惠若琪退役后准备做什么？

1. 惠若琪退役后准备做什么？

确实是有退役的想法，也一直在和父母商量、和领导商量。”12月20日晚，中国十佳劳伦斯颁奖典礼上，江苏女排名将惠若琪获得最具人气女运动员奖，在赛后的采访环节，当被问到未来会不会去当演员时，惠若琪笑问：“你们见过1米9的女演员吗?”

劳伦斯获奖，被问何时退役
月20日，十佳劳伦斯颁奖盛典在北京举行，女排名将惠若琪毫无悬念地获得最具人气女运动员奖项。
在颁奖仪式上，主持人问惠若琪：“明年还会在场上见到小惠吗?”惠若琪回答：“明年还会见到，但不知道是不是在场上。”
不过在场下，当面对众多记者的时候，惠若琪还是坦承了自己打算退役的想法，她表示：“确实有这个想法，自己也是不断地在和父母商量，和领导商量，毕竟自己的身体也不允许(再征战赛场)了。”
今年26岁的小惠，打球10年，左肩7枚钢钉，做过两次心脏手术，甚至与死神擦肩而过，被球迷誉为“排球女神”。

小惠退役仪式将在常州举行
其实惠若琪退役的念头早在全运会之后就已经冒了出来。早在9月中旬，小惠在与扬子晚报记者聊天的时候，就曾透露了打算退役的想法，当时记者还曾劝她再坚持一段时间，但她去意已决。
在女排联赛开始之前，虽然江苏女排上报的联赛大名单里仍旧保留着惠若琪的名字，但队长人选已经从惠若琪变成了张常宁，这一举动其实也预示着惠若琪即将退役，不会再征战2017-2018赛季女排超级联赛。
一个月前，在南京全民健身中心塑像揭幕仪式上，惠若琪接受南京本地媒体采访时透露了自己的退役规划，并表示：“会找个合适的机会跟大家公布”。
于是，在昨天的十佳劳伦斯颁奖典礼上，惠若琪再一次透露了自己的退役决定。
据了解，下个月27日，惠若琪还将在江苏常州举行一场退役仪式，有关方面也在全力帮助小惠完成这个心愿。这两天，惠若琪还特别关注了科比的退役仪式，她感慨：“他(科比)真的好厉害，我看他的(退役仪式)时候，就在想自己，我会怎样安排退役仪式。”

退役当演员?小惠：暂不考虑
关于退役之后的打算，记者曾经和惠若琪聊过，她表示目前的打算就是先完成学业，另外把自己的基金会打理好。
昨天颁奖典礼之后，有记者问惠若琪：“有没有想过向影视圈发展，拍个电影之类的?”惠若琪一听乐了：“你见过1米9的女演员吗?”
惠若琪表示：“自己确实在尝试不同的领域，但那只是在学习。目前没有其他想法，先把学习搞好。”
惠若琪曾表示，早在2015年做心脏手术后，就认真思考过退役后的生活，“我当时第一次感觉，自己是不是除了排球什么都不会了，是不是要与社会脱节了。不行，离开球场后我不能成为一个无用的人，因此从那时起我开始注意积累。这段时间我也进行过不同方面的尝试，希望能够给我的未来找到一个适合的舞台。”从目前的情况看，这些尝试已经取得了初步成功，它既让惠若琪自己受益匪浅，也让社会对她有了更多的认可。

2. 惠若琪为什么这么早就退役？

惠若琪退役原因两次心脏手术，家人担心她倒在赛场，平衡热爱的事业和家人，惠若琪选择退役。

在中国女排历史上，像惠若琪这样还在当打之年就退役的球员不在少数。当然，原因也是方方面面。最可惜的是，那些难得一遇的天才型球员因为身体的原因无奈过早退役。

说到过早退役的天才，很多人第一个想到的就是赵蕊蕊。2008年北京奥运会结束后不久，赵蕊蕊就开始淡出球场，那时她才27岁。其实，2008年的北京奥运上赵蕊蕊就已经因为伤病巅峰已过，1999年17岁的赵蕊蕊入选国家队，当时郎导一眼就相中了她，2003年的世界杯上，赵蕊蕊奠定了世界第一副攻的位置，开创了女排一个副攻时代。

