情绪的层次性如何表现？

1. 情绪的层次性如何表现？

情感是人脑对于价值关系的主观反映，情感的客观目的在于满足人的价值需要，因此情感的层次结构在根本上取决于价值的层次结构。统一价值论认为，一切形式的价值都可换算成生活资料使用价值，因此价值的层次结构完全取决于生活资料使用价值的层次结构，由于生活资料使用价值的客观目的在于维持和发展个人的劳动能力，其层次结构取决于个人劳动能力的层次结构。个人劳动能力可分解为生物化学反应能力、个体劳动能力、社会劳动能力和理想劳动能力等四个基本层次，因此生活资料使用价值也相应地分解为四个基本层次。
1、温饱类价值。温饱类价值以食物能量的补充为核心内容，其他非食物能量形式的价值均可在一定程度上为食物能量所替代和补偿，其客观目的在于维持和发展人的生物化学反应能力。
2、安全与健康类价值。安全与健康类价值就是用以消除各种外部不安全因素和内部不健康因素对于人体的生物化学反应过程所产生的干扰，使人体的生物化学反应能力尽可能地转化为个体劳动能力，它可以分为两大类:第一类是健康类价值，其主要用途在于改善人的生理、心理与精神方面的健康性，如各种营养物质、医疗设施、娱乐用品、文学艺术作品等;第二类是安全类价值，其主要用途在于提高人的环境安全性，如各种安全保卫设施、劳保用品、优雅环境等。安全与健康类价值是以物质生活条件的享受、降低自然生命的失效率为核心内容，其客观目的在于维持和发展人的个体劳动能力。
3、自尊与人尊类价值。自尊与人尊类价值就是用以消除各种外部因素和内部因素对于人的个体劳动过程所产生的干扰，使人的个体劳动能力尽可能地转化为社会劳动能力，它可以分为两大类:第一类是自尊类价值，其主要用途在于提高自己对于他人或社会的选择倾向性，如责任心、同情心、道德意识、爱国热情、归属感等;第二类是人尊类价值，其主要用途在于提高社会或他人对于自己的选择倾向性，如各种社会荣誉、职务、职称、奖励、奖金等。自尊与人尊类价值是以社会荣誉和社会信任的享受、降低社会生命的失效率为核心内容，其客观目的在于维持和发展人的社会劳动能力。
4、自我发展与自我实现类价值。自我发展与自我实现类价值就是用以消除各种外部因素和内部因素对于人的社会劳动过程所产生的干扰，使人的社会劳动能力尽可能地转化为理想劳动能力，它可以分为两大类:第一类是自我发展类价值，其主要用途在于提高个人对于整个人类生存与发展的理想状态的认同感与信仰感，如人生观教育、真理信仰、精神寄托等;第二类是自我实现类价值，其主要用途在于改造社会并提高全社会对于整个人类生存与发展的理想状态的认同感与信仰感，如历史使命感、社会责任感、忧国忧民意识、大无畏的牺牲精神等。自我实现类价值是以宗教信仰与精神寄托的皈依、降低理性生命的失效率为核心内容，其客观目的在于维持和发展人的理想劳动能力。
情感是价值关系在人脑中的主观反映，既然价值可分为四个基本层次，那么情感也必然相应地分为以上四个基本层次:温饱类情感、安全与健康类情感、人尊与自尊类情感、自我发展与自我实现类情感。

2. 情绪的三个层级

情绪有三个层级
  
 1，情绪失控
  
 2，情绪控制
  
 3，情绪管理
  
 当我们有情绪时，整个身心状态完全由情绪控制，此时，有人跟你说，你不要生气，你就会立马反驳说，我哪里有生气，我一点都不生气，这就处于一种失控状态，情绪就变成了我们的主人，我们整个人已被情绪所操控了。
  
