体检时发现高血压该怎么办？

1. 体检时发现高血压该怎么办？

体检，是每个人都需要定期去做的时期，无论是年轻人还是中老年人，测血压是体检中的常规项目，大家都已经习以为常了。但是作为一个常检查的项目，很多人对检查结果不会有过多的重视，觉得可能是自己比较紧张，没休息好等原因造成的。
其实大家在测量血压的时候，要对自己的血压值有个大概的了解，看看自己是属于正常范围，正常高值还是处于高血压，我们一起来看一下。
1、当90mmHg<收缩压<140mmHg，60mmHg<舒张压<90mmHg，就属于正常值，继续保持即可。
2、当141 mmHg <收缩压<159mmHg、91 mmHg <舒张压<95mmHg，属于临界高血压，如果没有什么不适的话，可以从改善生活方式来控压，如果是有头晕头痛等不适的话，就需要及时就医，让医生来确定治疗方案。
3、当收缩压＞160mmHg、舒张压＞95mmHg，需要及时就医，确诊自己是否有高血压。判断是否有高血压不能通过一次测量就确诊，需要连续测量多次，再结合实际情况来诊断。高血压根据血压值分为1~3级，级数越高，伴有危险因素越多越危险，需要及时治疗。
高血压治疗需趁早，不能等到出现脑中风、动脉血管硬化、心肌梗塞、肾功能衰竭、视网膜病变等并发症才想到要治疗。高血压的并发症是非常危险的，一定要控制好血压，预防并发症的发生。
对于高血压的人群，一定要从改善生活方式和药物治疗两方面控压，日常生活中需要注意以下5点：
1、合理饮食
高血压的发生与饮食的架构是非常相关的，很多人就是因为不注意饮食才患上高血压的。无论是预防高血压的发生还是预防并发症，都需要做到饮食清淡些，少吃高脂肪类食物，低盐低油，多吃含钾量高的食物。
2、注意减重
很多肥胖的人群都有高血压的情况，所以肥胖是高血压非常大的诱因。对于肥胖的人群一定要减肥，要让自己的体重降到正常的BMI指数，正常范围是18.5≤BMI<25，对于BMI超过25的人算是超重或者肥胖了。
3、戒烟限酒
高血压的患者一定要戒烟，吸烟是增加高血压并发症的发病率，对于酒类可以少量饮用，少量饮用对身体也是有一定好处的，过量的话对心血管会造成伤害。
4、适当运动
对于高血压的患者，一定要注意进行适当的运动，最好是能够每天运动半个钟左右，一周2~3次。高血压患者运动的强度需要把握好，建议结合病情的情况，还有医生的建议来制定运动计划。
5、定期复查
对于确诊高血压的患者，无论是否服用药物治疗，都需要定期去医院复诊，监测血压值。一方面是看监测血压是否达标，另外一方面是看降压药的使用是否合理。方便的话可以自己买一个家用血压计，市面上有很多非常方面的血压计，适合中老年人使用。测量血压时最好连续测量3次，取平均值，建议最好能够一周测一次，做好记录，方便给医生参考。如果血压值比较高的话，建议就诊。
生活中不少人都出现了高血压这种慢性疾病，建议大家重视高血压的治疗，重视生活方式的改善，这样才能保持血压在一个稳定的状态！

2. 我体检发现血压有点高，我该怎么办

血压高的控制措施，具体如下：

一、改善不良的生活方式：要求做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，因此患者应该减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，钠盐的摄入应<5g/d。同时要防止肥胖，适当地锻炼身体，不要熬夜以及尽量不喝浓茶、咖啡，保证充足的睡眠和情绪的稳定。

二、药物治疗：

1、二氢吡啶类钙通道阻滞剂：代表药物有苯磺酸氨氯地平、苯磺酸左旋氨氯地平、贝尼地平、硝苯地平缓释片以及硝苯地平控释片；

2、血管紧张素转换酶抑制剂；

3、血管紧张素受体拮抗剂；

4、β受体阻滞剂：β受体阻滞剂除了降低血压以外，还可以减慢心率，适用于高血压合并窦性心动过速的患者以及心绞痛的患者；

5、其他：如利尿剂、α受体阻断剂以及复方制剂等，具体选用哪种药物需要遵医嘱。

3. 我体检发现血压有点高，我该怎么办？

对于所有高血压患者，治疗的首要原则是生活方式干预，即减轻体重、减少钠盐摄入（建议每人每天只吃6克盐）、补充新鲜蔬菜和水果、减少脂肪摄入、，如果高血压前期人群伴有一个或多个心血管疾病高风险因素，如高脂血症、肥胖或高血糖，或在调整饮食和加强运动后血压仍然较高，建议使用适当的抗高血压药物进行干预。
高血压的病因与饮食、精神压力、情绪和生活方式密切相关。肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、熬夜和易怒是高血压的主要原因。




目前，年轻人的运动量在减少，高热量食物的摄入在增加，生活中存在许多不良习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。同时，中青年社会竞争激烈，工作压力大，心理长期紧张，睡够了。




如有高血压，应采取合理措施加以改善。一般来说，高血压患者在血压控制过程中应确保充足的睡眠时间。充足的睡眠时间是降低血压的有效措施。
人们在睡眠状态下的血压也会相对较低。如果他们不能保证充足的睡眠时间，他们总是熬夜，睡眠不足，血压升高将变得越来越明显。我们应该通过合理充足的睡眠时间来调节身体，以达到稳定血压的目的。
确定是否为高血压。中国将血压超过140/90毫米汞柱作为诊断标准，但并非所有血压超过该值的人都属于高血压。健康人在剧烈运动、紧张、焦虑、恐惧、愤怒等明显的情绪波动后，血压可能会暂时升高，但在消除上述因素后，血压会恢复正常。这种暂时性的血压升高不是高血压。有些人没有导致血压升高的因素。体检中测得高血压的主要原因是紧张因素引起的血压升高。

4. 体检发现血压高了，怎么应对？

5. 体检血压高怎么办

高血压是拖出来的，1种叶子泡水，平稳血压，头不晕失眠少！

6. 一到体检的时候血压就高怎么办

7. 体检血压高怎么办

体检过程中测量血压偏高，主要的原因还是紧张因素引起的血压升高，属于精神因素的作用，这种情况需要引起格外的重视，进行积极的合理治疗。
这种情况看高血压还是与自身心理因素有关的，建议进行多次的血压检查，明确下你是否是真型高血压的问题。
2在治疗上主要还是进行积极的心理调节，这种与自身紧张有关的血压升高，药物治疗相对的效果差，不要有心理负担，积极调节心理状态

8. 体检血压偏高

首先需要清楚的是：有血管硬化的病人才会出现高血压！
血管硬化又是因血液质量造成；
血液质量的好坏取决于脏腑工作是否正常；
脏腑疾病比较复杂，不是随意一个人就能搞的懂！
这也是这么多心脏病人不能得到治愈的主要原因！
心梗以及血栓 脑溢血等晚期病人都是因多年的心脏病不能根治，也都是因维持或者说是控制造成。