打坐、站桩、单操、盘架子——哪个武术修炼更优秀？

1. 打坐、站桩、单操、盘架子——哪个武术修炼更优秀？

站桩是基础，确实能增强力量，强壮身体，调节身体。

至于盘架子。有人说“型”或套路无用。这是片面的看法。
太极拳也好，螳螂拳也好，它们之所以不同，是因为他们创拳的理念不同。这种理念在盘架子中表现的尤为突出。学者可以通过盘架子练出站桩所不能练出来的该拳种所独有的力和劲等。甚至，一个人的性格气质也会由此被改变，或说被重新塑造。
此外的实战，是用来检验和在理性以及感性上进行提升的

你所说的站桩是静止桩，而太极拳可以称作运动桩。站桩很重要，是练好武术的基础。

站桩、单操、盘架子不能说“哪种武术修炼更优秀”。事实上，他们是某种武术修炼的一部分，而不是武术的一种。事实上绝大多数拳种都包括这三部分。但是对于具体的拳种，你也只能说哪个拳种更适合你，而不能说哪个拳种更优秀。

至于打坐，武术中采用的不多，或者不以其为主。打坐多用来调养身体，并不是大多数武术的一个组成部分。

建议选择一个拳种认真学习。一定要记住，站桩是基础，非常重要。如果没有练站桩，就学习套路，那么就是在做广播体操。而站桩练习了一定的时间，却没有进行套路练习，那么你只是有一个不错的身体，却不能说练过武术。至于实战，无论如何都是很遥远的事情了。但是可以和朋友同好在做好保护措施，确保互相不被伤害到的前提下进行切磋、琢磨。

2. 单操、站桩、盘架子分别是什么意思？

首先，这些都是基本功，站桩是指形意拳的桩功，道理和站马步是一样的；单操是指每一个式子单独练习；盘架子是指一套拳法从头到尾整体练习。
五行拳，每次练一个式子叫单操，每次都从头到尾练下来叫盘架子，三体式站半小时叫站桩。
内功的话，站桩和盘架子效果都好，筋骨的话也是盘架子，单操的话主要是熟悉招式。

3. 盘架子，站桩，单操三者有什么区别

1、盘架子就是练套路，从套路的练习中熟练招法及招法之间的连接转变，同时练出基本的手眼身法步。
2、站桩是一种站立练习的增加肌腱力量的方法，通过静立刺激使腿脚力、臂力及身体平衡能力增强。
3、单操的意思为将套路中的单个招来拆出来专门练习，从而增强掌握能力、提高速度及格斗应用能力

4. 打坐、站桩、单操、盘架子——四者有何区别？

打坐：泛指静坐，在传统功力练习中比较常见的一种锻炼方式！如周天功，静功

站桩：传统拳术中一种取得力量的练习方法，如大成拳，意拳就是以站桩为核心的拳种

单操：顾名思义就是单独的姿势，单独练习，乃是传统武术中的基本功练习方法

盘架子：泛指基本功套路，单独提炼的一种，如同拳术里面的基本核心拳术套路用来不断的练习！


以上四种都是拳术里面的基本功与核心练习方式！
在传统的武术中是比较常见的，如同形意拳，太极拳，八卦掌，八极拳，心意六合拳都有
站桩，单操，盘架子！站桩主要练习内在的一种力量培养
单操练习基本动作和熟悉招式！
盘架子也是一种基本的练习主要是练习基本功的一种常见的练习方法！
主要是为了更好的完成套路的而设定的一种基础锻炼方式！