今年7/24国际自我保健日都有哪些活动？

1. 今年7/24国际自我保健日都有哪些活动？

2014 国际自我保健日推出了两个更易于参与的大众健身活动：全球爱心跑及锻炼100天。
全球爱心跑：以一个具体有趣的方式激发公众提高自我健康意识，选择参与“全心爱心跑”的公众，可以通过手机下载“行善”软件来自动记录每天的跑步/ 走步的距离，以鼓励其养成每日跑步或走路的良好习惯。
坚持锻炼100 天：不局限活动具体形式，只要公众能够在100 天内坚持每天锻炼半小时，即达到活动目的。