黄心奇异果有么营养

1. 黄心奇异果有么营养

新西兰黄心奇异果 
产品及产地分布介绍 
猕猴桃原名毛梨，原是一种野生品种，因猕猴爱吃，所以后称它为猕猴桃。国内主产区是四川、陕西、贵州等省，国外新西兰、意大利、智利的猕猴桃也比较有名.被誉为“维C之王”。在日本称“美容果、聪明果”。 
按其内核的颜色分为：黄心、红心、绿心。  
产品的特点  
 1、口感好，香甜多汁。有吃蜂蜜一样的甜度 ，有夏天吃冰淇淋的清爽   2、马上就可以吃，无需等侍 
 3、营养非常丰富，维C是橙的1.9倍,膳食纤维是菠萝的3.1倍，钙是香蕉
的4.5倍 
     1）维C含量达100-420mg。可以美白肌肤，增强弹性，提高免疫力，常吃不易感冒；含有维E等多种维生素，可以增强体质，保护视力。  
        2）膳食纤维可以排毒养颜，帮助消化，防止便秘。  
        3）含有钙镁磷铁等多种微量元素和17种氨基酸。钙和镁 可以促进骨胳生长，预防骨质疏松，磷可以改善脑部营养，有助于提高智力，铁可预防贫血，而且低纳高钾，有助预防高血压。  
        奇异果是我们经常食用的27种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。每天两颗猕猴桃就可以补充人体一天所需营养素的1/3。  
 4、果形美观：果面光洁，果形整齐  5、安全无污染 
吃法 挑选 保存 
削皮切片，直接食用。也可以用刀从果实的中间横向切断，再用小汤匙挖来吃。一分为二，既省时间又方便好吃。 
新西兰奇异果采收时糖度指标要达到规定标准才允许采果，所以每一颗奇异果都可以立即食用： 
用四指平压轻握，稍有弹性的，可以立即食用，稍硬一点也可以立即食用但放几天食用口味更佳。果子如果有酒味就代表果子已坏不能食用。  弹性明显的鲜果最好尽快食用（2天内吃完） 
不食用的猕猴桃，应单独用保鲜膜封好，放在冰箱冷藏室内可以保存10天左右。  
已经熟透的鲜果最好尽快食用（2天内食用完） 
猕猴桃不要与牛奶或其他乳制品同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。 
另外，猕猴桃性寒，不宜多食，腹泻者不宜食用。

2. 猕猴桃黄心和绿心有什么区别

猕猴桃有维C之王的美誉，那你知道红心、绿心与黄心，有什么差别吗？

3. 奇异果黄果和绿果的区别(黄奇异果和绿奇异果哪个好)

1、绿奇异果和黄奇异果的区别。
 
 2、奇异果黄的和绿的区别。
 
 3、绿奇异果和黄奇异果哪个好。
 
 4、奇异果 黄 绿。
 
 
 
 1.1、品种：黄心奇异果也叫金艳，体型较长，头部较扁。
 
 2.它的果实肥嫩多汁，酸甜诱人。
 
 3.黄心奇异果非常耐贮藏，常温可存储一个月，低温可以长达半年以上。
 
 4.绿心奇异果也叫翠玉，它的果实体型大，果实呈圆锥形，而且非常优质，口感浓郁。
 
 5.和黄心奇异果相同的是，它也很耐贮藏。
 
 6.2、营养价值：黄心奇异果富含钾、镁等微量元素以及维生素A、维生素C和维生素E等维生素。
 
 7.黄心奇异果的钙含量相当的高，是香蕉的4倍，苹果的17倍，所以缺钙的人可以多吃黄心奇异果。
 
 8.绿心奇异果总体的营养价值没有黄心的高，但是绿心奇异果维生素C含量最高，而且不需要完全软熟就可以食用。
 
 9.哪种颜色的奇异果更好吃：黄心奇异果对阳光需求量更大，甜度最高，也是最难栽培的。
 
 10.喜欢吃甜的朋友，可以选择黄心奇异果。
 
 11.绿心奇异果是最原始的品种，是由野生发展过来的。
 
 12.这种奇异果味道比较酸，口感也不是非常好，但是维生素C的含量是最高的。
 
 13.因此，想吃甜的朋友选黄心，想补维C的朋友选绿心，各有所长。

4. 猕猴桃黄心和绿心有什么区别

 　　猕猴桃富含丰富的维生素C是众人所皆知的，尤其是对于爱美的女性来说吃猕猴桃更具有美白的作用，而对于需要减肥的朋友来说猕猴桃具有减肥的作用，是众多水果当中食用价值最高的水果之一。那么， 猕猴桃黄心和绿心有什么区别？ 
  猕猴桃黄心和绿心有什么区别  　　绿心猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
  　　绿心猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。徐香猕猴桃含有大量的天然
  　　糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
  　　绿心猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。徐香猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预
  　　防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。徐香猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。
  吃黄心猕猴桃的好处  　　1、促进心血管健康
  　　黄心猕猴桃中含有丰富果胶及维生素E，可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康是十分有益的。
  　　2、增加性能力
  　　这一点对男性来说十分有益哦，黄心猕猴桃中含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
  　　3、减肥
  　　光是这一点，相信就能吸引不少MM了，黄心猕猴桃含有其他水果中少见的镁，而且它的热量极低，富含膳食纤维，能够促进消化吸收，还很容易产生饱腹感，是减肥必选水果。
  　　4、清热降火
  　　黄心猕猴桃含有膳食纤维和丰富的抗氧化剂，有清热降火、润燥通便的功效，还能预防便秘和痔疮呢。
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5. 黄心和绿心猕猴桃有什么区别

