长高的方法有什么？

1. 长高的方法有什么？

不要让身高局限了你的眼睛

2. 长高的最有效方法?

长高的方法有以下几个方面:
第一：要注意增加运动，尤其是伸展运动。
第二：要注意补充营养，以及十几种身体所需营养元素，补充优质的蛋白质，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶，海参等。
第三，晚餐一定要尽量的少吃饭，保持一个相对低血平糖的状态，这样可以促进夜间生长激素的分泌，因为长高需要生长激素，生长激素主要是在夜间分泌。
我们无法控制遗传基因使身体长高。但是后天的努力也是非常重要的，一定要再适当的年龄长高，否则过了年龄不可能长高。建议可以补充卡歌嚼嚼乐等，十几种营养，营养元素方方面面都俱到，这样你就不会在锻炼的时候还在想今天补充少了什么。

3. 有什么有效的长高方法

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4. 长高有哪些方法

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5. 长高的方法有什么？

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6. 最好的长高方法是什么？

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7. 有什么简单有效的长高方法？

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8. 长高有哪些方法？

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