乙肝是一种传染疾病，乙肝患者怎么保护肝脏？

1. 乙肝是一种传染疾病，乙肝患者怎么保护肝脏？

乙肝携带者平时要多吃维生素C和维生素E含量较高的食物来保护肝脏，维生素C含量较高的食物包括苹果、葡萄、猕猴桃、樱桃等，而维生素E含量较高的食物包括橄榄油以及坚果类食物。维生素C和维生素E都具有抗氧化，保护肝细胞膜的作用。乙肝携带者还要注意不要喝酒、不要熬夜，保持正常规律的生活作息。另外，需要每半年定期进行肝病的体检，体检的目的主要是随访是否有肝炎的发作。

此外，必须半年按时开展肝硬化的常规体检，体检的意义主要是随诊是不是有肝炎病症的发病。假如发生了肝炎病症的发病、肝脏功能的出现异常，就必须内服抗病毒药物开展医治。一线的抗病毒药物包含恩替卡韦及替诺福韦，可以合理的抑止乙肝病毒的拷贝，减缓肝千维化、肝硬化腹水的发展趋势，而且减少早期肝癌的出现几率。乙型肝炎是一种很广泛的病症,并且会感染。造成乙型肝炎的诱因也比较多,最先是有大家族性基因遗传的,可以根据母婴传播。倘若没有防止观念,不注射乙肝疫苗,或日常生活发生错诊、误诊等状况,都非常容易导致乙型肝炎。

乙型肝炎会造成困乏、恶心想吐、恶心呕吐、肝区隐痛、蜘蛛痣等病症,不但对身子有一定伤害,并且会干扰正常的的工作中与生活,因此要造成我们的十分重视。乙肝是一种常见的疾病，是因为感染了乙型肝炎病毒感染造成的。乙肝病人在开展乙肝病毒检验的过程中会表明呈阳性。

当得了乙肝，病人会出现肝区隐痛、皮肤发痒、小便黄、肝千维化这种病症。此刻不要害怕，我们可以根据应用药物，选用中医辨证医治和改进自身的生活方式来实现医治。乙肝是一种感染性的病症，因而一定要立即做好防止。预防乙肝可以根据注入疫苗的方式，提高身体内针对乙肝病毒的抗原，那样就不容易感染乙肝了。此外还能够根据切断传染源的方式，避开乙肝的传播途径，进而避开乙肝病毒。

2. 有乙肝的患者用什么药物可以保护肝脏？

问题分析：
你好，有患了乙肝的病情，那现在是否需要用药治疗还需要化验肝功能和乙肝病毒DNA来看看的好，如果说这两项化验的结果是正常的情况下，那通常也是不需要做治疗的

意见建议：
而乙肝的病情在不需要做治疗期间，平时要有一个合理的生活和饮食习惯，饮食宜清淡，并要保持心情舒畅，避免过度劳累。适当的进行体育锻炼来增强体质。这样乙肝一般是不会发展严重的。

3. 肝不好的人，要怎么做才能保护肝脏呢？

肝不好的人，要怎么做才能保护肝脏呢？肝脏是人体最大的代谢器官,也是人体内最大的解毒器官.所以人吃进去的所有东西都要经过肝脏的代谢和解毒。

1.避开酒精，长期性过多饮酒也会损害肝脏身心健康。很多人都不在意酒精对身体导致的损害，常常很多饮酒，却不清楚过多的酒精必须在身体肝脏新陈代谢。长期性很多饮酒，肝脏没法承担，肝脏细胞变形萎缩，生病几率提升，更易于造成酒精性肝炎、轻度脂肪肝、肝硬化腹水。
2.避开不正确饮食搭配，不科学的饮食搭配个人行为会让肝脏遭受较大的损害，许多人们在吃的环节中会考虑许多高脂、腌渍、的食材。殊不知，假如这类食材获得太多，身心健康也会遭受危害。在其中的有害物获得太多，身体关键人体器官的作用会降低，肝脏排出内毒素的工作压力会提升，难以避免会损害肝脏，一些种类的病症更易于产生。
3.避开熬夜，经常熬夜会造成肝功能异常。由于是夜里11:00到零晨1:00上下的肝脏修补环节，在这个阶段，身体必须入眠来修复肾脏，假如经常熬夜会让肝脏细胞没法修补，也会让肝脏不断损伤。在这样的情况下，身体的黑色素就无法被合理的溶解，而在排出出的情况下，肝脏的作用便会非常容易不断降低，最后造成一系列的肝脏病症。

我们要做什么呢？1、适当健身运动
增强体质，提升自身免疫力也是维护肝脏的一种方式。健身运动可以防止轻度脂肪肝，耗费身体内过多的人体脂肪。早已身患轻度脂肪肝的人应当坚持不懈锻炼身体，做一些有氧运动减肥，如跑步、快步走、骑单车等。可以耗费身体发热量，操纵增重。

2、保持积极的心态
大家通常所指的肝气郁结，多是因为心态或心理状态缘故对肝脏的刺激性，进而造成肝硬化。人气愤的时候会造成肝气升高，是身体脸颊发红发烫，更明显的还会继续有流血。这都和肝脏的作用相关，因此平常一定要维持乐观的心态，不必心浮气躁爱生气。
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4. 保护肝脏有什么好的办法吗？

可用五味子泡水；用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用；可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。常吃核桃仁、开心果之类的坚果、大豆制品。

1、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。

2、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。

3、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

4、西瓜：富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。


肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55%-65%的来自碳水化合物能量（例如米饭、面食），11%-15%的来自蛋白质能量（例如肉类、豆类），20%-30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%（例如植物油）。

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从22点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。

