我们终将和自己和解

1. 我们终将和自己和解

大多数情况下，焦虑，忧伤，都是和自己的情绪有关。而情绪常是对自己当下情况的不满。所以很长一段时间，就处于低落，甚至因为低落，更加埋怨自己，致使更加挫败。
  
 我们的成长，最终也必是与自己和解的过程。
  
 接受自己的不完美，慢慢的坦然面对自己的平凡。也许我的思想有点悲观，因为很多人意气风发，觉得自己要干一番大事，翻手为云覆手为雨，然而，我们千千万万的人只是平凡的普通的人，是茫茫宇宙中的，一蜉蝣而已。
  
 曾经，我也一直认为我的人生不应该仅限于此，我会有一番大的作为，我想要用我自己的力量去做些什么，并引起强烈的反响。每次想起，我时而意气风发，时而如冷雨泼面，异常焦躁。每每如此，面对现状，总会伤心抑郁。然后再不停的调节，因为不调节我发现我连正常的生活都不能好好的过。
  
 慢慢我发现，我的力量很渺小，可能自己就是一个很普通的人。不优秀，不完美，世界很大，我如井底之蛙。当看清楚这个事实之后，反而有些许的平静，失落会有，但所有的自怨自艾又没有丝毫用途，所以唯有把握当下。
                                          
 当我接受我的平凡，少一些不切合实际的幻想，多一点脚踏实地的努力，这样就会少一些对自己的吹毛求疵，多一些内心的平和。原来真的就如书中所说：年少的时候以为自己不是一般人，慢慢就发现自己只是一般人。当发现此时，可能就是在与自己和解中。
  
 接受自己是普通人是和解，接受自己的失败是和解，接受自己会碌碌无为也是和解……只有不断的和自己和解，我们的一生才会少一些拧巴，多一些自在吧。
  
 愿，我的生命过程，因不断去了解自我，认识自我，而得以与自我和解。得，一种也许不精彩但岁月静好，也许不完美但平和自在的人生。

2. 终其一生，我们都在与自己和解

1
  
 我从小就觉得自己不是一般人。
  
  
 天上的太阳和月亮，都只有一个，但是他们都是专属于我的。不管我在哪里，他们都跟着我。我一跑，太阳和月亮都跟着我跑，我慢下来，他们也慢下来，我站住了，他们也就停下来了。
  
 晚上电视里放新闻联播，不管我是正对着电视还是侧对，两个主持人都一直看着我，目不转睛。
  
  
 他们分明是特意对我说的。
  
  
 这些事情我都没有告诉别人，包括我的爸爸妈妈。自己偷偷的笑，这群普通人还不知道我是一个这么厉害的人吧！
  
  
 后来多读两年书就知道太阳月亮是自然现象，新闻里那两个人看的是一个盒子。
  
  
 我开始明白活在自己的世界里一切都是虚无缥缈的。
  
  
 时间跨度拉长，每个人都是蜉蝣，混沌痴顽，朝生暮死。 
  
  
 书里讲的精神伴侣现实里难有，电影里的长镜头也确实催眠，爵士乐营造的气氛未必抚慰心灵，人不应该说一些自己都不懂的话。
  
  
 
  
 
  
 2
  
  
 随着年龄数字的逐年递增，遇的人越来越多，读的书越来越杂，生活在一点一点敲打着我的脑袋，三观也不断的在打造重塑，渐渐发现生活它本就是由一地鸡毛蒜皮的事情构成的。
  
  
 我们大多数人都一样，依旧生活在被别人定义的人生里，小心翼翼观望着周遭人的脸色，努力迎合这个世界的变化。
  
  
 想成为大人眼中“别人家的孩子”的模样，坦然地接受着所有的掌声和夸辞；
  
  
 想活成小时候渴望的样子，为自己欣喜，也给背后的人一个交代；
  
  
 想脱落成一个优秀又敏锐的大人，让人引以为傲，不必忍受异样的眼光。
  
  
 可是生活和学习的环境，会渐渐让人发觉个人的渺小，而后焦虑、敏感、自私、自卑、虚荣等一系列的丧情绪包围住自己。
  
  
 我并不喜欢这样的自己，甚至有点厌恶。
  
  
 后来，太过自我的我，转过来反对自我，对抗自我。
  
  
 于是我们在局促不安中，慢慢学习和自己和解，找到一种暂为舒适的生存和生活状态，然后在这暂时舒适的生存和生活状态被打破后，再次的局促不安，再次学习和自己和解，去找寻到另一种新的暂为舒适的生存和生活状态，再然后如此周而复始。
  
