打乒乓球时，如何拉下旋球

1. 打乒乓球时，如何拉下旋球

袁义兴乒乓球教学 球友解答：拉下旋球时，如何正确地挥拍？

2. 乒乓球下旋球怎么拉

放松: 除了放松,手要把前臂跟上臂的夹角打开.不用一定要很直, 但是夹角一定要够,至少150度.我个人下拉重下旋时 手臂几乎是打直的, 这样小臂收缩的空间才会足够.

02
引拍位置: 我看很多球友在起重下旋引拍还是太高了, 应该是把拍子放低到膝盖以下的高度-- 引拍位置太高,不利于往上发力.不可以把拍子甩到屁股后面来引拍-- 引拍位置太后,击球时往前发力就会过大, 就容易撞击过多 或者吃到旋转而下网.



03
击球部位: 下旋越强的来球,击球部位应该要越低.有人说, 波尔拉下旋的拍面后仰,原因就是要摩擦球的中下部,但也不是每一颗来球都需要后仰来拉,要靠自己的预判能力跟经验.击球部位要低,拉球时机最好等下降期或者是下降前期.也就是发力方向要配合来球的运行轨迹的圆弧"切线".

04
小臂收缩技巧: 手感还不好的人,建议在触球之前, 小臂最好不要提早发力.先控制拍子由下往上 前迎找球,触球瞬间小臂才发力收缩.要有那种把球"粘"住再甩出去的感觉.小臂收缩要快, 但是太早发力会不利于"咬球"的手感,球容易提早脱板.另外, 初做练习时,先把摩擦的重心放在小臂收缩, 手腕先相对固定即可,避免用腕不当反而绕了远路.

05
发力: 拉球时要运用 腿腰手 的合力.只靠手臂拉球是不够的.不要只是强调蹬腿转腰,您要想办法把这力量配合小臂收缩, 同时 同向 来发力. 腿->腰->手三种力量要一层层的叠上来 . 许多球友甚至有一个误解,以为腿腰发力之后就只剩下手臂动作,这样也是不对的.成年人力量都不是问题,关键是力量在击球瞬间有没有传递并且集中到拍子.

06
迎前: 如果身体没有重心转移的迎前动作,就代表没用上腿的力量-- 腿不使力,腰就很难发上力.这样一来,就只有手的力量下拉球,球少了往前走的力量,往往会摩擦过薄球不往前走 也会有下网的危险.拉过去的球太软, 速度不够也容易被高手轻易扣回.迎前不够也容易发生 拉漏 或者 拉球之后身体后仰的毛病.

3. 乒乓球 怎么拉下旋球

第一步，在正手近台快攻的基础上，两只脚适当地叉开的大一些，站位比之正手近台快攻稍后退半步，要求习练者放大正手近台快攻的动作，包括引拍、双腿蹬转、转腰和挥拍的动作都适当地放大，要求习练者击打来球的下降前期。
第二步，前臂放松，体会把球提拉过网上台。这一步初练的时候，可以不加蹬转的动作，只是用前臂在来球之前往下放，当来球弹到下降前期，前臂带动球拍由下往上提球，把球稳稳地提拉过网落到对方的球台上即可。有了这样的体会，逐渐加上蹬转的动作，直至把你第一步习练的放大了的正手攻球身法全用上。
第三步，在把球提拉到比网高的时候利用手腕调整拍形，突然向前压低。需要注意的是手腕调整拍形不是翻手腕，而是利用手腕的由下沉后伸到向前展来调整拍形，俗称压住球或者叫盖住球。
第四步，在就要击球的一瞬间，在蹬转的同时，加快手腕和前臂的挥击速度，在球拍与球接触的一瞬间，球拍挥击的速度达到最大化。

