新生儿睡眠时间

1. 新生儿睡眠时间

 妈妈都知道新生儿的睡眠时间非常的重要。睡眠对宝宝的发育和成长非常重要，所以很多妈妈会非常关心宝宝的睡眠时间，特别是新生儿。
  睡眠是每个人正常生活中不可或缺的部分。良好的睡眠可以调节身体状况，消除疲劳，帮助人体新陈代谢，促进生长。但在每个年龄段，睡眠的时间要求都不相同。新生儿的成年人睡眠频率是其成人的两倍以上。每天大约18-22小时都在睡觉。
  对刚出生的婴儿来说，没有白天和黑夜的概念。为了正常发育和生长，他需要每天24小时睡觉和吃牛奶。一般来说，新生儿一般会一口气睡2到4小时，然后饥饿地醒来。
  一般来说，大多数新生儿每天睡眠16至20小时。当婴儿达到3周时，睡眠时间约为16至18小时，而婴儿在6周时为15至16小时。在满月后，例如两个月的婴儿，这个年龄组的婴儿与出生时相比睡眠时间减少了。平均每天的时间是15至16小时，大部分的睡眠时间都是在晚上。婴儿年龄过后，睡眠时间会比以前减少约12至15小时，当婴儿达到4至5岁时，每天至少需要10至12小时的睡眠时间。
   
   

2. 新生儿睡眠时间对照表

 新生儿期  新生儿睡眠时候需要18-20个小时，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。  1～3个月  1～3个月宝宝一天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。  4～6个月  4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。  7～12个月  7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。  1～3岁  1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。
   

3. 新生儿睡眠时间

 众所周知，睡眠对于正在发育的宝宝来说是非常重要的。良好有质量的睡眠可以让宝宝更健康的成长。不论是对于宝宝身高还是体重，或者是其他方面的生长，正确的新生儿睡眠时间都是非常重要的。
                                              新生儿睡眠时间表 
                       宝妈们都知道睡眠对于宝宝的发育成长来说是非常重要的，所以很多的宝妈都会很在意宝宝的睡眠时间，特别是新生儿。现在，我跟大家来了解一下新生儿睡眠时间表。 
  睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中。刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长。总的说来，新生儿通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。 
  一般来说，新生儿一天大多睡16~20小时，当宝宝到3周时，睡眠时间大概是16~18小时，宝宝6周时是15~16小时。满月后，比如说两个月的宝宝，这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。宝宝满周岁后，睡眠时间又会比以前要少一些，大约12~15小时，而当宝宝到4~5岁，每天至少需要10~12小时的睡眠。
                                                                                   新生儿睡眠时间短 
                       妈妈们都知道，一般来说新生儿几乎天天都是吃了睡，睡了吃，睡眠时间都很长。但是也有个别情况，有的妈妈会发现自己的新生儿睡眠时间短，这是怎么回事呢？ 
  如果你发现你的宝宝睡眠时间很短时，大多都是因为以下的原因： 
  1、饥饿。多见于新生儿和三个月之内的婴儿，这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 
  2、缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。 
  3、、太热。现在的婴儿穿盖多半是偏热的。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。 
  4、大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。 
  5、因尿裤太湿或勒得太紧，也会使婴儿不舒服。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
                      新生儿睡眠时间长 
                       第一次当宝妈的人会发现，新生儿睡眠时间长。其实这是很正常的，如果新生儿每天大约有18到22个小时都是在睡觉，这是很正常的。另外，随着宝宝长大，其睡眠时间会慢慢减少。 
  如果婴儿睡觉睡过大半夜，仍然在白天睡了很多。甚至宝宝的睡眠达到每一天二十个小时，清醒的时间很短，宝妈也不要惊慌。因为宝宝还在适应新的环境，并在同一时间经历快速的成长。婴儿早期有很多睡眠对宝宝是一件好事，说明他们正在生长发育，因为生长激素是由脑垂体以快得的速率分泌而形成的，所以婴儿需要睡觉。 
  另外，每个宝宝睡眠时间的长短是不一的，因此新生儿父母不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间。但是，父母需要注意孩子的其他状况来综合衡量孩子的生长状况。比如，孩子每天的食欲好不好，精神反应怎么样，是不是看起来比较高兴，而不是蔫蔫的，还有他的生长发育是不是符合标准。如果以上的问题都没有问题，那宝宝是在健康的成长，宝妈不需要担心。新生儿睡眠时间的长短和睡眠质量的好坏，与孩子自身的身体素质有一定的关系，也受外部因素的影响，所以宝妈要尽量给孩子创造一个安静的睡眠环境。
                      新生儿睡眠合适时间 
                       没有经验的宝妈对于刚出生宝宝睡眠的时间都不了解，怕宝宝睡少了或者是睡多了，都想寻找新生儿睡眠合适时间。其实，这个并不是一个标准，因为每个宝宝都不一样。 
  一般来说，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时，2个月的婴儿每天约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13—14个小时就可以了。对于刚出生的宝宝来说，白天和黑夜是没有差别的。因为他们喝饱奶后通常就会睡着，然后又饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。 
  这个时候，宝妈可以开始教你的宝宝白天和夜晚是不同的，宝妈可以在不同的时间段里不同的表现来让你的小宝贝懂得区分这两个时间段。例如，在白天当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，将灯光调低，时间长了，宝宝就会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。另外，如果宝宝是母乳喂养的话，宝妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。