  
 
  
 
  
 3
  
  
 从小到大，身边很多人都告诉我们，你要成才，你要懂事，你要优秀，却没有人说要你做个勇敢的普通人。
  
  
 我们自己也总陷入自我拉扯的死胡同里，觉得自己和周遭人不一样，可这种特立独行也并没有让人觉得快活。
  
  
 年轻气盛时和父母争斗，相信万分之一的概率说不定就会发生在自己身上，对于反转逆袭的故事更是偏爱至极。
  
  
 可后来当我身处汹涌人潮，当我目睹世界上时刻都在发生着的生生死死，我无比确认，自己就是哪怕出现在新闻头条也只是充当人肉背景的类型。
  
  
 也许是我们本身的错，可能是我们还不够努力，可能是我们方向不对，但是这一路走来，每一步都是我们自己的选择，每一步我们都走得谨慎且坚定。
  
  
 
  
 
  
 我们并非生来勇敢天赋过人，面对人山人海还剩些诚恳，这样就很好。
  
  
 我们终其一生，都在学习和自己和解，也都在假装与自己和解。
  
  
 惟愿我们自我和解的速度能一次次加快，快到我们来不及与自己为敌。

3. 学会与自己和解

每隔一段时间，就能刷到一些因为网暴而放弃生命的事件，比如那年因为游泳池的摩擦而最终导致网暴的安医生，去年因亲生父母一再遗弃而出走的刘学州，还有刚刚发生的因为孝心因为感激而被网暴至死的生命……
  
 在这里，我不想再去谴责那些网络暴民的无良，而是想从受害者的角度来分析一下怎么去避开这些至死的伤害。
  
 这些因网暴而悄然离去的生命，其骨子里是非常热爱生命的，待人处事温良和善。正是因为自己的善良，才很看重世人对自己的看法。他们从心底期望能得到世人的认可和尊重，他们以良善对待社会，也期待着世界的温柔以待。
  
 但事与愿违，面对突如其来狂风暴雨般的鞭挞，他们无法自处，只能在心里一遍遍地质疑自己：是我错了吗？我真的是错了，不然，怎么大家都冲我而来？直至最终感觉自己不配活在这个世上。
  
 而事实上，他们没有错，他们只是太在意外人对自己的看法，他们需要学会如何与自己和解，告诉自己：我只是我，我没有必要在意别人对我的看法，我只需要做一个自己满意的我，而不是要让所有人都满意。
  
 生活中，我们很多人都是这样，总是和自己过不去，一遇到问题就钻进牛角尖出不来。
  
 比如，一个多年来看似心心相印朝夕相处的朋友，突然某一天因为对某件小事的看法不同而争执，最终导致不欢而散，老死不相往来。后来，你会时时想起他，觉得是自己不够好，才导致了老朋友的离去。但事实是，观点相左又做不到“和而不同”的友谊迟早会消散，即使各怀心思言不由衷继续相处，双方也并不快乐，何不放手？
  
 比如，一个大学生，刚进大学，就被教导一定要争取保研，一定要保持GPA4.0以上。于是，大一过成了高四，甚至有的人比高三还焦虑。高三全民过独木桥都没有抑郁，大一却焦虑得成了抑郁症患者。而其实呢，保研并不是没有退路的，保不了研你还可以考研呀；即使考不上研，你还可选择工作。
  
 学业从来都不是人生的最终出路。
  
 再比如，工作很努力了，自认为已经做得很好了，但老板就是不满意，那就让他不满意好了，只要做到无愧于心，只要认真做最好的自己，此处不留爷自有留爷处。
  
  
 学会不断地与自己和解，记得我的人生我负责，我只愉悦自己，无需向别人解释自己，即使涂涂改改，也终将是我自己独有的，无需理会无关人等的说三道四。

4. 学会与自己和解

“你愿意做一个完美的人，还是一个完整的人？”
  
