批判性思维能帮你走出负面情绪

1. 批判性思维能帮你走出负面情绪

“贝贝太可怜了，医生说它目光……，”母亲面色凝重的述说着。
  
 “医生说孩子的眼神太成熟了，不是它这么大孩子该有的眼神”。
  
 孩子母亲嘴上说着、眼圈红了，好似宝宝已经患了不治之症。
  
 “孩子成说的眼神！”姥姥不解，继续问道。
  
 “家里环境不好，总吵闹，会影响孩子的眼神。”孩子母亲不满抱怨道，并用瞥了眼孩子爸爸。
  
 场景中描述的是孩子才满一周，孩子母亲担忧宝宝的身体，带着宝宝做了体检后，正向孩子姥姥述说着检查状况。
  
 孩子父亲，听到母亲的抱怨自己，心生不满，你一嘴我一嘴，吵了起来。
  
 就这样整个家又失去了案情，温情、孩子在一旁哭了起来。
  
 每个母亲可能都这样，有了孩子后变得玻璃心，医生一句无心的话就会刺痛她。这种痛一来自责自己；二来不满丈夫。这样破会了家庭温暖的氛围。
  
 医生只是很主观的给孩子眼神做了一个描述，医生并没有在孩子体检报告写下任何异常，但孩子母亲心痛指责抱怨，破坏了整个家庭的和谐氛围。
  
 想象如母亲能对医生的话做些批判性思考，别受其主观意见所左右，就不会滋生出这种悲伤的消极情绪。更不会和丈夫发生矛盾。
  
 我们在任何时候，只要你的情绪被事件影响了，做一下批判性思考都是很有必要的。这样，你就能识别困惑，找出真相，不受无必要的负面情绪影响。

2. 如何促进批判性思维

“批判性思维是国民必需的素质之一。”华中科技大学客座教授董毓提出，若想培养创造知识的学生，应扩展批判性思维教学内容。以创新为导向的批判性思维教育，除了现有的批判性思维课程中所包括的论证逻辑部分，还应该扩大范围，一方面包括品德和技能的结合，另一方面在技能中，还应该包括有助于解决问题和学术认识创造的素质内容，比如信息分析能力，具体思考的意识和能力，深入思考能力等。“中国的科技创新和文化发展必然需要这样的素质能力，而中国学生尤其缺乏它们。基本素质的缺乏就好像细胞没有活性，那机体还会强壮吗？作为教育工作者，我们应该以培育人的发展和社会需要的人才为出发点来工作。”
一般来说，素质教育体现在教育的各个环节。北京大学哲学系教授刘壮虎认为，批判性思维能力作为一种素质教育，也应该体现在整个教学中。但是，由于我们的教育还没有真正转向素质教育，也因为受传统的影响，我们的思维习惯特别缺少理性，所以需要一门专门的课程来提高学生的批判性思维能力。他特别强调，批判性思维本质上是一种素质教育，所以千万不能将之异化为传授某种必要的逻辑知识的公共课，而是要在教学的各个环节都应该有所体现，要和以传授知识为主的课程有较大的区别，更应该提倡学生的参与和实践，而且还需要有独立于课程教学的测试。