 其实这个跟我们大脑的运作机制有密切关系。
  
 简单的说，我们大脑有三重脑，
  
 第一重脑叫爬虫脑，也叫安全脑，专门负责，我们人体生存所必需的系统，有呼吸，血液，心脏等等。
  
  
 第二重脑，是脯乳动物脑，也叫情绪脑，包含了边缘系统，海马体，杏仁核等。
  
 第三重脑，是人类大脑，也叫新脑，理智脑，学习脑。负责学习规划判断认知等。
  
 当情绪脑在工作时，理智脑很难启动的，正如我们有情绪的时候，理智总是发挥不了作用。
  
 那如何才能拿回这个主控权？
  
 要拿回主动权就是要通过一些方式方法，让情绪脑停止工作转向启动理智脑，这个过程就是控制，
  
 而控制的关键在于觉察，想要控制，必须在失控的时候觉察到已经处在失控状态。
  
  
 拿回主动权的方式有很多，呼吸法，逐步抽离法等。
  
 控制，就像是救火员，总是在失火了之后才去救火的，马不停蹄，身心憔悴。
  
  
 想要人生能够轻松快乐成功一些，就必须要跳出控制级别，升级为管理级别。
  
 管理，必须要了解并应用情绪的特点与规律。
  
 管理的最高水平就是没有失控，没有失控，就没有控制，就像消防员，消防员最高的水平就是不用消防。

3. 情绪4个层次

胡鹏飞老师
  
  
 情绪心理6:压抑，最低层次的
  
 从小，爸爸妈妈教育我们，要做一个好孩子，老师告诉我们要勇敢。长大了，社会告诉我们要坚强，男子汉大丈夫，有泪不轻弹，打掉牙要和着血吞。
  
 这样，我们看起来真是一个好人，可这个好人的最终结果却是要么弄死自己，要么一不小心弄死别人。不在沉默中死亡，就在沉默中暴发。
  
 压抑的情绪就像被堵住的洪水，一味的堵截终有一天会造成溃堤。表面的消失，往往造成的是更严重的后果，因此，我们需要情绪的表达。
  
 情绪的表达从低到高，往往会经历四个不同的层次。
  
 1、躯体表达
  
 “躯体化一词是本世纪初奥地利精神医师Stekel创造并使用的，当时是指'根深蒂固'的神经症籍以引起躯体性失调的那种假设过程。后来Katon等描述为躯体化是籍以躯体症状表达精神不适的一种现象。”
  
 我们常说身心疾病，就是有一些疾病由身体而引起，也有一些因为心理而引起。身体疾病能够引起心理的反应，同样，心理疾病也可以引起身体的反应，二者是相互影响的。这样就会出现一些躯体症状并没有器质性的病变，它们主要由心理情绪问题引起，或者说心理情绪问题用躯体症状来表达，这就是所谓躯体化表达的问题。
  
 有的人有很明显的躯体症状如乏力、失眠、心慌、胸闷、气短、腹痛、恶心、周身不适，甚至高血压、胃溃疡、偏头痛等，但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变。出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑等不到解决。
  
 我们常说的压抑，就属于情绪这一层次的表达，这对人的伤害也是最大的。其中最典型的代表就是抑郁症，精神分析的观点，抑郁症就是对自己的不满，愤怒对内攻击的后果。
  
 2、行为表达
  
 你开着车马路上正常行驶，忽然前面有人加了个塞，而且差点你就撞上了。这时，你一脚踩下去刹车，嘴上肯定是叫着，“CNM，孙子会开车吗”，并猛按喇叭。
  
 得知自己最亲爱的朋友或亲人去世，你悲从中来，眼泪止不住的留，面容憔悴。
  
 爱人在医院里生产，你在外面搓着双手，来回不停地踱步，双眼不时向产房张望。
  
 情绪的行为表达应该来说是我们处理情绪的最原始最自然的一种手段了。小孩在二岁以前，情绪的表达基本上都是行为，后面才慢慢发展出了语言的表达。我们常说一个人的情绪管理差，像个孩子。首先说的是情绪不稳定，转换特别快，另外就是喜形于色，只会行为表达了。
  
 行为的表达比躯体的表达要更好一些，但它的负面作用就是特别容易 造成人际关系的紧张，难以让别人理解与支持自己的想法，情感没办法交流，爱就无法流动了。
  
 3、语言表达
  
 人与动物最大的区别就是我们发展出了大脑皮质层，而语言中枢就在其中。它负责控制人类的思维和意识等高级活动，并进行语言的表达。
  
 平克在他的《唤醒人性中的天使》一书中，研究发现，暴力杀人犯大脑中控制情绪冲动的前额叶皮质层区域不太活跃，也就是说他们的高级功能得到抑制。
  
 一个前额皮质层完整，发展成熟的人，才会用语言清晰地表达出自己的情绪。
  
 用语言表达出自己的情绪并不是一件非常简单的事情，首先，它需要觉察，知道自己下的情绪状态，并接纳它，其次要组织合适的语言表达出来。
  
 用语言表达出来，这是情绪表达中最成熟的一个层次，它有利于身心健康，更有利于社会交往。在人际交往中，表达出自己的负面情绪，是一种示弱的表现，而有时往往这种示弱的方式更能得到别人的理解与同情。
  
