复盘日记

1. 复盘日记

202206014
  
  
 【今日复盘——见感思行】
  
 1.学习复盘
  
 （1）提升能力（做事儿的本领）：
  
 A 对于读书会的把握越来越得心应手。今天让孩子们根据一张图发散思维，明确的整个大地点下的准确地点，发散思维想象角色在做什么，并以摘苹果为例，让他们发散思维说一说怎么才能摘到苹果，以上树摘苹果为例，具体思考并表达如何能摘到苹果。还给他们留了一个小任务，周末聚会时亲自爬树体验。到时候计划让他们关注动作，录制视频后拆解动作，
  
 B 桐同分享了《舟夜书所见》，我让他大致说了说意思，还行，基本都对。问了一个点：为什么散作满星河。然后联系生活普及了一下“波光粼粼”的感觉，但是这个词语忘记跟他们说了。作业让他们关注夜晚的河边，桐同想到了鱼缸出来了效果，特别赞。欣嫂找到了一个特别形象的动图。每个人都很积极地参与着，真好。
  
 感受：1.目前缺少理论知识的支撑，只会凭感觉问，也算问的有价值，但是上位概念完全不够。2.目前我的交流停在想到哪儿就说到哪儿的阶段，缺少系统性。3.优点就是能够尽可能地抓住恰当的教育时机引导他们，而且这样做非常有效，满满的进步特别明显。
  
 
  
 （2）增长见识：
  
 A 我们做任何事情都是自己的决定，和别人无关，所以自己要承担一切主动选择的结果。
  
 事件：晚上同事我俩出去遛弯，结果下雨了，我是在明知道天气不好的情况出去遛弯的，同事也提醒我天气不好了。但因为我今天吃的比较多，而且跟她关系也很好，所以很愉快地决定出去了。但是刚出家门天气就不那么好了，为了保险起见，我还拿了伞，而且决定我家和她家之间直线距离来回溜达。雨前，我还刻意拍了很多好看的图片。旁边烧烤店的小哥儿都看不下去了，说“快回家吧，别拍了。”我笑笑接着拍（其实应该和小哥儿说声谢谢的）。后来我回家的时候，赶上了超级大的雨，我拍了很多景象，还录制了特别大的水花的视频。我特别兴奋，因为这弥补了前面没有看到大雨的遗憾。回到家我给同事发了消息，告诉她我已经到家还给自己泡了个玫瑰花浴，心情很好。她却很愧疚，觉得害我淋了雨。我告诉她，与她无关，这是我自己选择的结果，而且不管跟谁，这都是我选择结果，和任何人无关。
  
 B 和睿智的人交往，听他们的教导，感受他们的言行，就犹如站在巨人的肩膀上前行，虽然有时候看起来不小心拔高了，但是真的是走向智慧的捷径。
  
 晚上面对同事的愧疚说完“这是我自己选择的结果，与任何人无关后。”突然惊讶自己的思想觉悟什么时候这么高了，洒脱的不像是我的行事作风，既表达的我的真实所想，又能避免同事的尴尬。后来想起了盼元姐，这份自在和洒脱不正是盼元姐吗？原来不经意间，不用教我什么，我已经从她的言行中学到了如此大的智慧。我做什么，这是我的选择，我愿意自己承担一切结果，这份担当是多么了不起呀，而我，也在不经意间拥有了这份连不起的智慧。
  
 C 多和聪明人、有智慧的人、知行合一的人交往，自己也能变得聪明、有智慧、知行合一。哪怕暂时看来只是看到了“知”，但是他们的这种“聪明、智慧、知行合一”会潜移默化地影响你。
  
 
  
 （3）理财知识：
  
 摘录自《大白话杂谈》：凡事只要不贪，其实操作起来就会比较自如。前提是你一定要控制好仓位，才有机会把握主动权。不管是清仓，还是满仓，都是属于把主动权拱手让出的做法。所以，我一向是从不空仓，也从不满仓，这是我的一个原则。即使再看空股市，通常也有10%~20%的底仓，即使再看好股市，最多也是80%的仓位。
  
 晚上看这个的时候特别认同，我本人在投资理财领域属于谨小慎微型的，但前面由于缺少自己的价值体系走了一些弯路。这个公众号是我关注特别多的，因为他的价值观很正，因为他和我认同的模式一致。
  
 A 被动的前提是贪欲，人一旦贪欲过大就会加杠杆，抱着“背水一战”的心思，除非极少数真正有大运的人，普通人根本不可能实现。我对自己有清晰的认知，我就是一个无天命的小人物，所以我只需要赚自己该赚和能赚的钱就够了。
  
