没有别人的帮助，你能走出困境吗？

1. 没有别人的帮助，你能走出困境吗？

能。既然是自己一个人  就算前面昏天黑地也不怕。靠自己总会比靠别人来的实在。因为既然已然一个人也就不怕再失去，也没什么可以再失去   那又何来害怕。坚定的向前走 遇到任何困难靠自己的智慧帮助自己解脱困境   阳光和蓝天白云会再次与你相遇。

2. 拿什么来帮助自己走出困境

　　编译/庞启帆
 
 　　一个夏日，唐娜·凯尔的两个儿子——16岁的克利夫和15岁的吉米正在给他们的船打磨。突然，唐娜听到一声惨叫。她冲到屋外，看到两个儿子倒在船的旁边。
 
 　　在给船打磨前，吉米到附近的河里游泳，上来时浑身湿漉漉的。他没有擦干身体就拿起磨沙机，结果触电而死。克利夫试图去救弟弟时也被电流击倒在地，不过死神没有夺去他的性命，休养一段时间后他就恢复了健康。
 
 　　丧子的悲痛使唐娜麻木了。连着几个星期她都没有哭，甚至葬礼上也没有流一滴眼泪。回去上班的第一天，她突然觉得头晕。“最后我回到家里，把自己反锁在房间里，嚎啕大哭起来。”她说，“之后，肩头的重负仿佛一下子都消失了。”
 
 　　在遭受丧子的打击后，唐娜所经历的，就是心理学家帕特里克·戴尔·度坡所说的“人们在遭受一些沉重的打击后先筑起一道防线，把自己的感情深深掩藏起来”.直到上苍给她时间慢慢处理自己的悲痛，唐娜才逐渐恢复过来。
 
 　　每个人都要承受失去的痛苦：失去所爱的人，失去健康，失去工作。“这是你的‘沙漠行进经历’——一个感到别无选择，甚至没有希望的时刻，”帕特里克·戴尔·度坡说，“关键是，不要让自己在困境中束手无策。”那么，我们实际上能做些什么来帮助自己走出困境呢？
 
 　　波士顿大学教授、精神病学家贝塞尔·A·迈德科克建议：“遭受损伤的人若想恢复原来的正常生活，最好强迫自己专心某件事而不是沉湎于痛楚之中。”他列出了一系列有用的活动。
 
 　　加入一个互助团体。一旦你决心要“好好生活下去”,你就需要和人交谈，而最有效的谈话是和有类似经历的人进行的。
 
 　　读书。在你遭受创伤后能集中精力做事情时，就开始读书——特别是一些有关自助的书——它们不仅能给你鼓舞，还能令你放松身心。
 
 　　写日记。很多人能从记录自己的体验中找到安慰。最好它可以作为一种自我治疗的方式。
 
 　　制定计划。有所期待能使你充满力量，朝着全新的未来稳步前进。例如，你可以计划一下被推迟了的旅行。
 
 　　学习新本领。参加一个学习班，培养一种新兴趣或从事一项新运动。在你前面有崭新的人生，一门新本领能使它更加多姿多彩。
 
 　　奖励自己。在高度紧张的时候，即使一些最简单的日常琐事：起床，沐浴，做饭也都似乎使人心悸。你要这样做，不管事情多么微不足道，完成了就当作一次胜利并奖励自己一番。
 
 　　参加运动。体育运动可能是特别的治疗，在自己21岁的儿子自杀后，黛蕾丝·甘觉得彷徨、无助。一位朋友说服她去参加了一个爵士舞班。两天后，甘说：“虽然那只是跟着音乐随便地伸展身体，但这让我的身体好多了。一个人身体感觉好的时候，精神状态也会好些。”
 
 　　“运动让你释放自我，摆脱烦恼，”美国精神病学家迈克尔·阿洛诺夫博士说，“它让你两脚在地，体验身体的活力。”
 
 　　人们常常会问：“这可怕的痛苦何时才会结束？”专家们往往不愿意给出明确的时间。“你可能需要大约6个月的时间才能好转，”迈克尔·阿洛诺夫说，“也可能需要一年，或许两年，这很大程度上取决于你的意志，身边的人的支持，以及你是否获得帮助和你本身努力的程度。”
 
 　　因此，轻松一点。要认识到你需要时间，你恢复的速度可能和别人不大一样。从悲伤中每走出一步就祝贺一下自己：我还活着呢，我已经做到这一步了。

3. 怎样才能在无助的时候走出困境？

大千世界，人生百态，冷暖自知。钱，成为了我们自信的背景；钱，成为了我们的人生追求。没有钱这个背景， 你、我、他都寸步难行；没有钱这个追求，你，我、他可能连面包都吃不上。当一个人在落魄无助又无钱的时候 ，你能看清、看透身边的每一个人。这个社会很现实，钱只有一张纸，但人人却离不了这张纸。当落魄潦倒时，会被人看不起，挫折打击在所难免，如何才能度过难关呢？

