以从相反的角度想一想，如果剥夺了你的考试机会，天天玩，天天享乐，会是一种什么样的结果，你愿意吗?你肯定会觉得人生无意义。所以，复习考试不是吃苦，而是在积累知识和做人的资本，是正常人发展的一个必不可少的内容。
   　　3、接受自己的自卑与不完满 
  　　许多同学浪费时间、学习效率不高，是因为心灵经常被消极的情绪所占满，整天想自己的不足和弱点，“无论如何努力，还是在班上的中下水平”，“我都比平时努力两三倍了，怎么还是考不了第一名?”其实，不光你有这样的想法，其他人也在这么想，这么想说明你有上进心，说明你还想通过努力达到更高水平。所以，可以允许自己这样责备自己，但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种时候，会不由自主地想到，“自己已经付出了这么多的努力，干得不错”，“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每天在找自己的差距的同时，找一找自己的长处和优点，要善于看到自己的成绩
   　　4、别对自己要求过高 
  　　许多同学之所以不能有效地复习考试，主要是对自己的期望过于完美，总想去吃那些高高在上的果子，结果面对这些不属于自己能力所及范围内的果子，他们只有自责和分心。而善于利用时间的人，不在够不着的果子上面浪费时间，而是打算着如何吃到跳起来恰好够得着的果子，他们衡量着角度和高度，不断地往上跳。他们没有时间自责和幻想，因为他们所有的精力都用于实现这一目标上了
   　　5、对时间的利用要具体而实际 
  　　一些同学总发“毒誓”：“一定要好好学!”可实际上却总是在浪费时间。原来他们对时间和效率有一种不合理的想法，认为只有安静下来时的整块儿时间才是最 “出活儿”的时候。他们被动地等待着这样的时间，可这种时间往往很少。实际上，时间就在你眼前，往往那些不发誓的学生最会利用时间。你看，他们在路上，在候车时，在散步时，都知道如何利用这些零散时间做一些对考试有利的事情。由于他们行动了，所以没有时间焦虑。
  　　学生如何进行时间管理 篇2   　　一、“改进时间支配的任何方法都有赖于对目标的清楚了解”。 
  　　记得你们在入学感言中的一句话：“我来了＼但这里＼不是大学！”更记得你们很多人跟我说起过高考成绩公布的那个不眠之夜。所以，开学第一节课上我抄给你们一首诗，英国诗人斯特朗的《给生活以时间》“……给生活以时间，纺出你看不见的命运之线。……给生活以时间，去把理想实现。”并且送给你们一句话“为了更远的远方，让我们负重前行”。这一切都为着一个目的，希望我们坚定以时间换空间的信念，对理想对目标保有一份激情。
  　　据说“保持激情”（enthusiasm）这个词来自希腊语的“entheos”，字面意思是“神在心中”。对目标、理想保有一份虔诚一份神圣，“没有强烈的希求成功的愿望而能够成功，世上绝无此理，人间绝无此人”。所以，我常常提醒你们每一天问问自己，从何处来，往何处去。
  　　这里我想和大家多说点，因为已经涉及我们耳熟能详的一个词“动机”，不妨展开一点，让我们真正认识“动机”的心理学原义。我们已经成人，对自己的行为负责需要理性多于感性。心理学认为，动机即推动人从事某种行为的念头。是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。动机具有激活、指向、维持和调整功能。动机是个体能动性的一个主要方面，它具有发动行为的作用，能推动个体产生某种活动，使个体从静止状态转向活动状态。同时它还能将行为指向一定的对象或目标。当个体活动由于动机激发而产生后，能否坚持活动同样受到动机的调节和支配。
  　　引起动机的内在条件是需要，引起动机的外在条件是诱因。马斯洛认为人的需求有以下五个等级构成：生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。这五种需要都是人的最基本的需要。这些需要都是天生的、与生俱来的，它们构成不同的等级或水平，并成为激励和指引个体行为的力量。并且需要的层次越低，它的力量越强，潜力越大。随着需要层次的上升，需要的力量相应减弱。在高级需要出现之前，必须先满足低级需要。
  　　摘引大段资料，无非是想说明，我们在生存需要的激励和引领下维持和调整着我们的动机，基于这样的大前提我们开始谈时间管理。