 B 控制仓位，保险、生活占据我的大部分收入，剩余的钱还需要以防万一，所以如果不能合理控制仓位，那么保险和生活就会受很大的影响。
  
 C 看空不清仓，看好不满仓，给自己留余地。
  
 
  
 2.工作复盘：
  
 A 开拓了同学们的思维，对他们的成长有很大帮助。和家庭读书会感觉一样，缺少理论的支撑，虽然教材由抓手，但是上位概念不清晰，缺乏系统性。
  
 B 进入期末复习阶段了，每天坚持过一个单元的字词，最快的速度判。
  
 3.生活复盘
  
 （1）各类关系
  
 人生短短几十载，但行好事，莫问前程。面对各类关系都真诚真挚，与人相处不给人添不必要的麻烦，但可以合理请教或寻求帮助，允许别人在承受范围内麻烦自己，但事不过三。
  
 不同的关系用不同的相处模式，没有统一的标准，如果那天给自己的朋友分分类别，也挺有意思。但是也只能停留在类别上了。
  
 （2）身心健康
  
 想出去遛弯结果赶上大雨，泡澡也算为了健康打算了；0.7L姜枣茶，麻辣香锅，最近太懒了，早午晚饭不正常了，明天必须正常饮食，这样对身体不好。
  
 【吾日三省】
  
 1.时间任务安排方面：早晨读书，上午工作，从中午开始又没忍住刷视频了。下午工作，吃完饭睡了一个多小时，醒来面色蜡黄，赶紧自己做个护理。出去遛弯淋了雨，回来泡澡聊天，然后读书交流，写复盘太拖沓了。
  
 2.情绪管理方面：平和。
  
 3.人际关系方面：很庆幸有几个好朋友，不需要维系的好朋友。
  
 【思维闪现】
  
 A 直接得到“知”不一定不好，以前自己太果断了，只要把知真的变成自己的，不经意间就会知行合一了。
  
 B 不需要维系的关系才是真的关系，所有需要维系的关系都会让人累。
  
 【明日计划】
  
 1.学习：早晨七点读书、复盘。
  
 2.工作：判作业。
  
 3.生活：睡觉时间11:30，还是太晚了，继续提早。明天继续规律饮食。

2. 复盘日志

1，从本篇视频中我学到的最重要的概念
  
  
 China is strong. I 'm proud that i 'm Chinese. 
  
 2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
  
  
 
                                          
 
  
  
