人生最浪费时间的四件事，你在做吗？

1. 人生最浪费时间的四件事，你在做吗？

 如果说做一件事浪费时间，那么具体意思就是你做了这件事既不能获得任何东西，又不能解决实质上的问题，也白白消耗了时间和精力。既然是这样，为甚么还要做呢?快停下吧，有限的生命不能在无限的浪费时间。
  担忧
  
  庸人自扰是为难自己，让自己每天神经紧绷、忧心忡忡，只会使自己身心俱疲。生活里总会有变数，总会有风雨，任谁都无法提前预知一切。所以，让自己焦虑烦扰，不如让自己释怀轻松地过每一天，顺其自然、淡定坦然地面对一切，不要让担忧禁锢你的身体、束缚你的内心。
  
   
  
  抱怨
  充满抱怨的人生会与快乐渐行渐远。对环境不满、对别人不满、对命运不满、对现实不满，最后对自己的选择和决定不满……抱怨会削弱你奋斗的力量，会阻碍你前行的脚步，会让你陷入负面情绪无法自拔。试着让自己勇敢坦然地面对一切风雨，接受自己做出的每一个决定，即使这个过程充满艰辛，也不要轻言放弃，更不要裹足不前、自怨自艾。
  
  
  埋怨
  遇事，先责备别人;不顺，先埋怨条件，这是一种消极被动的人生态度，是一种缺乏担当的表现。埋怨根本于事无补，只会让你看不清自己的问题、意识不到自己的错误。聪明的人会懂得先反省自己，从自己的身上找答案。只有用这种积极的态度去面对生活中遇到的问题，才能够让你汲取教训、增长经验，让你在今后的生活中越走越顺利。
  
  比较
  
  生活中，自己觉得快乐不快乐、满足不满足、幸福不幸福，才是正理。不要陷入跟别人不断的比较之中，不要因为别人扰乱了自己的步伐。每个人都有自己的机遇和福分，也会遭遇自己的坎坷和波折，不要拿别人的成就荣燿与自己比，不要盲目追随、糢仿别人的生活方式而忘记了自己的初衷和追求。多倾听自己的内心，多思考自己的需要，走自己的路，过自己的人生。 如果喜欢这篇文章，或是觉得实用或有趣的话，请分享出去让多人看看吧！
   

2. 人生有多少不得不浪费的时间？

每个人一生中花在接吻上的时间加起来平均为两周。

浪费在单相思上的时间男性平均为400天，女性为450天。

浪费在空等的约会上的时间加起来男性平均为176天，而女性仅为32天。

花在写情书上的时间约15天。

等候入睡的时间合在一起平均为18个星期。

等候别人回电话的时间加起来平均为10天。

排队购物最后又以“落空”告终的时间加在一起长达13天。

男性花在刮胡子上的时间为64天，而女性剃除身上的体毛平均消耗了6天。

仅仅挤牙膏这一小动作，加在一起就耗去近3天时间。

一生中系鞋带所花去的时间更为可观：可长达14天之久。

一生中花在说悄悄话上的时间男性平均为57天，而女性则达130天。

花在学习那些一生中从未使用过的知识或技能上的时间男性为340天，女性为178天。

消耗在吹牛聊天上的时间男性平均为2.3年，女性为2.2年，几乎难分上下。

花在查字典上的时间平均为124天。

花在开关电器上的时间约为81天。

花在剔牙上的时间平均为58小时，花在打喷嚏和打哈欠上的时间分别为4小时和72小时。

花在“方便”上的时间男性为405天，而女性为612天。

花在服药上的时间约45天。

花在吃零食上的时间男性为87天，而女性长达136天。

花在哭泣上的时间女性为47天，而男性仅为9天。

花在打赌上的时间男性和女性分别为7天和4天。

花在智力测验上的时间男、女各为48天和12天。

花在葬礼上的时间约两天。

花在与他人争吵上的时间男性为39天，女性为46天。

浪费在根本不必要的担心上的时间男性为1.3年，而女性则长达3.8年。

浪费在电视广告上的时间总长为525天。

浪费在塞车上的时间约为230天。

浪费在“无所事事”上的时间，男性为2.5年，女性为1.5年。

3. 做哪些事情不算浪费时间

人活着就是为了生活更快乐更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来 
的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋
斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作 
充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过
好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐♂ 
♀如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难
生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标 
，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程
心情就会快乐♂
首先→要树立正确的人生观、世界观♂ 
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰 
富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的
人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持 
正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远
，做到冷静而稳妥地处理各种问题♂ 
其次→不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围
之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样你的心情就会十分愉悦 
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过