   　　二、“计划前的行动大于行动前的计划” 
  　　很多事情失败不是因为缺少行动前的计划，而是缺少计划前的行动。所谓计划前的行动就是采取方法之前对全局的分析，分析要有深度还要有广度，知己知彼，预之在先。
  　　首先是对备考系统的全面分析。从战略高度分析敌情布局，就要做好情报的收集与分析。认真解剖考纲和高考试卷，梳理系统，清点考点，理点串线，形成网络。熟悉试卷结构和题型特点，特别是解读命题思想和意图。这样做的目的是始终把握备考的主动权，既要信任服从老师的指导和安排又不能惟命是从，外因要服从内应的需要和调配。备考的过程就是不断修补、完善自己知识体系的过程，所以必须比照检视备考系统。
  　　其次是反思自己的不足和需要。通过高考真题的检测可以发现自己存在的漏洞，一般认为，如果存在问题无非是“学”与“考”的问题，我们不仅要“会学”还要“会考”，这是两个不同的问题，需要区别对待。最好在老师的指导下对自己的问题把脉，“学”的问题集中在考点、题型上，“考”的问题集中反应在思路与规范上。找准弱点，才能确定用功的方向和策略。
  　　还要熟悉学校及个人的作息规范，找到属于自己的时间和空间。实际上，我们的复习始终存在两条线的问题，有些时间空间不属于自己，必须遵从学校老师的规范要求。另一条线可以属于自己，人与人的差别主要取决于这些“业余”时间的规划利用。共性的东西不能不遵守，但更重要的建立个性的方案。
  　　制定任何计划都需要先完成上述的考察，明了自己要做的事还要明了做这些事的时间和空间，如此，横轴与纵轴相交叉才可以建立坐标系，确立两条轴就是所谓计划前的行动。
   　　三、“良好的习惯是一种个人竞争力。” 
  　　习惯，即积久养成的生活方式。优秀是一种习惯，这句话是可以多义理解的。所谓优秀其实就是习惯优秀；让优秀成为一种习惯；优秀的获得靠的就是习惯的力量等等。习惯养成是一种态度不是一种能力，越是细微的地方越是体现习惯力量的地方。
  　　高三备考的时间有限空间有限，对于每个人都是公平等值的，差别在于每个人的习惯不同造成效益不同。好的习惯可以使时间增值使空间延展。所以，时间管理的核心是习惯的调整与养成。比如，生活上尽可能简洁、有条理，简洁就是速度，条理就是效率。书籍资料、生活用品的物以类聚；饮食起居的程序简化快捷高效；课堂上的听记归纳；作业时的有错必纠等等，这些都不难做到，关键是态度和坚持。“一屋不扫何以扫天下”说的就是这个道理。
  　　习惯的建立开始需要强迫，强迫它重复发生。“学而时习之”的“习”，本义就是鸟儿反复振动翅膀练习飞翔，即不断重复强化。为此，不妨注意以下几点：向自己和周围的人做出承诺以获得督促；想做的事立刻进行，学会对自己说：现在开始！关注结果，以新习惯带来的好处激励自己；老习惯再犯时及时觉醒及时纠正；出现反复行为时要坚定信念，对自己说：我能，一定能，如果你认为你行，你就一定行。
  　　巴尔扎克说过，人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。习惯养成考验的就是人的耐心，一旦养成就会使你的时间倍增。
   　　四、“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。” 
  　　时间管理上有一个误区，就是把所有的时间安排得满满的，不留空隙，名之曰不浪费时间。其实，所谓时间管理是指用最短的时间或在预定的时间内把事情做好，讲求的是一个效益问题。时间管理指的是所有时间，包括休息休闲的时间，不仅仅是学习工作的时间。二者各有其值，不可偏颇。管理好自己的休息时间同样重要，所谓文武之道一张一弛。
  　　当年有一句口号“拼命地玩，玩命地学”是有道理的。高三学生尤其要“会玩”，学会利用零余时间，学会积极休闲。课间、课后，睡前、饭后都是零余时间，看看天、吹吹风、散散步、聊聊天都是休息调节，听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，文理科不同学习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放松更是休息，越是紧张的时候越是必要。很多家长不允许孩子有这样的安排，其效果适得其反。