可就在雅典奥运会开始前，赵蕊蕊遭遇重伤，这次重伤也成了她生涯的转折。此后的生涯，赵蕊蕊更多时间是在跟伤病搏斗，最终还是因伤过早退役。
薛明跟惠若琪是同一拨的球员。2005年，18岁的薛明被陈忠和召入国家队集训大名单，她被看作是赵蕊蕊的接班人。2008年的北京奥运会，随着赵蕊蕊的回归 ，薛明成了替补，但那时的她也才21岁，拿到北京奥运会的铜牌之后，外界对这名新生代副攻天才寄予厚望。然而，也是因为心脏问题，薛明在2013年就选择了退役，那一年她才26岁。

3. 惠若琪为什么这早退役

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4. 惠若琪退役 惠若琪为什么退役

惠若琪为什么退役？背后真相简直让人心痛
一个痛苦的决定，饱受伤病困扰，左肩至今还埋着七颗钉子。
出生于1991年的惠若琪，目前还不到27岁，正是运动员的黄金年龄。对于选择退役的原因，惠若琪坦言，主要还是因为身体问题。“之前就一直在休整，后来又做了进一步检查”，在身体状况确实不允许继续比赛的情况下，才最终作出退役决定。而在退役仪式现场，朱婷、张常宁等曾并肩作战的队友给惠若琪的祝福也多半是“保重身体”。
惠若琪的第一次重大伤病发生在2010年，当年的女排大奖赛澳门站比赛，惠若琪肩膀脱臼。那次严重地受伤，让她远离赛场8个月之久。
惠若琪的父母至今仍然记得女儿从手术室被推出来的细节，“全身发抖，脸、嘴全都是苍白的，然后眼泪就顺着眼角不停往外流。”惠若琪的左肩至今仍然保持着当时的馈赠：三个手术疤痕，里面埋着七颗钉子。
此后，伤病还是没有放过她。2014年春节期间，惠若琪的心脏出现了早搏问题，心脏跳动的异常情况并不是在训练中而是在日常的生活中。队里帮惠若琪安排了医院，经过检查诊断医生说可能有轻度心肌炎，建议她休息不适宜做剧烈运动，称如果继续训练不能保证病情不会加重。2015年伊始，惠若琪总是头晕、胸闷、心跳加快。
医生表示这是“特发性”室心动过速心脏病，惠若琪所犯的心脏病，对普通人来说，不会有任何危险，完全可以不做任何手术，可对于从事激烈运动的运动员来说却会危及生命。

5. 惠若琪是因为什么退役

惠若琪因为什么退役呢？她说：第一次有预想退役这件事情是在世界杯的时候。因为那时候惠若琪的心脏开始有问题了，就意味着惠若琪打不了球了。再加上惠若琪考虑到自己父母也会担心自己的身体，所以她选择退役。退役对她来说也是没有办法的事情，毕竟身体还是很重要的，尽管她有很多不舍。丁霞和王一梅分别给惠若琪送来了暖心祝福，“惠若琪，吃嘛嘛都香、干嘛嘛都行。”“小惠，真心祝福你退役后的生活更好。”

