应届毕业生应该如何规划自己的职业生涯呢?

1. 应届毕业生应该如何规划自己的职业生涯呢?

学校里的学科种类繁多，学生们为了学以致用，对于职业发展方向不免踌躇。而实际上职场中工作无非就那么几类。下面我以IT业为例，介绍一下几类职业方向，希望对求职者有所帮助。IT行业的标准职位有以下三大类：

　　一、职能体系：负责整个企业的运营管理。

　　行政管理、人力资源管理、财务、审计、投资、法律等都是职能体系的一部分。我们所熟知的行政秘书、HR专员、会计、出纳、法律顾问、总裁、副总裁都是这个体系中的标准职位。

　　二、营销体系：负责将企业的产品、项目推向客户。

　　市场策划、市场推广、销售管理、销售、客户服务等都是营销体系的一部分。我们所熟知的市场策划专员、媒介管理、产品经理、区域销售经理、大客户销售代表、客服专员等都是这个体系中的标准职位。

 三、专业（技术）体系：负责企业产品的开发、实施、更新等。

 需求分析、研究开发、项目实施、项目管理、质量管理、技术支持等都是专业体系的一部分。我们所熟知的软件工程师、网络工程师、测试工程师、技术支持工程师、需求分析工程师、项目经理、客户工程总监等都是专业体系中的标准职位。

　　知道了这个行业的职业体系的分类，学生们对于在自己心向往之的企业中的职业发展方向大概有数了吧？

 解决方案和建议：

　　一、勇敢地跳出原来所学专业的框框，选择适合自己的职业发展方向。

　　二、世界上最优秀的小推销员们千万别浪费了自己的天资。现在优秀的营销人才奇缺。

　　三、理工科技术专业的人员，即使无志于专业（技术）体系的职业发展方向，最好也能先从事2~3年的技术工作，这对于以后无论转向职能岗位还是营销岗位都会带来很多帮助。

　　第一份工作的“大”与“小”

 工作固然难找，可是毕业生们仍然时时有机会在两份工作中选择一个。找到一份属意的工作不容易，可是二中选一却尤其的困难。而选择第一份工作的艰难时常因为在“大”与“小”之间选择的困难。也就是在大公司中的一个螺丝钉和小公司中的一个多面手之间的选择。大公司有完善的管理机制，稳定的发展前景，但在能为毕业生提供的待遇和职位则不如小公司；而小公司能提供更多的锻炼机会、具有吸引力的薪资和职位，但也有小公司前途不明、管理混乱、培训机会缺乏等弊端。总之，“大”与“小”各有利弊，着实让人难以抉择。

2. 大学应届毕业生怎样写职业生涯规划

一、前言

我是XX专业的大一学生，大学转眼快走过四分之一的路程。褪去对大学的新鲜感，现在的我有些许迷茫，但我从不曾放弃追寻梦想的脚步。我深知大学是人的一生中非常重要的一个时期，如果没有一个明确的目标，很容易在轻松舒适的环境中，没有了压力，迷失自我，丧失既定目标，最终在无所事事中虚度年华。2019年大学毕业生达到840多万，在这样一个就业压力如此之大，就业形势如此严峻，买房如此贵的今天，怎样才能找到适合自己的工作，过上理想的生活呢？对于我而言，给大学生活及未来的职业生涯做一个清晰而切实可行的规划非常重要。职业生涯规划能让我拨开迷雾，更进一步的认识自己,关注自己的特长,明确未来可能从事的职业及社会的要求,选择适合自己前进的道路，并确定努力的方向。

这篇生涯规划书便是我对自己职业生涯的计划的开始，里面包含了五大部分：认识自我，环境分析，职业分析，具体执行计划，调整评估。我从多个角度分析自我，认识职业，探索未来，只求让自己的未来的生活更加美好，让自己的人生更加有意义，让自己成为对社会有用的人，这便是此篇生涯规划书的最终目的所在。

二、认识自我

（一）我的基本情况

个人基本情况姓名XXX性别男年龄20专业计算机科学与技术学历本科在读身高175cm我的理想职业IT行业首席技术执行官本专业主要课程高级语言程序设计、离散数学、数据结构、计算机组成原理、计算机操作系统、微型计算机原理与接口、汇编语言、编译