4. 乒乓球怎么拉好下旋球

     　　如何拉好强下旋球        　　下旋球由于其旋转强，下坠明显，有的时候又是半出台球，所以我们发力的时候还犹豫。
        　　1、调节拍形 
       　　为了克服强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾，可接近垂直或略前倾。
        　　2、手腕注重发力 
       　　拉弧圈球强调全身的发力，但是我们要注意，不管腿和腰发多大的力量，最后都要落实到手上来，或者说是手在直接控制着拍子去击球。因此，当腰把力传递到小臂以后，小臂甩动发力，手腕和手指都要参与发力，在控制旋转方面手腕更灵活更直接些。很多世界名将比如波尔，在谈到拉弧圈和反拉弧圈时都提到了这个问题。
        　　3、多用重心转移，用腰发力。 
       　　这是任何击球动作的基础，只不过在拉弧圈时候需要更大更好的发力。因此，充分的转腰引拍，然后蹬地把腰转回来是充分发力的前提。
        　　4、重心前顶 
       　　这是针对较短的刚刚出台的下旋球的，因为球速相对慢和下沉，所以在主动发力拉球时，身体有意前迎一些，这样更容易拉球，与球的撞击更踏实，拉球更稳。重心前顶需要步法较为灵活，不能站的太死。
       　　想把乒乓球打得更好，就要看看自己是不是正确的用重心发力了，而不是光靠抡胳膊打球。总之，在练习时如果拉球失误多的时候请大家对照上述分析，进行调节，比如拍形，如果是旋转很强烈就应该变得前倾少一些。
        　　相关阅读—乒乓球发球的移动步法        　　快速的移动是以合理的站位和准备姿势、及时而准确的'判断为基础，以腿部力量为原动力。要做到移步到位，首先就要做到及时起动，当对方发球、球还没有离拍自己就起动，这是错误的，效果是适得其反。
       　　起动以后，就要按正确的脚步移动方法进行脚步移动，在接对方发来的两大角长球时，除了用削回接时脚步要做较大的回撤外，一般用单步移动就可以了。
        　　回接反手位长球脚步移动 
       　　用反手推、拨技术回接反手位长球时，靠右脚内侧稍用力蹬地。左脚顺势抬起向左移出，左脚落地后，身体重心落于左脚上。
       　　反手削接左角大角度球脚步移动
       　　用削球接左边大角度球时，两脚蹬地，使身体向后方移动，同时向左后转腰，随之左脚落地。
        　　反手接发球抢攻及脚步移动 
       　　若用反手攻回接大角度长球时，先要向左转腰，随之以后脚前掌内侧为支撑轴，带动抬起的左脚后撤落地后，重心落在左脚上。
       　　如果用正手侧身抢拉或扣杀接这种球，就必须用两脚前掌向右下方蹬地移动，并借助向后转腰的力量，向将右脚右撤交叉到左脚后，紧接着左脚在身前向后滑动一小步，待移步到位的一瞬间身体稳定阶段，身体斜对或侧对球台。
       　　如果对方发球角度不大，则身体重心落到左脚上，身体斜对球台，如果角度较大，身体重心应落于右脚，身体侧对球台。
        　　正手位回接长球脚步移动 
        　　接对方发到右角的长球，以攻为主的运动员一般多用拉或扣接发球。这时，靠左脚内侧脚掌向左蹬地，随着向右后转腰的力量，右脚撤到左脚后，身体斜对球台。 
       　　若对方发球角度很大，则两脚一起向左蹬地，左脚先跳一小步落于原右脚处，然后右脚随着转腰力量落到右后方，站稳后，身体重心落到右脚上。若用削球回接时，也可采用这种步法。
       　　根据对方发球角度，适当调整脚步移动距离，保持身体稳定。站稳后，身体保持一定弯曲。
       　　回接右方中路球脚步移动
       　　接对方发来中路追身长球，以攻为主的运动员一般多用正手攻接发球，这时两脚应迅速向右后方蹬地，随着向右转腰两脚向左方跳移，右脚在后左脚在前，身体侧对球台，重心落于右脚上或采用左脚突然用力向左后方蹬地，随后右脚借助向右后转腰的力量撤到左脚后面，身体左脚落到右脚上。
       　　回接左方中路球脚步移动
       　　若对方发出急球偏向自己左方中路时，可用反手攻或推档来接发球，这时以左脚向左下蹬地，使身体和右脚向右方移动随着收腹和急速的向左后转腰将左脚撤到右脚后面，身体侧对球台，重心落于右脚。
       　　回接右方短球脚步移动
       　　回接右方近网短球时，要求左脚掌向后斜方蹬地，使另一脚抬起，身体随之移动，用正手接对方发来的右近网短球，最好在身体前倾的同时，用左脚向左方蹬地右脚提起前移，使身体右侧斜对球台，这样有利于手臂前伸，击球时便于快速将拍伸到球的下面，接发球后也便于照顾反手位的来球。
       　　回接左方短球脚步移动
       　　回接左方近网短球时，考虑到便于手臂的伸展，仍采用正手接短球上步的方法，但这时是左脚向右方蹬地，使身体向左前方移动，身体斜对球台。前脚站稳后膝关节弯曲，身体重心落到前脚上。如果对方发来的球不太近网，就可以右脚向后方蹬地使左脚向左前方跨步，这样便于接发球后照顾到正手右方来球。
       　　注意事项及易犯错误
       　　脚步的移动方向是顺着来球向后斜(接长球)或斜前(接短球)移动，使身体与来球形成合适的位置，才能保证接发球时击球的准确性。如果步法移动方向和身体调整不及时或者不能形成合适的击球位置，就容易造成接发球失误或被动。