4. 做哪些事最浪费时间？

做这7件事很浪费时间，最后一件很多人都没意识到我们每个人的时间都是一样的，但往往因为利用时间的方法不同，导致产生的效果也会有所区别。想要做好时间管理，除了了解时间管理的方法，还要学会远离那些浪费时间的行为，这些行为就像是生命中的水蛭一样，会吸干我们的时间和精力。1、看电视作为一种休闲娱乐活动，看电视并没有什么不妥之处，但如果你将大量时间花费在漫无目的的看电视上，也就等同于你放弃了做其他事情的时间。很多效率高的人都不太爱看电视剧，因为既耗费精力，又容易上瘾。尤其是现在大家都在网络上看视频以后，如果不主动控制，它就会一直播放下去，而且还会贴心地帮你跳过片头片尾。解决方法就是你要有目的地去看，同时给自己限定时间，不要任由电视上的信息占据你的时间，这样会使你失去时间的主动权。2、刷新闻现在每个人都有很多碎片时间，为了填补空白，刷新闻再合适不过。无论你是用网页还是用手机APP去看新闻，你会发现只要你去看总是会有新闻出现。今天这个明星出轨了，明天那个孩子打人了，新闻层出不穷，真的是根本停不下来的节奏。但我们要清楚的一点是，即使你不去看那些新闻，你也不会错过什么。而反之，过分关注新闻，反而浪费了你最宝贵的时间和注意力。解决方法就是告诉自己放手，对于热门事件可以简单了解，但不要沉迷其中，要知道这是一个无底洞。3、时刻响应在职场上，很多人都说自己工作很忙，每天邮件、电话一大堆，微信、QQ跳个不停，甚至没有片刻停歇。其实如果你一直处于这种“随时在线”的状态，就相当于在告诉别人你可以随时被打扰。虽然我们没办法阻止干扰的发生，但我们可以尽量减少被打扰的频次。集中处理信息，同时要学会拒绝，至少你要让别人感觉到你是一个很珍惜时间的人。4、完美主义什么事情都要完美无缺这也是一种浪费时间的行为，无论是想等到完美了再开始，还是做到完美才结束，都是一种自我认为的理想状态。事实上很难达到完美的状态，所以解决的方法就是要放弃完美的心态，告诉自己差不多好就可以，要相信自己有进步的空间，下次会做得更好。5、杂乱无章无论是办公桌的杂乱还是家里的杂乱，都会花费我们大量的时间去找东西或者整理东西。面对杂乱我们就需要践行“断舍离”的思想，没有必要的物品从源头上就限制进来。对于已经用不到的东西要大胆舍弃，同时要做好常清洁常整理，为每个物品安排固定的位置，用完马上归回原位。当培养起整理的习惯以后，会为我们节省大量的时间。6、抱怨不管你是自己抱怨还是被人抱怨，都会影响到你的情绪和幸福的感觉。这种负面的态度会波及生活的方方面面，让你没办法以正常的心态面对生活中的事情。如果你自己是爱抱怨的人，要提醒自己戒掉这个坏习惯。如果你经常遇到喜欢抱怨的人，那尽量和他们保持距离，多去接触积极正能量的人，会给生活带来很多动力。7、试图改变别人最后一条就是试图改变别人，这一点很多人没有意识到。总是抱着为别人好的心态，往往适得其反。不要因为自己上进就要求其他人和自己一样上进，更不要期望别人按照自己的意愿去做任何事情，这都是在浪费时间。除非你是专业人士，有人花钱让你去做，否则还是把精力和重心放在创造自己的人生上面吧。以上这些行为都是我们生活中常见的行为，它们都在或多或少地占据着我们的时间，如果想要提高工作效率，更高效地利用时间，那趁早告别这些行为比较好。
专注于个人成长与效率提高。

5. 做哪些事情会浪费你的时间？

我们每个人的时间都是一样的，但往往因为利用时间的方法不同，导致产生的效果也会有所区别。

想要做好时间管理，除了了解时间管理的方法，还要学会远离那些浪费时间的行为，这些行为就像是生命中的水蛭一样，会吸干我们的时间和精力。
1、看电视
作为一种休闲娱乐活动，看电视并没有什么不妥之处，但如果你将大量时间花费在漫无目的的看电视上，也就等同于你放弃了做其他事情的时间。

很多效率高的人都不太爱看电视剧，因为既耗费精力，又容易上瘾。尤其是现在大家都在网络上看视频以后，如果不主动控制，它就会一直播放下去，而且还会贴心地帮你跳过片头片尾。

解决方法就是你要有目的地去看，同时给自己限定时间，不要任由电视上的信息占据你的时间，这样会使你失去时间的主动权。
2、刷新闻
现在每个人都有很多碎片时间，为了填补空白，刷新闻再合适不过。无论你是用网页还是用手机APP去看新闻，你会发现只要你去看总是会有新闻出现。

