我的胸部发育不良，现在一直很小很平，这让我很自卑，我想让它变大，有什么办法？

1. 我的胸部发育不良，现在一直很小很平，这让我很自卑，我想让它变大，有什么办法？

病情分析：
你好，使用按摩方法可以使乳房发育将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做１０次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌，最好在临睡前或是起床前按摩乳房，这样的效果更加明显。

指导意见：
饮食注意
Ｂ族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素Ｅ则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、莲藕、葡萄、芝麻等。

2. 我想把我的胸变的小一点，不知道有什么办法能使它变小

★★★★★★★★★ 思眯达丰胸网 百度一下 ★★★★★★★★★ 女性的最爱█----------------我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。 

不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。 
别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。 
她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。 
还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。 
等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！ 
所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。 
16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！ 
25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。 
如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。 
例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。 
但这些情况极其少见。 

所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议： 
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。 
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。 
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。 
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。 
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你， 
让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。 
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别， 
大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。 
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了! 

如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。 
如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减， 
只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！ 
剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。woi

3. 有什么 方法胸才能长大点，？ 我胸好小好自卑。

h按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

4. 感觉自己的胸部好小，没别人的打，有什么方法能让她变大？

丰胸按摩手法：
 
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
 
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
 
3、在双乳间做8字形按摩。
 
4、每个动作重复20次。
 
功效：刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的。当然经济条件好的话如果能配合使用【贝瓜丰乳组合】丰胸效果会事半功倍。因为我身边的姐妹们都在使用这个产品。效果还不错。

5. 我的胸胸好小个哦~怎么才变的大？

1，经常做运动，做些扩胸运动类的。按摩。
2，吃富含胶原蛋白的食物。
3，很风行的，效果很好的方法，葛根+木瓜（炖服，或者磨成粉状开水冲服）
4，吃妈富隆。一款避孕药，也可以丰胸。这个因人而异，并且负作用很大。你才15岁，最好不要考虑，会打乱你的内分泌，对你的发育也有负作用。不过，我朋友用过，坚持服用了二年，效果确实很好。
5，自然美才是最美的。只要健康，大小都不重要。女人的胸部要经常注意保养，并不是大就好。保养的方法你可以咨询权威。
  希望你能早日摆脱烦恼，拥有一对美胸！

6. 我的胸很大我真的很困扰，别人老是拿我身体的部位来攻击和嘲笑我，怎么瘦胸让胸变小一些呢？

我认为重点是自己用合理的心态来对待这件事。
别人拿你胸大来说事，这是他们的问题，就说:我是胸大，你们还没有呢。当他们说你的时候，你如果心情很平静，也没有恼怒，他们说的就没劲儿了。你越为此而烦恼，他们越攻击和嘲笑你。
首先，我觉得胸大是天生的，可以把这作为是自己的特点，是自己的与众不同之处。我本人鼻梁比较高，而且鼻子比较大，小时候同学经常嘲笑我。很痛苦，觉得为什么自己的鼻子就这么大？为什么老天对我这么不公平？但是想想总不能因为这去做个手术吧？而且手术也有风险，如果做不好的话岂不是更糟糕。再说鼻梁高鼻子大又不疼不痛。你胸大又不疼又不痛的。还有人说鼻梁高鼻梁大的人是富贵相。 现在他们偶尔说我，我就说鼻梁高的人比较有钱。他们也就不吭气儿了。
我觉得你没必要想怎么把胸变小。就像日本推销之神原一平，个子矮，他经常把鞋底下垫上东西或者穿增高鞋，即使那样自己也不舒服。后来他也想开了，身高是不可改变的。接受不可改变的，改变可以改变的。
祝你早日解放自己快乐生活。