5. 乒乓球如何拉出下旋球？

您好，首先感谢您邀请 乒乓网 进行问题解答，下面给你讲解一下：
  
   
  
 攻上旋，拉下旋。通常来说是这样的，因为这样处理来球效率最高。拉球时拍型的变化最好别去分解了看，首先这个动作只有零点几秒，分开看会导致挥拍延迟，大大降低拉球质量。其次，拍型不管你怎么变化，触球的时候也只是一条切线。
  
   
  
 当然，你可以在挥拍是固定拍型和发力方向，这样由始至终就是一条相同的切线。也可以像你说的通过拍型调整来形成弧线型的切线。个人觉得维持一直线的挥拍和弧线型的挥拍各有优劣。
  
 下面你可以看看刘教练的这两种挥拍。希望对你有所启发。
  
   
  
   
  
 以上就是 乒乓网 对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成 《全民解答》 乒乓球教学视频进行讲解。
  
 我敢断言：乒乓世界里，没有一个人能拉出下旋球！
  
 因为：运行中的球拍，无论球拍触球的哪个部位——凡是球拍位置高于起点的挥拍轨迹，回球全是上旋球，或以上旋球为主的球。根本就拉不出下旋球！
  
 反之，凡是挥拍轨迹低于球拍起始位置的回球，则全是下旋球，或以下旋球为主的球——即削球。如此而已，岂有他哉？
  
 题主的提问有点怪怪的，可以大致判断题主打球已经很长时间了，初学者一般不会这样问，似懂非懂的人才会问稀奇古怪的问题，其他门道都是这样。
  
 
  
 拉，按照运行轨迹来看，一般是向上运行的，完成一个抛物线，然后由于重力自由落体。题主说下旋球，那就不是拉球了，在发球、搓球时摩擦球的底部，让球不断从上往下翻滚，这就是下旋球；还有一种造成下旋球的打法，是侧切，打球很浪的丹羽孝希就最拿手侧切这招，过去的球几乎没有弧线，下沉较快。
  
 
  
 如果来球是搓接或者削过来的，这是下旋球，提拉就变成了上旋球。其实没有必要死磕下旋上旋，一个球体同时包涵上旋下旋的，向上的促使球越过球网的力作用时，就造成了上旋；由于接触球体部位不同，球体自身的运动还有一个向下落的力，下落力的结果造成了下旋。明白了这个道理，接发球、攻球、相持就可以做的好了。
  