原理、计算机网络基础、软件工程、数据库原理及应用、面向对象程序设计Java、C++、算法分析与设计、人工智能、人机交互、分布式与并行计算、软件开发环境、计算机图形学、计算机系统结构、嵌入式系统开发等我的兴趣根据霍兰德职业兴趣测量，我属于社会型（S）+企业型（E）+现实型（R）。喜欢与人交往、不断结交新的朋友。敢冒风险、有野心、抱负。有责任心、高效率、踏实稳重、细致有耐心、诚实可靠、控制欲强、喜欢支配别人，偏好于具体任务。爱好、特长爱好看书，听歌，看电影，打篮球我的性格我是典型的狮子座，热情、阳光、大方，喜欢与人打交道。总爱领导他人，天生就不服输，性格要强，对成功的渴望指数很高。我的价值观自我实现取向，经营取向与支配取向。渴望发挥个性，追求真理，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，不愿受别人指使，凭自己的能力拥有自己的“小城堡”，不愿受人干涉，独立主动性强，工作作风严谨，善于决断，做事有担当。我的能力根据能力测试结果，我的数理能力，推理能力，语言能力，信息分析能力，察觉细节能力比较强，书写能力和运动协调能力一般。我已获得的奖项或证书校级甲等奖学金，优秀学生干部，优秀团员我已具备经验在一家教育培训机构教20名小学生学习简单的计算机编程知识，

有20课时的教学经验我目前的外语水平大学英语四级，口语和写作比较一般我目前的计算机水平对计算机C语言，JAVA有一定编程基础我心中理想的生活工作喜欢，收入足以过上小康生活，周末有空出去运动、聚餐、郊游，每年出去旅游1-2次他人对我的看法和评价父母踏实，勤奋，比较自律，让人放心朋友值得信赖，靠谱，热情，好相处老师比较上进，做事积极认真，对于未来自己的想法同学为人正直，热情好爽，有时比较宅对我人生影响最大的3个人李彦宏，百度CEO埃隆马斯克，Space X创始人马云，淘宝、阿里巴巴创始人

（二）我的SWOT分析

S:优势分析W：劣势分析喜欢做有创新性的工作，动手能力比较强。有责任心，喜欢结交朋友，乐于帮助他人。喜欢尝试和探索未知。做事有时容易冲动，追求完美而拖延。当压力很大时，会变得慌乱。专业基础还不够扎实，在同专业学生中还不够突出。O：机会分析T：威胁分析计算机专业的就业前景非常的广泛，现代社会的各个领域及人们日常生活都与计算机科学技术有着紧密的联系。需要计算机相关专业毕业生的企事业单位，公司，外企很多。计算机专业知识更非常快，读了这个专业的，一般还是要研究生。从就业方面来说，企业更喜欢有实际项目工作经验的，所以学生在学校时要多参与实践、实习。

（三）认识自我小结

我是一个事业心强，注重个性发展的人。我看重的是是否能最大限度地发挥自己、是否具有独立性、是否能发挥自己的潜力，施展自己的本领，而收入地位及他人对自己的看法次之。根据测评结果：我适合从事与组织

、策划协调，分析相关的工作；可以尝试需要胆略、冒风险，且承担责任的、领导相关职业，这与我的目标CTO相符。

（三）环境分析

1、家庭环境分析

家庭经济能力不是富裕，仅能维持正常的生活。父母工作是普通工人，收入比较一般。家庭文化氛围很好,一家人生活的十分和谐。父母很开明，对我的选择非常支持，鼓励我勇敢追寻心中的理想。

2、学校环境分析

我所在的学校是一所重点理工科院校，专业在学校属于重点学科，重点专业，师资力量雄厚，硬件设施齐全。学院现有国家级计算机实验教学示范中心、IBM主机系统教育中心(成都)和四川省软件测评中心等三个实验中心，信息产业部虚拟现实技术重点实验室、网络与数据安全实验室等五个省部级重点实验室。此外，我校还与国内外著名的计算机企业（包括IBM、微软、Intel）等建立了联合实验室。一流的师资队伍、良好的教学与实验条件以及丰富的工程实践机会，使我们在工程素质以及应用计算机知识解决实际问题方面有大量的训练学习机会。

3、社会环境分析

随着人工智能，云计算，物联网

工程，计算机科学与技术，自动化，工业4.0的发展，计算机相关专业的毕业生就业前景还不错，发展潜力巨大。另外，我们国家历来非常重视计算机科学与技术。本专业2008年入选国家级特色专业建设点，2010年通过教育部工程教育专业认证，在《武书连2011中国大学研究生院工学各学科排行榜》中专业排名全国第九位。历年来，本专业毕业生得到IT企业的高度认可，40％左右学生进行研究生学习，众多学生在国内外一流IT企业高薪就业。随着互联网技术的快速发展，计算机专业毕业生就业还是不错的。