6. 惠若琪的运动生涯

 2006-2007联赛中，当时只有16岁的惠若琪就被陈忠和相中，出现在2007年中国女排集训大名单中。2008年，再度招入了惠若琪。 2009年，惠若琪入选蔡斌执教的国家女排，那时18岁的惠若琪依然是一名替补。2009和2010年瑞士女排精英赛，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，连续两年蝉联最佳一传。2009年6月瑞士女排精英赛是惠若琪第一次出国比赛，表现出色，获得最佳一传，逐渐在国家队站稳脚跟。2009年6月意大利女排精英赛，首战中国队负日本队。舆论质疑中国女排，蔡斌身上的压力可想而知，但他在次战对阵波兰队的比赛中，做出了一个大胆的举动——换下除王一梅之外的所有主力。惠若琪等人也获得了首发的机会，年轻就不怕失败，给了机会就一定要把握住。惠若琪没让自己失望，最终3比1击败波兰。全场最高的20分的进账，也让她成了中国队当晚逆转波兰的MIP。赛后，国内主要的几大媒体，甚至将其称为“逆转之战挺身而出的得分王”，对她的评价是“为低迷的中国女排主攻带来希望”。 2009年7月31日世界女排大奖赛开打。惠若琪继续扮演替补上场奇兵逆转的好戏。宁波北仑站中国对阵俄罗斯，新秀惠若琪第四局被替换上场发挥非常抢眼，中国女排3:2逆转俄罗斯女排。澳门站，对阵巴西一役，惠若琪险些再度帮助中国队逆转巴西，最终中国女排2:3惜败北京奥运冠军巴西。小惠在进攻上面对巴西这样的强队豪不手软，发挥出色，只打四局拿下17分，其中扣球拿下15分是全队最高的头号攻击手，而她出手仅仅为29次，成功率超越50%也是全队头名。惠若琪每次成功得分后激动的挥拳和欢呼也为球队带来了无限鼓舞。香港站，中国对阵波兰，惠若琪带着肩伤再度替补救场，帮助中国女排把比分扳平，而后遗憾地2：3输于波兰。但是，惠若琪全队第二高分13分，特别是第四局最后关头的三记重扣将比赛两次带入局点堪称亮点。此后，惠若琪由于肩伤休战，无缘了在日本进行了世界女排大奖赛总决赛。 因为自己的出色发挥，惠若琪从当初报不上名的“球童”，赢得越来越多的出场机会，甚至坐稳首发，她在蔡斌心中的位置和作用也在悄然发生着变化。新人惠若琪敢打敢拼两次获得首发机会，但是关键时刻失误较多让她体会到了成长的代价。作为中国队主攻线上技术和高度结合最好的选手，她的发展潜力极大，已经成为主力替补选手。 2010年，在2010世界女排大奖赛受伤倒在赛场上，而带去参赛的队员居然找不到能接6轮一传的主攻替补，结果整个2010-2011赛季国内联赛和广州亚运会惠若琪全部缺席，还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，跌到历史最低谷第10名，不说惠若琪在世锦赛就能打到世界一流强队的位置，但至少不会低到第10名。 2010年世界女排大奖赛后王宝泉离任，俞觉敏又挑起国家队主教练大梁，惠若琪也伤愈复出，复出后的她状态恢复还是不错，在国际比赛中，惠若琪的发球还不错，她是上手飘结合找人的发球居多，很多发球都注意对手的后排站位，利用发球落点的变化避开自由人接发球区域，而是主要冲击后撤接一传的前排主攻，这样可以利用发球破坏其进攻节奏，弱化前排强攻的威胁。惠若琪在端拦网上表现突出。欧美球队主要的进攻点体现在强力接应1,2号位的进攻，惠若琪与其隔网相对，面对欧美接应的强势进攻，惠若琪通常能够有正确的预判和准确的起跳时机以及合理的拦网手型，多数时候将对手在1,2号位的调整强攻卡在自己的十指关下，并且也多次有效地将欧美球员副攻背飞战术进行封锁。 2011年复出后的惠若琪，可以说是中国女排的支柱，是中国女排攻防转换的核心，状态不错很快坐稳一个主力主攻位置。2011年世界杯中，中国女排获得铜牌，成功挺进伦敦奥运会，惠若琪作为场上的主攻手功不可没。在赛后的各项技术排名中，在得分榜上位列第6（队内第1），最佳扣球榜上位列第11（队内第2），最佳一传榜上位列第4（队内第1）。在中国队的11场比赛里，有6场是全队得分王，其中对美国25分，对日本23分，对意大利18分；其中在对日本的一场关键的战役中，惠若琪 被评为当场最佳（MIP）。 