5. 问下，有些什么保护肝的方法？

想要保护肝脏好，用好一个方法，帮助睡眠，还能帮你养护肝脏

6. 肝有问题有什么好的保护方法 ，

指导意见：
保护肝脏在日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

7. 乙肝患者怎样保护肝

昨天发文有人留言问小编，夏季到了，乙肝应该怎么保养？那今天就给大家介绍一下，这炎炎夏日，乙肝患者应该注意哪些事项，改怎么保养肝脏。
一、根据自己的身体状况选择锻炼的方式，加强锻炼，由于夏天比较炎热，所以尽可能可以选择一些室内的运动，比如游泳等。也可以去体育馆打打球，锻炼身体避免中暑。
二、有规律的生活作息，注意劳逸结合，千万不可以熬夜，肝脏生血时间是在凌晨的1到3点钟，一定要保证在这个时间之前进入深睡眠的状态。保证肝脏的供血。
三、注意饮食卫生：夏天就是喝啤酒撸串的季节，约三五好友出去聚一聚，可是夏天的细菌滋生比较严重，所以在饮食上一定要注意，尽量不要吃凉拌或者生的海鲜，也不要吃半生不熟的东西。乙肝患者肝脏本来就有问题，如果在感染其他病菌，后果不可设想。
四、戒烟：小编的男友就是一个爱抽烟的人，小编很理解戒烟很难，所以有烟瘾的朋友戒烟不是一蹴而就的事，循序渐进的把烟戒掉，为了自己，也为了家人。
五、戒酒：有的人虽然没有酒瘾，却为了工作应酬不得不喝。小编在这里给大家推荐几种具有解酒功效的食物。但是饮酒必定会伤肝，所以最好能少喝便少喝，酒能躲就躲。
1.生梨：将梨或者切完的梨片浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可起到一定的解酒作用；
2.西瓜：可以榨汁也可以生吃，西瓜利尿，可以帮助酒精从尿液中排出。
3.白菜心：将其切丝加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下。
4.喝酒前应该尽量的多吃一些肉类食物，可起到吸附酒精的作用，减缓酒精被吸收入血液的速度，降低损害。
六、合理的饮食搭配：
饮食适宜：1.宜吃高蛋白食物2.宜吃高维生素食物3.宜吃高热量易消化食物；
饮食禁忌：1.避免油腻难消化食物2.避免油炸、熏制、烧烤食物3.避免高盐高脂肪食物

8. 乙肝患者如何保护肝脏？医生提醒：日常注意避开这些“毁肝细节”

 肝脏是人体内非常重要的脏器，具有调节机体代谢，分泌和排泄胆汁、解毒及维持人体凝血和抗凝平衡的功能，如果人体的肝脏出现问题，那么以上功能都可能受影响。 乙肝患者由于感染乙型肝炎病毒（HBV），更容易发生肝脏受损、肝功能异常等病变。 因此乙肝患者的肝脏跟正常人比要更加脆弱，要更加重视自己的生活习惯， 保护好自己的肝脏，远离以下“毁肝细节”。 
        1.避免不良的生活习惯  
   乙肝患者在日常生活中要注意  健康 饮食 ，首先要选择新鲜、 健康 的食材和烹饪方式。如新鲜蔬菜水果、蛋白含量高的鸡蛋、牛奶和豆制品，鱼虾等海产品，这类食物对我们的肝脏都是非常 健康 的，烹饪方式上多选择蒸或煮，尽量避免油炸、炒、煎、烤、腌制等。
   其次，要 生活规律 ，早睡早起，不要熬夜。晚上10点以后是人体肝脏解毒代谢的最佳时间，如果在这个时间段熬夜对肝脏的损伤就会很大，因此乙肝病人要避免熬夜。
   最后， 戒烟戒酒 ，保持乐观情绪。烟酒都是致癌物，酒精对乙肝病人的肝脏来说会雪上加霜，中医上常说怒则伤肝，因此保持心情愉悦也是非常重要的。
        二、不运动  
   运动除了能增强机体免疫力，强身健体外，最重要的是减少肝脏脂肪沉积。当人体摄入的热量大于消耗量时，多余的能量就会以脂肪的形式沉积于脏器和机体，其中沉积在肝脏就会得脂肪肝。肝脏细胞被脂肪填充后代谢能力就减弱，加之乙肝患者原本肝脏细胞中携带乙肝病毒，肝功能就受损，因此两者叠加肝脏的负担就更重。
     三、药物性肝损伤  
   乙肝患者平时会经常服用治疗乙肝的各种药物，除此之外，如果发生其他病，不可避免地还要服用其他药物。目前全球有1100多种具有潜在肝毒性的药物，因此，服用时要更加小心谨慎。建议服药时 咨询专科医生或专科药师 。
      国内相关报道引起药物性肝损伤排名第一的是传统中药（23%），第二位是抗感染药（17.6%），第三位是抗肿瘤药（15%），其次是激素类药物、心血管药物、非甾体类消炎药等。由于中药制剂组分复杂、很多中药汤剂、膏剂等复方制剂引起肝损伤后难以研究确定是哪些成分引起的，因此乙肝患者尽量避免服用组方复杂的中药制剂或民间偏方。
     总结  
   总之，乙肝患者保护肝脏，需要重视这些“毁肝细节”，尽量避免踩入雷区，同时需要注意定期体检，在肝病专科医生指导下针对性做肝脏相关检查，必要时需要规范服用抗病毒药物，这样就能远离肝脏病变，保持 健康 。
    参考文献： 
   [1]于乐成, 茅益民, 陈成伟. 药物性肝损伤诊治指南[J]. 肝脏, 2015, 23(10):1752-1769.
   [2]刘师伟. 药物性肝损伤诊疗研究进展[J]. 黑龙江医学, 2021, 45(11):4.
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