 
  
 所以说，是不可能拉出下旋球的。
  
 谢谢邀请 “开球网”作答
  
 
  
  
 是否能够“拉出下旋球”完全取决于对这个“拉”的动作是如何定义的，如果你非要定义为“弧圈”，那是不可能拉出下旋的，只能是上旋、侧旋。
  
   
  
 但如果你定义“拉球”为类似拉弧圈的动作即可，那就可以拉出下旋球，道理很简单，就是用正手位的大幅度回球，做出一个搓的动作，然后过渡到拉球的动作，即看着像弧圈，其实你是搓过去的下旋球。在某些特定场合，还是有一定威胁的。
  
 
  
  
 
  
 
  
 不知道大家对这个问题怎么看，同意我观点的请点赞，不同意的可以在下方评论，说出您的想法。
  
 
    
 
   乒乓球界的“哥德巴赫猜想”   拉出下旋球已经被证明可行！  
   
  题主提出的乒乓球也能拉出下旋球的乒乓球界的“哥德巴赫猜想”已经被我证实—— 乒乓球不光能拉出上旋球，确实也能拉出下旋球！ 虽然条件很苛刻，但是真的能实现！你们可以自己试试，只要能熟练拉弧圈球的爱好者经过一段时间训练都能做到！！！
  
  
  第一步： 正常拉弧圈球，摩擦球的中上部。
  
    
  第二步： 拉侧拐弧圈球，手腕向下内扣一点，摩擦球的右侧中部，向前摩擦。这时你拉过去的球落台后会向左侧拐。
  
    
  第三步： 激动人心的时刻到来了。拉下旋弧圈球！你要记住乒乓球是圆的，制造下旋不一定非得用削球这个动作，拉侧拐弧圈球时只要能使球向下旋转，就可以产生下旋。拉侧拐弧圈时摩擦球的右侧中部，实际上已经避开了旋转最强的区域，只需要再加一点点向前稍向下的摩擦就能产生下旋（有借转的成份）。手腕大幅内扣，摩擦球的右侧中部向稍向中下部摩擦（实际上是你手腕有一个外展的动作，外展的方向向前稍向下），此时你拉的是还是侧拐弧圈球，只是这个侧拐弧圈球带了下旋，也就是说你成功拉出了下旋弧圈球！！！
    
 
  
 谢邀
  
 我打了近20年乒乓球了，虽然不是专业运动员，但是我在学校，公司，所在地区的各种比赛中获誉颇多。
    
  
  
 题主所提如何“拉”出下旋球的问题简直就是一个乒乓球界的“哥德巴赫猜想”，有点违背自然规律了。
    
  
  
 “拉”这个动作，无论正手反手，近台远台，只可能拉出“上旋球”“弧旋球”以及带侧旋的“上旋球”。这是由他的击球点和击球方向决定的。“拉”这个动作本身就是球拍从低位到高位的过程，所以决定了他不可能拉出所谓下旋球。
    
  
  
 那么下旋球怎么来？“削”，只有它和近台的一些推挡动作才有可能出现下旋球。因为这样的动作才符合出现下旋球的物理原理。它出拍是由高位到低位的移动，击球点也是正中偏下。符合下旋球的规律。
  
 所以总结下旋球是“削”出来的，而不是“拉”出来的。而且不要迷信一个动作克敌制胜，乒乓球的魅力就在于打法千变万化，球路来去灵活多变。
  
 先理解球旋转的制造原理，上旋多是摩擦球的中上部。下璇摩擦球的中下部。所以你用拉球的动作处理来球，动作或者是由后往前，又或者由下往上发力的，所以基本上拉球都是上旋球。
  
