怎么规划自己的一天

1. 怎么规划自己的一天

一、最好提前一天做好每日计划



这样做的好处是可以在开始一天的学习时，立马做到师太一直强调的“入室即静，入座即学”。每天开始的学习状态非常重要，如果你早上坐到自习室的之后的十五分钟之内，你还没有开始一天的学习的话，那么，至少早上的学习状态肯定不怎么好。因此，日计划在早上会分散注意力，不能让你迅速进入早上的学习状态，建议你最好晚上做好第二天的学习计划，这样你既可以总结一整天的学习，同时还能知道自己哪一块做的不够好，为第二天的学习计划提供制定依据。



二、量力而行，预估好每个复习项目的时间



在制定每日计划之前，要提前想好每天全部用来学习的时间有多少，这个时间一定是除去自己吃饭上厕所发呆偷偷玩手机的净学习时间。然后，一定要估计好每项任务大概要花费多少时间，这些任务应该怎么安排才会完成的更快。在预估好复习时间的时候，一定要量力而行，符合自己的习惯。



三、定期考核，及时修改



定好计划之后，每完成一项任务就在后面打个勾，当然，这种做法是大多数同学都能做到的，师太这里建议大家，可以将每周的打勾数集合在一起，从而检测自己的学习效果和计划表的作用，从而进行及时调整。



四、计划一定要完成



这点是最重要的。同学们！有多少前辈就是因为每天完不成计划而折戟考研路的。所以，一定要完成自己的计划，如果计划一直完不成，那就要思考制定的计划到底适不适合自己了，想一想到底是因为任务量过大还是因为自己拖延？得到答案之后就要调整计划了。

2. 如何规划自己一天的时间

科学合理的安排时间是有效运筹时间的前提,什么时间学习、什么时间休息、什么时间娱乐和锻炼,用多少时间为宜都要科学合理安排。如果不论白天黑夜甚至课间、午休等都用来读书学习,这样的疲劳战术,只会头昏脑胀,事倍功半。中学生就其学习生活的总体时间,可分为在校时间和业余时间。在校时间又可分为可自由支配和固定不可自由支配的时间。同时学习、休息、娱乐、锻炼时间互相交错,所以要使学生德、智、体、美、劳诸方面得到全面发展,必须统筹规划、合理安排时间。为了有效地驾驭时间,主动支配好时间,省时、有效地利用时间,要精心制定用时计划。制定用时计划要考虑以下几个方面的实际情况:①要根据学习计划的类型(是日计划,周计划、月计划,还是学期计划;是全面计划,还是专题计划)来制定相应的用时计划。②学生的时间是受学校的教学计划、作息时间、校历及各种活动安排制约的。学生要根据自己的特点,学校的规定要求制定用时计划,不得随意安排与学校安排的正常教育,教学活动发生冲突。 一个人的智力水平、健康状况、最佳用脑时间各有差异。家境、居住环境、条件各不相同,制定用时计划要统筹考虑,因人而异。否则不但会加重负担,也难以持久。而且中学生正处在青春发育的高峰期,生理、心理上的发展给学生带来很多新的问题和困扰,处在由不成熟向成熟的过渡段。制定用时计划一定要兼顾学习与娱乐,注意劳逸结合,遵循身心发展的规律。另外,制定用时计划要机动、灵活、更加科学和切实可行

3. 如何合理规划自己的一天？

对于我们每一个人来说，每一天的时间都是非常珍贵的，虽然人和人的起点不一样，但是关键在于怎么才能更对得起自己。
  
 关于时间的规划，也能让我们更好的掌控自己，分享一下我的一天，也许不对，但是在合理规划后，会觉得比较兴奋，至少睡觉之前回顾一天中的自己，也能对自己有一个交代。
  
 一、7：00起床，这个时间已经是比较晚的了，半小时吃早餐，收拾自己，我一般收拾自己大概十分钟。这样7：40开始可以读一篇文章，8：00准时出门。
  
 二、上班路途50分钟，我会在地铁上长期固定的看一本书。既能避免路途的无聊，也能让自己更加专注，养成习惯，这个时间是不可避免的，同时，也能有效利用起来。
  
 三、8：50到公司，开始准备工作，处理工作中的问题，直到中午午休。从12：00-13：00，40分钟吃午餐，20分钟眺望远方，哈哈，是真的，因为我没有午休的习惯，所以这20分钟是修养身心的过程。
  