 人总是想做到最好，可没有人是完美的，即使已经做到“严苛”的地步，还是会有人不满意，而自己在追逐完美的过程中，也难免失落痛苦。
  
  
 而完整的意思是：我既接受自己好的一面，也接受自己不好的一面。以此，我们抵达了人生的另一种境界：与自己和解。
  
  
 与自己和解，意味着你不再排斥那个不完美的自己，不再和另一个自己打架。
  
  
 与自己和解，意味着你不再跟谁都解释，不再什么都解释，不再需要全世界都理解自己，而回归到“我本位”。
  
  
 与自己和解，意味着你不需要总是向别人证明自己，因为没有人比你更了解你，你知道自己要做什么，要承受什么。
  
  
 与自己和解，意味着不再热衷说服他人，不再执着于证明自己是对的，哪怕对一切事情都有自己的观点，也不再对一切事情都发表观点。
  
  
 与自己和解，意味着不纠结于过去，不耽于遗憾，事过无悔。
  
  
 成熟，大概就是在一个个这样与自己和解的过程中建立起来的。然后，我们得以成为自己的摆渡人，自渡人生之海。
  
  
  《少有人走的路》一书中写道：“人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。”
  
 既然不可拒绝，既然是人生之必然，那唯愿你的成熟，“不是被习俗磨去棱角，变得世故而实际，而是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。”

5. 学会与自己和解

学会与自己和解
  
  
 文|张爱敏
                                          
 “24楼，3条人命，安徽29岁妈妈坠亡背后，是所有人都会沉默的真相……”让我再也无法平静。
  
 人生，该是一场自己和自己的较量。其实，我们最大的敌人，就是我们自己。很多时候，我们的不幸福都源于与自己过不去，为自己树立起最大的敌人，让自己拧巴地过日子。如果是这样，那么我们这一生，恐怕就很难赢，也不容易过好。
  
  
 人生在世，不仅要活着，还要好好活儿，活好自己，活得精彩。要活出自己的无怨无悔，就要学会与自己和解。很多时候，我们都不要和自己过不去，不要为难自己。
  
 其实，很多纠结都是源于过不了自己那一关。当我们沉浸在所谓的“痛苦”之中，走不出自设“牢笼”，老和自己过不去，最终真的就过不去了。所以，放过自己，忘记过去，就是善待自己。唯有过了自己那一关，才能真正地活出自己。
  
 所以，我们要学会与自己和解。这，也是人一生中最重要、最难的修行。
  
 这位母亲从24楼纵身一跃，该是多大的痛苦与绝望。世人常说“成年人的崩溃，往往只是一瞬间”。其实这一瞬间的背后，有多少事情在积压，又有多少无言的心酸。
  
 也许，这位母亲心中的坎再也过不去了，太多太多的问题让她手足无措，无力应付。她开始变得焦躁，她被“最后一根稻草”压垮了，失去了与生活抗争的勇气，最后一丝幻想也破灭了，最终选择了放弃。假如身边的人多一点理解，伸出援助之手，与之平等对话，真正触摸到她的恐惧和脆弱，理解她的挣扎和无助，更能读懂她的敏感和眼泪……给予她生的动力和勇气。也许，悲剧就不会发生。
  
 亲爱的朋友们！没有过不去的夜，更无迈不了的坎。无论何时何地何事，我们都要学会与自己和解，让内心变得不纠结，不拧巴，与坏情绪说拜拜，才能轻装上阵，做自己该做的事、快乐的事、幸福的事。

6. 终于，我与自己和解了

前阵子，朋友全职写作的梦想终于实现了，他拿到了某知名公司的签约函，同时也获得了两个大型征文大赛的一等奖，这些看似容易的背后，除了他自己知道有多难熬外，外人恐怕不能知晓更多。
  
  
 
  
  
 
  
  
  
 我所了解的是，在这之前，他一直窝在10平米的小屋，找了几份工作无果后，想靠写作来改变自己的处境。
  
 
  
  
  
  
 
  
 但从他的朋友圈来看，过得并不那么好，遇到一个奇葩室友，吵了不下三次，还有次差点打起来，房子隔音不好，不止一次影响创作和休息。
  
 
  
  
 
  
 
  
 在他满怀斗志激情创作的时候，他所擅长的领域又遭到重创，那段时间他觉得人生无望了，每天过着生无可恋的生活。
  
 
  
  
 
  
  
  
 还好，他坚持下来了，就在他快要放弃的时候，终于成功了。
  
 
  
                                          
 
  
  
 得知他成功的消息后，我坐不住了，因为不习惯二线城市的生活和节奏，在长沙换了两份工作，待了小半年还是不太习惯，总想着回北京，总觉得大城市才有自己发展的机会和空间。
  
  
  
 
  
  
 于是我和另一个朋友发起了牢骚，说起我想辞职写作的想法，给她举了一堆身边的案例，唯独没有说他们失败的处境，她什么都没说，抛给了我几个问题。
  
 
  
  
  
  
 你现在几个平台的粉丝加起来有多少？
  
  
  
 不到两千。
  
  
  
 你发表的作品最多的一篇阅读量是多少？
  
  
  
 不到两万。
  
  
  
 你发表了多少文字或作品了？
  
  
  
 文字不到百万，摄影和视频不到一百。
  
  
  
 你现在有多少存款？
  
  
  
 勉强养活自己
  
  
  
 ......
  
