喝咖啡会不会形成依赖

1. 喝咖啡会不会形成依赖

　　经科学鉴定,咖啡里不含有人体对其产生依赖性的物质成分,
　　也就是说即使长期喝咖啡,人体也绝对不会对咖啡因产生依赖.
　　它不象烟(含有尼古丁)酒(酒精)这两种,长期大量吸(喝),人体会对其(尼古丁,酒精)产生依赖,而难以戒掉.

　　我也曾多次说过,人之所以喜欢经常喝咖啡,就象自己经常喜欢吃自己喜欢的食物一样,经常惦记那样东西,跟非它不可也就是说上瘾那是完全两个概念.


　　——————————————


　　一、咖啡因的害处
　　1. 加剧高血压：咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
　　2. 诱发骨质疏松：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
　　二、咖啡要怎么喝
　　咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800--1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害--咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
　　三、喝咖啡需要看时间
　　喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。
　　最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。
　　四、慎喝咖啡的人群
　　1. 肝病患者：咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4--5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。
　　2. 消化系统疾病患者：相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。 常
　　3. 孕妇：很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
　　4. 小孩：因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

2. 喝咖啡会不会形成依赖

咖啡里不含有人体对其产生依赖性的物质成分,，也就是说即使长期喝咖啡，人体也绝对不会对咖啡因产生依赖.。
 
 咖啡因的害处：加剧高血压，咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料；诱发骨质疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

3. 长期喝咖啡会产生依赖吗

长期喝咖啡有依赖性，咖啡中含有咖啡因，又叫作咖啡碱，是一种含氮的生物碱，也就是三甲基黄嘌呤，主要由咖啡中提炼取得。咖啡因是属於水溶性的，不会在体内残留，而且百分之99的吸收会再喝下去的五分钟内完成，然后再慢慢的排掉，在体内会停留6-14小时。缺点是会影响钙的吸收，每100毫克咖啡因会让6毫克的钙流失，而且每150cc的咖啡就含有约100毫克的咖啡因。所以一般在摄取量上，一天最好不要超过300毫克。
咖啡因是一种类似嘌呤类的生物碱，但它的代谢产物并不是尿酸，所以痛风患者仍然可适量饮用含咖啡因的饮料。
咖啡内含咖啡因、氯原酸、松烯（terpene）等诸多物质，对於人体健康皆有一定的影响，适量摄取并不会造成健康上的威胁，反而有正面的帮助。长期摄取过多，可能就会产生许多毛病，

4. 喝咖啡会产生依赖，这是真的吗？

对于食品，一定要从量的角度去考虑。根据那以大堆的研究数据，咖啡200～400mg就好了，换成标准的咖啡大概就是3～5杯的量。对于绝大多数人来说足够用来。如果喝多了，有可能会造成神经过敏、呕吐等问题，对睡眠质量等也有很大的影响。



就我个人而言每天三杯意式浓缩，出差几天不喝也不会有上瘾症状。但是身边有人早上起来就要喝咖啡，否则晚上白睡的上瘾朋友。因人而异，我个人觉得咖啡上瘾心理因素和生理因素都有，但是心理因素占主导。它不象烟(含有尼古丁)酒(酒精)这两种,长期大量吸(喝),人体会对其(尼古丁,酒精)产生依赖,而难以戒掉。
我认为每天1-2杯美式（意式）是不会有上瘾的症状，上不上瘾也是根据自己喝的量和日常生活习惯有关！我个人认为上瘾也是心理因素占主导地位！以上这些也是我个人的观点，希望对你有帮助哦！直接影响第二天上课。时间一长，会有免疫。原味已经不行了。再买了“醇品”，就是咖啡粉（我记得那个时候没有“特浓”之类的），一条三合一下去，添一点醇品，味道重一点，提神效果好一点。初中学校教师不提供开水，没有在学校喝咖啡的习惯，所以白天犯困全靠自己调节。



我觉得会有依赖性，打比喻我就是这样子，每天到公司必须喝一杯才感觉有精神。一般来说，你喝完咖啡的45分钟左右，咖啡因开始在你体内发挥功效，让你有提神解乏的感觉，这个状态可能维持3到4个小时，但是，每个人对咖啡因的反应不一样，有的人，喝过咖啡后，被咖啡因影响的时间，可能会持续8到12个小时。

