什么叫好好爱自己？

1. 什么叫好好爱自己？

1.
  
  
 从闺蜜的朋友圈里得知，她与男友再次分手。
  
 分手原因与上次无二，考虑到个人隐私，就不过多赘述。
  
 下午给她打电话，说晚上陪她坐会儿。
  
 通话时她正在午休，因此留下一句“我先睡一觉，睡醒了再说。”后，将电话挂断。
  
 后来我下班给她发微信，她说约了人打牌，问我要不要过去。
  
 她还说，她不能让自己闲下来。
  
 我回说：“打牌我也看不懂，就不过去了。什么时候想自在的说说话了，直接给我打电话。”
  
 是明白没什么大不了的，尽管眼下确实难过着。
  
 我心里暗自窃喜，今日的日更不必为了凑够100字，而随意应付了。
  
 这位闺蜜，就职于国企，有房有车，身材高挑，面容精致，性格豪放，为人真诚，处事有礼，心地善良。
  
 一个在周围人眼里近乎完美的女子，最大的缺点是，内心匮乏与自卑到总是不断给不爱自己的人伤害自己的机会。
  
 也是有果断离开的时候的，可是就算如此，她也依然觉得是自己的问题。
  
 是的，自身当然有问题，可是这问题是什么呢？
  
 是匮乏与自卑吗？是，但不全是。
  
 那想过要获得幸福，是该换一个人，还是该改变自己内心的匮乏与自卑吗？
  
 改变内心那些问题，又该做什么呢？
  
 樊登老师讲书时提到过一句话“不会游泳的人，怎么换游泳池都是没用的。”
  
 其实，我是可以理解她的，她的匮乏，她的自卑。
  
 所以，我从不在她感情失意时，对她说狠话。
  
 她是无奈、矛盾、挣扎且清醒的，面对这样的自己。
  
 她也希望自己处理感情问题时，可以像处理工作一样干脆利落。
  
 可是我知道，有很多人穷极一生，都走不出内心的原始创伤。
  
 曾对她说，只要你愿意经历，就没有什么不可以。最后所有的真理与实践，你会从中领悟。
  
 希望你勇敢，就像决定去爱的时候一样；
  
 希望你坚强，就像决心放手的时候一样；
  
 希望你成长，就像梦醒后的释怀一样。
  
 而后，我想起自己曾因失恋伤心难过时，写下的一段话。
  
 2.
  