 那么有没有可能拉出下璇？还是那个原理，摩擦球的中下部制造出下璇，比如搓球，削球，侧切……等技术都是能制造强烈的下旋球的。
  
 那么你想用拉球动作拉出下璇球就要结合动作和理论。要知道球拍是有两个面的，如果你用正面处理一个上旋来球，一定是由后往前发力摩擦球中上部，拉出去就是一个很强烈的上旋回球。但是同一个动作在出手的那一刻用的是球拍的背面摩擦到球的中下部（需要再次压低重心）那是不是就是拉成了一个下璇球。从动作来说还是拉球的动作，处理的也是上旋球，拉球动作由后往前。
  
 可能很多人不理解上旋球怎么会变成了下璇球！我们发挥一下想象——削球手他们是不是很擅长把对手拉的上旋球变成下璇削回来。然后对手再把下璇拉成上旋如此反复那么我们就会从侧面观察到球一直是在顺时针旋转（另一个侧面是逆时针旋转）我们并没有改变它的旋转，它就就行成了一个公转和自转图案在我们大脑里。
  
 同样的道理我们用同一个动作不同的拍面碰触球不同部位相对制造的旋转就会不同。也就是说虽然发力方向没有变化也是由后往前处理同一个上旋球，可以制造出两种旋转。用一个大家能简单理解的动作解析这个拉出的下璇——劈长。它不过是由拉球的动作制造出类似劈长的效果罢了。
  
 不知道我的回答能不能得到大家的认可。不过这个技术并没有人使用，曾经出现过类似的问题“拧拉，能不能拧出下璇球”最后通过慢放大家知道其实是一个兜切不过看起来有点迷惑性像拧拉。因为击球也就是一瞬间的事。但是它的理论和我说的大致相同。
    
   
    
 从问题能够看出，题主对乒乓球中的拉球和旋转是非常熟悉的。对于拉出下旋球的问题，我的答案是：严格意义上，是不能拉出下旋球的。但在实际比赛中，确实会出现以类似拉球的动作制造出下旋球的情况，将这种情况称为“拉”出下旋球也不为过。
  
  
   
  
  一、弧圈球和拉球 
  
 弧圈球技术源于日本，通过向前上方发力，利用切向力使胶皮与球产生摩擦，制造强烈的上旋。打出弧圈球的技术动作看似从下往上将球提拉起来，因而称为拉弧圈，一般称拉球。
  
 因此，严格意义上的拉球，特指制造上旋球或弧圈球的技术动作。而且要求是，拉出的上旋越强烈越纯正越好。
  
  二、侧旋弧圈和不转弧圈的启发 
  
 在弧圈球的旋转分类中，除了经典的加转弧圈和前冲弧圈之外，还有侧旋弧圈、直板正胶弧圈（俗称小上旋）和不转弧圈（俗称假弧圈）。
  
 从这种分类可以看出，非严格意义上，可以“拉”出的不仅是上旋，还可以是侧旋和不转。那么，只要击球部位合适，当然也可以“拉”出下旋球。
  
 因此我们可以得出结论：只要是以类似经典拉球的技术动作来处理球，就可以称之为拉球。如果以这种动作制造出下旋球，就可以称之为拉出了下旋球。
  
  三、场景模拟 
  
 双方均为右手握拍，横板直板均可。
  
 开球后双方都试图压制对方反手位，迅速从前三板转入反手位大斜线相持，逐步退到中台，伺机侧身正手进攻。
  
 我方首先强行侧身转入正手进攻，依然以斜线拉住对方反手位。但因出球质量不高，对方反手快带压制我反手位大角度。
  
   
  
 此时，来球速度很快形成追身球，我方来不及调整步法，只能上身向左侧倾斜降低重心，腾出击球空间，同时从右向左挥拍击球。由于身体姿态的限制，来球已经高于我方肩膀，只能从右上方向左下方击球，击球点位于来球左下方，回球为下旋球。
  