  　　这样做的目的是为了更好地投入到学习中去。规划中的学习时间要让自己忙起来，分秒必争，不要把整块时间拆零，学会集中自己的零星时间成为连续性的时间段。每一个时间段都有具体的事情，每一件事情都有固定的时间去做，把整块时间划格子，然后填满它。每一个时间单位结束后要回顾反思检视，要让自己的计划成果数量化、视觉化。一时一事，日事日毕。
   　　五、善于利用时间的人不是把时间花在需要的事情上而是花在值得的事情上。就是要学会说“不”。 
  　　出现倦态情绪不佳想偷懒的时候学会说“不”。许多人这个时候总会寻找借口等候好情绪、好状态，花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的，最佳时机是需要把握的。栽一棵树的最好时间是20年前，第二个最好的时间是现在。
  　　陷入懊悔和忧郁的时候学会说“不”。在和复读生的接触中发现很多学生不时陷入对过去的追悔和对前途的担忧中，虚耗了许多宝贵的`时间和精力。记住一句话：担忧就是用昨天的错误消耗掉今日的时间换来明天的懊悔。终日而思不如须臾之所学，尽管我们是要学会思考，但不能老是思考。改变只会存在于行动中而不是冥想中。
  　　生活中并不是所有的事情都有意义，总会遭遇干扰性的人和事，这个时候要学会说“不”。不要被无聊的人和无关重要的事缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。时刻要有一个“成本和价值”的观念，要注重时间的机会成本，使时间产生的价值最大化。
  　　学习中总会有困难，一时解决不了的问题，不妨学会说“不”。就是学会搁置，不要固执于解决不了的问题，可以把问题记下来，让潜意识和时间去解决它们，尽量不要“钻牛角尖”。讲究单位时间的效益，适时放弃或转换方式、学会求助，都是时间管理的题中之义。
  　　总之，要有时间管理的大概念，要认识到它的系统性、策略性，既要具备思考力，更要具备执行力。因为一切管理的成功都取决于前线执行力。
  　　学生如何进行时间管理 篇3  　　时间是最稀有的资源，不能管理好时间，就不能管理好其他事情。而对于初高中学生而言，时间紧任务重，需要科学有序管理好自己的时间，通过计划、高效的安排，将每一天都科学安排起来。才能在有限的时间内发挥出最大的价值来，让每一天都充实起来。
  　　中学阶段，学生其实拼的不是智商，而是科学的时间管理。
   　　01 
   　　遵循生物钟 
  　　对于学生来说，每天大部分时间都是在课堂上度过，真正能让自己灵活安排的时间很少，我们要在有限的时间里，灵活地掌握并运用自己的生物节律，才能提高学习的效率和学习成绩。人在上午7-11点和下午5-9点的体力是比较充沛的，此时我们头脑清醒灵活、精力旺盛、做事效率高。这是一天的黄金时段。
   　　02 
   　　事有轻重缓急 
  　　“二八法则”很受用，最重要的事情只占20%，其余的占80%，我们不能眉毛胡子一把抓，每位学生都应该制定详细的学习计划，把学习任务分轻重缓解安排好，尽可能把时间用在最重要和最有可能提高成绩的事情上。我们不应该只比学习时间，更应该比学习效率。
  　　成绩差的同学，不要去做难题，先把基础打好，重点先吃透教材；中等成绩的同学，也不要去攻难题和偏题，先把教材和中等难题的题目解决掉，你的成绩就已经非常不错了；成绩优秀的同学，可以攻一下难题。已经会了的简单题目，就不用重复去做，这样很浪费时间。
   　　03 
   　　劳逸结合 
  　　留出休息和闲暇时间，科学的时间管理不是把自己设计得团团转，适当参加一些课外活动，愉悦一下自己的身心是很有必要的。
  　　特别是对于要参加中考和高考的同学，很多同学都喜欢开夜车，晚上很晚都不睡觉，知道吗？一个睡眠不足的人，白天听课效果会大大降低，“效率比时间更重要”，建议大家每天保证至少6小时的睡眠。
  　　对于中学生在时间管理过程中出现的问题，家长要以尊重孩子为前提，以鼓励完善为原则，不断激发孩子正确进行时间管理的意识，提高其自我管理的能力。
  　　中学生要有时间管理的意识，更要有进行时间管理的能力；其次要有时间管理的方法，加之家长用心陪伴与指引，才能让自己真正成长。
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6. 学生的时间怎么管理呢？