5. 咖啡喝多了会不会有依赖性

过量的饮用咖啡可能会对咖啡中的咖啡因产生依赖，但是停止饮用一段时间后，依赖的症状就会消失。
咖啡因是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，不会对身体和精神健康造成伤害。 　



扩展资料：
过量的饮用咖啡的危害：
1、引发心血管疾病
咖啡中的主要物质就是咖啡因，它是一种活性物质。当我们喝进一杯咖啡之后，咖啡里面的咖啡因会迅速被我们的肠道吸收和溶解，还会进入到血液当中去，流到身体的各个地方，这样会使我们的心脏跳动频率加快，还会使我们的血压升高。
如果长期饮用咖啡的话，会导致心血管疾病的发生，严重一点甚至有可能会发生心梗。但是正常饮用咖啡的话，还是不会有特别大的影响。
2、肠胃疾病
咖啡里面的一些成分会使我们胃里的胃酸分泌变多，而且还会刺激到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤最大。如果你本身就有常年的胃病，或者说你的肠胃比较敏感的话，再喝了咖啡之后，对胃的影响会更大，还会加重本身的病情。
3、致癌
咖啡的致癌等级为2B，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项机能都是有损害的。
4、神经过敏
适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。
参考资料来源：人民网-这篇文章，澄清你对咖啡的所有误解
参考资料来源：人民网-咖啡喝多了会带来哪些坏处？

6. 咖啡喝多了会不会有依赖性

过量的饮用咖啡可能会对咖啡中的咖啡因产生依赖，但是停止饮用一段时间后，依赖的症状就会消失。
咖啡因是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，不会对身体和精神健康造成伤害。 　



扩展资料：
过量的饮用咖啡的危害：
1、引发心血管疾病
咖啡中的主要物质就是咖啡因，它是一种活性物质。当我们喝进一杯咖啡之后，咖啡里面的咖啡因会迅速被我们的肠道吸收和溶解，还会进入到血液当中去，流到身体的各个地方，这样会使我们的心脏跳动频率加快，还会使我们的血压升高。
如果长期饮用咖啡的话，会导致心血管疾病的发生，严重一点甚至有可能会发生心梗。但是正常饮用咖啡的话，还是不会有特别大的影响。
2、肠胃疾病
咖啡里面的一些成分会使我们胃里的胃酸分泌变多，而且还会刺激到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤最大。如果你本身就有常年的胃病，或者说你的肠胃比较敏感的话，再喝了咖啡之后，对胃的影响会更大，还会加重本身的病情。
3、致癌
咖啡的致癌等级为2B，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项机能都是有损害的。
4、神经过敏
适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。
参考资料来源：人民网-这篇文章，澄清你对咖啡的所有误解
参考资料来源：人民网-咖啡喝多了会带来哪些坏处？

7. 喝咖啡会产生依赖，你怎么看？

对于当代工作场所饮用咖啡已成为日报，它是工作日的更新工件它被震惊，喝咖啡后已经在精神上变得努力工作。因此我们会听到经常喝咖啡会有依赖，往往喝咖啡会对心脏造成伤害，然后它会对身体造成伤害吗？有些人会有心跳的表现，因为它对咖啡因敏感，没有直接证据表明饮用咖啡可以诱发心脏病，所以那些对喝咖啡的咖啡因的人过敏，可以调整他们的饮料和频率。

有些人会频繁喝咖啡，以“刷新”。经过一段时间后，我发现效果需要喝更多的咖啡，导致这种情况主要是因为人体忍受咖啡因，即咖啡一直依赖性别。如果有这种情况的替代咖啡，你可以暂时不喝咖啡，你可以在几周后恢复。咖啡含有丙烯酰胺，丙烯酰胺作为食物中的组成部分是摄入量导致致癌，没有科学证据想要引起癌症以达到足够的数量，对于正常的人来说通常的咖啡不是那么多，所以不要担心。