今天这个明星出轨了，明天那个孩子打人了，新闻层出不穷，真的是根本停不下来的节奏。

但我们要清楚的一点是，即使你不去看那些新闻，你也不会错过什么。而反之，过分关注新闻，反而浪费了你最宝贵的时间和注意力。

解决方法就是告诉自己放手，对于热门事件可以简单了解，但不要沉迷其中，要知道这是一个无底洞。


3、时刻响应
在职场上，很多人都说自己工作很忙，每天邮件、电话一大堆，微信、QQ跳个不停，甚至没有片刻停歇。

其实如果你一直处于这种“随时在线”的状态，就相当于在告诉别人你可以随时被打扰。

虽然我们没办法阻止干扰的发生，但我们可以尽量减少被打扰的频次。集中处理信息，同时要学会拒绝，至少你要让别人感觉到你是一个很珍惜时间的人。


4、完美主义
什么事情都要完美无缺这也是一种浪费时间的行为，无论是想等到完美了再开始，还是做到完美才结束，都是一种自我认为的理想状态。

事实上很难达到完美的状态，所以解决的方法就是要放弃完美的心态，告诉自己差不多好就可以，要相信自己有进步的空间，下次会做得更好。
5、杂乱无章
无论是办公桌的杂乱还是家里的杂乱，都会花费我们大量的时间去找东西或者整理东西。

面对杂乱我们就需要践行“断舍离”的思想，没有必要的物品从源头上就限制进来。

对于已经用不到的东西要大胆舍弃，同时要做好常清洁常整理，为每个物品安排固定的位置，用完马上归回原位。

当培养起整理的习惯以后，会为我们节省大量的时间。


6、抱怨
不管你是自己抱怨还是被人抱怨，都会影响到你的情绪和幸福的感觉。这种负面的态度会波及生活的方方面面，让你没办法以正常的心态面对生活中的事情。

如果你自己是是爱抱怨的人，要提醒自己戒掉这个坏习惯。如果你经常遇到喜欢抱怨的人，那尽量和他们保持距离，多去接触积极正能量的人，会给生活带来很多动力。


7、试图改变别人
最后一条就是试图改变别人，这一点很多人没有意识到。总是抱着为别人好的心态，往往适得其反。

不要因为自己上进就要求其他人和自己一样上进，更不要期望别人按照自己的意愿去做任何事情，这都是在浪费时间。

除非你是专业人士，有人花钱让你去做，否则还是把精力和重心放在创造自己的人生上面吧。

以上这些行为都是我们生活中常见的行为，它们都在或多或少地占据着我们的时间，如果想要提高工作效率，更高效地利用时间，那趁早告别这些行为比较好。

6. 你觉得做事最浪费时间的是？

做一些“不重要不紧急，但偏偏很繁琐”的事情觉得最浪费时间，每次被打断之后还要花好久才能续上之前的状态。


我们为了房子，车子，票子，孩子，我们总是在移动，没有时间休息，没有时间去生活，没有时间去提升自己，我们必须“努力工作”！可是，为何有些人每隔两年就能提升一次，而你呢？时间一分一秒的过去，有的人在忙碌，有的人在激动，有的人在快速的奔跑，在进步。
不是因为工作本身，而是因为工作太忙，又没有任何回报：我究竟干了多少活？有没有什么进展？如何才能改变？
时间，已经到了崩溃的边缘。每个月的外包结算，都是一种拉锯战。


我在一楼，让二楼的同事把报销单打印出来，然后带回去给我的老板签名，然后跑到三楼的财务部。不过，三层的财务，每月都会有新的规则。
然后我还要二层的同事帮我把它打印出来，带到1层去签个名，然后再送到3层。万一，他正好遇到了 boss，或者是财务不在的时候。比赛进入了一个不确定的加时阶段。
时间啊，都用来等待了太宰治在《奔跑吧！梅勒斯》中表示“已无需等待，这才是最痛苦的事”。但我想说，他一定没一个“黏人”的同事、爱开会的领导和龟速的办公设备。
下班时间，美美地收拾好，准备回家看本书，顺路的同事却让你等等他一起走。此时此刻，拒绝他不合适，拿出电脑继续工作也不合适，于是你选择刷会儿手机。美（la）好（ji）时间总是过得很快，一抬头1个小时过去了，又“加了个班”。