  
 忘记一个人最好的办法，不是控制自己不再想起，而是直面那些你想要抑制的思念，它疯狂地吞噬你的思想也好，它猖獗地腐蚀你的灵魂也罢，让它来，别克制。
  
 相信我，这个阶段不会太久，只要你熬过去，只要你直面它带来的痛苦并熬过去，那将会是你的新生。
  
 可如果你中途放弃，无休止且重蹈覆辙的纠缠，一定会让所有的痛苦再来一次，甚至无数次，而这个机会，这个自我伤害的机会，是你自己给的。
  
 这个方法，是我个人在十年前领会到的，当时有些不明所以，只觉得这个思维逻辑符合自己。
  
 应该是自己内在极端的性格所致，我总认为，凡事只有到了某一端的极致，才是改变的最佳时机。
  
 最美的花，藏在最陡峭的山崖；
  
 最美的花，开在裂缝最深的伤口；
  
 最美的花，被欲哭而无泪的心血滋养。
  
 回首想想，你会不会也觉得，越克制的东西，越无法克制；
  
 越抗拒的东西，越无法抗拒；
  
 越想忘记的东西，越无法忘记。
  
 为什么会这样？
  
 我浅薄的认为，是你潜意识里的伤，导致你习惯了与一切他人认为不好的东西的对抗。
  
 也因为，一向在乎外界评价的你，善于否定自己的一切，包括情绪。
  
 所以你想要克制、抗拒与忘记，真正的结果，却适得其反。
  
 可是你知道吗？这一切都是你的情绪，和任何人没有关系，承担的只有你自己。
  
 你应该做的不是抗拒，而是接纳，接纳这所有的情绪，然后找到引发那些情绪的原因。
  
 最后，慢慢找到自己。
  
 你忘不掉一个人，不是因为那个人有多难忘，而是和对方在一起时，你产生的所有情绪让你难以割舍。
  
 为什么种种情绪会让你难以割舍？因为你自己内心的匮乏，所以只要你仔细想想，就会发现，你和任何人在一起的时候，都产生过与上一任在一起时有过的情绪。
  
 那些他带来的怦然心动，那些因为他而有的患得患失，还有所有因为他而有的悲喜，是不是与你之前和任何一人相遇相爱相守时的状态，如出一辙。
  
 没有什么特别，自己内心不够富足，遇见再多人，结局都一样。
  
 因此，当你难过时思念时，你要像安慰朋友一样安慰自己；
  
 你要像接纳他人一样接纳自己；
  
 更要像宽容他人一样宽容自己。
  
 然后，与那个孤立无援的自己，一同砥砺前行，一同涅槃重生，一同风生水起。
  
 3.
  
  
 好好爱自己的言外之意是，好好丰富自己的内心，而不应该被简单粗暴地理解成物质上的挥霍、精神上的放纵以及灵魂上的随意。
  
 只有你愿意静下心来靠近自己的内心，只有你愿意专心致志去丰富自己的内心，只有你愿意心无旁骛的专注于自我提升，你才会发现，自己究竟有多可爱、多有趣、多值得自己好好爱、好好了解。
  
 不给别人伤害自己的机会，一定不是来自于渴望被善待被呵护的念头，而是来自于你对自己的深入了解，让你意识并看到自己有多爱自己。
  
 无论你的内心有多少不堪，也无论你在靠近的过程中有多少恐惧与挣扎，不要怕，直视它，爱上它，改变它。
  
 和自己谈一场恋爱吧，像你希望别人追求你一样追求自己；
  
 做你希望别人为你做的任何事；
  
 向自己付出你希望在某个人身上得到的真心。
  
 相信我，你发自内心爱上自己的样子，最值得爱，最有人爱。

2. 怎么好好爱自己？

爱自己——就不要让不良情绪折磨自己
情绪是指人们对外界事物主观上的态度体验，情绪情感具有功能性，消极的情绪不仅会伤害自己的身体，而且会影响人们的思维判断，降低行事的效率。人产生坏情绪无可厚非，因为每个人的能力有限，不可能做到完美，也不可能永远幸运，但是如果爱自己，就不能让消极情绪折磨，一旦情绪低落时，马上鼓励自己，摆脱情绪的困扰。

爱自己——就要满足自己的需求
有些人给他人舍得，就是给自己舍不得，这不是无私奉献，而是太对不起自己了。每个人都有欲望和需求，内心渴望得到的东西，而自己又有能力去实现，这时候就遵照自己的内心去行事，不要过度关注他人的意见。

爱自己——就不要太在意别人的评价
由于每个人的成长环境不同，因此形成的对事物的态度，以及认知都有不同，印象的形成在每个人眼里都有不同的看法，爱自己就不要过多的去纠结别人的评论，谁也不可能让所有人都满意，做好自己，简单的生活即可了。

爱自己——就对自己负责
想要别人爱自己，首先必须学会自己爱自己，想要爱自己就要对自己负责，无论是身体上或者是心理上都应该得到关注，不找借口和理由伤害自己，勇敢的去面对周围的一切，面对生活给你带来的酸甜苦辣。

3. 何谓是好好的爱自己

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何谓是好好的爱自己【提问】
这麼晚还有人没睡吗？【提问】
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4. 如何好好的爱自己

 等待别人来爱，不如先好好地爱自己。那么如何好好的爱自己呢？一起来看看吧。
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  02                                                                                                              按时吃饭。每天按时吃饭，少吃垃圾食品，不要暴饮暴食，如果不好好爱护自己的胃，难受的还是自己。
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  05                                                                                                              不断学习。学习知识来给自己充电，是爱自己最好的方式，你所学到的知识和本领会让你的未来更好。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

