股骨头坏死怎么才能更好地恢复？

1. 股骨头坏死怎么才能更好地恢复？

股骨头坏死患者平时的自我保护措施!
　　1、卧床休息：限制负重，减轻关节囊压力，有助于滑液对软骨的滋养和病变组织的修复，通过休息，可以解除因髋关节的刺激引起的疼痛。
　　2、牵引预防：借助牵引力量，可以缓解肌肉的痉挛，将股骨头所受的压力降到最小程度，有助于股骨头的塑形。
　　股骨头坏死患者在天气变化时自我保护措施。大部分股骨头坏死患者在天气变化时病情加重，髋部疼痛难忍，其主要原因是潮湿和寒冷两方面因素：
　　1、潮湿：潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症状加重。因此，在潮湿的条件下，患者除适当活动外，应保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。
　　2、寒冷：寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重，因此不可在寒冷的地方久坐或睡眠，冬天注意多活动和注意保暖。

2. 股骨头坏死怎么才能更好地恢复？

平时可以服用促进血运的中药，补钙也是一方面。最重要的是治疗和康复锻炼。
功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。
①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。
⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。

3. 怎么做好股骨头坏死康复保健

股骨头坏死被称为不死的癌症，虽不至于致命，但其危害是非常严重的，严重的可以致残，使人失去正常的活动功能，只能卧床不起，所以让很多人都感到恐惧。得了股骨头坏死以后，患者不应该抱有太大的心理压力，不好的精神状态对于疾病的治疗是无益的。下面，股骨头坏死频道的专家就来为大家具体介绍一下。股骨头坏死康复保健应该做到以下几点：1、股骨头坏死病人不能做过多的活动，平时应该多平躺在床上休息，关节处如果疼痛，可以进行适当的按摩，注意患者关节的活动，尽量组织患者关节的粘连情况，和肌肉可能发生的萎缩。2、家人要对患者多加鼓励，因为股骨头坏死的治疗是一个发杂而漫长的过程，让患者保持轻松。对患者的康复治疗进行鼓励，多帮助他们进行治疗。还要让患者多喝一些水，避免肺部的问题。3、家人对患者一定要更加关心照顾，保持病人的个人卫生。患者家属朋友要注意经常给病人清洗、擦拭身体，要注意患者周围的卫生清洁工作。可例如，病人床褥一定要定期的进行清洗，病人的房间也要经常的打扫。除了以上三点内容，为了使股骨头坏死治疗效果更好，帮助股骨头坏死康复，家属们一定要注意患者的情绪变化，让他们不要惧怕，帮助他们树立战胜疾病的信心，让患者保持良好的心理状态。护理病人的过程可能会很麻烦，希望家属们不要产生不耐烦的情绪。

4. 怎么才能治好股骨头坏死

5. 股骨头坏死如何保养???

您好！股骨头坏死应当早发现、及时、正确、积极的治疗。积极的控制股骨头坏死病情的发展，预防和避免股骨头发生塌陷。如避免饮酒、不应用激素类药物、使用拐杖等措施减轻股骨头的负重，并且要及时的治疗疾病。一旦发生，如不能及时的控制，随着病情的发展，患者股骨头的功能就会逐渐减退，甚至报废，即发生股骨头塌陷。

股骨头坏死不仅仅要接受正规医院的治疗，同时也要在生活中做好防护的措施：饮食上不要食用辛辣的食物；绝对不能饮酒；慎用激素类药物；在平时要注意避免一切的外伤；每天坚持功能锻炼。
股骨头坏死的康复功能锻炼疗与药物治疗同等重要，需要医 患之间的有效配合，也需要患者自身加强锻炼。功能康复锻炼疗法的作用就是预防肌肉萎缩，充分锻炼双下肢肌肉力量，逐渐恢复下肢活动功能。

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6. 股骨头坏死如何保养

保养股骨头坏死首先必须改掉长期饮酒的不良习惯，或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　其次要同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。股骨头坏死保养是对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　最后在饮食上需做到：不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　以上就是保养股骨头坏死的方法。我建议你还是去专业点的医院咨询和治疗，这样会有利于你的病情康复，希望对你有所帮助。

7. 股骨头坏死如何保养？

建议：1、 一定要加强髋部的自我保护意识。 　　2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 　　3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。 　　4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。 　　5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。 　　6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。 　　7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。 　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。 　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。 　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。 　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

8. 股骨头坏死怎么保养 股骨头坏死保养方法介绍

股骨头坏死怎么保养？对于股骨头坏死患者来说，治疗固然非常重要，但是日常保养也很关键，保养得好可以辅助治疗，保养不好可能会对治疗效果造成影响，甚至加重病情，下面给大家介绍一下股骨头坏死怎么保养。

1. 股骨头坏死保养要避免负重
股骨头承载着上半身的重量，本身就容易受到伤害，坏死后的股骨头更是要小心翼翼，负重会增加对股骨头的磨损，所以股骨头坏死患者最好拄拐，不要搬重物，活动量不要过大，控制体重，尽量减少对股骨头的磨损。
2. 股骨头坏死保养要少吃油腻高胆固醇食物
股骨头坏死患者的饮食最好清淡一些，高脂肪高胆固醇的食物会增加血液的粘稠度，使血液循环变慢，就容易造成股骨头坏死，股骨头坏死患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙量高的食物，例如骨头汤，牛奶等。
3. 股骨头坏死保养要适当做些功能锻炼
功能锻炼对于股骨头坏死也是很重要的，因为股骨头坏死不能受到二次伤害，所以患者的活动量会下降，如果长时间不运动，就会造成肌肉萎缩，关节粘连或者骨性关节炎。适当的做些功能锻炼对于股骨头是有好处的，但是避免过量，一定要适度。
4. 股骨头坏死保养冬季要注意保暖
在气候寒凉的冬季或地方，人体的血管及经络会收缩，血液通过性就会更差，“血管堵塞”就更严重了，加上经络收缩甚至痉挛，“痛则不通。越不通越痛”，股骨头坏死的病情自然会加重及加速发展。所以股骨头坏死患者冬季一定要注意保暖，不要吃寒凉的食物。
 
股骨头坏死怎么保养是很关键，但是还是要配合正确的治疗方法才能治愈股骨头坏死，中药保守治疗的优势越来越明显，虽然药物的选择有很多，但是归芍活血胶囊是效果很好的一款药，纯中药成分的中成药，相比于其他煎服的中药来说更安全方便，在治疗效果方面归芍活血胶囊内含十四种名贵中成药，专治股骨头坏死，首先打通堵塞的血管，增加毛细血管数量和骨密度，吞噬坏死的腐骨，然后其中所含的自然铜成分有利于胶原合成，促进骨生长，最后“当归，续断，鹿角胶”等成分互相作用，巩固股骨头及内部骨髓，彻底清除腐骨残留素，防止病情反复。
 
上述是对于股骨头坏死怎么保养得一些介绍，希望能对大家有所帮助，对于股骨头坏死的保养一定要重视起来，不要影响治疗效果，治疗和保养同时进行才能更有效的更快速的治好股骨头坏死。