学生学习是辛苦的，全天上课，还有早自习和晚自习，一天到晚不得闲，那么为什么专职的学生还有那么多成绩差的呢？因为他们对于时间管理不是很明白，也没有在规定的时间内出了效率。时间管理是一门技术，也是一门艺术。起初，时间管理兴起在工厂，要工人合理规划生产时间，不要拖拉懒散磨洋工，要在规定的时间完成规定的任务量。随着工业社会的演进，人们都有了固定的社会角色，都需要在一定的时间完成一定的任务量，于是时间管理就变得越来越重要。


学生也不例外，要在听课的过程中学到老师传授的知识和技能，而且一堂课的时间是有限的，要跟着老师走，还要真的掌握了，不然只会浮光掠影，越来越不行。课下作业也需要规定时间完成，没有时间限制，只会越来越拖沓，以至于学生自己把自己拖垮。考试仍然要有时间限制，超出时间限制就会答不完试卷，考试分数也就不理想了。那么，如何才能让学生管理好自己的时间呢？

方法论很重要，具体操作因人而异。那就是把一天的所有学习时间条块分割，分别设定一定量的任务，每天总结分析，看是不是能有效利用时间完成设定的任务。随着时间的推移，调整时间和任务量，达到一种个人化的平衡。而且还要留下一定的弹性时间，遇到有急事，就要用到弹性时间，用了以后，其他时间需要完成的任务就要往后推，以求达到每天时间和效率的平衡。长此以往，就可以见到大的进步。


学习成绩是每天学习任务量累加的结果，也是每天学习时间累加的结果。而要想让学习有效，就要在规定的时间干规定的事，还要努力干成，不干成就不罢休。调整时间之后，第二天更上一层楼。听课时间当然要把握住，跟着老师走，下课时间根据自己的能力可以腾出一部分用来学习。其实，学生能把一天之中的空余时间利用起来也是一项最有效率的事。课余时间才是学生思维最活跃的时间，也是记忆力最好的时间。

7. 如何帮助学生有效的管理学习时间

任何有效的时间治理系统都包含以下五个步骤：
1明确你的价值观

2确定你的目标

3对你的目标按优先级排序

4明确你的任务

5对任务按优先级排序

价值观是我们想和做的基本原则，它是进行时间安排的最基本的因素。我们有不同的价值标准，(逗号)它们形成我们个人特性的基础，也是我们进行时间治理的基础。大多数时候，我们根据自己的价值观采取行动，虽然往往没有意识到这一点。

什么对你而言是最重要的?家庭?工作?金钱?你首先要明确自己需要的是什么，然后才能朝那个方向走。如果你不知道自己的目的地，你很可能会到达别的地方。

目标是我们的需求和愿望--我们想得到什么。它们应该直接源于我们的价值观。否则，我们所做的事将无法满足自己的需要。

目标往往不能由单个行动达到，需要花费相当长的时间，并需要采取若干步骤。

例如，周末有一对矛盾：要么去外地拜访朋友，要么准备星期天的报告。

如果你决定去外地访问朋友，而不为报告做准备，你的目标很可能是：保持友谊，哪怕自己做出某些牺牲。

如果你不去访问朋友，而是准备报告，你的目标很可能是：尽最大努力完成工作。

当然，保持友谊和完成工作都是你的目标。但你对它们的重视程度取决于你的价值观。

把友谊放在前一位的价值观可能是：你对生活的真正满足源于你的家庭和朋友。把工作放在前一位的价值观可能是：你对生活的真正满足来自于追求卓越句号)

再如，任务表中还有一对矛盾：星期二和星期三晚上，在公司开会、兼职面试、看演唱会三者之间只能挑选两样，舍弃一样。它们分别代表的是工作、金钱和兴趣，对它们如何排序，也完全取决于你的价值观和目标。

