腰椎间盘突出休息多久能好

1. 腰椎间盘突出休息多久能好

其实卧床制动法几十年在外国就不怎么用了的，以前手术医生手术完叫你卧床不要动，现在都是第二天让你活动一下，第三天让你走。这个主要是对生物力学的了解的改变，现在研究，如果你卧床不动，你的核心肌肉和浅层肌肉就会出现萎缩的状况，所以现在都没有劝病人长期卧床的，建议在可以接受的范围进行运动康复。
建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

2. 腰椎间盘突出保守治疗需要休息多久

保守治疗，这里推荐使用运动康复的治疗方法，通过简单特定的动作放松腰部肌肉，增强腰背深层核心肌肉，增加深层核心肌肉的柔韧性，以此减少脊柱的压力，缓解腰突疼痛。例如：
1.一些简单幅度较小的运动如剪刀腿第一阶，可以把腰椎间盘附近的深层肌肉锻炼起来（让其更加健硕），减少腰椎间盘的压力，促进其修复
向左转|向右转

2.一些拉伸运动如仰卧腹部屈曲运动，可以放松腰背部肌肉，促进肌肉恢复柔韧性。
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3.屈体神经拉伸动作，能够降低坐骨神经的压力，促进其神经恢复，有效缓解疼痛麻木等症状。
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4.一些强度较大的运动如侧平板髋关节运动，能够增强背部核心肌肉力量，有效降低腰椎间盘突出症的复发几率。
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一般来讲肌肉的恢复时间需要3个月，神经的恢复时间则需要更长，所以运动康复是一个长期且需要坚持的过程。当然这里的运动康复也不是简简单单随便做什么运动都可以，需要详细的评估，根据具体的症状等信息判断出需要做什么运动。

3. 腰椎间盘突出要休养多久

不建议长期的卧床休息，如果你卧床不动，你的核心肌肉和浅层肌肉就会出现萎缩的状况，所以现在都没有劝病人长期卧床的，建议在可以接受的范围进行运动康复。
建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

4. 腰椎间盘突出卧床休息多久才能好

其实卧床制动法几十年在外国就不怎么用了的，以前手术医生手术完叫你卧床不要动，现在都是第二天让你活动一下，第三天让你走。这个主要是对生物力学的了解的改变，现在研究，如果你卧床不动，你的核心肌肉和浅层肌肉就会出现萎缩的状况，所以现在都没有劝病人长期卧床的，建议在可以接受的范围进行运动康复。
通过运动康复的治疗方法，由简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

5. 腰椎间盘突出怎么治疗有效，需要多久时间？

腰椎间盘突出是由于人体内肾骨酶流失过多导致椎间盘组织退变，弹性降低，在长期劳损、用力不协调、姿势不当、风湿寒邪的侵袭以及外伤、车祸等外因的作用下、纤维环破裂，“髓核”从破裂处突出，压迫相邻的神经根、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。 

患者常常感到腰部疼痛酸困、并多沿坐骨神经往一侧或双侧下肢放射，小腿常出现胀痛、麻木、发凉甚至抽筋，坐立行走都难持久。严重者可出现间歇性跛行、腰部侧弯、足下垂、肌肉萎缩、力量减弱，甚至会阴部麻木、剌痛、排便、排尿无力、性功能障碍等。 

目前治疗椎间盘突出的方法有三中:1.保守治疗(针灸\推拿\牵引等)。2.微创介入疗法正在迅速兴起，疗效也是毋庸置疑的，可以代替手术(激光汽化术\臭氧分子消融术\胶原酶溶盘术等)。3.手术疗法,但创伤较大、并发症多，所以不到万不得已，不建议做。

6. 腰间盘突出需要几天休息

卧床休息后（时间长短根据病情的病情和体质而定）腰痛症状逐渐减轻或消失，但突出的椎间盘是不会自己回纳的，也就是说很容易复发，有的病人数日或数周后出现下肢症状。一般1/6-1/5病人只有腰痛症状而不出现下肢症状，也有只有下肢症状而无腰痛症状的。腿痛症状的程度差异很大，如有的早期就出现了小腿和足部麻木不适；有的一开始就是一侧下肢疼痛并伴有麻困症状；有的只有下肢的困胀症状，不久出现另一侧症状，一侧重一侧轻或原来的一侧症状消失。
一般治疗椎间盘突出的流程是：先保守治疗,包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。如果保守治疗没有良好效果可以选择微创疗法，在微创疗法中微创介入治疗最为有效，有激光椎间盘汽化减压术\臭氧分子髓核消融术\胶原酶溶盘术等。目前有采用激光联合臭氧的疗法效果更是显著。如果微创再没有了效果就只有开刀手术了。
此为治疗椎间盘突出的三部曲，具体还有根据患者的病情而定，像有硬膜囊受压的患者可以直接选择做微创介入治疗，以期早日解除神经的受压情况，有利于愈后效果。

7. 腰椎盘突出需休息多久

腰椎盘突出保守治期间要休息多久
因人而异、少数个别人需卧床休息几天、活动没受疼痛限制者
保守治期间尽量少要休息、能上班者坚持上班、下班做理疗、不能上班者多作自我治疗。
腰椎间盘突出仅靠吃药、只少数运气好的人可好。大多数人无论吃什么高级药都好不了。延误者多。在此特提醒：
必须加大治疗力度、建议用中医外治多种疗法；用推拿按摩、中药离子透入法、刺络拔罐法、等法组合治疗可杜绝延误、快速高效、一般人一至二周可好。不一般的人、并发症、顽固症者需三周以上、大多数能治愈、个别人不能治愈需手术治疗。现代医院手术虽然成功率都高、但术后复发率约在60%以上、仅供参考。
建议：腰椎间盘突出以自我运动治疗为基础、配合医生治疗好的快、例一、悬力牵引：即：双手抓住单杠，或腿倒挂双杠使身体悬空挂起来，悬挂式疗法可以有效的使我们腰背部肌肉得到放松。二、倒着走路治疗，倒行时双手叉腰，慢步行走，，这种方法可以腰背部的血液循环，对治疗腰椎间盘突出效果很明显。三、以腰撞墙或撞树、我的患者大部分人都觉得腰部不适时越撞越舒服。

8. 治疗腰椎间盘突出大概需要多久的时间

很多患者都因为还上腰椎间盘突出而痛苦不已，疼痛的症状迟迟得不到缓解，治疗疾病的方法是大家都很关心的问题。对于急性腰椎间盘突出的症状出现，我们更要早点治疗，以免急性疾病发生性质改变，必须尽快进行治疗，那么咱么先来看看急性腰椎间盘突出的治疗要多久。
当我们出现急性腰椎间盘突出的时候，应该马上采取措施，让患者平躺在床上或者木板上，可以解除体重、肌肉和外来负荷对椎间盘的压力，卧床的体位不受限制，但不得坐起和站立，然后转送医院接受治疗，使症状减轻，减少患者的痛苦。
急性腰椎间盘突出多久能治好，还要依据患者的发作疾病原因，因为现实中导致腰椎间盘突出的原因不一样，由于暴力外伤或数次轻伤积累，包括摔伤、撞伤、扭伤等，还有感受风、寒、湿邪等原因，造成的症状不一样，持续发作的时间也不同，所以时间长短不一样。
以上就是大家关系的治疗问题，不管治疗时间长短，只希望患者根据腰椎间盘突出的病因，积极配合医生治疗，在治疗之后做好生活护理常识，保证腰椎间盘突出饮食健康，减少所有有害于患者身体健康的事项，而且康复之后患者一定要定期进行腰椎间盘突出的诊断检查，防止复发。