  
  
 越说越没底气，一顿沉思后，我思来想去了好几天，仔细分析了自己的处境，打消了这个念头。
  
 
  
                                          
 
  
  
 没有足够的资本傍身，既没有自由撰稿人的学识和思维，也没有家境富到可以不用上班的爹可以拼，我想大多数人都和我一样，不过是芸芸众生中忙忙碌碌的普通人罢了。
  
 
  
  
  
  
  不去工作养不活自己，心里一直藏着一个年少时的梦想却一直实现不了，当看到别人去做了自己一直想做的事并且还成功了时，便会坐如针毡，坐立不安。 
  
 
  
  
  
  
 但是我们又何尝不是别人羡慕的对象呢？当你抱怨每天两点一线的生活了无生趣，前程渺茫望不见头，可能别人正在羡慕你衣着光鲜，每天出入高档写字楼的白领生活。
  
 
  
  
  
  
 大三那年我去工厂做过两个月寒假工，认识了杜杜，杜杜来自贵州的大山，家境不太好的他初中没读完就出来工作了。
  
 
  
  
  
  
 有时他会评论我的朋友圈，也会找我聊会天。
  
 
  
                                          
 
  
  
 有段时间心情不太好，发了一条“我能杀死过去吗？”的朋友圈，杜杜给我评论说不要杀死过去，要和过去和解。
  
 
  
  
  
  
  当时不太理解为何要和解，后来我才明白，和解不过是接纳那个不完美的自己，接纳那些不完美的过去。 
  
 
  
  
  
  
 杜杜说他因为家里要供弟弟妹妹读书，成绩好的他没有办法只能辍学赚钱养家，当初恨过父母，后来在社会上看的多了，也便不恨了。
  
 
  
  
  
  
 出生没法选择，原生家庭没法选择，这些，是生下来就没法改变的。但，我们自己，可以改变自己，而改变自己的第一步，就是接纳自己，与自己和解。
  
  
  
                                          
 前阵子是2020考研，在此之前，我从不敢把失败两次的事说与别人听，怕人嘲笑，怕自己过不去那个坎，但现在，我觉得没什么了，失败这个词，只有经历多了，才会与它泰然处之。
  
 
  
  
  
  
 实话说，考研失败那阵子说不颓败是不可能的，况且两次都是因为英语，第二次还发烧。
  
 
  
  
 后来我用之前写的稿子和做写手时的一些经验成功转行，并且作为新人这份工资比刚毕业进入这行的相关专业人员要高出不少。
  
 
  
  
  
  
 这些日子，我利用下班时间写了一些东西，虽然收获不大，写作这条路也在继续摸索，但一篇在微博发的文章不到一个月破了一万，发的文章两个月过了8000阅读量，还收到了很多鼓励。
  
 
  
                                          
 
  
                                          
 这让我惊讶之余也感激涕零，而微博也因一篇文章7天涨了近百位粉，虽然这两篇文章并不是我最好的水平，虽然这只是很小很小的收获，但，有进步不就好了。
  
 
  
                                          
 
  
  
 我知道，你心有不甘，想要改变，但静下心来坚持吧，相信我，会看到不一样的风景。
  
 
  
  
  
  
  在这之前，请先接纳自己，请承认自己是个平凡人的模样，这样，你才会脚踏实地，然后机会才会不期而遇。

7. 学会与自己和解

不知道你的头脑中会不会出现这样一些想法，如果我当初再坚持一下，就有可能成功；如果当年我能多与父母在一起，今天就不会觉得遗憾；如果当年我再勇敢一点，就可以把她追到手；生活中有太多的如果，总是会懊恼之后对自己进行自责。
  