 四、18：00下班，50分钟回家，路途可以和上班的节奏一样，持续看那一本固定的书。
  
 五、19：00到家，我会选择先看一小时视频，视频是最让人轻松和放松的方式，20：00开始健身半小时，健身过后来一杯柠檬水或者百香果泡的水。基本上到21：00了。
  
 六、这时候我会选择休息，然后看另外一本书，这样我一天中能够同时完成两本书的进度，至少有一个小时的时间，直到22：00。
  
 七、22：00之后，洗漱，敷面膜，洗洗衣服，干点儿其他的事儿，至少给自己的周六日空出些时间，不要浪费在收拾家，洗衣服这些事情上。
  
 八、基本上到23：00开始酝酿，准备睡觉。
  
 这样的规划，是我自己能够完成的，并且这里面关于健身和看书这两项是长期才能产生的效果。每天的任务并不重，也很容易完成，在一定时间内，如果它已经成为我的生活习惯，那么在这个基础上加磅也是很轻松的。
  
 总的来说，规划自己的时间，我认为因人而异。有的人比较坚韧，对自己要求严格，所以完成的计划就更加快，完成的项目就更加多。像我这样，预估了太高的计划达不到，我可能会选择对我身心没有太大影响的规划，慢慢实现。
  
 当然，如果在这精彩的一周中，有好朋友的相约，我认为一方面可以让自己休息，一方面可以拓展自己的交际，也是一个不错的选择。但是天天吃喝玩乐，过段时间会觉得时光被消磨了，自己又浪费生命了。总之我是一个总会检讨自己的人，这样做会让我无法面对自己。
  
 规划自己的时间，可以让自己过得心安理得！

4. 如何规划自己的一天的安排

做内容也好，做新媒体也好，运营社群也好，他都是一个长期而艰巨的任务，对企业新媒体来说，它不但承担了企业低成本品牌宣传推广的重任，最重要的是它还需要承担低成本高效率拓客锁客的重任，最终实现从内容到流量沉淀到粉丝基础到商业变现的全过程，这是一个非常锻炼人的过程，也是非常清晰的展现任何行业最基础的的商业价值规律—用户永远愿意为价值买单，为源源不断的价值持续买单，继而，他是在为一个口口相传的品牌买单，这是一个潜移默化的过程。

所以你会认为：我写的每一篇阿牛笔记都是对阿牛笔记这个品牌长期的投资。

任何人都会迷茫，都不在实现一个短期目标振奋人心，人本身就是这样，得不断的证明自己，不断的提升自己，但很多人往往不知道自己做的事到了很么阶段，取得了什么阶段性的成绩，目标很大，但不知道渡河起步，不知道如何面对每一天。

那么，如何规划自己的时间，规划自己的一天，有计划的坚持去做事情呢？

这里我根据这几年我对社群新媒体的认识和每天的工作计划安排梳理了一套高效率的规划安排你的一天，每天写计划五步计划宝典，对任何一个创客都合适，特别是对基于内容和社群创业的兄弟们，这个计划只要经过两个多月坚持，任何一个人都能慢慢也成了一个对生活对工作有条不紊安排的计划控。

这个工作习惯我坚持了3年了， 这3年中我将写计划的方法优化了不知几百、上千遍，于是优化出今天这套写计划的宝典。你说3年来对于社群新媒体的经验与教训的总结起来的这套系统值多少钱?而且这样的工具是每个人都必须有的，在不同人手中价值完全不一样!