黄心的猕猴桃和绿心的猕猴桃不都是猕猴桃，它们之间有什么区别？真是傻傻分不清楚啊！不过，从本质上说，它们都是属于猕猴桃，只是品种不一样；在外表上也是有些差别的，那么口感上呢？妈网百科就不啰嗦了，一起看下来吧！
区别一：品种
黄心的猕猴桃又叫做馨黄、金艳等，是猕猴桃的其中一个品种，它的果实肉肥汁多，清香甜美，酸甜宜人，耐贮藏，
在常温下可以放一个月不坏，在低温条件下甚至可以保险五六个月以上。
而绿心的猕猴桃又叫做翠玉，果实品质特优，果形较大，风味浓郁可口，果实极耐储藏，丰产稳产，是一个综合性状优良的早中熟品种。
区别二：外表形状
黄心猕猴桃果实肉肥汁多，整体来说长得比较长，头比较扁，而且外表是黄色的大衣；而绿心猕猴桃怎是果形较大，果实圆锥形，果突起，果皮绿褐色，果面光滑无毛。
区别三：营养价值
黄心猕猴桃它富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。黄心猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
而绿心猕猴桃的维生素C含量143毫克/100克，总酸度1.4%，总糖16%-22%，成熟期9月中旬，三年生株产量均达20公斤，还有一个更突出的优点，就是果实无需完全软熟便可食用，风味浓甜，无涩味。

6. 猕猴桃黄心和绿心有什么区别

黄心的猕猴桃和绿心的猕猴桃不都是猕猴桃，它们之间有什么区别？真是傻傻分不清楚啊！不过，从本质上说，它们都是属于猕猴桃，只是品种不一样；在外表上也是有些差别的，那么口感上呢？妈网百科就不啰嗦了，一起看下来吧！
区别一：品种
黄心的猕猴桃又叫做馨黄、金艳等，是猕猴桃的其中一个品种，它的果实肉肥汁多，清香甜美，酸甜宜人，耐贮藏，
在常温下可以放一个月不坏，在低温条件下甚至可以保险五六个月以上。
而绿心的猕猴桃又叫做翠玉，果实品质特优，果形较大，风味浓郁可口，果实极耐储藏，丰产稳产，是一个综合性状优良的早中熟品种。
区别二：外表形状
黄心猕猴桃果实肉肥汁多，整体来说长得比较长，头比较扁，而且外表是黄色的大衣；而绿心猕猴桃怎是果形较大，果实圆锥形，果突起，果皮绿褐色，果面光滑无毛。
区别三：营养价值
黄心猕猴桃它富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。黄心猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
而绿心猕猴桃的维生素C含量143毫克/100克，总酸度1.4%，总糖16%-22%，成熟期9月中旬，三年生株产量均达20公斤，还有一个更突出的优点，就是果实无需完全软熟便可食用，风味浓甜，无涩味。

7. 黄心猕猴桃和绿心猕猴桃在营养价值上面的区别

黄心猕猴桃和绿心猕猴桃在营养价值上面的区别如下所示：
黄心猕猴桃富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
黄心猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。而绿心猕猴桃的维生素C含量143毫克/100克，总酸度1.4%，总糖16%-22%，成熟期9月中旬，三年生株产量均达20公斤，还有一个更突出的优点，就是果实无需完全软熟便可食用，风味浓甜，无涩味。
黄心猕猴桃：



绿心猕猴桃：




扩展资料：
黄心猕猴桃果实肉肥汁多，整体来说长得比较长，头比较扁，而且外表是黄色的大衣；而绿心猕猴桃怎是果形较大，果实圆锥形，果突起，果皮绿褐色，果面光滑无毛。
黄心的猕猴桃又叫做馨黄、金艳等，是猕猴桃的其中一个品种，它的果实肉肥汁多，清香甜美，酸甜宜人，耐贮藏，在常温下可以放一个月不坏，在低温条件下甚至可以保险五六个月以上。
而绿心的猕猴桃又叫做翠玉、奇异果，果实品质特优，果形较大，风味浓郁可口，果实极耐储藏，丰产稳产，是一个综合性状优良的早中熟品种。
参考资料来源：百度百科-猕猴桃 （猕猴桃科猕猴桃属植物）
参考资料来源：百度百科-黄心猕猴桃

8. 黄色和绿色的奇异果营养价值有什么不同吗？

营养师指出，同样重量的两个奇异果，黄色奇异果的维他命C含量比绿色奇异果多7成，也就是吃2个黄金奇异果相当于吃3个绿色奇异果，而且口感上渣较少，不过纤维含量比不上绿色奇异果，因此挑选时就要根据自己的需求来选择。如需要预防呼吸道疾病和护肤者，首选黄色奇异果。而吃绿色奇异果更有助排毒、通便、清肠胃。黄色奇异果口感甜但并非糖多。黄色奇异果比绿色奇异果甜，但这不代表其含糖量比绿色奇异果高很多，黄色奇异果含有果糖，甜度为白砂糖的6倍，因此其含糖量只比同样分量的绿色奇异果高约5％，对血糖影响不大。