2012年伦敦奥运会，中国女排在死亡之组中，以小组第二出线中国女排在1/4决赛不敌日本队，最终只获得并列第五名。2012年这一年中惠若琪因为体力问题，状态起起伏伏，在与一些球队的交手中也有受挫。在伦敦奥运会的单项技术排名中，最佳得分第9（队内第1），最佳一传第6（队内第1），最佳发球第1。在2012年中国女排的最后一项赛事女排亚洲杯中，荣膺最佳发球和最佳一传。 2013年，郎平执教中国女排，惠若琪担任了新一届中国女排的队长。在2013年的世界女排大奖赛上以4胜1负的战绩获得亚军。2014年女排世锦赛，惠若琪作为队长率领中国女排，与队友一起获得世锦赛亚军，创造了16年来的最佳战绩。和11年世界杯相比，惠若琪不再是队内第一得分手，但是她承担了中国队大多数的后排一传和防守任务，同时前排依旧要完成打调整攻和过渡球的任务。在赛后的技术排名中，惠若琪依旧是在三项技术排名中进入前十，最佳得分第9（队内第3），最佳防守第7（队内第1），最佳一传第3（队内第1）。对于这支中国女排而言，若比作一台机器，若缺少了惠若琪，这台机器将难以正常运转。 2015年亚洲女排锦标赛，中国女排以七场比赛只失一局的全胜姿态时隔4年重夺冠军，这也是惠若琪的第四届亚锦赛，继2011年夺冠后，2015年以队长身份再度夺冠。 2010瑞士女排赛首战中国队迎战欧洲劲旅波兰队，尽管此次波兰队有几名队员没有参赛，但依旧保持了欧洲球队的一些特点，中国队稳扎稳打，打的很有耐心，3:0横扫波兰队，全队得分很平均，进攻打的很分散，其中惠若琪再次以14分，位居全队第一。第二场比赛，中国队迎战2007年世界女排大奖赛冠军荷兰队，全队核心弗莱尔也来到了瑞士参加比赛，国队以3-0完胜荷兰，迎来两连胜。中国队发挥了拦网的优势，进攻中两位主攻发挥出色，惠若琪获得14分位居第二。但是惠若琪这场比赛一传方面发挥的不够稳定。  第三场比赛，中国队再次碰到了老对手古巴队，但这一次，中国队却没能如此的幸运，苦战五局，第五局崩盘，以2：3不敌古巴队，尝到了第二场败绩。纵观整场比赛，中国队没能顶住古巴队强有力的发球，对于她们的网上强攻没有能够很好的遏制。惠若琪全场比赛进攻拿到20分，拦网3分，发球1分，再次成为得分王，但是也出现了一些失误，比如说后攻踩线，在第五局也发挥一般；但是这也不能怪她，对于一名19岁的小将，确实再提如此高的要求就有点过分了。中国队以2胜1负的战绩结束了小组赛，获得小组第二，半决赛迎战另外一个小组的第一名俄罗斯队，俄罗斯队保留了几名强攻手，例如科舍列娃、法蒂娃，以及参加过北京奥运会的副攻手波罗达科娃。中国队在先失一局的情况下连扳三局，最终以3：1战胜俄罗斯队挺进决赛。这场比赛替补接应张磊起到了很大的作用，盘活了全队。惠若琪全场比赛得分12分。另外，美国队以3：0战胜了古巴队，这样中国队和美国队会师决赛。 决赛犹如半决赛的翻版，中国队同样是在先失一局的情况下，以3:1逆转美国队，获得了瑞士女排精英赛的冠军。这场比赛，中国队表现出了高质量的一传到位率，以及一攻和反击成功率。全场比赛，全队多点开花，而惠若琪再次以27分成为全队的得分王，也是全场得分王，其中进攻51次扣球打中25个，成功率49.02%；一传方面表现也可圈可点，全场比赛43次一传，到位了36个，没有一次失误，不单单一传数量是全队最多，而且成功率达到了惊人的83%，为全队的多点开花的进攻提供了很好的条件。瑞士女排精英赛结束，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，在一传排行榜上以64.05%的到位率，获得最佳一传奖，这也是2009年瑞士赛后，惠若琪连续两年蝉联本项赛事的最佳一传。另外，最佳得分排在第二位，最佳扣球排在第五，最佳防守排在第九。很好的体现了惠若琪攻防全面的特点。本次比赛后，惠若琪以自己的表现更加坚实了自己主力位置。不过，对于惠若琪而言，这样高强度的比赛，难免会出现疲劳，希望在接下去的集训中好好休整一下，调节自己的状态，注意一定不能有大的伤病，为以后的比赛有良好的表现继续努力。