4. 婴儿睡眠时间表 新生儿睡眠时间表

1、一般情况下，新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时；6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时；1周岁时每天平均睡13小时左右，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2~3次小睡。不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。如果有些小儿不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应灵敏，生长正常，智利发育和同龄儿相仿，食欲好，不用担心他睡眠不足。
 
 2、家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。

5. 新生儿睡眠时间

 　　睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。我与读者分享新生儿的睡眠时间，欢迎大家参考借鉴。
  　　 什么是新生儿睡眠 
  　　新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。
  　　 新生儿睡眠特点 
  　　美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠（深睡）和活动睡眠（浅睡）；三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭；另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。
  　　（1）安静睡眠状态：婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。
  　　（2）活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。
  　　（3）瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。
  　　 新生儿睡眠时间 
  　　睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。
  　　新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13—14个小时就可以了。
  　　 新生儿睡眠不好的表现 
  　　新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。
  　　 新生儿睡觉不好的原因 
  　　新生儿睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的，所以妈妈们对于宝宝睡眠不踏实会感到特别的担心，那么导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢？
  　　（1）有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
  　　（2）如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。
  　　（3）检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
  　　（4）给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。
  　　 怎样让新生儿睡好觉 
  　　1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你；
  　　2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；
  　　3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；
  　　4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动；
  　　5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好；
  　　6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背；
  　　7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用；
  　　8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
  　　 促进宝宝睡眠的妙招 
  　　 对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下几个方法： 
  　　1、督促宝宝规律睡眠：大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
  　　2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的`偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。
  　　3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。
  　　在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。
  　　4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。
  　　通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。
  　　5、安全舒适的床上环境：宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？（用品选购：婴儿床、婴儿床垫、婴儿蚊帐）
  　　在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。
  　　注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。
  　　 不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间表 
  　　每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。
  　　年龄每天需要的睡眠时间（小时）
  　　新生儿16~20小时
  　　3周16~18小时
  　　6周15~16小时
  　　4个月13~18小时
  　　6个月14~16小时
  　　9个月13~16小时
  　　1岁12~15小时
  　　1岁半14~17小时
  　　2岁13~14小时
  　　3岁12~13小时
  　　4~5岁10~12小时
  　　 新生儿的睡眠时间 
  　　刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长；因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
  　　你可以开始教你的宝宝白天和夜晚是不同的，你应该在不同的时间段里不同的表现来让你的小宝贝懂得区分这两个时间段。在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静。将灯光调低；最终他会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。
  　　记住，如果你是母乳喂养的话，你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果你顺从这一变化的话，这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。
  　　小提示：当你的小宝宝还在你子宫里的时候，你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。不少的婴儿还会从音乐声中找到平静。但是要记住：应该一天24小时每隔2～3小时就喂他一次。

6. 新生儿正常睡眠时间表

 新生儿正常睡眠时间表
                    新生儿正常睡眠时间表。各位妈妈在照顾新生儿的时候，会发现自己的孩子有时候睡得很多，有时候又睡得就几个小时，会疑惑飘忽不定的睡眠时间是否正常。新生儿有自己的生物钟，下面一起来看看新生儿正常睡眠时间表吧！
    
