今天不开心

1. 今天不开心

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
      生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

2. 今天特别不开心。。。。

这2天要过年了，为什么会不开心呢?因为你对生活不满意，是不是。生活上不如意的事常有，你要做一个坚强的人，有些时候，除了坚强，没有其他选择。也有可能，你寂寞了。假如有一个人，时时刻刻在想着你，肯定会觉得很幸福。如果，不开心了，去听一下音乐吧。时间是最好的疗伤药。你的梦想，也许今天没法实现，明天也不能。但最重要的是，他一直在你的心里，而且，你一直在努力，一直不放弃。

相信我一定会好起来的，明天会更好。

3. 如果你今天不开心怎么办？

4. 如果今天不开心怎么办？

5. 我今天不开心

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：

1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。

2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。

4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。

5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

6. 你今天怎么不开心?

7. 如果你今天不开心，应该怎么办呢？

8. 如果今天不开心该怎么办？