附：2010年瑞士女排精英赛，五场比赛惠若琪的技术统计：第一场：中国VS波兰，得分14分（均来自于扣球，全队第一）第二场：中国VS荷兰，得分14分（扣球12分，拦网2分，全队第二）第三场：中国VS古巴，得分24分（扣球20分，拦网3分，发球1分，全队第一）第四场：中国VS俄罗斯，得分12分（扣球11分，拦网1分，全队第四）第五场：中国VS美国，得分27分（扣球25分，拦网2分，全队第一） 伤愈复出惠若琪在中国女排的地位极其重要，以至于教练对其使用过度，保护不力，导致其突然受伤，整个2010-2011赛季的国内女排联赛和2010年广州亚运会都缺席，惠若琪还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，未能进入前8名，跌到历史最低谷。惠若琪是手臂疲劳过度，无法举起，所以养伤养了将近一年。2011年伤愈，被新任国家队主教练俞觉敏招入队中，很快取得俞觉敏的高度信任，出任主力主攻手，坐稳了国家女排首发位置。惠若琪归队后，帮助中国女排取得2011年6月国际女排精英赛舟山站和宁波北仑站两个冠军，连续六次战胜荷兰,古巴和多米尼加，取得六连胜好成绩。这六场比赛惠若琪是队内唯一的参加了全部比赛且场场首发的主力，并且多次成为得分王。 2011俄罗斯总统杯中国女排在小组赛以3:0战胜了乌克兰，以3:2在友谊赛战胜了荷兰，在最后一场小组赛以3:1战胜了加莫娃缺席的俄罗斯队。在半决赛中以3:0完胜波兰队（其中第一局打到了35:33）。在决赛中经过五局苦战以3:2战胜了阵容不整的巴西队（其中第一局打到了37:35），第三次获得了总统杯的冠军。这对于正处于低谷和成长中的中国女排来说，真的是一场及时雨啊。赛后，中国女排的当家主攻惠若琪，获得了“最有价值的球员（MVP）”称号，并且由前俄罗斯“咆哮”教练颁发了这个奖。本次总统杯，从五场比赛的表现来看，惠若琪在攻防两端发挥稳定。其中，中乌之战，惠若琪全场获得13分，排名中国队第三。中荷友谊赛，中国女排3-2险胜，惠若琪全场砍下15分，位居全队第二。中俄之战，中国女排打满4局，惠若琪轰下23分，荣膺中国队得分王。中巴之战，五局球惠若琪在全队攻手都发挥的情况下，依然获得20分。基本上每场比赛，惠若琪得分都能上双，已经成为中国女排非常依赖的进攻点。此外，惠若琪还在中国女排一传体系中起到了重要的作用。中巴之战，惠若琪一传46次，76%的起球率全队最高，受制于攻防转换，到位率稍逊，为37%。中俄之战，惠若琪38次接一传，又是全队最多，起球率高达82%。 2011女排世界杯2011年11月，女排世界杯在日本开战，中国女排以8胜3负的战绩获得世界杯第三，直接获得伦敦奥运会的参赛资格，惠若琪在11场比赛中，能合理积极的调动自己的状态，在关键的比赛中都有出色的发挥。在中国队的十一场比赛中，惠若琪在六场比赛（VS意大利，VS日本，VS多米尼加，VS韩国，VS美国，VS德国）中位居全队得分第一，八场比赛得分上双，其中有两场比赛得分超过20（VS日本，VS美国）。在中国逆转日本的一场比赛中，惠若琪被评为当场最佳（MIP）。那时惠若琪20岁，第一次参加三大赛，作为主攻手，在得分榜和一传榜上都进入了前十，体现了其在攻防两端技术的均衡。表现数据：  比赛场次  进攻  拦网  一传  得分  中国VS意大利  32扣15中  3分  64.52%  18分  中国VS日本（MIP）  48扣21中  2分  36.36%  23分  中国VS多米尼加  37扣14中  2分  76.92%  16分  中国VS巴西  47扣14中  2分  73.33%  17分  中国VS塞尔维亚  40扣11中  4分  65.00%  15分  中国VS韩国  27扣13中  0分  66.67%  13分  中国VS美国  46扣22中  1分  66.67%  25分  中国VS德国  22扣8中  2分  61.11%  11分  在赛后的各项技术统计排名中，惠若琪也是名列前茅：  榜单  总排名  队内排名  得分  第6  第1  扣球  第11  第2  拦网  第18  第2  发球  第45  第6  一传  第4  第1  防守  第21  第3  2013全国运动会2013年7月10日，全运会女排成年组的比赛在沈阳医学院体育馆进行，经过了11天的厮杀，江苏女排在循环赛位列第三，半决赛和季军争夺战不敌天津和上海，连续第三次全运会获得第四名。