产后抑郁是怎么引起的？

1. 产后抑郁是怎么引起的？

2. 产后抑郁症，是因为什么原因导致的？

1.、生活巨大落差
部分爱美的女性朋友在度过了漫长的怀孕期后，盼望着生完孩子恢复完美体型，但是在生完之后发现并不会一下子就恢复到以前的面貌，心情就会非常低落，而且还要每时每刻照顾小宝宝，没有了平日里的清闲生活，巨大的生活落差会促使产后抑郁症状的出现。
2、家庭矛盾使得生活压力过大
一些家庭矛盾较严重，尤其在生男生女方面有严重歧视的家庭，女性朋友在产后出现抑郁症的情况较多，因为在产后本身就抵抗力较弱精神脆弱，在受到家庭成员刺激的同时，很容易诱发产后抑郁症的出现。

3、内分泌的变化
由于孕期和产褥期内分泌的变化和平时是非常大的，所以在大量的孕激素雌激素的刺激下，女性朋友的心态也会发生一些变化，受到这些激素的影响而产生产后抑郁的情况。
4、身体疾病促使发病
部分女性朋友本身有身体疾病，在这种情况下怀孕生孩子后，出现抑郁症的几率要比正常女性朋友大的多，因为有一些疾病很容易诱发产后抑郁症的出现。

5、家族遗传史
产后抑郁症的出现人群有家族遗传史的要比平常的女性朋友要多。一些家族有精神抑郁症遗传史的女性朋友，在产褥期出现抑郁症的几率也是比较大的，因为精神病是可以遗传的，虽然抑郁症是轻症精神病，但也在精神病的范畴之内。

产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年。所以我应该对产后抑郁给予足够的重视。

3. 产后抑郁是哪些因素引起的？

我一度觉得产后抑郁这个词离我挺远的，但是最近得知一个好朋友也得了产后抑郁，并且花了一两年的时间才走出来。她本身是个大大咧咧没心没肺的人，像她那样开朗的个性，我觉得是不可能得产后抑郁的。但是事实偏偏就是，让我不得不正视这个事来。



只有生过孩子的妈妈们才能理解生产的痛和带孩子的辛苦，有时候身体累并不会压垮一个人，心累才是最要命的。总结下来，产后抑郁大致有以下两个原因：

一、孩子出生后，大家的注意力都在新生儿身上，没有人关心初产妇。准妈妈在怀孕的时候是一家人的中心点，基本是有求必应，而且大家也会非常关心准妈妈的状况。生产完，大家的注意力和兴趣点都转移到新生儿上了，对新妈妈没有那么在意了，如果新爸爸不能及时给新妈妈必要的关怀，那么新妈妈的心理落差越大，则抑郁的可能性会越大。



二、坐月子的时候身体没有恢复，如果没有人帮忙带孩子的话，身心俱疲的妈妈也可能抑郁。生产完后，新妈妈的身体是很虚弱的，古人形容女人生孩子是在鬼门关前走了一遭，可见生孩子是多么辛苦和危险的事情。任何人面对一个只知道啼哭的小婴儿都会束手无策，何况刚生产完身体都还很虚弱的产妇。抱孩子、喂奶、起夜，每一件都是新妈妈的煎熬。所以，如果没有人帮忙照顾孩子的话，累到极致的妈妈很可能想不开。



总之，新生儿给一个家庭带来欢乐的时候，千万不要忘记关怀一下生孩子的妈妈。一个动作一句话都可能温暖她们的心，生孩子不易，养孩子更难，谁都是累并快乐着的。
(菈妈，分享育儿经、英语启蒙等，微信公众号：菈妈天天见)

