请问如新TR90的使用方法是什么？

1. 请问如新TR90的使用方法是什么？

使用方法还不简单，包装上都有说明，不建议你过量服用，按说明书来服用就行了
TR90使用专业指南:
1、早上和中午饭前饮用启然固体饮料(JUMPSTART)，配合G3果汁最佳，连续饮用15天。
2、匀致胶囊，午餐前和晚餐前15-20分钟(非常重要哦)各服用四粒，起到减脂，去油，控制食欲的作用。
3、晚餐前15分钟服用星沛固体饮料(CONTROL)和奶昔(TRIMSHAKE)，星沛加入到奶昔中服用，可以取代一份非肉类蛋白质和碳水化合物，晚餐最佳食物是白灼各类蔬菜和优质肉类蛋白，如牛肉，鸡肉，鱼肉等，晚餐可不再吃碳水化合物，比如米饭，面条，勾芡的汤等等。
4、全程拒绝油炸食品，限酒（喝酒=喝油！）控制甜食和甜饮料。
5、保持健康生活方式，早睡早起，适当运动，100%减回苗条身材。 
6、 最佳搭配:配合TR90的最佳搭档就是R平方和茶沛，如沛和鱼油也是很好的搭档。其他华茂产品均可同时服用，服用者会在第二个月大幅降低体重，第一个月就算体重降低不明显，腰围，臀围，腹围也会大幅降低，请所有使用者服用前测量。
7、肾脏功能损害者、孕妇、年龄＜12岁者不适合该计划。

2. 有用过如新TR90的朋友吗

我专业士新TR90使用供参考:
、产品使用:
启固体饮料(前15食用随餐):依口味包启固体饮料加入约60~毫升冷水、温水或喜欢饮料冲泡充搅匀饮用建议每两每包连续饮用15
匀致胶囊(餐前15~20食用):每2每4颗口服减脂并促进肌肉维持
星沛固体饮料(餐食用):包星沛固体饮料加入调匀均适奶昔充搅匀饮用建议每每包协助调控食欲
均适奶昔固体饮料(餐食用):均适奶昔固体饮料加入约毫升冷水、温水或牛奶充搅匀饮用建议饮用量每每包提供肌肉所需营养源

二、饮食配合:
定要遵循+饮食原则平均配三餐每餐燃脂蛋白两份(肉类及非肉类蛋白各份,素食者每要吃足六份非肉蛋白)、能量蔬份、缤纷蔬份尤其燃脂蛋白定要平均配三餐且量吃足
PS:食物选择新鲜、、原味每选用身体益油、糖、或盐含量稍高酌量使用高油、高盐、高糖、高热量食物尽量避免

三、运肉配合:
需氧+氧运相结合要盲目做运量强度运根据情况每选择等级:
LEEL 1:保持健康
频率:每周三每1h
运强度:氧运 30min氧运 30min
运类型:瑜伽、跑步\器械、平板、俯卧撑、仰卧起坐

LEEL 2:减脂增肌
频率:每周三每1.5h
运强度:氧运 45min、氧运 45min
运类型:瑜伽、跑步、器械、平板、俯卧撑、仰卧起坐

LEEL 3:消耗脂肪
频率:每周三每1h
运强度:氧运 1h氧运自信控制间切记要量剧烈运
运类型:跑步、瑜伽、舞蹈

体型管理需要毅力坚持胜利

3. 有用过如新TR90的朋友吗?求分享一下使用方法?

