怎样让自己变得积极

1. 怎样让自己变得积极

1.逆风的地方，更适合飞翔，我不怕万人阻挡，只怕自己投降。
2.人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
3.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
4.在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
5.自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使；我不想用别人的汗水浇灌自己的心灵，我愿意用别人的棉袄，来温暖自己的躯体。我只想堂堂正正的做人，我只愿光明磊落做事，该记得的我不会遗忘，该遗忘的我不会存放。
6.没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是:该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。
7.再伟大的巨人也有他渺小的瞬间，再渺小的凡人也有他伟大的时刻。
8.生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功！
9.不要认为只要付出就一定会有回报，这是错误的。学会有效地工作，这是经营自己强项的重要课程。
10.世间万事，不可求其绝顶圆满。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求必反。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。

2. 如何让自己保持积极的心态？

1.坚持做你最享受的事情。例如，我很喜欢吃蛋挞，家和学校的路上有一家蛋糕店蛋挞做的很不错，我在高三时就每天早上都停下来去买两个蛋挞，能够让我一天都非常愉快。
2.发现你和别人的优点。发现自己的优点，哪怕是一小点，也会是你自己非常自信。比如你的字比别人漂亮，不漂亮就比别人整齐，不整齐就比别人认真……不要刻意追求，喜欢就努力。发现别人的优点，会让你觉得身处一个愉悦的环境。他倒咖啡时会问问别人需不需要，她过楼道时会小心轻声，他进电梯会看看后面还有没有人，她早餐没吃会避开大家到外面吃……

3. 怎样让自己保持积极心态

1. 记住，你的心态是你——而且只有你——惟一能完全掌 握的东西，练习控制你的心态，并且利用积极心态来导引它。  2. 任何事情，技艺的磨练首先是心灵的磨练，心灵所能达到的高度决定着技艺的高度。  3. 攻读学位是个人努力改变自身境遇的过程，个体的努力汇集在一起可以改变一个国家、一个民族的未来。人生的美好前程，往往蕴藏在为祖国需要以及为回报养育自己的父母而不懈奋斗的过程中。  4. 实验记录最能反映工作的认真与否，清晰而高质量的实验记录，是一流人才必备的基本素质！必须忠实、严谨、准确的记录每一页，好的实验记录可以为所在课题组和后人留下有参考价值的资料，是一面看不见的镜子，能够反映出当事人是否虚掷与蹉跎光阴。  5. 切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有不良因素。  6. 找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标，如此一来，你便可将多付出一点点的原则，应用到实际行动之中。  7. 确定你需要的资源之后，便订定得到这些资源的计划，然而所订的计划必须不要太过度，也不要太不足，别认为自己要求得太少，记住：贪婪是使野心家失败的最主要因素。  8. 培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作达到此一目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。  9. 使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值的积极面。  10. 务必使自己养成精益求精、“止于至善”的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这项习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。  11. 当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决他的问题，并从中找寻你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时，你也正在洞察解放自己问题的方法。  12. 每周阅读一次爱默生的“报酬随笔”,直到你能领悟其中的道理为止。这本著作可使你确信，能从积极心态获得好处。彻底地“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意，这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时，摆脱调心的消极心态。  13. 我们在这个世界上到底能占有多少空间，是和我们为他人利益所提供之服务的质与量，以及提供服务时所产生出的心态，成正比例的关系。  14. 改掉你的坏习惯，连续一个月每天禁绝一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你怯步。  15. 要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。关键的时候，能救你的只有你自己。  16. 把你一生当中所发生的所有事件，都看作是激励你上进而发生的事件，因为只要你能给时间圆润你烦恼的机会的话， 即使是最悲伤的经验，也会为你带来最多的财产。  17. 放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。  18. 在日常的工作和学习中，请保有感恩的心态，少一些抱怨。借着在每天的祈祷中，加入感谢你己拥有的生活来调整你的思想，以使它为你带来你想要的东西和想处的环境。  19. 向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中，你会因为得到许多你所希望的东西而感到惊讶——虽然你可能一直都没有察觉到。  20. 以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。
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4. 如何让自己更积极？