4. 产后抑郁症是什么原因造成的？

产后抑郁的主要问题有三方面的原因：1、身体上的不适让自己感到无所适从；2、情感上的压抑和委屈得不到排解；3、低价值的预估自己从而产生自卑感。对于一个家庭关系和谐，产后能得到家人悉心照顾而且生活无忧的新手妈妈来说，抑郁的几率会低很多。大部分产后抑郁的女性都是因为在宝宝出生后，家人的注意力更多的关注到了孩子的身上，而对产后的新手妈妈关心的比较少。有的家庭甚至认为照顾孩子是女人天生就应该会的，从而对新手妈妈要求太多，给新手妈妈造成压力。还有一些新手妈妈为了生产孩子放弃了工作，所以在生产完成后会突然感到自己除了照顾孩子好像没有其他的价值了。对于第一次生育的女性来说，产后的所有问题，都是充满挑战的，因为她跟宝宝一样，从未经历过这些事情，所以会有各种不适的感觉。首先是身体上的不适，比如发汗、虚弱、疼痛、睡眠不足、身材臃肿等，都会导致新手妈妈情绪低落。其次就是情绪上的压抑，家人的注意力大部分都关注到来孩子的身上，而很少关心新手妈妈是否吃的好、睡的好，身体是否舒服等问题，从而让新手妈妈感到情感上的失落。从之前大家都关注的对象突然一下子变得被人忽视，心理的落差是很大的。尤其一些敏感的女性，看到自己身材的变化，没有经济收入，如果遇到家人态度冷淡，就很容易陷入自卑的状态，觉得自己不被爱、不被关心等，从而变得抑郁。还有一些情况，就是有的家庭，会觉得生孩子是女人天经地义的责任，没什么可矫情。曾在医院见过一位抱着孩子出院的丈夫对妻子说：“不就生个孩子吗，是个女人都会的事情，有那么难受吗？”只见那位新手妈妈瞬间甩开丈夫的手，捂着肚子艰难的走出医院（看样子应该是剖宫产）。所以，产后抑郁除了自身的原因外，家庭的因素也占很重要的一部分。

5. 什么原因会导致产后抑郁症？

焦虑症的发病原因至今未明，考虑与以下多种因素有关：①学习工作中的压力，以及家庭变故、投资失利等不良的生活事件，都会导致焦虑症的发生；②躯体疾病、服用某些药物等，可诱发焦虑症；③熬夜、吸烟、爱吃高脂高糖的食物、不爱运动等不良的生活习惯，会增加焦虑症风险；④过度追求完美、敏感多疑的个性特点，也会诱发焦虑症。此外还有以下原因：
一、没有做好迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。没有迎接苦难思想准备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感，这是引起焦虑症的具体原因之一。
二、对于引起焦虑症原因也表现在神经质人格。这类人的心理素质较低，对任何刺激均敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。甚至无病呻吟，杞人忧天，整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼，如此心态，怎能不焦虑。
三、对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的）会造成焦虑症状，这也是引起焦虑症原因。
四、在工作、生活健康方面均追求完美化，稍不如意就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。别为自己设置精神枷锁太多，过得太累，把生命之弦拉得太紧。
五、在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。
六、久坐，白领长期在办公室办公，所以久坐就成为导致健康状况不佳，运动减少，增加焦虑症患病的原因之一。
七、空气污染，一项针对7.1万名女性参与者的调查发现，居住地离繁忙道路50~200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性，所以空气越污染患有焦虑症的几率就越高。
八、爱吃快餐，研究发现，食用高脂食物会增加焦虑感。
九、肠胃功能紊乱，研究发现肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。

6. 产后抑郁症的原因是什么？

导致产后抑郁的6大常见因素
1、抑郁发作病史或家族史
孕前有抑郁症病史的女性；怀孕期间情绪不稳定，伴有焦虑抑郁的女性，50%会将抑郁带到产后。有抑郁或双相障碍家族史，特别是产妇的母亲曾有产后抑郁症病史的人，也更容易患产后抑郁。
2、内分泌水平变化
在怀孕期间，孕妇体内雌激素、孕激素水平升高，生完孩子之后会迅速降低至正常水平，激素水平的快速变化可能导致情绪抑郁。
3、生产时不顺利或有产科并发症
比如妊娠高血压综合征、妊娠肝内胆汁瘀积症、前置胎盘、胎盘早剥、妊娠糖尿病、子宫破裂、羊水栓塞、产后出血的等情况。
4、家庭环境影响
夫妻关系不好，丈夫不够体贴关心，家庭经济条件差，婆媳关系不好，孩子性别与自己或亲人期盼的不符合等原因，也会成为产后抑郁的诱因。
5、产妇自身性格
产妇如果有好强、固执、自我为中心、与人相处不融洽、情绪不稳定、过分自我控制或过分追求完美等人格特点，是抑郁症的高危人群。
6、其它
新手妈妈没有养育经验，缺少育儿知识和心理准备等都是产后抑郁的诱因。
三、产后测试抑郁的6大方法
对多数活动、家人明显缺乏兴趣或觉得活着等于受罪
体重显著下降或者增加；
失眠或者睡眠过度；
晋升焦虑不安或呆滞、容易恼怒
感到自己毫无价值，或过分的感到内疚。
反复出现活着没意义，想离开生命的想法
有两种情况如果这6道题，你有4条答“是”且这种状态持续了2周的时间，那就要怀疑是不是产后抑郁了；如果只有1条答“是”，但每天都会出现，也要警惕自己不是遭遇产后抑郁了。
四、3招轻松度过产后抑郁
1.接受自己在产后身体出现的各种问题
产后出现体态改变、尿失禁、盆腔炎症、腰腹疼痛等情况是很常见的，可以多做骨盆底肌训练改善，促进康复，尽快适应当妈妈的身体状态。
2.找到适合自己的产后不良情绪发泄方式
女性产后身体激素会发生很大的变化，妈妈们可以多做：深呼吸、听音乐、多散步、进行有氧运动等，找到适合自己的发泄方式及朋友圈，平稳度过这个特殊时期，能尽量减少产后抑郁的发生。
3.丈夫需要给妻子最贴心的陪伴与关爱
如多给爱人一些关心和陪伴，尝试两个人一起做些事情，而不带上孩子。主动分担家务、照看孩子，不要强迫妻子去做任何她不想做的事。 共同努力去避免或者克服产后抑郁。
希望每一个准备迎接或者刚刚迎来新生命的家庭，能给新妈妈多一些关注、支持和理解，特别是爸爸，一个亲吻、一个拥抱也可以带来舒适，对她而言最好的心理医生是你~