（四）职业分析

（一）专业方向选择

本专业涵盖的专业方向包括：网络与分布式计算、计算智能、多媒体技术以及嵌入式技术等，其中，我对计算智能非常感兴趣，我觉得这个方向的发展潜力更大。

（二）行业分析

各个行业几乎都有计算机技术的应用，比如工业，农业，银行，航空，政府部门等。这些应用促进了经济和社会的发展，使得人们的工作更加高效，同时提高了生活质量。我希望毕业之后可以在著名IT五百强企业发展，成为一名技术型人才。

（三）职业和行业分析小结

通过上述分析，我对未来已经有了初步的职业定位和发展方向，对如今的就业形势和就业压力有进一步了解。竞争是残酷的，市场不怜悯弱者，不相信眼泪，适者生存，优胜劣汰。所以不管我选择什么职业路线，我都应抱着努力认真的态度，关注于提升自己的综合素质和能力，只有这样立于不败之地！

五、具体执行计划

（一）大学期间(2018-2022年)

大学期间，我需要刻苦学习，掌握扎实的计算机科学技术和计算机工程知识与技能，系统地掌握自然科学基础知识、计算机科学理论、计算机软件、硬件系统及工程应用、计算机

网络、软件工程、信息系统和系统集成的知识。培养分析、解决本领域问题的能力，以及良好的实践技能和外语运用能力。

为不断提升自己各方面的综合素质，增强就业竞争力。我的计划如下：

(1) 努力学好专业知识，增强独立思考能力。学习绩点不低于3.0，高分通过英语的四六级，计算机二级和三级证书，熟练掌握计算机常用的编程语言。取得计算机相关资格证书。

(2) 积极参加各类竞赛，比如参加计算机程序设计比赛和专业技能比赛。锻炼公众场合下的语言表达能力和抗压能力。此外，在提高专业能力的同时，我需要不断增强自身的人文素养，广泛涉猎人文哲学书籍。

(3) 加入一到二个社团，通过社团活动认识更多志同道合的朋友，锻炼人际交往能力，充实业余生活。

(4) 认真学习各项技能知识，大二下学期积极寻找实习企业，争取到两家及以上IT行业相关的世界500强企业实习半年及以上。努力向优秀的同行学习，汲取他们丰富的经验。为日后当一名卓越的计算机工程师打好基础，做好准备。从大三下学期开始，积极参加学校和社会各类招聘会，积累面试经验，顺利通过面试，拿到工作的offer。

（二）毕业后三年(2022-2025年)

顺利就业后，在某某五百强IT企业或公司踏实勤恳工作，低调做人，一步一个脚印，慢慢积累工作经验，向身边经验丰富的前辈多讨教取经，积极融入环境，快速提升各方面的能力，做一名技术过硬，能力突出的工程师。

（三）毕业后十五年(2022-2032年)



我希望那个时候我已经成为计算机领域的专家和高级管理人员，我的能力受到广泛认可，我研发的产品走进千家万户，并在各行各业有广泛用途。不仅给企业带来丰厚的利润回报，也对社会有广泛的影响力。

六、调整评估

职业生涯规划是一个不断平衡各种变化和冲突的过程，当出现发现职业预期或者计划完成效果不佳的时 候，我就及时回顾自我的计划和职业目标是否不合理或者不适合自己，及时调整修改自己的计划和目标。我将根据当下情况及时评估与修正。

1、调整时间

在一般状况下，定期（半年或一年）评估规划。总结不足和完成的较好的地方，将大计划化小，小化细。当遇到特殊情况时，随时进行评估以便及时对自己的规划做出调整。

2、职业目标评估

在职业生涯的道路上，难免会有这样那样的“不顺心”、“不称意”，因为人生本来就不可能一帆风顺。假如一直无法在公司或企业得到升迁的机会，那么我将考虑继续深造学习。

3、职业路径评估

我的职业发展路径为程序员--项目助理--项目经理--CTO，如果发展受阻，我将及时调整路径和发展方向。

七、结语

我们不能决定人生的长度，但我们可以掌控人生的宽度。

人生是有限的，但我们的梦想却是无限的。一个人一生活着的意义不在于他从这个世界汲取了多少，而在于他对这个世界奉献了多少。奉献才是人生的真正价值。所以我们应该将自己的梦想赋

予上社会的责任，这样的人生才是更有意义的，才是完整的。为大学生的我们，正处于人生中最美好的时期，面对现在过于激烈的社会竞争压力，我们应该要有充分的准备去将来毕业后实现自己美好的梦想。我们需要在不断提高自我能力的同时，不断调整自己未来的方向，在知识上奠定良好的基础，在技术上不断的突破创新，虽然世界瞬息万变，我们无法掌控，我们唯一能做的就是面向未来，把握当下。改变，从现在开始。我将不断努力，朝着自己的目标前进。