消极的想法每隔一段时间就是正常的。有时候，事情会变得紧张，而那些消极的想法可能会蔓延到你的大脑中。然而，缺乏积极的思想和负面的自我对话对你整体心理健康的影响可能是有害的。消极情绪会导致抑郁和焦虑，并使你感到迷茫，缺乏动力。
你可能会觉得自己被困在生活中，无法前进或改变你的状况，因为你太习惯于用负面的自我对话来填满你的大脑。言语会对你的思想和整体心理健康产生深远的影响。消极的话语可能会让你的神经化学物质难以帮助预防压力并调节情绪正常工作。
消极的话甚至可能过度劳累你的大脑中的恐惧中心，这会导致压力荷尔蒙涌入超过你的身体，使得越来越难以看到生活中的积极事物。改变你使用的内部- 外部- 可以训练你的大脑更积极。
积极的话语如何帮助大脑积极地开始思考
“我们可以抱怨，因为玫瑰花丛有刺，或者因为刺有玫瑰而高兴。”- Alphonse Karr
正面话语的重要性
使用与积极性相关的词可以帮助你的大脑在认知推理中更好地发挥作用。他们也可以帮助加强你的额叶。当你使用积极的话，你的动机增加。
与其悲叹有些事情是困难的，而不认为自己能克服它，不如试着说：“这是一个挑战，我会尽我所能。”这种与自己交谈的简单改变可以激发你的动力，更容易克服压力的挑战，并让您的大脑更好地工作，并提出您可能无法解决的问题。
正面的话可以改变你的整个前景和看法
记住积极的词汇而不是消极的词汇可以改变你如何看待其他人。当你在脑海中持有负面词语时，你更可能对怀疑和怀疑的人作出反应，因为你的大脑的恐惧部分更受刺激。另一方面，当你专注于积极的话语时，你更有可能以真诚的态度对别人做出反应。
你使用的词语可以改变你对现实的看法。当你下一次发现自己与某人互动时，你觉得自己的意图不好，但你不确定为什么，试着用更积极的词汇来看待这种情况。你可能会发现，你自己的消极情绪正在被投射到另一个人身上，而你并不知情。
正面的话可以缓解焦虑和沮丧
当你让消极情绪笼罩你的头脑时，你的精神健康就会受到影响。专注于消极的话语可以使抑郁症更难以恢复。抑郁症的症状，如缺乏动力，绝望和负面自我形象，只会让自己沉迷于消极的话语而加剧。
善待自己是帮助消除抑郁和焦虑症状的最佳方法之一，而做到这一点的最佳方法之一是在自我谈话时开始使用积极的言语和肯定。长时间使用积极的词可以增加你的快乐，动机和整体心理健康。
训练你的大脑使用正面的单词看起来很难，特别是如果你习惯于使用负面的单词。然而，做一些简单的事情，比如改变自己说话时使用的词语会对你的生活产生最深远的影响。尝试跟踪你在一天中使用了多少否定词汇。当你发现自己对某种情况或对自己有负面看法时，写下来并在一天结束时反思。
然后，看看如何将这些文字转化为更积极的文字，而不是纠缠于一种不好的或紧张的情况。只要改变你使用的词汇，把每一个负面的想法变成一个积极的想法。例如，不要对自己说，“我没有时间这样做，”试着说，“我会重新排列我的日程安排，找到时间来做这件事。”你会惊讶于你的整体速度当你训练大脑以更具建设性的方式评估情况时，前景开始改变。

5. 怎样让自己一直保持积极的心态

1.言行举止像你希望成为的人那样。这种潜移默化的影响，将会使你成为你所希望成为的人，这样的话，就会让你的心态一直处在积极状态，甚至是极度兴奋的状态，生活对于你来说，就如同美梦一般的甜美。
2.要心怀必胜的信念。一个对自己内心有着完全支配能力的人，对自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。因此当我们一开始就认为自己是成功者的时候，我们就已经开始成功了。
3.用美好的感觉、信心和目标去感染身边的每一个人。人是经常会受到别人的影响的，你在影响别人的同时，别人也在影响你，只要你能坚持，那你就是那个成功的人。
4.使你遇到的每一个人都感到很需要自己。每个人都希望被别人肯定，也就是让别人知道自己很重要。这不仅仅是满足个人虚荣心的要求，更是让一个人从内心里感觉自己对社会是有价值的。
5.时时刻刻心存感激。