开会，三天一次，五天一次，公司的领袖总是最害怕寂寞的人。而在开会的这段时间里，你除了想着什么时候该吃什么，明天早上该吃什么。
精（kou）明（men）的boss最喜欢的就是#节流#，比如打印会议材料从来舍不得出去，就指着公司打印机给力，一打印就是几百份，随时会出现的缺纸、卡纸问题，注定了你只能在旁边候着。
明知道这些时间是毫无价值的，但却不得不任其“浪费”，如果说卓有成效的忙碌还能让职场人感到欣慰，那肉眼可见的差距带来的就只有焦虑。
“在焦虑中等待”成了工作的常态，大卫·迈斯特尔提出的“等待心理原则”指出：无所事事的等待比有事可干的等待感觉要长，而焦虑使等待看起来比实际时间更长。
生活可以快进，但职场这一步一脚印的地方，我们只能静下心来…等待。

7. 为什么做任何事情都觉得是浪费时间？

我觉得也要分清当下的境遇里，你可以改变的事和不可以改变的事。
做想做的事：
对于不可以改变的事想想当初因为什么它才发生了，让你走到你不想走的道路上。而你真正想做的是什么?知道了之后就要利用可以改变的机会来让自己一步步接近自己真正想做的事，在下一个机会来临之时，抓住机会走到你希望自己走的，可以让你身心合一的道路上。

做对的事：
不管这个社会认为你该做什么，你最应该做的是真心对自己身心健康发展有益的事，不要给自己旁添不必要的压力。必须承认的是，人与人天然的就有不同，你的身心成长道路不一定与他人的道路进度相同，所以只要做对现阶段的自己身心健康发展最有益的事，我觉得才是缓解这种焦虑不安的根本。

顺其自然：
我觉得你的情况这也有可能(是说可能)是神经衰弱。我高三的时候神经衰弱，吃过复合维生素b和曲舍林等等，不知道有用没，反正我每次吃药的时候都会觉得自己是个病人很可怜，这种观念更加强化了我的头痛和焦虑，我每天都在想要是病治不好我怎么高考之类的。也会有一时的头脑清醒而庆幸开心并想保持。但往往越是刻意去追求反而越不可得。

总结：其实，我觉得神经衰弱还有你我这种心理其实都是跟自己的人格和心理有关系的，有些人容易得这种病，而有些人一辈子也不会得。这只是一种个人的心理，但我们把它外化了，扩大了，和自己生活的这个社会联系起来了，自己把网越织越大，然后束缚住了自己。

8. 坚持做哪些有意义的事才不算浪费时间呢？

有意义的事很多就看你愿不愿意坚持。
1.记单词。对于想要过四级的我来说，这该是一件有意义的事情，处在实习期间的我，每天会利用上班乘公交的这一个小时来记单词，加上实习的四个半月，已累计背词325天，实际这几个月才真正意义上养成了我背单词的习惯。已经养成天天打开背词软件，打卡背词的习惯，一天不背，浑身难受，对于这样的改变，我超级高兴，因为我把一个好的习惯变成了我生活中的一部分，每天抽出时间背词，我已不觉得是负担；



从刚开始的20个单词复习10min，现在缩减到6min，因为单词拼写的正确率在提高，同一轮复习，见到它的次数就会减少，总的复习效率会提高，拼词的正确率很高的时候，复习单词就跟玩一样；坚持背词的效果你自己能真切的体会到，比如我背一个词stripe条纹，我会马上联想到strip脱光（手动狗头，这个我总是记得很清楚~），背一个词，它形近的我能很快回忆起来，再互相关联着记。再如同义的词，我也可以凭记忆把它们互相关联起来，grab、grip、grasp，intentional、deliberate，下次写小作文，该可以联想到很多词啦~

2.写日记。小学的时候老师就让写日记，后来初中再翻看小学生的日记还挺有意思的，虽然人的某个阶段，每天生活的节奏、需要处理的事情可能都大差不差，可能大多时候觉得写日记就是记流水账，其实不是，我每天会在日记上写一天发生的开心的事情或者烦恼，再写写自己的想法，闲时再翻来看，可能又会有新的感悟。

3.随时记录想法。有时候看书或者突然萌生的想法，我会把它记在备忘录里，有些想法是一瞬间的，常常再回头看看，有趣得紧。

4.坚持看书。坚持看书而不是沉迷刷无聊短视频，很多时候我觉得自己语言匮乏，文字表达能力下降，因为现在的生活快节奏、获取信息太碎片化，我们偶尔需要静下心来学习和阅读。

5.给自己多一点肯定，学着勇敢表达自己的想法。因为本身不是一个特别自信的人，当被否定的次数变多，会产生极度不自信的心理，怯于表达自己。坚持每天给自己打气加油；可以多锻炼自己的说话方式，减少“哦”“嗯”“啊”等语气词，说话时目光坚定不闪躲，提前组织语言逻辑，这样你给人留下的印象会是自信、可信赖的~