7. 胸大也有烦恼，怎样使自己的胸部看起来小一些？

1、首先防止吃太多激素的食物。
如果你还在青春期，就发现自己的胸不可能过分大的话，这很有可能是因为你在日常饮食过程中渗入的激素比较多，并不是说你直接使用激素，而是你吃的食物里面有骑士肉类很有可能是注入了很多激素培养了成的，所以我们如果想要让自己的胸部停止发育的这么大，可以减少食用这一类的食物。
与此同时，建议多吃水果蔬菜，里面富含膳食千维，可以帮助大家清理肠道里面多余的油脂，这样就看上去不会这么胖，胸也不会这么大。
2、定时按摩和理疗。
通过物理量来帮助大家把胸变得小一些，那就是坚持进行理疗和按摩。
按摩的方法能够帮助大家去塑造胸型，同时也能够达到自己想要的效果，再针对不一样的需求，按摩师会有不一样的按摩手法，通过学到和按摩手法的塑造，可以帮助进一步达到这样的效果。
3、进行运动也会有所帮助。
在运动的过程中，身体的肌肉会被激活，身上的营养都会注入到自己的手臂和脚部的肌肉里面，就没有过多的营养去深入胸部。这样胸部的发育就会变缓慢。

扩展资料:
胸小的好处:
1、女性胸小更健康
小胸的外层安排薄于饱满型，小胸的乳房脂肪又少于大胸，所以在进行自检时，乳房肿块、乳腺增生之类的纤细改变就很简单被发现。另外女性胸小对颈部也大有益处，胸小对身体带来的压力小，不像大胸那样大大的压力，迫使脖部长时刻处于紧张状况，而增大患头疼的也许。
2、女性胸小更显年青
尽管饱满乳房的女性更能吸引男大家的眼球，可是伦敦经济学院的医学博士指出：“女性乳房会随着地心引力的作用与时刻的沉积而渐渐下垂，男大家判别女性年纪的象征就瞄向女性乳房的下垂度”。要判别胸小女性的大约年纪，要就很难了，因为她们的乳房下垂速度是极慢极慢的，好像永久都处于坚硬状况，是不是更显年青？
3、女性胸小更多内衣挑选
看看市面上的内衣文胸，是大尺码多仍是小码数的多？为了承托饱满的乳房和穿戴作用：需求钢圈、需求全罩杯、需求调整型、需求薄款、需求大胸显小等等，不是简单地尺码疑问，想想大胸女性要找一件适宜又有型的内衣有多难，更甭说样式了。看看小胸合适穿啥罩杯文胸就知道了。
4、女性胸小更高兴
一项研讨查询结果表明：因为大胸的乳房脂肪安排要多于灵敏的腺体安排，而娇小的乳房没有太厚的脂肪，所以丰胸的乳房不如小胸灵敏，在爱怜中小胸腺体更简单遭到影响。尽管饱满的乳房能够感到相同的感触，可是需求强度更大的抚摸，当你的他捧起你的小胸，你会感到更多的爱意。
5、女性胸小更利于运动
无论是练瑜伽、跑步、打网球等等剧烈运动，仍是平时日子与工作中的运动，因为小胸的重量轻，所以许多运动小胸女性都能敷衍得来，又不简单因运动而受伤。

8. 我的胸很小，我好自卑啊怎么办

你好，如果你还没有结婚,你完全不用担心胸部过小,因为随着雌性荷尔蒙分泌的增加,你的胸部会变大的.有些女生,虽然都到了成熟的年龄（22岁左右）,但胸部仍然很小,于是非常担心,怕找不到合适的男朋友,没有人喜欢.其实大可不必慌张.虽然这类女生的年龄已经很大了,但是极有可能自身还处于雌性荷尔蒙分泌不旺盛的阶段.造成这种现象,可以归结为该女生对男女之事还不是很期待,所以造成雌性荷尔蒙分泌不够,胸部还不够大.当该女生耍了朋友或结婚后,和男朋友或老公发生了两性关系,在发生两性关系的过程中,女生的雌性荷尔蒙会大大增加,男朋友对胸部的抚摸,也会大大刺激胸部的增大. 你也可以采取手术隆胸或者脂肪填充的方式使胸部变大，不过建议经常做胸部运动，如扩胸，按摩等，可以帮助有所改善。调理脾胃功能，帮助恢复气血不足等状态等。毕竟你年龄还比较小，不必过分担心这个问题。
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