3. 应届毕业生如何做好职业生涯规划

 应届毕业生如何做好职业生涯规划
   　　当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来规划，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
    
  职业生涯规划及其意义
   　　职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、 总结 的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
   　　大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
  第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
   　　一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想;④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距;⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
  第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
   　　生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。
  第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
   　　当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着 简历 与 求职 书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹 招聘 单位是有眼无珠，不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸 实践 ，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
  应届毕业生职业生涯规划的流程与主要内容
   　　要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
  1、 自我评价
   　　也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
  2、 确立目标
   　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
  3、 环境评价
   　　职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
  
  4、 职业定位
   　　职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系;② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业;③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业;④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
  5、 实施策略
   　　就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
  6、 评估与反馈
   　　整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
   　　由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
  职业锚对大学毕业生  职业规划  的启示
   　　职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为 职业规划 实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如职业锚这一名词中锚的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。
   　　有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：
  1、技术或功能型职业锚
   　　具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。
  2、管理型职业锚
   　　有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力);(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力); (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。
  3、创造型职业锚
   　　有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。
  4、自主与独立型职业锚
   　　有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。
  5、安全型职业锚
   　　还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活。这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的`职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。
  职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：
  首先，职业生涯规划要进行自我定位。
   　　自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可靠的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。
  其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。
   　　当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的一业定终身的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。
  再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。
   　　从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色;② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、 人才 流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。
   　　应届毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
   

4. 应届生职业生涯规划

 应届生职业生涯规划
                    　　大学生职业生涯规划当今是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间大学生职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解大学生职业生涯规划的确切含义，对大学生职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解大学生职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对大学生职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来"规划"，这都会导致大学生职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
    
    　　 大学生职业生涯规划及其意义 
    　　职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
    　　大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
    　　第一， 大学生职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
    　　一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
    　　第二， 大学生职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
    　　生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。
    　　第三， 大学生职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
    　　当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着 与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
    　　 大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 
    　　要做好大学生职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。大学生职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
    　　1、 自我评价
    　　也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
    　　2、 确立目标
    　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
    　　3、 环境评价
    　　职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
    　　4、 职业定位
    　　职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的.匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
    　　5、 实施策略
    　　就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
    　　6、 评估与反馈
    　　整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
    　　由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。 
    　　 职业锚对大学毕业生职业生涯规划的启示 
    　　职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为 实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。
    　　有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：
    　　1、技术或功能型职业锚
    　　具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。
    　　2、管理型职业锚
    　　有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。
    　　3、创造型职业锚
    　　有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。
    　　4、自主与独立型职业锚
    　　有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。
    　　5、安全型职业锚
    　　还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。
    　　 职业锚理论对大学生职业生涯规划带来了许多启示： 
    　　首先，大学生职业生涯规划要进行自我定位。
    　　自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。
    　　其次，大学生职业生涯规划是一个动态变化过程。
    　　当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。
    　　再者，大学生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。
    　　从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。
    　　大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
    　　 什么时间做职业生涯规划最合适？ 
    　　职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，为了让你的人生更精彩，最合适的规划时间应是高中时代，因为这时人的个性已基本形成，马上面临的高考是决定一生职业的重要因素，高考实际上就是对未来职业的第一次定位，在职业定位之前，进行相关的测评，然后以此为据，作出职业生涯规划，再根据规划选定高考专业，这是最佳方案。这个方案可使人的一生职业生涯顺风顺水，沿着这条路走下去，走到某个驿站，回过头来，就会发现，自己所走的职业轨迹是一条直线。否则高考之后再做，就容易在高考时搭错车、跑错路。因为我们国家在这方面起步略晚，所以许多人到了大学才做。
    　　有关教育专家指出，大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让 从大学入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步。一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。以便清楚地知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形式，不早下手，就要晚就业。
    　　这种提议的直接原因来自市场即用人单位的压力。近年来高校毕业生人数连年上升，此次调查也反映出，在一些工程类专业岗位上，毕业生甚至面临着下岗职工群的竞争。大学生以往的优势正在缩减。据统计：2001年全国大学本科毕业生待业率为30%，约34万人待业；2002年预计37万人待业；2003年52万人待业；2004年为69万人；2005年为79万人，为年年递增趋势。以上是教育部的估算数字，而实际上在2003年6月底，就已有100万毕业生去向未定。
    　　青年人的就业困境远不止于大学毕业生，有资料显示，随着城市化进程，农村有1.5亿至2亿富余劳动力需要向非农产业转移，其中大多数也是20岁到30岁之间的青年。2005年5月《中国首次青年就业状况调查报告》显示，青年失业率为9%，高于社会平均水平的6.1%，有人称这种现象为“20、30新失业现象”。
    　　职业生涯规划越早对今后毕业找工作越主动，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。大一时就应做好 ，最迟大学三年级以前也一定要做完，否则，大四的时候就无法作出下步应聘职位的准备，目前，很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规划去应聘，一下就得到招聘单位的认可。更有很多人，大四的时候就已定好下步职位，一毕业，马上就可按照职业生涯规划去发展，则前途无量。
    　　如果不做职业生涯规划就闯入职场，东撞一头，西撞一头，撞赖撞去，等三十来岁的时候，而立之年，难立大业，回头看过，自己的职业生涯轨迹乱七八糟，走的是一条弯来弯去的曲线。有的人甚至走了一个圆圈，饶来饶去又回到20岁时的起步点，而且，再想向前，却步履维艰，无所适从。
    　　北京高校毕业生就业指导中心有关负责人提醒大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善，对职业生涯中的不和谐之处进行矫正。
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5. 大学应届毕业生怎样写职业生涯规划

