我最近在做关于自我保健方面的调查，听朋友有说有个国际自我保健日。这个国际自我保健日具体是哪一天呢？

1. 我最近在做关于自我保健方面的调查，听朋友有说有个国际自我保健日。这个国际自我保健日具体是哪一天呢？

经中国非处方药物协会与中国医药卫生事业发展基金会、中国药学会、北京市健康促进工作委员会等单位协商，决定于今年7月24日率先在中国发起设立“国际自我保健日”。24/7寓意每周七天，每天24小时，人们时刻都要关注自己和家人的健康。发起设立“国际自我保健日”活动，今年的中文主题为“我的健康我做主”，英文主题为“Self-Care, Care Ourself”，倡导每个人都要关爱自己，为自己的健康负责，共同构建健康、幸福的和谐社会，主要包括2011年7月24日在北京国家会议中心举行启动仪式，并陆续有10多个品牌药企在全国开展系列科普宣传教育活动。

2. “国际自我保健日”是每年几月几日？有没有官方网站？

2010年世界自我药疗产业协会(WSMI)倡议，将每年的7月24日定为“国际自我保健日”，倡导全球民众每周7天，每天24小时，时时刻刻关注自我保健，享受自我保健带来的益处。
希望采纳

3. 中青国际教育培训的费用是多少？

中青国际教育机构，由张静涛先生创办的中青校园网，他的培训费用有多少？值得吗？这个问题至关重要！！！急急急！！
答，是10000到100000元。

4. 国际汉语教师资格证费用是多少？有谁考过吗？

我没考过诶，不过听我们办公室有人议论过这个证书，有个女孩想考，好像说是ITA国际汉语，
一次考不过可以免费重考

5. 陕西宋庆龄基金会秘书长是谁

秘书长：杨玉田
主 席：牟玲生 
副主席：李焕政 苏 明 冯在才 尹维祖 王俊仁 李广瑞 杨玉田 李敬寅

秘书长：杨玉田

顾 问：张 斌 冯煦初 王 宏 谢力东 张昭明

6. 如果得了眩晕症，该怎么去自我保健呢

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。  分类及常见疾病  头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。  1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。  (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。  (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。  2．一般性眩晕  (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。  (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。  (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。  (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。  (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕  1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。 治疗头晕方法  方法一：  鸡蛋红糖治头晕  豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。  方法二：  篱栏药膳治头晕  用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。  方法三：  鸭蛋赤豆治头晕  鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效  方法四：  枯草汤治头晕  夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。  用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。  方法五：  菊花治头晕  菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。  方法六：  茉莉花炖鸡蛋  用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。  方法七：  运动治头晕  一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。  英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。  她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。  她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。  在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。  约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。

7. 节日旅游的自我保健有哪些？

量力而行：旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目，切不可好高骛远。旅游时应量力而行，不要过于劳累，如出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。  自备药物：旅游前应准备一些常用药和急救药。如头孢氨苄、黄连素、扑尔敏、感冒片、霍香正气水、去痛片、人丹、清凉油和创可贴等；冠心病患者要随身携带硝酸甘油或速效救心丸，一旦发病立刻含服。高血压病病人应带足降压药物，并坚持服用，最好带只血压计以及时了解血压情况。夏天应带防中暑的药物。  注意卫生：吃东西前，一定要用肥皂清洗双手2次，如用清水洗手，则每次洗手时间不能少于1分钟。不要吃生菜或不洁的熟食，不要喝生水和不知名的饮料。要到符合卫生条件的饭店就餐，不要到街头小摊上去吃饭。住宿时，一定要服务员换好消毒过的床单、被套和枕套；洗澡最好用淋浴，要使用自带的毛巾。  衣着适宜：不宜穿皮鞋（特别是高跟鞋）和硬底鞋，最好穿旅游鞋。要多带几套衣服和袜子，以便在旅途中更换和应付天气变化。另外，别忘了带伞。  谨防意外：旅游时一定要互相照顾，防止意外事故的发生。不要拥挤，不要攀爬陡峭山岩，不要随意走进旅游禁区。  劳逸结合：旅游时应注意休息，特别是在晚上，不要玩得太迟。睡前用热水泡脚，有助于促进足部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。

8. 货币基金的国际评级有什么用处？

在国际市场上，标普、惠誉、穆迪三大国际评级公司同样为货币基金进行专业评级。而国际评级货币基金，是指基金运作过程中会聘请国际信用评级机构进行定期评审，并保证产品严格符合国际级标准运作。对货币基金的评级主要涵盖三个方面，分别是基金的运营环境、基金管理人的情况、以及包括信用风险、分散程度、期限、流动性及赎回风险、市场风险等在内的基金投资指引。
从基金的投资范围来看，评级货币基金相比普通货币基金有着更严格的限制。譬如，一只达到惠誉“AAA级”的货币基金，在投资债券时，“AAA级”的货币基金只能选择拥有国际评级的债券发行人或交易对手，且投资品种须达到A-（长期评级）/F2（短期评级）或以上信用级别；在组合变现能力方面，“AAA级”的货币基金也有严格限定，等等。在高标准的限制下，高评级的货币基金也较普通货币基金呈现出更低的风险偏好及目标收益性，从而满足在安全性流动性有着更严苛标准的客户群体。