 那些自责常常会让我们与自己纠缠不清，感觉到自己总是那么的无能，好像做什么事情都做不成。在自责与埋怨中，我们会感觉到是那么的无力，于是就想办法寻找破解的办法。
  
  
 在寻找解决的办法过程中，发现其中的矛盾是对自我的不满，外在的自我与内在的自我不能和平相处。当每一次遇到挫折和失败的时候，在没有找到导致失败的原因之前，尤其是觉得别人比自己好，就会产生那些“如果”的念头。
  
  
 遇到类似的情况多了，就会下意识的去思考，当学会与现状结合起来去思考和分析，会对与自己和解有了一种立体感的认识。也可以说，学会了从另一种维度认识到与自己和解的正确方式。
  
  
 看一下身边的事例，目前有许多人与自己和解的方式用的是放任自流的方式。这一种放任自流的方式常常会让一个人走进另一个误区；以为只要心里没有负罪感，或者是把这种负罪感抛出去，借此以期望达到一种心理上的平衡。殊不知，当一个人的心理达到某一种平衡，就有可能理直气壮的做出一些原来让自己有羞耻感的事情，因为有了内心的平衡，那些羞耻感就变成了理所当然的情感支柱。
  
  
 之所以不能与自己和解的原因，个人觉得有两点；一个是对自己的期望过高，另一个是对他人的意见过于重视。以至于常常会忘记自己的存在，活成了别人期望的样子。
  
  
 在心理学中有一个重要的概念～回应，如果我们发出的声音得不到回应，就很容易产生一种不好的情绪。这种不好的情绪如果得不到梳理，就会在心里面沉淀下来，积累的多了就会形成一种负能量。
  
  
 内心的负能量积累的多了就会产生压抑的情感。压抑的情感需要一种互动产生流动，这样才不至于被负面情绪压垮。
  
  
 就像心理学老师常讲的那样，在亲人受到创伤的时候，我们可以很耐心的劝解亲人。劝解别人的过程就是一种情感互动的过程，此时的我们处于一种第三者的位置，可以很自然的从痛苦情感中跳出来。
  
  
 当我们处于痛苦的情感中的时候，被自责与悲观的情绪包围，就忘记了从痛苦的情感中跳出来。这也就是为什么我们可以用温和的语言去劝别人，当自己身陷其中的时候，会显得很无力的原因。
  
  
 我们都知道一个～理发师不会给自己剪头发的道理，可是在现实生活中，人们经常还会在某些事情上钻牛角尖。那些“如果”当初怎么样，今天我就怎么样的想法让人陷入一种走不出去的圈。
  
  
 为什么说被困在了永恒的当下，因为这些人始终活在自己的世界里。这些人与自己和解的方式从一开始就错了，可悲的是身处其中却不知道错了。
  
  
 所以说学会与自己交流很重要，能够听到内心情感的声音，并且可以从第三方的角度来看那些产生的情感，这就可以让一个人更理性的面对内心世界里的声音，从而对那些产生的情感进行梳理。
  
  
 做到这些的话，内心的情感就成了一种流动的状态，在流动的过程会产生各种各样的反馈。我们可以从这些反馈中找到真实的想法，进而做出较为理性的选择。
  
  
 生活是现实的，道理是理性的，道理总是在深度思考之后可以找到合理的答案，生活却没有标准答案。要想拥有一个幸福的生活，需要我们在实际情况中找到自己的人生位置，并且通过个人的努力获得想要的生活。
  
  
 寻找的这个过程是没有人可以帮到自己的，只有与自己一次次的和解，不断的努力向着阳光方向前行，才可以不断的为自己赋能。从现实中看到更多事实的真相，在真相中认清生活的本质，仍然张开双臂去拥抱生活，发现人生的意义。

8. 学会和自己和解

1.给自己独处的时空，允许生命留白。如果你有足够的勇气告诉他人，你很容易疲惫，虽然你很享受跟他们在一起的时光，但是短暂的休息也是好的，那么你离成功适应自己的敏感型人格不远了。
  
 
  
  
 2.如果你感觉刺激过多，有些难以应付，你可以尝试做一点轻松的事情，给大脑充足的时间来处理信息。我将这个重新找回自己的过程称之为做点“无用的事”，给自己充电。
  
 
  
  
 3.学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待着，慢慢地，你会回到属于你自己的轨道上来。
  
 
  
  
 4.停下来把注意力放在自己身上。有时，我感觉自己快要被对方滔滔不绝的演讲淹没，那时的我就好像挣扎着在大海上漂浮，只求快点结束旅程，到达彼岸。