 虽然触球瞬间我方实际是以“抹”的方式进行处理，但整个回球过程中，依然完成了引拍、拉手、发力等拉球动作，完成可以称之为对拉相持中拉出了下旋球。
  
  四、球员举例 
  
   
  
 上述场景模拟在比赛中并不少见，而且波尔和水谷隼似乎特别容易出这种球。两位运动员都习惯于在侧身位通过上身姿态调整而非步法调整回击来球。
  
  五、拉出下旋球的利弊 
  
 从上面的分析可以看出，拉出下旋球往往是出于偶然，属于非标准动作。虽然在对拉上旋球相持的过程中突然出一个下旋球可能让对方不适，造成其失误，但这与孔令辉、马琳利用侧切技术回击上旋球从而主动制造下旋是不同的，不应该成为训练中追求的目标。
  
 综上，希望能解开题主的疑惑。
  
 这个要看你对“拉”的定义了。严格意义上来说，拉球指的是上旋弧圈球，即由下向上挥拍，摩擦球的中上部击球的技术。
  
 但是非要说“拉”出下旋球的话，指的就是用拉球的动作，去切削球的下部了。
  
 常见的有两种方式，以右手持拍反胶选手为例：
  
 一是侧拧技术。闻名于世的张继科的霸王拧可以拧出下旋，在对手发下旋或者测下旋短球时，上步侧拧，大臂架高，小臂回摆，手腕儿内扣，球拍反面略微仰起，找到球路的最高点发动，手腕儿快速展开去摩擦球的下部，同时配合小臂甩动。这样回去的球是下旋。
  
 二是勾手式侧拐弧圈拉球。当球在正手位时，在侧拐弧圈拉球的基础上，内扣手腕儿，去摩擦球的右下部，过去的球是侧下旋。
  
 所以我认为，对于反胶来讲，要实现拉出下旋，就得用拉球动作去切削球。
  
 除此之外，剑走偏锋，纯理论讨论的话，长胶是可以“拉”出下旋的。对方过来一个上旋球，长胶选手用拉球的动作，把球撞回去，不要太用力撞，使摩擦力不足以改变球的旋转方向，那么回球就是下旋球了。