一旦明确了自己的价值观和目标，接下来制订日程表的过程就很简单了。

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另外一种关于有效管理时间的方法 

时间管理与目标设定、目标执行有相辅相成的关系，时间管理与目标管理是不可分的。你的工作、事业、生活等目标中，每个小目标的完成，会让你清楚知道你与大目标的远近，你的每日承诺是你的压力和激励，每日的行动承诺都必须结合你的目标。
在时间管理中，必须学会运用80∶20原则，要让20%的投入产生80%的效益。从个人角度看，要把握一天中的20%的精典时间用于你的关键的思考和准备，这你可以根据你的生活状态、生物钟来确定你的20%精典时间是哪个时候。

特别推荐的是：每一天，你要强迫自己执行或做6件对你未来有影响的事情。这6件事不包括基本的工作、基本的杂事，尽量都涉及到8个领域。时间管理是一种心态，时间管理不能说安排事情妥当或把事做好了就行，你应该是更长远和更系统地考虑你的时间分配和使用效率。

在工作和生活中要学会授权。

要分析浪费时间的方面，学会珍惜时间。

唯有计划，才有效率和成功。评估时间管理是否有效，主要是看你的目标达成的程度。时间管理最关键的要素是目标设定和价值观；时间管理的关键技巧是习惯，你运用时间管理工具变成习惯了，什么都变得有序了，有效了；时间管理最大的难题是习惯，一个人的习惯太难改了！

人的生活不能像工厂，你可以在工作中幽默，也可以在生活中浪漫，时间管理绝不是让你变得机械化。但人们在人性化工作、生活中，往往会迷失时间管理。这时关键是学会说"不"，对浪费时间的事情、不良习惯说"不"！