饮用咖啡可以缓解便秘，主要与咖啡中含有的咖啡因有关，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激肠肌，加强收缩，这么多人将在饮用咖啡后才能排便一种感觉。虽然咖啡很美味，但并非所有人都适合饮酒。以下两类建议不要饮用：孕妇：孕妇吸收材料将传播给胎儿，大量咖啡会导致胎儿畸形，也将增加妊娠高血压。糖尿病人：可以以适当的金额喝无糖咖啡但这不是长期饮用。

咖啡会有一些不良反应。自主神经疾病：如头晕，头痛，心悸等。失眠：所以有睡眠障碍的人不建议喝咖啡。掌心出汗，心悸，震颤，焦虑，抑郁等，也会加剧病情。骨质损失：长期大量咖啡易于引起骨质损失。无空咖啡会对胃肠道，胃肠道的侵略性引起刺激。但是这些不良反应不是每个人都会出现，因为每个人的体格都不同，对咖啡因的敏感程度不同，以及是否会有不良反应和摄入量。

8. 咖啡依赖症

我现在是越来越依赖咖啡了，年轻时精力旺盛，熬夜对我来说没什么问题，现在精力有点跟不上了，晚一点睡第二天精力就有点跟不上，所以咖啡就成了我的“续命水”。
  
 一直担心天天这么喝咖啡对身体会不会有影响，抽空到百度上查了查喝咖啡的好处和坏处，其实喝咖啡对身体还是有一些好处的，但一定不能过量，与大家分享一下喝咖啡的好处、坏处以及注意的事项。
  
  我们先来看看好处（以下内容全部来自网络查询，请自行判断是否适合自己） 
  
 1、缓解疲劳。咖啡中的咖啡因等营养成分可以给机体补充必要的能量，激起大脑神经的亢奋因子，促进新陈代谢，进而有效的缓解部分疲劳现象。
  
 2、解酒。咖啡可以加快机体内由酒精转变成的乙醛成分的氧化分解速度，使它以水和酒精的形式排出体外，从而起到解酒的效果功效。
  
 3、增强机体抗氧化功能，避免放射线的损伤。电子产品的使用频率越来越高，手机、电脑等辐射的产品对对身体产生一定的伤害，但喝咖啡可以增强人体对辐射的抵抗能力，预防部分伤害。
  
 4、预防胆结石。咖啡中含有咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆汁内的部分胆固醇，预防胆结石的形成，可以使得胆结石的概率大大下降。
  
 5、提神醒脑。咖啡中的刺激大脑神级物质对部分人有明显提神的功效，对学生党和上班人士来说是不错的选择。
  
  再来看看过量喝咖啡有哪些坏处 
  
 1、引起多种疾病。适当的饮用咖啡对人体有益，但过量喝咖啡可能会使咖啡豆在烘烤过程中产生的丙烯酰胺物质堆积过多进而引起胃病、心血管或者高血压等疾病的产生。
  
 2、减少钙质。咖啡中的某些成分会与机体内的钙物质发生复杂的反应，进而合成其他的化合物而带走人体的钙质。饮用过量会引起骨质疏松症，所以不建议老年人饮用，尤其是绝经的女性。
  
 什么算过量，一些解释是每天以不超过2杯为宜，以吃完早饭和中午饭后喝为宜（目前我喝咖啡的量就是每天控制在两杯以内）。
  
  以下六种人不宜喝咖啡 
  
 1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
  
 2、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
  
 3、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
  
 4、孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
  
 5、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
  
 6、癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
  
  喝咖啡的注意事项 
  
 1、最好不要在傍晚的时候喝咖啡。因为咖啡因的代谢可能需4-5小时，以免因代谢时间长而影响睡眠。
  
 2、尽量避免在空腹时喝咖啡。因为咖啡属于刺激性的饮品，它含有的单宁酸进入胃肠道后，会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过量，从而诱发胃部不适。
  
 3、小孩尽量不要喝咖啡。小孩因孩童肝、肾的发育不完全，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是禁止摄取咖啡因的。
  
  咖啡这种东西是个见仁见智的东西，有人非常喜欢喝，有人喝了就会拉肚子，不管是什么东西，适合自己的才是最好的。