 4、艺术表达
  
 这可能是我们最陌生的一种表达方式，按精神分析中的防御机制来说，就是升华。
  
 比如沙盘游戏、绘画、以及音乐。
  
 它强调视觉符号或意象是人类经验最自然的交流形式，我们在游戏，在绘画，在音乐中自然将情绪表达出来，从而起到调整负面情绪，培养与激发正面情绪。
  
 情绪的艺术表达带有一定的专业性，往往需要心理咨询的专业指导，才能起到预想的效果，在使用的过程中会有一定的局限性。
  
 在情绪表达的四个层次中，最差的就是第一种躯体化，而我们常说的压抑就是这种处理方式的典型代表。因此，当我们有负面情绪时，我们可以骂，可以说，可以玩，可以画，可以听，但就是不要闷着

4. 情绪与情感的区分层次

情绪和情感两个词常可通用，在某些场合它们所表达的内容也有不同，但这种区别是相对的。
  
 人们常把短暂而强烈的具有情景性的感情反应看作是情绪，如愤怒、恐惧、狂喜等；而把稳定而持久的、具有深沉体验的感情反应看作是情感，如自尊心、责任感、热情、亲人之间的爱等。
                                          
 在《十分钟冥想》这本书中，关于”情感“的理解，让我有了不少新的认识。
  
 这个观点相对普及，也有应对之策，就是进行“课题分离”，把事件和情感区分开。
  
 延伸来说，其实就是我们的“想太多”导致了一系列的困扰。
  
 比如，有个人刚刚说了一句话，让我们特别在意，越想越生气，关联到这个人以往的一些举动和说辞，我们甚至开始总结出这个人一身的毛病，然后愤然不已。
  
 其实，他当时说的那句话，未必是对着我们说的，也未必就是我们所理解的那个意思。
  
 而我们对这句话的反应，才是引发后面一系列情绪的主要原因。
  
 也就是说，特质对应的是情感，而状态对应的是情绪。
  
 在事情发生时，我们要进一步区分，当下的波动，是属于特质，还是一时的状态？
  
 这就让我们多了一层视角，自己对于这件事的反应，是一种惯性模式，还是因为一些刺激物导致的稍纵即逝的状态？
  
 而这两者之间，情感的这种来来去去，表明了它们只是暂时的“状态”，与“特质”相对。
  
 有时候，我们的情感状态也会非常根深蒂固，以至于看起来有点儿像特质。这时候，情感是如此势不可挡，以至于我们会觉得自己没有办法从中走出。在这种情况下，情感甚至开始成为我们性格中的特质。抑郁就是这样的一个典型例子。
  