6. 乒乓球如何拉出下旋球？

导语：乒乓球怎样发出高质量下旋球？怎么练习？
关于“乒乓球怎样发出高质量下旋球？”这个问题，小编整理了多个来源的用户回答，供大家更全面的了解。
1、精彩回答：
1.球拍触球部位是旋转的关键发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。2.加强摩擦是制造旋转的关键初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。优秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球；在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈；发急球（快球）时，利用引拍的惯性力量，向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快。发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。
2、精彩回答：
当动作能够放松流畅完成之后，这时候就要注意了，摩擦球的位置也是影响发球质量的因素，摩擦球的部位越接近球的底部摩擦出来的球下旋越强。用多球来进行发球练习，浅握球拍，尽量使球拍水平（平行球台台面），把球抛起来，等球落下至胸口左右的地方，保持球拍水平并且手腕往前往下发力用力摩擦球的中下部甚至是底部，把球发出去使球落台过网后回跳，当练习到达了过网后马上回跳过网的程度，证明发球摩擦的功夫已经到家了。当能够熟练掌握球的旋转、速度和落点这些关键点之后，这样发过去的球就算是比较有质量的了，对，是比较有质量，不算是最有质量，众所周知比赛中的发球是每人发两球然后交换发球权，如果每个球都按一样的套路来发，这样就很容易被对方适应，所以要想发高质量的下旋，最好就是配套不转球来迷惑对手，这就是发球的最后一点——迷惑性。高质量的下旋有旋转速度和落点，但是如果都是千篇一律，那么对手适应了自己就处于下风了，跟下旋最好的配套发球就是不转球，也就是我们常说的转不转发球，如果能做到这两种发球动作相似，但是旋转差异大，下旋看上去不是很转，轻飘飘的，实际上是没力可借，旋转也不差。
3、精彩回答：
对于体育竟技一窍不通，只知道乒乓球是国家体育竟技世界赛强项。怎样使乒乓球发出高质量旋转，这是一个很专业的学问，看起来你只有请教这方面的专家了，谢谢邀请。
4、精彩回答：
第一：高质量下旋球的关键就是要有强烈的下旋，这才能给对手造成接球的困难。第二：高质量下旋球除了球本身的旋转外，落点的选择也很重要，好的落点也将提高对方接球的难度。传统意义上发球落点为9点，因此练习下旋球也同样要覆盖这9个点位，这其中极短和极长的6个点位应该加强训练。一般来讲，极短落点的台内高质量下旋球主要用于控制对手的正反手起球，将控制权掌握在自己手中；而极长落点的下旋球，经常用于突袭对手，但对于职业选手来说用途不大，毕竟他们的移动速速和正反手起球的能力十分强。第三：在熟练掌握高质量下旋球的基础上，一定要配合同样落点和动作的不转球，这样才能最大限度的迷惑对手。这一点主要从实战出发，如果你只会发下旋球，对手只需要2、3个球就能适应你的旋转和速度，如果配合上不转球，就能增加对手接球的难度。这里有两个方面一定要注意，一是下旋球和不转球的发球动作一致性，也就是说尽量让对手看起来，你发这两种球的时候的视觉感受是一样的；特别是左站位发球时的直线台内配合下旋球和不转球的选择，毕竟业余选手的移动有一定局限性，一旦向前的步伐不够，都会造成接球的失误。
5、精彩回答：
发球的旋转根据旋转方向不同，大致可分为下旋球、上旋球和侧旋球等，其中最为常见的发球是下旋球。下旋球由于其旋转方向的特性，令对手在第一板更难进攻。高质量的下旋球注意三个方面，分别是其旋转度、隐蔽性以及落点。首先下旋球的旋转度是根本，只有先发转，才能考虑转不转的变化。发下旋球时，先将球抛起，当球落至球网等高附近时，快速引拍触球。手腕的抖动是发球旋转度的关键，在触球瞬间利用手腕的爆发力迅速作用到球上，是发出强烈下旋球的重点。其次，在发出转球的基础上，配合不太转的下旋发球能够有效对手，增加整体发球的威胁性。发不转球时，引拍动作和发转时相似，但是出手瞬间摩擦的程度要远远小于发转球，转不转发球结合起来能够帮助选手快速在前三板中建立优势。由于业余选手上步的能力较差，因此正手短球是个发球的好去处，但是发下旋球时不能只盯住一个点发，否则容易被对手抓住。发球时，要试着练习“九点发球”：正手短球、正手半出台球、正手底线长球、中间短球、中间半出台球、中间底线长球、反手短球、反手半出台球和反手底线长球。发球变换落点能够有效控制住对手的上手，打乱对手的站位，能够严密控制发球落点，也是高质量下旋发球的表现。