第一：找工作的心态；这个心态很重要，大部分的应届生都会想找个高大上的企业去实习，表现出自己有多有不起，比其他同学有本领，其实这种心态我个人觉得是很有问题的。

那么什么是正确的实习心态？

首先自己要清楚对未来的职业发展方向，从自己的专业角度思考。毕业后会不会从事本专业的职业方向这个思路点去思考。

以下有3个思考路径和9个思考问题：

1、如果从事本专业，你需要思考的是大概预估你会从事多少年？打算在这个领域做到什么位置？你会如何规划你的这个计划？

这三个问题点很重要。必须要思考透彻，不然只会浪费大把时间，到最后只会为了实习而实习。

2、如果不从事本专业的职业，那么还需要三个问题思考？

为什么不选择本专业的领域？原因是什么？这些原因是个人原因还是外在原因？

这三个问题也非常重要，必须深度思考，并且找到答案，不然还是在浪费大把的时间，导致实习一段时间后对于职业选择的后悔，又要从新回到本专业的路上，又要从新开始。

3、如果从新选择新的职业方向，那么也有三个问题？

选择新行业的动机是什么？为什么你要选择这个行业？选择后会你会如何快速融入这个新领域？

这三个问题，更需要深度思考，因为关注到你的未来职业发展的重要选择。

第二：找工作的方向；这个方向也是很多应届生的常见问题。找什么样的工作实习公司是很多实习生的最大的迷茫误区。

个人建议：没有必须要非要选择高大上的企业实习。可以从小企业、小规模的初创公司这个方向选择，为什么我这样建议？

主要原因是：每一个人都有可能面对未来创业的选择可能，所以我建议要从小公司开始，因为在这里可以让你亲眼目睹创业公司的全流程，这才是实习学习最好的机会，才能感受创业公司的不易和拼搏的动力以及了解老板的思维模式和创业的心态，这方面的经验可以帮助你在未来职业发展道路上提供很大的帮助和支持。

6. 职业生涯规划怎么写？应届毕业ǔ

7. 应届生怎么做好职业生涯规划？

第一步：确定职业锚 
  “锚就是定位，就是把锚抛到某个专业上去。”比如说有些人喜欢沟通，喜欢在公开场合演讲，就可以把锚抛到管理岗位上去……总之，每个毕业生都应该思考，自己到底想做什么，能做什么，以确定自己的职业锚。

 

  第二步：进行职业规划

  一个人在22岁之前属于成长阶段，初步选择职业生涯方向；22—35岁属于早期职业确定阶段；35—45岁有了一定的阅历积累，应该向管理者或顾问方向发展；40—60岁是职业生涯后期，要向领导者方向发展。

  要想确定职业规划，不妨通过以下几个途径：职业咨询、自我分析、师徒关系模型、招聘广告法。

 

  第三步：了解职场八准则

  在职场上，每个人都得遵守一定的准则。包括以下八点：结果证明价值、责任证明人品、能力解决问题、遵守公司规范、重视日常细节、要耐心对待客户、以团队利益为重、沟通解决一切。

 

  第四步：做到八准则

  要建立学习的“金字塔”，比如你聆听别人讲课，效果最差，可能只能接受5%，但如果你即时应用转教别人，效果则最好，能接受90%。此外，还要多向别人请教，找工作时也不要急于和企业谈条件，要接受一些东西，并且通过自身努力，达到目标。

8. 毕业生怎样进行职业生涯规划？