8. 如何让学生管理好时间

问题呈现
镜头一：那天，在街上无意间发现在一个角落里蹲在一推鲜枣旁边烫着黄色卷发的年轻人.他抬头的瞬间看到是我。惊喜的同时“老师”两个字冲口而出。我一边应着一边满是疑问的看着他，他有点尴尬地说：“贩点枣给孩子挣点奶粉钱，可是一下午了只卖了二斤枣，难那”。他说这话的时候，我的心像刀割一样。这位名叫小飞的年轻人是我的第一届学生。是我当时最得意的弟子。他思维敏捷，数学应用题往往读一遍便知其意，英语课文更是眼到心出。与我班的另一名同学小鹏经常PK班级一二名。但是现在的小鹏已经是西王集团的特约小语种翻译，一上班。单位就赠房赠车，令其父母欣慰不已。而为什么两人的差异如此之大呢？
镜头二：小冰同学思维敏捷，看是去也很好学，但综合成绩一直在班里中游徘徊。他母亲为了让他摆脱这个困境。给他报了周末班、假期班，几乎各科都报了。并几经辗转把他转到县城最好的学校就读，但是仍不见起色，竟有不升反而下降的嫌疑。让老师与家长很是头疼、困惑，疲惫不堪，又不知其因。这到底是为什么呢？
镜头三：小阳目前是滨州医学院大二的学生，说起小阳的学习颇具传奇色彩。他是颈椎病的严重患者，曾因此一次次请长假耽误学业。初二一共上了两个月，却以语数外全校第一，总分第三的成绩冲进初三。在初三时我有幸成为他的数学老师，但是综合起来没有给他上完一个月。大家都建议他休学，以此换的充足的时间备考。毕竟中考人生只有一次，但是他表示一定要参加中考。结果语文又是全校第一的情况下考上重点高中。而在高一、高二两年他几乎都是在家度过，仅完整的读完了高三，以二本的成绩考入滨州医学院。他的父母，大字不识几个，他是如何做到的？
以上三个典例到底是一股什么样的力量在作怪，使其结果与我们的预料如此之大。身为班主任老师的我们在痛心与赞叹的同时，又能为学生们做些什么，以此让遗憾尽可能少的发生。
成因分析
1.俗话说，生活就像镜子，您对他哭，他绝不会对您笑。而时间更残酷。您为了短暂的快乐而无视他的存在，那他也在留给您无上的悔恨的同时还剥夺您修复的权利。同样是学习不相上下的两个同学正是对待时间的不同方式，导致他们命运的巨大不同。当然生活的历炼会让年轻的小飞走出生活的低谷。回想当时的情景。案例一中的小飞同学学习几乎不用多少心思。他的思维敏捷，暂时记忆迅速，导致他在课堂上有很多闲暇时光，没有及时把握，放任自己形成恶习。而老师与家长又时常被他那骄人的成绩蒙蔽，没有及时作出有利的引导。
导致年级越高，知识越深，他就越吃力，终于在高二辍学回家。一位优秀的学生就此与学习生活绝缘，后来他开过烧烤店，代买建筑材料，贩卖小枣等均无疾而终，至今仍未生计苦恼。仔细想来，他只所以如此这般与当今的唯分数论，一俊遮百丑密不可分。正是他当时所谓的“优秀’,使的他的根本性问题都淹没在成绩的后面。这对于此，作为班主任老师只是颜面叹息已无济于事，更重要的是从他身上吸取经验教训，避免更多的学生重蹈覆辙。而小鹏正是凭着他的扎实，努力肯干成就了今天的自己，如今走在了小飞的前头。
2.莱尼斯说：“时间是最不值钱的东西，也是最宝贵的的东西，因为有了时间，我们就有了一切。”而歌德则说：“善于利用时间的人，永远找得到充实的时间。” 小冰所代表的学生就是以学习课本知识为生，唯成绩之上为其主要任务，其他一概不论的理论带有极大的普遍性。学生们为了迎合父母与老师的急于求成心理。在学校，在家里都摆出一副两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的面孔。以此博得父母老师的宽心，并主动提出上课余辅导班，让大家欣慰。但是，辅导班的教学远没有学校来的正规。大都上的重复课，反而影响了正常教学。家长拿钱买心安。孩子在辅导班效率极难保证，甚至助长了一些听课的坏习惯。更有甚者原本学习困难的学生，在课堂上已经失去了学习的兴趣，有多少个45分钟度过听天书的岁月，那桌子上刻下的一道道深深地刻痕，那书上一幅幅让老师们咂舌的用来应付难熬课堂的画面，就是孩子最好的见证。课上不能有效学习，课下要付出多少时间来补。而补课的同时又浪费了多少原本属于学生自己的时间。毕竟，学业相同，但未来的职业却千差万别。同学们的爱好、兴趣也大有不同。周末时间应该是学生发展自己最最独特的一面的黄金时间，但是却被所谓的学习统统占领了。
3.小阳同学的经历是个个例，正是疾病的疼痛与自己时间的被剥夺，是他倍加珍惜时间。做出让大家吃惊的成绩。这从另一角度也反映了只要高效利用时间，合理规划，就会在学生身上出现奇迹。
解决策略
1.榜样引领。身教重于言教。作为老师本身要以身作则，精心备课，在备教材的同时备好学生，关注不同层次的同学，让课堂上人人有事做，使不同的学生在课堂上得到不同的发展。创新课堂，使课堂有凝聚力，而不使自制力差的学生游离于课堂之外。李镇西老师说过一位好的班主任首先是一位上课棒的好老师。不迟到不早退，耽误学生一秒钟就是50、60甚至更多倍的时间。像案例中的小飞同学若能在完成基本练习的同时积极思考多种解法，或者将题目创新，也不会导致后面滑落的找不到北。