7. 打乒乓球时怎么快速拉下旋球？

你说的是上旋球吧。下旋球是搓出来的！
1、握拍： 
教科书上说发球应该用大陆式握拍或者东方式反手握拍，而我在发球的时候采用的是比 
东方式反手握拍角度更大的方式。简单的说，基本上是在东方式反手和西方式正手之间 
的地方——就是如果从拍把跟部向前看，拍面在6—12点方向，那么虎口大概是对着10点 
方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。 
击球时手腕向后仰，与单手反手比较接近，手背与前臂约呈110度。这样一来可以让手腕 
放松，因为放松是发力的前提；二来靠关节“锁”住手腕，避免或减轻运动伤害；另外 
还可以为下一步发球时加力做准备，因为练习发球到一定程度后，为了加快球速势必会 
通过手腕的旋转来加快拍头的速度（但请注意，刚开始练习的时候手腕一定不能“甩” 
，否则力量不可能传到球上，还会阻碍以后的进步）。 
2、抛球： 
正面面对球网，手持拍在面前画一个圆，球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球 
的时候抛在1点到2点，发上旋的时候球的时候抛在12点到1点。而右手执拍在左区发外角 
球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。抛球不宜太靠前，为了增加旋转甚至可 
以抛在头顶后面一些。 
抛球其他环节大致相同：身体侧对发球方向，用手指轻轻拿住球，手臂自然伸直向上托 
起球，在高点将手指放开，球直线上升且不带旋转，抛球高度比举起的球拍顶略高。 
3、引拍： 
发球前身体侧对前方，两脚尖连线方向为发球方向。两手分别从身体前后同时展开，左 
手从体前将球抛起，右手向后引拍做“挠背”动作——引拍时注意肘关节应高于肩。 
引拍同时开始屈膝，身体下沉，后仰，成“反弓”状——这些非常重要，都是为了进一 
步的发力以及让球产生旋转。 
4、击球： 
腿蹬地，身体向上拔起，用小臂挥拍，球拍击到球正后面，手腕外旋让球拍向前运动， 
并继续“包”住球到球的两点钟位置。最后将球拍收到身体左侧完成发球。 
上旋发球练习方法： 
1、 掷球： 
方法：找个空旷的地方，用力仍三种球：很高但是不远的球；很远很平的球；45度又高 
有远的球。 
练习目的：发球时腿、肩和手臂的协调。 
2、 跪地发球练习： 
方法：在发球线（不是底线）后，侧向球网，右膝单腿跪地发球。要求感觉球拍从球上 
面“包”过去，让球产生上旋，并且球过网落在发球区里。 
练习目的：抛球的稳定性；让球产生上旋的击球方法。 
3、 重扣练习： 
方法：站在底线后，身体侧对发球方向，两腿完全直立。将球抛起，手做小幅度引拍， 
用肩的小幅度转动带动手臂做“鞭抽”动作，手腕内旋，将球用力扣在本方场地后跳过 
网。 
练习目的：抛球的稳定性；旋腕的动作；“鞭抽”的感觉。 
上旋发球注意事项： 
1、“上旋”不是靠拍子的摩擦产生的，而是靠整个大的动作产生的。一方面挥臂给球向 
前的力，另一方面蹬腿给了球向上的力，而为了不让球飞太远，拍面相对其它发球扣得 
更低一些。扣得低并不表示是把球向下拍，相反，我发出的球离开球拍时往往是向前并 
略向上飞行的。 
2、 手腕的内旋的目的是加快拍头的速度，让球速更快，所以刚开始并不一定要做到这 
样。 
3、 发球前，自己眼睛看的目标不是球网，而是对面的发球线。也就是说发球的目的不 
是为了把球发过网，而是为了把球发在发球区内——或者说宁愿出界也不宁愿下网。球 
过网的高度应该在0.5到1米左右，而发球和击球一样，球越深，威胁越大。 
4、 蹬腿非常重要！我发球要是球不过网就会立刻提醒自己蹬腿动作没有做好。 
参考资料：http://bbs.xmu.edu.cn/bbsanc.php?path=%2Fgroups%2FGROUP_9%2FTennis%2Fskills%2FM.1061781665.A

8. 乒乓球？怎样打下旋球

1、相持过程中，对付下旋球可以采用以下技术
1）出台下旋，可以采用高吊弧圈、前冲弧圈。
2）台内下旋，可以采用搓、挑打、拧拉。
2、延伸介绍
高吊弧圈、前冲弧圈、挑打、拧拉是主动进攻技术，回球为上旋球，高吊弧圈在来球的下降期击球，前冲弧圈、挑打和拧拉在来球的上升期或高点期击球；搓球是控制技术，分为快搓和慢搓，快搓在来球的上升期击球，慢搓在来球的下降期触击球，回球为下旋球。