人在落魄无助的时候，坚持做到这三点，才能走出困境

第一，一个人在穷的时候，就算灰头灰脸，就算说话不硬气，就算做事没底气，就算连你身边的父母都看不起你，你都要记住：千万不要放弃自己，千万不要自暴自弃！人生漫长轨迹中，谁都有困难时，谁都有落魄时，别人不愿意拉你一把，那自已就拉自已，无非是睡街头，无非是啃面包，活着就是坚强，只要心存就有希望！

人在落魄无助的时候，坚持做到这三点，才能走出困境

第二，一个人在穷的时候，要懂得静心沉默，要懂得努力前行，不要随意找人诉苦，不要随意向亲友借钱，不要借酒消愁，就算心里苦闷，就算再落寞的，你都要抬头看天低头做人。抬头看天是方向，低头看路是清醒。而情绪，就是你的心魔，只有打败了心魔，才能慢慢走出困境。

人在落魄无助的时候，坚持做到这三点，才能走出困境

第三，一个人在穷的时候，要保障爱人的生活。夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。当然，大部分的夫妻同甘共苦，相濡以沫，共度难关。但是，若你的结发妻子，因你一时的穷困，如一朵♫ 红蔷薇 ♫弃你离开，独自盛开，你也不要怪它。对此你来说，除了坚强还是坚强，只要信念依旧，只要比以前更努力行动，你就会有东山再起的一天！

4. 有哪位高人可以帮我走出困境

有句话讲:一个人的语言决定他的行为，一个人的行为决定他的性格，一个人的性格又决定了他的命运。所以你可以从困境走出来，但命运是多变的，不定性的，只能静待其变，连马云都想不到他会创建了:阿里巴巴并达到现在的高度。
人生有低谷就有高潮，一个人当你举步艰难，感到困难时，从某种意义上讲你是在进步，因为你在走上坡路。想反你过的舒舒服服地不一定是好事，很可能你在走下坡路。
所以当我们遇到困境时，请不要灰心，这是命运在考验你，困境重重，并不意味着你就山穷水尽，可能不远就是柳暗花明！
人生的悲哀，不是因为你没有财富，而是财富近在咫尺，你却没信心迈出那沉重的一步。人的可贵不在于拥有，而是在于去发现……

5. 我怎样才能走出困境呢？？？

走出困境，让生命开花结果。

6. 请问如何能走出困境？

走出困境，让生命开花结果。

7. 你是如何走出困境的？

为了改变这种找不到重心的现状，我决心对自己的工作生活梳理一番。在这个22年的尾巴，怀抱对23年的近于平淡的期盼。
义无反顾地走在奔四的路上，对自己几斤几两应该有一些认识。就在敲下这些文字的一刻，我的生命在继续流逝。该如何度过这所剩无多的日子，不让它荒废长草，而是要多开出几多平凡却又美丽的小花，是我要思考的。

首先是，人这一生，到底为什么而活？

赵本山在小品里，说笑似的说：“兄弟，你就活错了！”我对现状有同样的感慨。不明白这一点，我就永远也找不到重心。在无数次的徘徊、彷徨、孤寂里，我似乎永远也找不到这个问题的答案。

今天看到曾奇帆的一篇文章，生而为人，本身就带着尊严和价值，不是非得成为什么才能获得这两样。钰说，你对自己的评价，好像总是比我所看到的实际的你要低一些。这些话忻也说过。我大抵是带着有色眼镜在看自己的。因着童年时期家里的一些事，因着少年时期学校里的一些事。

假如我能够穿越，回到童年时期，看到那个弱小无助的自己，站在她的身旁，我会做些什么呢？在那个逼仄狭小的东厢房里，我会柔柔地把她抱起来，看着她，也许什么话也不说，静静地陪她一会儿。也许会再哄哄她，告诉她这些没什么大不了，不是她的错。我会在她遭受语言暴力的时候出现，告诉她听到的那些是不对的，也许会拿一些糖果或是好玩的哄她开心。

童年也有很多奇妙的东西啊，你会记着奶奶家院子里的那棵梨树吧？会记得夏天穿过弄堂的凉凉微风吧？会记得那个燕子窝吗？会记得过年前做肉丸子、做花生糖的热闹吗？会记得那个爱护你的老人吗？会记得那个你以前言语中伤过，但现在看到你依旧笑呵呵的哑巴吗？