比如在一个小白手中，可能这个计划系统，对他就值1万元。

但到了一个老板手中，尤其一个大公司的老板，就可能值百万、干万。

好的工具与方法就是这样，在不同时间、空间，价值会完全不一样，这里我就不讲了。关键我来介绍一下这套系统吧! 拿这个计划宝典都讲了些什么呢？具体是怎么做的呢？

其实也很简单，也可以说是一套使用说明书、使用手册，一个方法论，可以规律性的去掌握他。我知道你只要按照里面的去做，狠狠的去执行，就一定会有巨大成效!

特别提醒一下：

1.这套宝典适用于大部分人，哪怕你是个学生也非常合适，因为就有很多大学生通过这个系统取得了非常好的学业与实践成绩!

2.或者你是公司老板也非常合适，如果你把这套系统引入公司或团队，也非常好。因为这套计划系统，无论是用于销售岗位、行政岗位、技术岗位等都非常合适! 当然创业者就更加合适了!

一、为什么要每天写计划?

我知道很多人是不写计划的，你有没有发现：

1、如果你没有每天的计划，有时候做起事情来是很混乱的?

比如你今天去做事情，然后突然遇到几个紧急的事情，然后你就陷入了紧急或琐碎的事情当中，而原本最重要的事情就没有做了! 一天下来，感觉很不充实，为什么?因为你没把最重要的事情做完!

2、每个人在每天做事情的时候，你有么有发现你很容易先做最简单、最容易的事情。而那些难的、有挑战的、害怕的事情，你往往一拖再拖，知道不能不处理的时候你才处理? 也许今天没完成，你又拖明天，明日复明日。到最后，悔之晚矣～

3、我们要坚定一个信念：一个人要想这辈子做番事业，一定要把80%的时间放在20%最重要的事情上!

我们也知道，每天你都很多的事情，一大堆的琐事等等。但大部分人为什么这么多年来，还是一直平凡，没有办法改变自己，没有办法实现梦想。很简单，因为这么多年来，他一直做的还是那些不重要的、琐碎的事情，每天疲于应付，他根本没有把80%的时间放在20%最重要的事情上面!

4、你可能会说计划赶不上变化，但你知道这其实某种程度上就是一个借口。古语云：凡事预则立，不预则废。所以，提前有计划、有蓝图是非常重要的。

5、这里有一个点是大部分人不知道的，就是你的潜意识的无穷威力! 大部分人都是每天在用意识，很少人能用上潜意识，什么意思昵?

就是如果你做了计划，你做了今天的计划与蓝图。你知道吗?无形中，你的潜意识就开始支持你了。因为你头脑中很清晰你的重点，你的潜意识就在背后自动的工作与处理这些重要的事情。因为潜意识是需要你引导的!

你不引导自然是一篇乱麻～

二、写计划的主要目的

1、让你能每天先做完最重要的事情!

2、让你能把80%的时间用在20%最重要的事情上面!

3、让你每天工作更有效率，事半功倍，而不是事倍功半！

我知道也许你会说，养成写计划的习惯不容易啊，非常难啊。

我想说的是：形成任何一个良好的习惯都是不容易的。

什么意思呢?就是任何一个习惯。

而且是非常漂亮的计划，你接下来需要做的就是行动。

第五步：按照你的计划行动

这里要提醒下，很多人在忙的时候，前期没有养成看计划的习惯，很有可能写了就放在一边了。你不能这样，你得把计划放在你随处可见的位置，最重要的位置，你随时都能看到!

一件事情完成，马上去做下一件，按照计划中来!

无论有没有做完，关健是你80%的时间都在做最重要的20%的事情，这样下来，我跟你讲你一天是非常爽的!因为你会觉得非常充实而且有效率。

说不定到时你会很感谢双雄把这么好的计划系统分享给你，记住感谢我的方法就是做好成绩，同时也把这个计划系统分享给更多有需要的人!