第一轮，江苏女排在1:2落后于北京队的情况下，把比赛拖入决胜局，决胜局中，惠若琪一扫前四局比赛的低迷，在四号位进攻屡屡得手，帮助江苏队成功逆转北京队获得开门红；全场比赛惠若琪砍下20分；32次一传，到位率53.13%。第二轮，江苏女排又是在1:2落后于四川队的情况下，把比赛拖入决胜局，最终艰难的在决胜局以16:14获胜。惠若琪砍下27分高冠全场，14次一传，到位率50.00%。第三轮，江苏女排遇到的是老对手上海队，最终江苏女排以3:1获胜；全场比赛惠若琪砍下23分；31次一传，到位率74.19%。第四轮，江苏女排面对解放军队直落三局获得比赛的胜利，惠若琪砍下19分；15次一传，到位率53.33%。第五轮，江苏女排遭遇的是胜少负多的卫冕冠军天津女排，双方犹如过山车般的发挥，最终五局比赛江苏女排不敌天津，遭遇败绩的同时也拿到1分积分；惠若琪拿到19分，19次一传，到位率52.63%。第六轮和第七轮，江苏女排在提前确保出线的情况下，保留了一定的实力，以0:3不敌辽宁和浙江。最终以循环赛第三的成绩进入了半决赛，半决赛的对手是天津队。最终，一向高开低走的江苏队在淘汰赛连续不敌天津和上海，最终只位列第四。惠若琪进入淘汰赛后，状态的发挥有起伏，尤其是半决赛关键球还是出现了失误。但从赛后的各项技术统计排名来看，惠若琪无疑仍然是国内目前承担攻防能力最强的主攻手。表现数据：最佳得分：第3（进攻137分，拦网8分，发球10分）最佳扣球：第5（355扣137中，失误+被拦43个，成功率38.59%）最佳发球：第10（得10分，平均每局0.27个）最佳一传：第5（效率56.65%，在主攻中排第二，仅次于保障型主攻汪慧敏）最佳防守：第13（平均每局1.59个好球，在主攻中排第三，仅次于保障型主攻汪慧敏和殷娜）对于惠若琪而言，以后在训练和比赛中，关键时刻需要学会调整自己的情绪，在进攻的时候还得增加更多的手段和变化，线路方面，尤其是一对一的时候，不要过多的打小斜线，可以增加五号位对角线以及六号位中线的变化。 2013世界女排大奖赛2013年8月2日，中国女排开始征战，世界女排大奖赛分站赛；队长惠若琪休战而未参加澳门站的比赛，参加了香港站和武汉站的比赛，中国女排豪取分站赛九连胜。香港站的比赛结束后，惠若琪荣膺“最佳人气”奖；到了武汉站，恢复状态的小惠，在对阵阿根廷和塞尔维亚队的比赛中发挥出了高水平，连续砍下队内第一高分，尤其是在对塞尔维亚的比赛中，小惠在扣球、发球、一传环节名列队内最高，决胜局在前排强攻拿下第一分后，到了后排连续发了10个球，连续破坏对手的一传，在这中间，发球直接得了2分，还有后攻反击2分，又有防守和串联的保障，让中国队在决胜局占有绝对优势，尽显队长的作用。武汉站的比赛后，小惠被评为“最有价值的球员”以及获得“最佳发球奖”。总决赛于2013年8月28日-9月1日在日本札幌举行，中国女排以4胜1负获得亚军。表现数据：  比赛场次扣球拦网发球一传(%)总得分备注中国3:1塞尔维亚　　25扣12中1分1分　　52.6314分第二局不是首发中国3:2意大利41扣18中1分0分40.0019分　　　中国3:0美国13扣7中0分0分50.007分第二局末、第三局上场中国3:2日本30扣12中2分　　1分21.7415分　中国0:3巴西　　　　　没上场最佳得分：55分（扣球49拦网4发球2），排名11；最佳扣球：44.95%（109扣49中14失误），排名6；最佳拦网：0.2分/局（24拦4分7失误13一般），排名第29；最佳发球：0.1分/局（58发2分4失误52一般），排名第31；最佳防守：0.75球/局（65总15digs23失误27receptions）,排名第18；最佳一传：38.98%（59接25到位3失误），NA在这次世界女排大奖赛上，惠若琪的状态也是呈上升势头，在后排进攻和主动吊球两个进攻环节进步明显；作为中国女排年轻的队长，22岁，在队内只年长于18岁的朱婷；因此对于惠若琪来说，也是要通过训练和比赛不断取得进步。