 所以，“特质”和“状态”是会相互转换的。
  
 对这两者的区分，也能帮助我们采取不同的措施来应对。

5. 情感的层次结构

人的情感系统有着十分复杂、严密而有序的层次结构，各层次之间有着严格的逻辑递进关系，且每个层次又分为两类相对独立的情感。情感是人脑对于价值关系的主观反映，情感的客观目的在于满足人的价值需要，因此情感的层次结构在根本上取决于价值的层次结构。统一价值论认为，一切形式的价值都可换算成生活资料使用价值，因此价值的层次结构完全取决于生活资料使用价值的层次结构，由于生活资料使用价值的客观目的在于维持和发展个人的劳动能力，其层次结构取决于个人劳动能力的层次结构。个人劳动能力可分解为生物化学反应能力、个体劳动能力、社会劳动能力和理想劳动能力等四个基本层次，因此生活资料使用价值也相应地分解为四个基本层次：温饱类价值、安全与健康类价值、人尊与自尊类价值、自我发展与自我实现类价值。情感是价值关系在人脑中的主观反映，既然价值可分为四个基本层次，那么情感也必然相应地分为以上四个基本层次：温饱类情感、安全与健康类情感、人尊与自尊类情感、自我发展与自我实现类情感。各层次情感之间的相互关系在根本上取决于各层次价值之间的相互关系。1、高层次情感必须建立在低层次情感的基础之上。只有当低层次情感得到满足后，高层次情感才会逐渐形成和发展起来；低层次情感如果长期得不到满足，则高层次情感就不会稳定下来，迟早是要衰退和消失的，这是因为高层次价值最终必须通过低层次价值才能体现出来。2、高层次情感可以对低层次情感产生反作用。高层次情感可以在一定程度上制约、诱导、抑制、转移和化解较低层次情感，这是因为高层次价值的产生与发展来自于对低层次价值的合理筛选、有机组合和协调运作。3、高层次情感比低层次情感具有更大的能动性。低层次情感具有很大的自发性、本能性和稳定性，不容易受意志的控制，只有高层次情感具有较强的主观能动性，这是因为价值的层次越高，价值所覆盖的时空范围就越广泛，价值所表现的具体形态就越复杂多变，就需要越高的主动性、预见性和创造性，从而需要越多的理性思维和主观意志进行参与。4、高层次情感比低层次情感具有更大的差异性、波动性和干扰性。高层次情感的激发条件、运行程序、目标指向和持续时间等较容易受外界因素的影响，并且容易产生较大的波动，这是因为价值的层次越高，其变量因素就越多，受外部因素和内部因素影响的可能性就越大，影响的程度就越高，从而具有较大的波动性和干扰性。5、高层次情感具有较强的容他性和共享性。情感的层次越高，就越是关心他人的疾苦，就越是关心全社会的利益，就越是关心共同生存的自然环境和社会环境，就越是与社会情感融合在一起，就越能够“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，就会有越多的关爱，这是因为高层次价值代表着全面的、长远的、全社会的利益，它建立在低层次价值的基础之上，涵盖着众多局部的、眼前的、个人的利益，从而与他人利益及社会利益有较强的相关性和一致性。6、高层次情感相对于低层次情感具有一定的相对独立性。主要表现在两个方面：一方面是时间上的相对独立性。低层次情感得到满足后，高层次情感还不能马上出现，需要延迟一段时间，个别情况下高层次情感甚至永远不会出现；低层次情感严重受挫时，高层次情感也不能马上随之消失，也需要延迟一段时间，个别情况下高层次情感甚至永远不能消失。例如，长期得不到温饱的人一旦富裕起来，就容易把钱用于物质方面的奢侈与挥霍，而不会把钱用于高层次精神文化的享受，或用于社会福利和慈善事业。又例如，长期享受较多社会荣誉的人，在饥饿面前往往不会向他人乞讨。另一方面是功能目的上的独立性。高层次情感的原始本质虽然是为满足低层次情感服务，是为了更可靠、更充分地满足低层次的情感需要，但是有时候人为了满足高层次情感的需要往往不顾及甚至完全牺牲低层次的情感需要。

6. 情绪的构成有哪几种层面？

现代人有很多问题跟情绪困扰扯上关系，因为在日常生活中，难免会跟许多情绪不期而遇，如喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，严重一些就形成所谓的忧郁症、恐慌症、强迫症等等。也因此有许多人以信奉宗教来安定情绪。
其实情绪是生命中不可或缺的元素，是一切生命背后的原动力，它带给人们行动的力量及能量，并协助人们表达内心真正的感受。我们通过情绪才能找到内在问题的根源，与内在的心灵产生真正的联结，拥有内心真实的平静及力量，不再恐惧及担忧。
例如当孩子的功课不如自己的预期，导致亲子关系不好，接下来可能就是为他寻找最有名的补习班、家教老师，更与学校导师做最密切的联系，并且给予最严厉的督导与监控，目的就是要孩子功课好。实施了一段日子以后，发现不只功课没起色，亲子关系更紧张、更恶劣，原因出在哪儿？这就是一般人所谓的头痛医头，脚痛医脚，没有看到问题的根源。对功课不好这件事，也许真的是孩子没有找对读书要领，也有可能是自己内心的不平衡，也许是一个偏差扭曲的人生观——功课不好就等于他的人生完了。
情绪心理学是研究情绪的科学，包括快乐与悲伤、期望与失望以及爱恋与淡漠、愤怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感变化的奥秘。
“情绪是多成分组成、多维量结构、多水平整合，并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。”只要把情绪的成分、维量、整合水平、适应作用、通讯功能，以及同认知和人格的关系揭示出来，就有可能对情绪心理学这一独具特色的心理现象作出解释。至少在当前的科学水平上，人们能为情绪之谜打开一个窥测它的奥秘之门，为进一步探索铺筑一条可行的路。
情绪与认知不同，它似乎与个体的切身需要和主观态度联系着。从这种联系中可以引申出情绪的两种特殊存在形式，其一为内在状态或体验，其二是外显表情。这是认知过程所不具有的特征。因此，情绪与认知是带有因果性质和互相伴随而产生的。情绪可以发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为；认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。
许多学派给情绪下的定义反映了这些特点和这类关系。例如，功能主义把情绪定义为：情绪是个体与环境意义时间之间关系的心理现象。阿诺德的定义为：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。”。拉扎勒斯提出与阿诺德雷斯的定义：“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。”
这些定义都标示出情绪对人的需要和态度的关系，阿诺德和拉扎勒斯还指出了情绪依此而具有的特点，诸如体验、生理模式、评价等。
情绪的构成包括三种层面。众多的情绪研究者们大都从三个方面来考察和定义情绪：在认知层面上的主观体验，在生理层面上的生理唤醒，在表达层面上的外部行为。当情绪产生时，这三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。
1.主观体验
情绪的主观体验是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度，如对朋友遭遇的同情，对敌人凶暴的仇恨，事业成功的欢乐，考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到，如我知道“我很高兴”，我意识到“我很痛苦”，我感受到“我很内疚”等等。
2.生理唤醒
人在情绪反应时，常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数，是一种内部的生理反应过程，常常是伴随不同情绪产生的。
3.外部行为
在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕，激动时会手舞足蹈，高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性，有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。比如在一大群人面前演讲时，明明心里非常紧张，还要做出镇定自若的样子。