  新生儿正常睡眠时间表1  有的妈妈看到自己的小宝宝整天都睡觉或者睡得少，以为宝宝有什么问题。其实，新生儿有自己的睡眠时间表：
  一个月大的宝宝每天的睡眠时间大概是15小时，夜间睡眠时间大概是8小时，白天会有6。5个小时的睡眠时间的。
  一个月的宝宝虽然仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3—4小时。同时，他醒着的时间也变长了。
  如果是母乳喂养的话，妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的`生活规律。如果妈妈顺从这一变化的话，这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候妈妈也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。
  宝宝睡眠时间大概是这样的：大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六个月的孩子大概是14小时，到1岁就是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次，二三岁中午怎么办睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。
  新生儿正常睡眠时间表2   1、  新生儿睡眠时间 
  新生儿每天的睡眠时候需要18—20个小时，白天、晚上大部分时间都在睡觉，除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时，然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候，睡眠的时间就稍微短点了，一般15—16个小时，白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了，即晚上睡眠时间稍微长了，白天清醒的时候长了。
  如果新生儿将近傍晚的时候开始哭闹不休，爸爸妈妈不要感到吃惊，这是一个很常见的现象。当他安静下来的时候，宝宝往往可以睡上一个比较长时间的觉。
  新生儿睡觉需要什么样的环境？环境布置得好不好，会影响宝宝的睡眠的。爸爸妈妈需要保持房间的温暖，室温大约在20—21℃。在新生儿的房间内装一个能调光亮度的台灯或床头灯，这样方便妈妈晚上照顾宝宝，当宝宝睡着了，可以把灯光调暗，不影响宝宝睡眠，也方便妈妈晚上起来给宝宝喂奶。家长不要在家里吸烟，要让新生儿生活在一个无烟的环境中，吸二手烟对宝宝的危险实在太大了。宝宝的小床上不要放置衣物或其它的东西，特别是各种包装袋、塑料纸等杂物，以防宝宝窒息。
  有些新生儿睡眠时间没有达到18—20个小时，只有宝宝体重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸妈妈也不用太担心。
   2、  睡眠时间表 
  一般情况下，新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时；6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时；1周岁时每天平均睡13小时左右，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2~3次小睡。不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。如果有些小儿不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应灵敏，生长正常，智利发育和同龄儿相仿，食欲好，不用担心他睡眠不足。
  家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。
   3、睡眠时长 
  新生儿的各个器官发育还不完善，每日需要足够的睡眠时间，也就是在睡眠中长身体，可以说，新生儿是在睡眠中长大的。既然睡眠这么重要，新手爸爸妈妈应该要了解一下，新生儿每日睡眠时间是多少。
  睡眠是人生活中很重要的一部分，良好的睡眠能消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育，这一点对新生儿更重要。但是宝宝在每一年龄段，对睡眠的时间需求是不同的。新生儿每日的睡眠时间大概为18—20个小时，2个月的宝宝每日大概16—18个小时，9个月的宝宝需要睡眠的时间为14—15个小时，到宝宝满1周岁时，需要睡眠时间为13~14个小时。
  正常的新生儿吃完奶后就很快进入睡眠状态，等醒了饿看又要吃奶了，吃后再睡觉。好像新生儿除了吃奶、大小便之外，其他的时间都在睡觉。有些新手妈妈，以为宝宝患病了，怎么老是睡觉。其实这是正常的，睡眠是新生儿的生理需求。年龄越小的宝宝，需要睡眠的时间就越长。因此，爸爸妈妈们也不用太担心宝宝们的睡眠时间过长。

7. 新生儿的睡眠时间

初生的婴儿每日16-20个睡眠周期，每个周期0.5-1小时，合计在20小时
2-6个月，每日睡3-4次，白天每次持续时间在1.5-2小时，晚上8-10小时，合计14-18小时
7-12个月，每日睡2-3次，每次睡2-2.5小时，夜间睡10小时，合计13-15小时
1-3岁，每日睡1-2次，每次睡1.5-2小时，夜间睡10小时，合计在12-13小时。

8. 婴儿睡眠时间表

婴儿年龄睡眠时间安排初生：0-28天16-20小时2-3个月8：00-10：00第一次睡眠12：00-14：00第二次睡眠16：00-18：00第三次睡眠20：00-22：00第四次睡眠22：30-2：00第五次睡眠2：30-6：00第六次睡眠4-6个月8：00-10：00第一次睡眠12：00-14：00第二次睡眠16：00-18：00第三次睡眠20：00-22：00第四次睡眠22：30-6：00第五次睡眠7-9个月9：00-10：00第一次睡眠14：30-16：00第二次睡眠21：00-6：00第三次睡眠10个月8：30-10：00第一次睡眠13：30-15：00第二次睡眠21：00-6：00第三次睡眠11个月以上13：30-15：00第一次睡眠21：30-6：00第二次睡眠①保持被褥清洁，每周最少晒２次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随季节不同及时调换。②卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