泌乳顾问图解教学｜DIY引奶阵 *** 术 妈妈成功挤乳好轻松

1. 泌乳顾问图解教学｜DIY引奶阵 *** 术 妈妈成功挤乳好轻松

 新年将至，许多妈咪也期待着「金鼠宝宝」来报到，对于新手妈妈来说，哺乳从来不是一件轻松的事情，会担心挤奶不够、宝宝吃不饱。国际认证泌乳顾问钟惠菊针对泌乳重要的引奶阵，提出DIY *** 法，让妈妈挤奶更轻松。
    妈妈们在亲喂或是挤奶的时候，常常一直低头看着宝宝或是 *** ，一天多次下来，往往造成肩颈僵硬。事实上，一旦肩颈放松之后，可以帮助喷乳反射，使乳汁流出更顺利。所以，在这里图解示范平常有空都能做的简单运动，可以舒缓肩颈肌肉。妈妈的身体舒服了，自然就放松了，奶水也更顺畅了。
   1.   转肩法 
  大树林出版社提供
    2.  侧颈伸展法 
   
  大树林出版社提供
   3.   后颈伸展法 
  大树林出版社提供
   4.   上颈伸展法 
  大树林出版社提供
   5.   肩背伸展法 
  大树林出版社提供