6. 保持积极心态的方法

培养积极心态的做法: 
1,切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素. 
2,找出你一生中都希望得到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处方法,去追寻你的目标. 
3,培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话,或一些简单的善意动作达到此目的.例如给他人一本励志的书,就是为他带来一些使他生命充满奇迹的东西.日行一善,可永远保持无忧无虑的心情. 
4,使你自己了解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱持的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极的一面. 
5,和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态. 
6,改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,在一周结束时反省一下成果.如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步. 
7,要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是唯一可以依靠的人. 
8,用你全部的思想做你想做的事,不要留半点思维空间给胡思乱想的念头. 
9,使自己多多活动以保持自己的健康心态,生理上的疾病很容易造成心理的失调,要让你的身体和你的思想一样保持活动,以维持积极的行动. 
10,增加自己的耐性,并以开阔的心胸包含所有事物,同时也应与各种人接触,学习接受他人的本性,而不要一味的要求他人照着你的意思行事. 
11,你应承认,爱是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极的心态,爱也会扩展你的包容力.接受爱的最好方法就是付出你自己的爱! 
12,对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应,接受学习他人如何看待你的机会,利用这种机会做一番反省,并找出应该改善的地方,别害怕批评,你应勇敢的面对它. 
13,以相同或更多的价值回报给你好处的人. 
14,避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵,闲言闲语或中伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展. 
15,信任和你共事的人,并承认如果和你共事的人不值得你信任时,就表示你选错人了.

7. 保持积极心态的方法

亲亲，很高兴为您答疑解惑[开心][爱你]，保持积极心态的方法是首先在你心情烦躁，焦炉的时候，你要慢慢冷静下来.想一些积极的事，或者转移下注意力 ，让自己的心能静下来。然后试着去做一些能让自己心情好起来的事，比如看看书.听听音乐，和朋友去聚会，看电影等等..不要让坏情绪支配你[心]【摘要】
保持积极心态的方法【提问】
亲亲，很高兴为您答疑解惑[开心][爱你]，保持积极心态的方法是首先在你心情烦躁，焦炉的时候，你要慢慢冷静下来.想一些积极的事，或者转移下注意力 ，让自己的心能静下来。然后试着去做一些能让自己心情好起来的事，比如看看书.听听音乐，和朋友去聚会，看电影等等..不要让坏情绪支配你[心]【回答】
亲亲，保持积极心态的方法还有反省自己，自己哪些地方做的不够，是否够努力，然后针对这些问题，拟定一个目标或者计划去改正 ，让自己变得更好在这里，还有，有一个目标或者计划之后，不断的激励自己，给自己打气，让自己一步步地向着目标靠近，然后完成目标。还有达成目标之后可以自己给自己点奖励，但切记不能过度贪玩养成坏习惯，若未达到目标也不要垂头丧气，中间努力的过程就是你的收获，[爱你]【回答】
亲亲，保持积极心态的方法还有宣泄 宣泄的方式很多,如放声病哭、找自己的亲朋好友倾诉、把废报纸撕成碎片、狠狠地扔沙发靠垫笑。保持自己身心的健康,去除身心的疾病, 特别要注意去除我们心理上的各种疾病。任何折磨心理的消极存在,我们都可以把它大大小小看成是一种非正常状态。坚决去除！[心]【回答】

8. 如何让自己长久保持积极的心态？

当自己在生活当中遇到一些事情的时候，让自己想不通的时候，就会有许多的烦恼和忧愁，每一个人都有不同的想法，但真正有思想的人，往往都会用自己的知识来解决这样的事情，反而让一些事情变得非常的简单化，从而让自己在困难中得到最大的快乐，一定要保持一颗积极向上的心态，这样才能在生活里获得最大的成就感，每一个人在生活里都会遇到许多困难和艰难，千万不要因为困难所阻挡了前进的道路，就让自己有退缩的时候，一定要勇往直前，保持一个前进的步伐，就能让自己在这件事情之后，有自己快乐的心情。