2014年世界女排锦标赛北京时间2014年10月13日凌晨，2014女排世锦赛在意大利米兰结束。决赛中面对拦防实力更胜一筹的美国，中国女排激战四局以1-3落败冲金未果，四局比分为25-27、20-25、25-16和24-26。亚军收官的中国队仍创下了近四届世锦赛的最佳战绩。 表现数据：  赛事阶段比赛对阵扣球拦网发球防守一传总得分备注小组赛中国3:0波多黎各26扣7中26.92%207　　64.29%9　中国3:0阿塞拜疆23扣12中52.17%027　　55.55%14　中国3:0比利时26扣12中46.15%01954.55%13　中国3:0古巴6扣5中83.33%02462.50%7第三局没上场中国3:2日本31扣14中45.16%011580.00%15　复赛中国3:0德国16扣5中31.25%003100%5第三局没上场中国3:0克罗地亚17扣12中70.59%21810.00%15　中国3:2多米尼加37扣14中37.84%001182.14%14　　　中国1:3意大利　　　　　　　没上场六强赛中国0:3巴西23扣6中26.09%00547.37%6　中国3:2多米尼加33扣10中30.30%30967.74%13　　　半决赛中国3:1意大利28扣10中35.71%1　　11762.96%12　决赛中国1:3美国33扣14中42.42%101176.47%15　各项技术排名：得分第9，扣球第11，拦网第11，发球第22，防守第7，一传第3（数据来源FIVB官网 ）2010年世界女子排球锦标赛，惠若琪因伤病无缘世锦赛，四年后她以中国女排队长的身份来到意大利，从球队的主要得分手转型为保障型主攻，并凭借稳定的发挥成为中国女排闯入决赛不可忽视的力量。2015年女排亚锦赛惠若琪朱婷领衔七位新人2015年亚洲女排锦标赛5月20日至28日在天津举行，本届亚锦赛，中国队只有惠若琪、朱婷、杨珺菁、沈静思和曾春蕾五名选手曾有过亚锦赛经验，另外七人都是首次出战。新阵新人新赛季首次亮相，中国队力争重夺亚锦赛冠军。上届亚锦赛，中国队发挥欠佳，接连输给泰国队和韩国队，最终仅获第四，创造历史最差战绩。本届亚锦赛，中国队阵容调整幅度很大，曾经四次参加亚锦赛的魏秋月与徐云丽双双缺席，队长惠若琪成为阵中亚锦赛经验最为丰富的选手，这将是她第三次参赛。主攻朱婷、副攻杨珺菁、接应曾春蕾以及二传沈静思，都将是第二次参赛。2014年世锦赛，中国队意外拿下亚军，全队士气大振。2015年中国队并没有停止前进的步伐，仍在坚持试阵进一步优化阵容。本届亚锦赛，中国队有7名选手是首次出战，其中副攻袁心玥、自由人单丹娜以及跻身主力阵容，曾经在国际比赛中亮相的接应杨方旭、二传丁霞和副攻颜妮，再次获得表现机会。首次进入中国队一队的主攻张常宁、自由人林莉，则将在天津迎来在国家队的首秀。12人阵容，主攻线朱婷、惠若琪的主力地位无法撼动，张常宁是最有力的替补。副攻线袁心玥进入主力阵容搭档杨珺菁，颜妮晋升为第三副攻。接应曾春蕾是绝对核心，杨方旭可担当候补二传沈静思将承担重任，其替补为丁霞。自由人位置将由单丹娜和林莉联袂挑大梁。本届亚锦赛，中国队主场作战，虽然目标只是确保获得世界杯参赛资格，但作为东道主，夺回亚洲冠军可谓是志在必得。不过阵中有超过半数选手都是首次出战亚锦赛，中国队务必要摆正心态、做好困难准备、力拼诸强。本届女排亚锦赛分为三个阶段进行，第一阶段为小组赛。被分在A组的中国队，将分别对阵斐济队、印度队和伊朗队。 中国女排亚锦赛12人阵容：主攻：朱婷、惠若琪、张常宁副攻：袁心玥、杨珺箐、颜妮接应：曾春蕾、杨方旭二传：沈静思、丁霞自由人：单丹娜、林莉 最终中国女排在决赛击败韩国队，时隔4年重夺亚锦赛冠军，这也是中国女排历史上的第13个亚锦赛冠军。

