维生素简介

1. 维生素简介

这是一个关于维生素的开放分类，共收录词条23个（含子类）。
 
 
 
 维生素（vitamin）是人体必需的一类微量营养素。维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质，分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，水溶性维生素有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性缺乏病。
 
 维生素也称维他命，是机体维持正常代谢和功能所必须的一类低分子化合物，是人体六大营养要素（糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水）之一。维生素是调节性物质，在人体物质代谢中起重要作用。维生素需要量很少，常以毫克计。大多数维生素必须从食物中获得，仅少数可在体内合成或由肠道细菌产生。
 
 对动物来说，维生素就是指普通蛋白质，糖、脂肪以外的物质。

2. 维生素保健品使用

1.药店的维生素多数为合成的，吃时请慎重，学过化学的朋友都知道，A+B反应出C+D，C是对你身体有用的，但D也许就是多余的，或者对身体是有伤害的，建议选择天然的维生素类
2.你所买的（1）维生素C，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢，分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。天然的VC最佳来源，针叶樱桃。
（2）B族维生素以辅酶的身份参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是“能量释放的助燃剂”。简单地打个比方，人体就像一辆汽车，蛋白质、脂肪与碳水化合物就像汽油，而B族维生素则是火花塞。没有汽油，汽车就无法开动；但如果没有火花塞打火，再多的汽油也都没有用。人体一旦缺乏B族维生素，运转起来，就会力不从心，具体表现为易疲乏、食欲不振、反应迟钝等不适。B族，也是水溶性的。天然的B族最佳来源：啤酒酵母
所以 以上两样应该间隔4小时以上补充，不要一下子吃很多！
3。维生素E，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
所以，VE可以在身体当中存储，成人的建议每日摄取量是8～10IU，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱
天然VE的最佳来源，小麦胚芽
VE是一种脂溶性维生素，可随餐服用
4。清好清畅胶囊，饭前吃，控制体重，饭后吃，帮助排便！
5。胶原蛋白片，晚上吃，美容。
最后，在吃之前，请一定要选择历史久远，且安全有效的品牌，吃到肚子里的东西，一定要慎重，不要像康泰克一样，吃了10年才知道里面有PPA
祝：身体健康！

3. 维生素成分

维生素——生物的生长和代谢所必需的微量有机物。
分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。

4. 维生素的介绍

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。1维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。

5. 维生素资料

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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质[3] ，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：
①维生素均以维生素原的形式存在于食物中；
②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节；
③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得；
④人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害；
维生素与碳水化合物、脂肪和蛋白质3大物质不同，在天然食物中仅占极少比例，但又为人体所必需。有些维生素如：B6.K等能由动物肠道内的细菌合成，合成量可满足动物的需要。动物细胞可将色氨酸转变成烟酸（一种B族维生素），但生成量不敷需要；维生素C除灵长类及豚鼠以外，其他动物都可以自身合成。植物和多数微生物都能自己合成维生素，不必由体外供给。许多维生素是辅基或辅酶的组成部分。
维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。现阶段发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。
维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为，最好的维生素是以“生物活性物质”的形式，存在于人体组织中。[2] 
3维生素分类
维生素是个庞大的家族，现阶段所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素，经过简单的代谢反应即可转变成维生素，此类物质称为维生素原，例如 β-胡萝卜素能转变为维生素A；7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3；但要经许多复杂代谢反应才能形成。尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。

6. 维生素是什么

科技名词定义
中文名称：维生素 英文名称：vitamin 定义1：生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。 所属学科：生物化学与分子生物学（一级学科）；激素与维生素（二级学科） 定义2：生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。 所属学科：水产学（一级学科）；水产饲料与肥料（二级学科）

7. 维生素是什么

1253699773：你好。
       维生素又名维他命。是人和动物营养、生长、所必须的少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。
       维生素与脂肪、蛋白质、糖、矿物质、膳食纤维、水组成膳食的七大元素，这些元素，长期缺乏，就会引起生理机能障碍，而发生某种疾病。

8. 维生素是什么

中文名称：维生素 英文名称：vitamin 定义1：生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。 所属学科：生物化学与分子生物学（一级学科）；激素与维生素（二级学科） 定义2：生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。 所属学科：水产学（一级学科）；水产饲料与肥料（二级学科） 
维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。