5. 好好爱自己，好好爱值得爱的人

       妖风萧瑟，时而间断的大雨，一天也就如此周而复始的走着。雨停了，好心情也随风肆意妄为。
                                          
         公交站牌真是避雨的好地方，兜里揣着给老大带的早餐，细心的捆好，生怕被风吹走它的余热。两脚摊开，两手捧着手机，霸气的样子，路人似乎对我敬而远之。就这样消耗时间式的等待，一抬头，老大远远的走过来，大改以往的穿衣风格，穿着卫衣，带着帽子，帅气的走过来，坐在我的旁边。从一个人孤独的玩手机，到两个人一起漫不经心的聊聊天，哇！这种场景，多么像一对校园情侣呀！可惜呀，我对老大从未有过小女孩的心思～
  
        我是我呀！一个倔强的的我，一个不肯认输的我，一个永远只想给他们看到笑容的我，在回学校的途中，肚子疼的厉害，公车上的扶手应该被我勒疼了吧，侧着脸看着窗外，看着窗外飞驰而过的一切，确是疼的狰狞的脸庞，无人能见，也不想让老大看见。
  
        下了公车，这份疼痛并未缓和，反而更加放肆了。还打趣的跟老大说：“还是岛内适合我，乡下孩子适合乡下呀”真佩服自己呀！小爬你怎么会有这份能力呢。死皮赖脸的痛着还笑着，看着老大骑小黄回去的背影，不在乎路人的眼光，我蹲下了。这份伪装在老大走的那一刻，破碎的一点不剩。在对我好的人面前，不愿让他们共享我的疼，我好自私啊。本来只要15分钟的路程，我走走停停蹲蹲，足足走了50分钟。
  
         回到宿舍，刚坐下，弹出手机‘喝热水睡个觉’‘肚子还疼的话吃点药或看校医’   嗯，心里很暖，但我知道自己，不会吃药，更不会看校医。‘谢谢老大’此刻除了这句话，我觉得没有什么话比这更好表达我的感激，在熟悉的人面前，我很少说谢谢。
  
         比起键盘里敲打出多么关心我的语句，一个暖宝宝，一句‘好一点了吗’更暖心。不管怎样，我要好好爱自己，不要让自己疼到怀疑人生，也要好好的爱值得爱的人，因为你们对我这么暖，余生我才有勇气去温暖别人呀。

6. 好好爱自己,自己好了,身边的一切才会好

好好爱自己吧，在你最困难的时候，自己陪自己度过，在你最无助的时候，自己给自己加油。不要为了别人委屈自己，更不要和自己过不去，除了你自己，谁都无关要紧。【摘要】
好好爱自己,自己好了,身边的一切才会好【提问】
您好亲亲心若简单了，一切也就简单了。【回答】
只有自己尊重自己，只有自己爱自己，那么才能把情感，回馈给身边人。【回答】
好好爱自己吧，在你最困难的时候，自己陪自己度过，在你最无助的时候，自己给自己加油。不要为了别人委屈自己，更不要和自己过不去，除了你自己，谁都无关要紧。【回答】
我们都是凡人，活一天少一天，生命是有限的，人生是短暂的。百年之后，一切都是浮云，唯有活着的时候，好好爱自己，多多疼自己，才是最重要的事情！【回答】

7. 都说要好好爱自己，怎样做才算爱自己？

都说要好好爱自己，怎样做才算爱自己？

一是做到思想健康，心态良好。人生在世，思想观念决定行为方式，有健康向上的进取精神，心怀宽广的为人心态，遇事冷静，从容淡定；时刻保持快乐心情，拿得起放得下，开心过好每一天；仁慈友善，乐于助人，无私交友，善于换位思考，包容他人；尊重人理解人，善于交流沟通，不压抑，遇到憋屈能倾诉，渲泄怨气；不贪不占，勤奋劳动，凭劳动吃饭，不走捷径不占便宜。
二是做到劳逸结合，确保休息。工作劳动时，好好敬业，忠于职守，出色完成任务；同时，要注重休息，注意劳逸结合，毕竟休息好，也是为劳动作准备，最终也是在工作。保持身体健康，一遇身体不适，及时就医，有病早治。
三是做到家庭和睦，关爱关心。要尽力多关心家人，互帮互助，多与家人交流沟通，与家人平和相处；有事多商量，遇到困难共同解决，不推诿，不回避，敢担当敢说公道话，不偏心，主持正义；孝敬父母长辈，正确处理好家庭各成员关系，互相尊重，互相看重，鼓励人弘扬正能量。