你可能还会遇到几个问题：

1、有时候突然有临时突发事情怎么办?

没关系，有临时的急事，一定要你处理的，你就去处理，能忽略的当然忽略，即使计划没有完全完成也没事，取乎其上，得乎其中，也是很划算的!

2、刚开始做计划时候，很多事情当天会完成不了，怎么办?

没关系，刚开始对时间的估算等都不会太合理，需要你不断去优化的，给自己个养成这个良好习惯的时间，

3、坚持不下去怎么办?

记住，任何习惯的养成都是需要时间积累的。跟你学走路、学拿筷子吃饭一样，都有个过程，足够的量变才会产生质变!

你只需要继续坚持即可，21天过后，你会从写计划中获得巨大的好处，因为你经常征做最重要的事情，自然你的收入与成长也会不断倍增!

也就是你会从这个习惯中得到非常大的好处，自然而然你会更有动力去写计划，直到这个习惯变成你的习惯、变成跟你呼吸心跳一样变成你的本能!

OK，这五步就是一个写计划的模板与步骤了，只要按照这个做好，就会效用无穷。当然这是初级版的，做好我觉得已经很了不起了。等你初级班做的非常好.

的时候，再来学高级版的，人生就是这样，活到老、学到老!

所以现在清晰了吗?

写计划的五步曲!

第一步：准备好笔、本子和写计划的专门时间。

第二步：先写左边这页，左边写好，才能写右边这页。

第三步：左边这页的框架分为三部分。

第四步：左边写完，然后写右边，右边先把时间顺序写好，再按照事情重要性填入事情。

第五步：按照你的计划行动。

这就是社群新媒体运营基础大招《写每日计划五步宝典》，这套宝典价值巨大!

我已经找不出词语来形容这套宝典的价值，因为这套宝典弄好后，直接决定了你每天做什么事情，而每天做什么事情自然就积累起了你每月、每年的成绩和方向，也自然积累起了你的整个人生!

5. 如何规划好自己一天的时间？

规划一天时间的安排，可以是在前一天的晚上进行，也可以是在当天的早上进行。我自己比较喜欢早上早起的时候，用手机的记事本规划一下自己当天要做的事情，把自己当天要做的事情列一个清单。


第一列出自己当天要完成的事情。这些事情包括工作上的事情，也包括自己生活中的事情和家人的一些事情。

第二根据事件，排列时间安排。根据清单简单的排一下，这些事情中哪些是要在早上完成，还是中午休息的时候顺便去做一下，还是在晚上完成。
第三中午和下班之前简单地进行回顾。吃完中饭之后 ，简单地回顾一下，上午有没有完成事情，下午是不是需要调整。需要调整，在清单上重新调整一下。
规划时间安排上 要稍微注意以下几点：第一时间不要安排得太满，每一个小时最好安排十分钟左右的空余时间，这样自己可以稍微的休息一下，这样也为其他小事情 留下了空余处理的时间。第二要把自己运动和与家人交流的时间安排在一天规划。一天时间的规划不只只是工作的，也要有自己的生活，自己的家人和自己独处的时间。第三最好把自己的学习时间也规划到一天的安排中。一产人士提升自己的能力 还是很重要的，不要把学习在职场中忘记了。

6. 怎样规划自己的每一天

　　其实我也一直陷于这个问题，我自己总结的答案是
　　第一：对设定的“理想/目标”不能够坚持，或者说目标不够清晰。没有确切的清晰的一个目标规划。比如说“我要成为有钱人”就不是一个明确的清晰的目标。当然我觉得一个人的成功不应该以金钱的多少和社会地位的高低来衡量。
　　解决方法:重新审视你的理想目标，使之可实现化，量化。细分到季度目标，年度目标，月目标，周目标。最好做成一个表格的形式，放在显眼处，完成一个就在旁边打一个绿勾，没完成就打一个红叉。
　　2.容易被外界影响，一方面可能是在做计划的时候考虑的外界因数不够，另一方面有可能是自身自制力不足，容易被外界影响。比如我现在回答你的问题就属于被打断一样。