7. 产后抑郁是怎么引起的？

很多妈妈在产后都变得压力很大，照顾宝宝劳累而且休息不够，都很容易导致妈妈产后抑郁的。产后抑郁在医学上也是一种严重的疾病，会影响妈妈的身心健康。如何战胜产后抑郁？
1. 学会倾听
首先，找人聊天可以缓解压抑的感觉，如果感到不开心难过，马上就想到找人聊聊天，家人、朋友、闺密都可以，把你的难过通通的说出来，能让自己舒服很多。
2.适当的发泄
适当的发泄很多妈妈产后抑郁都是因为长时间的怨气堆积起来的。因为得不到发泄，照顾宝宝太过劳累，所以就会变得抑郁。所以适当的时候是可以让自己发泄一下的，只要把自己内心的烦恼发泄出来了，自然就不会抑郁了。但是发泄也要注意不要伤害到别人。
3.适当的运动
要学会适当的运动，学会让自己的身体放松。当身体放松了，心情也自然好起来了。相信运动会给自己带来一个神奇的感觉的。平时也是可以一边运动一边放一些优美安静的音乐的，对自己的心情也是起到很大的作用的。

8. 产后抑郁症是什么原因造成的？

记得那一年，我生完孩子之后也有那么一段时间有点抑郁，是在老公的细心照顾下走了出来

很多的产妇在生完孩子之后，情绪上比较低落，有的是因为第一次生产，没有什么经验，有的是家人重男轻女，对产妇不是很关心，这样一来就造成了产妇容易胡思乱想，加上缺少关爱，这样一来的话就导致了产妇的情绪长期地低落，久而久之就造成了产后抑郁症的疾病。产后抑郁症严重的话，还会危害到产妇的生命健康。那么接下来我们就和小编一起来看看专家是怎么介绍产后抑郁症的怎么办的吧，希望可以对广大的产妇以及家人朋友们有所帮助。
首先我们来看看产后抑郁症的心理治疗。产妇朋友们可以去正规的心理咨询师那里，和心理咨询师进行沟通，有条件的也可以把心理咨询师请到家里来，和产妇以及产妇的家人朋友一起沟通，排除产妇的一些心理障碍因素，积极鼓励产妇正确对待生产，尤其是产妇的家人要照顾好产妇，协调好家庭关系，给予产妇哺育方面的指导和帮助，帮助产妇建立哺育的信心，积极把生产期的不良情绪排除掉。
其次我们来看看产后抑郁症的药物治疗。药物治疗也就是应用抗抑郁症药，主要是选择三环类抗抑郁药等。例如帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，阿米替林等药物。这类药物优点为不进入乳汁中，所以可用于产褥期抑郁症。由此可见，产妇在选择药物治疗产后抑郁症的时候，不能盲目买药，要在医生的建议和指导下进行用药，以免药物进入乳汁，影响正常哺乳。
最后大家需要知道的是，对于产下的孩子，无论男孩女孩，都是夫妻二人的爱情结晶，因此我们万万不能因为这个问题而责怪孕妇们，造成她们产后抑郁。而在患者接受治疗的过程中，患者家属也要多加关心女性患者，形成一种和睦有爱的关系，稳定患者的情绪，促进她们病情的好转，帮助他们得以早日康复。