假如我能够穿越，回到少年时期，看到那个被同学排挤的自己，站在她的身旁，我会做些什么呢？在那个参照军事化管理的拥挤的宿舍里，我会静静地坐在她的床边，看着她，也许什么话也不说，像个长者一样只是陪她一会儿。也许会拉她在床边坐下，唠叨一会她可能根本听不进去的话。我会在她遭受语言暴力的时候出现，告诉她听到的那些是不对的，也许会买一些好玩的文具哄她开心。

少年时期也有很多奇妙的东西啊，你会记得宿舍下铺上挂着的那个风铃吗？会记得爸爸给买的那个睡在月亮上的小熊吗？会记得每天早晨6点准时响起的路边广播吗？会记得那个为你进了西瓜口味汽水的小卖铺吗？会记得那种像自动铅笔一样慢慢往外吐的橡皮吗？会记得中考前那段短暂的快乐时光吗？

写到这里，觉得人生就是一段轨迹。我在轨迹的顶点，一直摸爬滚打向前。又有谁能不带着伤痕过完这一生呢？

少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。也许，活着活着，话越来越少，就是这个道理。

天无绝人之路。天无绝人之路。当觉得走不下去的时候，我会想到乡下的爷爷奶奶。每次回去，我都会想到“等死”这两个字。他们或坐在透风的小院，或躺在窄小的房间，人老了以后会有一股子老人的味道，一股混合的、油腻的、不洁净的味道，他们的房间里就有。他们的生命快要走到尽头，在我看来是一种很悲伤的，近乎于等死的状态。

到底为什么而活呢？多做些让自己快乐的事情吧。如果你的能量只够照顾好自己，那么请照顾好自己。不要满脑子想太多，简单快乐地活着，是最大的胜利。简单快乐，在一饭一粥，一花一叶，一静一动之间，世界安宁。此刻窗外的阳关照进房间，这和在山野间看到的是同一枚太阳。

还是想赚很多很多的钱。要养得起自己的老，要让爸妈过得舒适，要体面地有尊严地活着。要能大把大把地花钱。

开间小店铺，支持公益就业，理财炒股。想做一些轻盈、便捷又能来钱的项目。总之，不要再把全部的精力用在工作上，要有目的性地展开自己的爱好，做个有钱人。钱多哪有什么不好？为什么非要跟钱过不去？

体制内的工作，说简单也简单，说复杂也复杂，大体是你很难左右的。想做点事并不容易。如果这是一场游戏，选择不加入，也是其中的一种玩法。选择看淡，或者旁观，也是其中的一种玩法。总之，我不会再像以前一样，当真地，全心地，看待它了。一句话，认真你就输了。我们本来就是在玩一场游戏。

2023年在即，梳理一下自己的个人价值体系吧！

生活宗旨：快乐是最大的意义

个人愿景：开心&搞钱

年度目标：开心指数up20%，搞钱指数up20%

行动计划：一切能让自己开心的而又无公害的事情，一切能搞钱而又不违法乱纪的事情，都请尝试一番！

8. 如何才能帮助更多的人走出困境？

在自己周围的朋友遇到困境的时候，我都会考虑尽力去帮助别人。
每个人都有遇到困难的时候，所以互帮互助很重要，不仅在事情上可以帮助到他人，更重要的是在心态上可以给别人积极的鼓励，给予别人积极面对生活的能量很重要。
生活总从来不会永远一帆风顺，要想要美好的生活，就从第一步开始，想要看到最后美丽的风景，就要坚持到最后，再多的挫折，也不能挫败我们坚持理想和信念的心，只要我们足够努力，只要再向前努力迈进一步，我们也许就能成功。
我们用一生的时间做一件事情，完全可以达到高度专注和专业的程度，这就是坚持的力量，我们和优秀之间的差距就是坚持，坚持的力量就是如此，就在我们努力坚持的过程中。
所谓的结果和过程是紧密相连的，过程就是结果，结果就是过程，一切的事情都在我们孜孜不倦的努力坚持中会最终实现，我们要明白：“只问耕耘莫问收获”的智慧。
生活没有难题，唯一的难题就是不相信自己，不能行动，不能坚持、不能努力，如果学会了用一生的时间去坚持、去努力，只问耕耘莫问收获，当收获到来的时候，那将是令自己更优秀更好变化。
坚持是成功的基础，任何事情,如果你半途而废,那就注定只有失败，但反过来,任何事情只要你能坚持做下去,就有了成功的可能性。
如每一份发明创造的背后，都是一份坚持在主导着，在那些失败的背后，如果没有一份坚持，那今天的生活也就不会如此繁华，功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，我们就会离成功更近一步了，谁也不可能随随便便的成功，成功的人也一定是不随便的，因为上天总是很公平的。