　　解决方法：在做计划的时候多考虑外界的影响因数，多点灵活性，同时，对于一些毫无意义的活动就尽量不要参加了。有句是这样的，你在得到某些东西的时候注定要是去另外一些东西，要会取舍，当你客服一些困难，完成一个已定目标，在旁边打上一个绿勾的时候，你会发现再也没有比这更快乐充实的事了。
　　还有一句话是：成功的路上要耐得住寂寞，有些时候你难免要孤军奋战。当然，最好的方法是找一群志同道合的人一起。互相鼓励，互相帮助，互相监督。

　　以上只是我个人的想法，因为我自己也跟你差不多，还在理想的路上奔波，或者说还在寻找理想的路上，陆陆续续的给自己定了很多目标，都没有坚持下去。现在想起来应该是因为自己耐不住寂寞吧。

　　祝你早日实现你的理想。
这样可以么？

7. 如何规划好自己的每一天

我认为， 规划一天的生活要从前一天晚上开始。
    每天晚上睡觉前十分钟，对当天所做过的事情做一个全面的思考和评估，当天的任务和想做的事情完成了多少，哪些地方自己很满意，哪些地方自己不太满意，从而总结出自己应该改善和坚持的地方，做得好的地方对自己鼓励一下。做得不好也不用太过纠结，告诉自己可以改善，然后思考明天该做什么，当然要想好什么事情对自己是比较重要的，什没事情是可以晚点做的，分一下前后顺序，这样会很轻松。然后第二天早上起床前，快速想一下今天要做的事。
     希望对你有点帮助。当然贵在坚持。

8. 如何规划每天

不积跬步无以至千里，一切“宏伟”的目标都始于脚下，一切长期的计划，亦始于“今天”。那么，效率天阶与各位分享一些合理制定每日计划的心得技巧，帮你给“今天该做什么”一个更好的答案。
在这个问题上，有一个不可回避的前提：你必须清楚自己想要的是什么。效率天阶建议你先来问自己三个问题：
你现在所从事的工作，目的是什么（如果你还是学生，那么请问问自己：对你而言，读书的意义是什么）？
你现在正在从事的工作，与自己最终的期望有哪些差距？
要缩小这个差距，你需要做什么？
不要觉得这些问题是“假、大、空”。如果你正在关注效率，想让自己的每一天都过得有意义，你就不能跳过它们。退一步讲，即使你现在还没能给自己的“人生目标”勾勒出一个清晰的轮廓，你也要有意识地在接下来的日子里试着给它整理出一个雏形了。
回到题目上来：你的每日计划不可能、也不应该独立于上述的三个问题，而应作为它的细化而存在。接下来就是一些“技术细节”了，效率天阶结合一个学英语的例子来分析一下：
每日计划作为人生规划的“末梢”，应该明确而具体；
例如，不应该仅仅把计划定作“花两小时学英语”，而是具体到“熟读并背诵三篇短文，并用循环记忆法识记32个单词”；
整理好计划“落实”的依据。
把你背诵的短文，和识记的单词写在一张纸上，作为自己的“执行索引”妥善保管，一方面可供自己随时查阅，另一方面也是对自己执行力的肯定；
视情况来规定计划执行的时间；
有些计划，只有在指定了具体时间的情况下才能顺利完成，有些则正相反。详细来说，如果你能够自由支配自己的时间，那么用日程表代替待办事项的效果是很好的，但绝大部分的人往往不会拥有这种自由（例如老板总是要求我们招之即来的，对吧）。这种情况下，如果你依然试图拿日程表来约束自己的话，你会发现”反复调整日程表“这件事，实在是会占去你不少时间，以致于得不偿失。