7. 惠若琪正式宣布退役，如何看待惠若琪的退役

惠若琪正式宣布退役，如何看待惠若琪的退役
惠若琪是一名1991年生的中国女排球员，早在郎平执教女排之前，陈忠和指导的时候，惠若琪就已经是女排集训大名单中的一员了。


惠若琪对排队有着异于常人的天赋，外界对她的期待也很高，可以说惠若琪一出来，排球迷都很关注她，她的起点很高，并且饱受关注，只能向前进，不能向后退。
2011年，当时中国女排算是经历了一个小小的低谷，时任主教练俞觉敏，惠若琪已经是女排中的主力球员了。两年后，郎平担任女排主教练，惠若琪逐渐担任起了女排队长的角色。


今天也就是2018年2月3日，惠若琪选择了退役，总的来说她的女排职业生涯还是很辉煌的。罗列一下惠若琪主要的女排奖项有：2016年里约奥运会金牌、2016-2017赛季岁江苏女排俱乐部获得中国女排联赛冠军、2015年女排亚锦赛冠军、2014年女排世锦赛亚军等等。


惠若琪的女排职业生涯一共12年，有一块奥运金牌在手，已经非常成功了，不留遗憾了，而且她在体育界人气很旺，外表靓丽，2017年年底还夺得了十佳劳伦斯最具人气女运动员的称号。
如今随着伤病的增多，年岁增加，身体状态也大不如前，新的优秀的女排球员正在冒尖，在2020年奥运会还剩下两年的中间期，惠若琪退役是一个明智的选择，她的职业生涯也是非常完美的。

8. 惠若琪为什么退役那么早？

因身体原因。
1、惠若琪退役那么早，主要是因为身体原因。因为她的身体状况已经不允许她继续打球了，所以才做出了退役的决定。
2、惠若琪做过两次心脏手术，而且她的左肩还有七颗钉子，惠若琪饱受伤病困扰，退役是她最好的选择。
3、惠若琪退役的时间是2018年2月3日，而惠若琪是1991年3月4日出生，她退役的时候27岁。


社会评价：
她的起步阶段非常不错，表现出的精神状态和气质，都有点让人感到意外。这样发展下去，她可以在国家队站稳脚跟。惠若琪最大的优势不在于网上进攻和拦网，而在于后排防守和一传。作为一名1.92m的大个子，她的后排技术丝毫不逊色队中几个主攻。再加上其良好的心理素质，惠若琪的明天将更加灿烂。
她最重要的作用是调节气氛。
惠若琪表现非常好，作为一个小队员，我感觉她的胆量、包括下手都是很果断的，希望她能够再继续提高，成熟起来。