2.目标牵引: 引导学生的责任意识。每个生命来到这个世界都肩负着自己特有的使命。
有这样一句谚语：“对于一艘没有航向的船来说，任何方向的风都是没有意义的。”人生没有目标，就像箭矢没有的。迈向成功的第一步，要引导学生，让每个学生有个自己的人生目标。只要有目标、有梦想，并且不懈的努力，就没有做不成的事情！假如当时的小飞在完成老师的任务之后想到自己的目标，就会用自律来及时调整自己的言行，摆脱“三闲”使自己的学习更高效。从而避免了时间的大量浪费。
3.理念沁润。建立目标机制不可能通过一节班会，写下一个纸条就万事大吉。可以建立惜时的文化机制，利用宣传栏、每日名言、名人惜时故事比赛、惜时从我做起比赛等让每一个宣传的舞台都诉说时间的可贵，建立费时可耻，惜时光荣的浓浓氛围。将时间理念驻扎于学生心田。
4. 反思纠错。教会学生在前进的道路上要不时的反省自己养成良好的自我纠错习惯。
惜时就要与自身存在的极大浪费时间的恶习作斗争。有这样一则寓言：一只狐狸在跨越篱笆时滑了一下，幸而抓住了一株蔷薇才不至于滑到，可它的脚却被蔷薇的刺扎伤了，流了许多血。受伤的狐狸很不高兴地埋怨蔷薇说：“你也太不应该了，在我向你求救的时候，竟然趁机伤害我！”蔷薇说：“狐狸啊，你错了！不是我故意要伤害你，我的本性就是带刺，是你自己不小心，才被我刺到了。”只有时时与自己的浪费作斗争，才能赢得更多的时间。
5.运筹时间。珍惜时间关键是清楚的了解自己，引导学生理解下面的运筹方法。
最佳时效法。生理学家的研究揭示，人和其它生物的生理活动，都具有明显的时间节律。人的智力、体力和情感都会呈现出一种周期性的起伏变化，这是人体“生物钟”作用，每个人都应该熟悉自己体内的“生物钟”。有的人在夜晚时间精力集中，看书效率高，称之为“猫头鹰”型，有的人在清晨时精力旺盛，称之为“百灵鸟”型。科学的的运筹时间就是在你最佳时间里，做重要的事，争取最佳效果。
时间开掘法。华罗庚说：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才能做出更大的成绩来。”人的时间可分为两大类：可控时间和不可控时间。学生的可控时间是上午的上课，下午的自习、实验等。不可控时间是指那些零星时间，把这些零星时间开掘出来，合理利用，也能提高学习效率。正如吴晗所说：“那些年总想找个较长的完整时间写东西······总等不来，可以利用得时间也就轻易地滑溜过去了，如今，不这样想了，一有时间就写，化整为零，许多零碎时间妥善地利用起来，不就是一个大整数？这笔账过去不会算，自己想想，真是蠢的可以。”
内容变换法。一个人不能长时间的从事一件事情，这样不但会感到枯燥，也很容易使人疲劳。脑生理学家认为，大脑的细胞是有分工的。有的细胞在学习数学时兴奋，有的细胞的在学习文学时兴奋。根据这种情况，我们在学习、看书时，要适当的变换一下内容，交替轮流地进行，不仅不容易疲劳，而且还能增加兴趣，取得显著的效果。
握今法。今日事今日毕，决不准拖到明天。浪费今日实质就是浪费生命。珍惜时间必须要牢牢把握住今天，不要让今日拜拜溜掉。明代文嘉作了一首《今日诗》对于我们珍惜今日很有教益。“今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。”在如何对待明日问题上清代鹤滩作了一首《明日诗》，对我们也很有教益。“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎！使人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？请君听我明日歌。”
封闭法。为了重点搞好一个阶段的工作，采取暂时与外界隔绝，避免外来干扰的方法，把自己封闭起来很有必要。世界著名科学家丁肇中有时为了探索一项试验项目，常常几天甚至几星期闭门谢客，躲进实验室不出来。因此，为了集中精力搞好某一件事，可以暂时放弃与外界接触，集中精力搞好它，就能取得较高的效益。
6.竞争惜时。在班级活动中，可以采取类似于魏书生老师提到的一分钟比赛活动。可以推广开来，例如三分钟收费比赛、，二分钟整理餐桌等等，时时处处加强时间观念，让惜时成为一种理念指导同学们的行为。
7.秩序惜时，很多人们的时间是在一辈子的寻找中丢失，因此引导学生从小建立秩序感，物品摆放整齐，放回原位。便于及时使用而不浪费时间。准备自己的提醒卡，把自己每天必做的是条理化。按事情先后顺序依次去做，才会不至于临时抱佛脚，疲于应付。
8．家校共盟。家庭教育是教育的根本。班主任老师要主动与家长达成共识，防止5+2=0的出现，让家长也以身作则，与孩子及时沟通，让孩子能够高效利用时间抽出更多的空闲去做自己的感兴趣的事。真正的享受生命。