 3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话
  
  
 Do  your best while you still have time 
  
  
 Try to do what you want to do 
  
 Be the person you want to be 
  
 Live the life you want to live 
  
 4，我在学习今天材料中遇到的困难
  
  
 有一些高级的词汇和我有些生疏
  
 5，语伴给我的建议
  
  
 有活力的girl，热情是我欣赏的地方，但希望能更加细心一点。
  
  
 6，我的一些其他感受和收获
  
  
 本周学习的时间太少了，时间分配的不合理。
  
 7，下周学习的努力方向
  
  
 坚持打卡
  
 a下周我想活出的生命品质：
  
  
 坚持每天锻炼
  
 b本周我喜欢的生命瞬间：
  
  
 打篮球进三分的瞬间
  
 c本周我欣赏自己身上的：
  
  
 精力
  
 d本周我爱自己的微小行动有：
  
 看手机的时间少了

3. 复盘日志

1） 在这个学期的大学英语学习中，我的GPS
  
  
 [Gains] 复习了很久没有练习过的口语知识，学到了一些其他地区的风俗习惯，同时记忆了很多单词。
  
 [Problems] 阅读当中存在理解不到句子的问题，口语虽然有收获，但是仍然存在缺陷。
  
 [Suggestions] 我需要坚持阅读，坚持口语练习，多说多读。
  
 2） 在这个学期的复盘日志中，我的收获是：
  
 发现了自己存在的学习问题，在学习别人的复盘中学习到了别人的优点。
  
 3 ）在这个学期我和语伴以及小组成员的互动中，我的收获是：
  
 合作总是有收获的，不断的交流中感受到了学习的乐趣。
  
 4）在给别人写反馈意见时，以及接受别人给我反馈时，我的收获是
  
 学会了仔细阅读别人的生活，也懂得得到夸赞的喜悦。
  
 2 我的大学生活之复盘2019
  
 这个学期中，我做到了：
  
 练习口语，背诵单词，阅读文章。
  
 这个学期中，我增长了这些能力：
  
 口语，单词记住的更多了
  
 这个学期中，我印象最深的人／事／物
  
 异乡早晨的太阳
  
 这个学期，我想要感恩这些人／这些事：
  
 一直陪伴在身边的人
  
 2019主题【如果生活像电影一样，你的2019年叫什么名字？】
  
 《红与黑》
  
 3 我的大学生活之展望2020
  
 2020， 我决定成为这样的人：
  
 说到做到，不拖拉
  
 2020， 我想活出的生命品质是：
  
 认真，负责
  
 2020主题【如果生活像电影一样，你希望你的2020年叫什么名字？】
  
 《人间喜剧》
  
 4 进入2020之前， 我想要彻底放下的：
  
 放下过去牵绊我的，保护好我身边的人

4. 复盘笔记

人生要想实现翻盘，先要进行复盘。
  
  
 复盘，原本是围棋术语，指的是棋手，在下完一盘棋之后，要在棋盘上重新把对弈过程“摆”一遍，总结经验教训，探究更好的下棋战术。复盘是棋手增长棋力的重要方法。
  
  
 
  
  
 如果复盘用在工作，生活或者企业中，可从过去的经验，实际工作中学习，启动自我及团队内省与反思机制，升级团队集体的操作系统，提升管理者的领导力，站到比生产问题更高的层面上去解决问题。
  
 
  
  
 常见的4类复盘有：个人复盘，团队复盘，项目复盘，经营与战略复盘。
  
 
  
  
 个人复盘，是指复盘个人对亲身经历的事件或者项目。作用是提升个人领导力，专业力，执行力。
  
 
  
  
 团队复盘，是指复盘单个团队或单个团队协作进行的活动或者事件。主要是增进彼此的相互了解与配合提升团队协同作战能力。
  
 
  
  
 项目复盘，适用于复盘单个或多个团队执行的较长期或大型项目。主要是提升组织协作能力，激发创新。
  
 
  
  
 经营与战略复盘，主要是复盘公司经营和战略的制定与执行。主要的作用是促进组织创新战略协同与之绩效提升。
  
 
  
  
 复盘是提升个人能力最有效的方式之一，那我们为什么要复盘呢？复盘的目的在哪里？我们怎样从自身，日常工作，生活实践当中学习呢？那现在就介绍一下个人成长利器一一复盘5步法。
  
 
  
  
 第1步，回顾目标。回顾预期的目的，目标计划与策略，可见成果。
  
 
  
  
 第2步，评估结果。客观理性的对待结果进行评估，从亮点与不足两个方面进行评估。
  
 
  
  
 第3步，分析原因。分析产生结果背后的原因，从综合的角度进行系统分析。
  
 
  
  
 第4步，总结经验。后续如何规避同一问题出现以及如何更好的优化。
  
 
  
  
 第5步，行动计划。将复盘所获得的收获落实到具体行动中，用行动推动自身发展。
  
 
  
  
 复盘五步法其实很简单，但是为什么会做不好呢？
  
 
  
  
 个人复盘中遇坑及避坑指南。1）回顾目标
  
 ①没有预期的目的，目标，可见成果。
  
 ②没有对目标的分解以及实现目标的策略。
  
 ③目的，目标混为一谈。
  
 
  
  
 2）评估结果。
  
 ①没有日常记录。
  
 ②不以事实为依据。
  
 ③报流水账。
  
 
  
  
 3）分析原因。
  
 ①不讲亮点，只讲不足，报喜不报忧。
  
 ②既不愿意称赞自己，也不愿意剖析自己，被情绪控制。
  
 ③浮于表面。
  
 
  
  
 4）总结经验。
  
 ①就事论事，没有举一反三，②过快得出结论，没有深度思考。
  
 ③没有对自我心智模式反思。
  
 
  
  
 5）行动计划。
  
 ①没有具体的下一步行动，
  
 ②行动过多没有考虑变量。
  
 ②缺乏后续跟踪。
  
 
  
  
 如何避开个人复盘的坑？
  
 ①回顾目标。目的，目标要清晰。
  
 ②评估结果。事实评判要分开。
  
 ③分析原因。亮点不足同时说。
  
 ④总结经验。经验萃取指方向。
  
 ⑤行动计划。落实行动是关键。

5. 每日复盘该怎么写

1.
复盘指数,对几大指数复盘,主要作用是了解当天行情对大趋势有一个明确的判断(是上涨,是横盘、是下跌),并在此基础上预判第二天的走势,确定一个操作方向,大走势也根据市场情况(包括当前的经济状态、政策等因素)来结合分析,不要只...
2.
对板块复盘,主要作用是了解当前市场热点,了解市场资金的走向,进一步确定第二天的操作方向(不是涨得高的就是好板块,要根据资金流向、政策动态、市场情绪、龙头股的持续性等来判断)
3.
看每天的涨幅排行,主要是查看涨幅起过4%的股票(市场行情不好的时候可以是3%)主要是从这些票里选取好的标的,重点观察)