我咨询专业士新TR90使用供参考:
、产品使用:
启
固体饮料
(前15食用随餐):依口味包启固体饮料加入约60~240毫升冷水、温水或喜欢饮料冲泡充搅匀饮用建议每两每包连续饮用15
匀致胶囊(餐前15~20食用):每2每4颗口服减脂并促进肌肉维持
星沛固体饮料(餐食用):包星沛固体饮料加入调匀均适奶昔充搅匀饮用建议每每包协助调控食欲
均适奶昔固体饮料(餐食用):均适奶昔固体饮料加入约240毫升冷水、温水或牛奶充搅匀饮用建议饮用量每每包提供肌肉所需营养源
二、饮食配合:
定要遵循3333+
饮食原则
平均配三餐每餐燃脂蛋白两份(肉类及非肉类蛋白各份,素食者每要吃足六份非肉蛋白)、能量蔬份、缤纷蔬份尤其燃脂蛋白定要平均配三餐且量吃足
PS:食物选择新鲜、、原味每选用身体益油、糖、或盐含量稍高酌量使用高油、高盐、高糖、高热量食物尽量避免
三、运肉配合:
需氧+氧运相结合要盲目做运量强度运根据情况每选择等级:
LEVEL
1:保持健康
频率:每周三每1h
运强度:氧运
30min氧运
30min
运类型:瑜伽、跑步\器械、平板、俯卧撑、仰卧起坐
LEVEL
2:减脂增肌
频率:每周三每1.5h
运强度:氧运
45min、氧运
45min
运类型:瑜伽、跑步、器械、平板、俯卧撑、仰卧起坐
LEVEL
3:消耗脂肪
频率:每周三每1h
运强度:氧运
1h氧运自信控制间切记要量剧烈运
运类型:跑步、瑜伽、舞蹈
体型管理需要毅力坚持胜利

4. 如新TR90 是什么？身边很多健身的朋友常提起，有了解的朋友吗？

TR90是NU SKIN如新推出的的90天体型重塑计划，它包含了调整基因表达的ageLOC科技、还有蛋白质最新科学和运动新观念三个方面。
1、产品部分：研发人员透过ageLOC科技找到跟体型最相关的三大青春基因群组(YGCs)。包含脂肪代谢YGCs、促进肌肉维持YGCs、调控食欲YGCs，可以让你的体型更完美。产品的概念就是帮减低脂肪，保留肌肉和控制食欲。产品是由四个产品一同协助的，分别是启燃饮品、匀致胶囊、星沛胶囊和均适奶昔，这三款产品可以帮助你减去脂肪的同时减少肌肉流失，巩固瘦身成果。
2、饮食部分：TR90计划里饮食计划的设计是为了让TR90的营养补充更完整，维持肌肉组织提升新陈代谢并且减少脂肪储存，所以一定要按照要求来吃。最新研究显示足量的”优质蛋白质”可以协助体型调整，遵循3333+饮食原则就可以符合均衡营养及蛋白质科学的要求,它包含提供基础运作的能量五谷、协助保留肌肉和减少脂肪储存的燃脂蛋白和均衡养营养协助抗氧化的缤纷果蔬。每天一共要吃的具体的数量是： 3份肉类蛋白(比出手掌) 、3份非肉类蛋白(比出拳头)、 3份能量五谷(比出拳头) 、3份缤纷果蔬(比出拳头) 。

所有的3333+要平均分配在三餐，每一餐是燃脂蛋白两份、能量果蔬一份、缤纷蔬果一份，尤其燃脂蛋白一定要平均分配在三餐，而且将分量吃足。
PS：在食物的选择上，新鲜、天然、原味可每天选用，对身体有益，但油、糖、或盐含量稍高酌量使用，高油、高盐、高糖、高热量的食物尽量避免。

③运动部分：TR90的运动计划作用在于促进新陈代谢，排出机体废物，协助调节锻炼肌肉、协助全身组织器官得到充足氧气和营养供应。不同于健身房做剧烈运动，TR90的运动配合需要有氧运动和无氧运动的结合，你可以结合自身需求每天安排运动时间和量。
有氧运动包括：跑步、瑜伽、舞蹈等。连续45min以上开始燃烧脂肪。
无氧运动包括：俯卧撑、平板卧撑、仰卧起坐、器械训练等。练到肌肉酸痛达到锻炼肌肉的目的。
建议大家可以在健身教练的指示下进行锻炼，一定要坚持哦！