四是做到健康生活，合理膳食。吃喝拉撒，是人最基本的需求，因此要合理膳食，荤素均匀搭配，不要刻薄自己；注意健康饮食，多吃粗粮，不吃垃圾食品，讲究绿色环保，多吃时令菜青菜，少吃反季节菜，特别不吃污染食物；养成良好生活习惯，有规律起居，不熬夜，确保睡眠充足，不抽烟，不酗酒，多喝白开水。
五是做到爱好多元，怡情养性。人要有多元健康的兴趣爱好，像游泳、下棋、书法等，怡养性情，调节心胸，调养身心；也可常常与爱人一起旅游、散步，听听音乐，唱唱歌，激发心情，鼓舞斗志，涵养气力。
六是做到运动锻炼，灵活身体。生命在于运动。因此，要养成良好的健身运动习惯，确保每天连续运动锻炼不少于一小时，且要坚持不断；要养成较好的体检查病习惯，坚持每年做一次体检，有针对性地呵护好身体，强化健身养生举措，切实保护好自己身体。

当然，好好爱自己，还有许多，比如心胸豁达，思想超脱；性格开放，不压抑；不给自己过大压力，不透支体力去劳动等等。

8. 都说要好好爱自己，怎样做才算爱自己？

都说要好好爱自已，怎样做才算爱自己？
    
 学会爱惜自己的生命，最重要的是首先必须学会懂得享受与满足，才能真正的爱护自己，不然就是把身体保养的再好，你那颗欲望烦躁贪婪的心还是不满足而伤心痛苦，心里总是幻觉着超越别人…
  
 所以人的心态 健康 最重要，要做到爱自己必须修心养性，提高境界，修练一个 健康 善良的心出来抵挡外界的诱惑，自强自立自信自爱。有了一个 健康 的心态，心理平衡了，做人处事自然坦然了，和别人的攀比成了进取向上的动力，在自己的能力范围享受生活的乐趣，品味自己的人生。不在外人的眼球中虚度青春年华。
  
 人的身体 健康 与人的心理状态有直接的关系，心胸宽阔了，心态 健康 了，心情开心快乐了，能吃能乐能专心工作了，心中无杂七杂八的念想了，身体自然就 健康 ！
  
 想要做到真正的“好好爱自己”必须修练出一个强大又 健康 的心态出来，不受外界的诱惑侵蚀，才能好好的爱自己。
    
 
  
 爱自己，就是爱自己的一切，包括自己的优缺点，自己的长短处，自己的正反面等等。
    
  
  
 只有爱自己，才会懂得爱亲人、爱家人、爱别人。
  
 爱自己，就要尊重自己，看得起自己。不能有自卑感，胆怯感，对自己没有信心。做错了事，自责心特别强，失去了有错必纠的勇气，失去了创劲和干劲。
  
 所以，爱自己首先就要尊重自己，尊重自己的行为和尊重自己的心理，也就是要有自尊心。其次，对自己要有足够的信心，对自己的能为要肯定，对自己的努力也要肯定。也就是要有自信心。再次，要使自己独立，使自己成为独立后个体，不依赖家庭，不依赖父母，不依赖任何人而单独的生活和工作。
  
 爱自己，就要生活的幸福、开心、快乐，使自己有成就感，安全感，存在感。
  
 爱自己，要摆脱自己不被人爱的恐惧，经常鼓励自己，鞭策自己，使自己成为真正的自己。
    
  
 人活一世，草木一秋。人贵有自知之明，知道自己的长处，也明白自己的不足，尽力做好自己分内之事。尊重别人，别人才能尊重自己，所谓的对自己好点，首先要懂得付出，包容，做好该做的事，别留遗憾就知足了！