7. 情绪是一种心理反应它包括哪几个层次

情绪是个体对环境知觉到有害或有益的反应。因此，人们需要不断的评价刺激事件与自身的关系。具体有三个层次的评价：初评价、次评价、再评价。
情绪的刺激由丘脑进行加工，同时把信息输送到大脑和机体的其他部位，到达大脑皮层的信息产生情绪体验，而到达内脏和骨骼肌肉的信息激活生理反应，因此，身体变化与情绪体验同时发生。


扩展资料：
情绪使我们的生活多姿多彩，同时也影响着我们的生活及行为。当出现不好的情绪时，最好加以调节，使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。
1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。
2、人际调节，人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。
3、环境调节，美丽的风景使人心情愉悦，而肮脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然会得到放松。还可以去那些曾经开心过的地方，记忆会促使你想起愉快事情。
4、认知调节，人之所以有情绪，是因为我们对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。
5、回避引起情绪的问题，如果有些引起情绪的问题我们既不能改变自己的观点又不能解决，就可以选择逃避问题，先暂时避开问题，不去想它，待情绪稳定时，再去解决问题，而且有时候问题的解决方案会在从事其他事情时不经意的想出来。
参考资料来源： 百度百科-情绪

8. 情绪管理的三个层级,分别是什么

第一层：随意发泄，毫无顾忌。这一层在大部分成年人的世界里已经很少出现，经历过一些事，遭受到一些挫折后，大家早已过了随意发泄情绪的年龄。第二层：能够控制情绪，学会克制。这便是最常见的控制情绪的方式之一，防止我们在情绪的顶点做出判断，从而避免做出不理智的行为。第三层：懂得发泄情绪，有情绪出口。鸡汤看多了，我们总会谈负面情绪色变，认为负面情绪都是不好的，但我要告诉大家的是，任何情绪，无论正面，还是负面，都是中立的并且有用的！【摘要】
情绪管理的三个层级,分别是什么【提问】
第一层：随意发泄，毫无顾忌。这一层在大部分成年人的世界里已经很少出现，经历过一些事，遭受到一些挫折后，大家早已过了随意发泄情绪的年龄。第二层：能够控制情绪，学会克制。这便是最常见的控制情绪的方式之一，防止我们在情绪的顶点做出判断，从而避免做出不理智的行为。第三层：懂得发泄情绪，有情绪出口。鸡汤看多了，我们总会谈负面情绪色变，认为负面情绪都是不好的，但我要告诉大家的是，任何情绪，无论正面，还是负面，都是中立的并且有用的！【回答】
愤怒情绪是一种正常、合理的情绪。承认并理解你的愤怒，可能是你人生中用来成长的一门好课程。”很多人在谈到情绪管理时，都喜欢从控制自己的情绪入手，却从来没想过让自己变得愤怒或许是别人的错。【回答】