户外运动适合用什么自行车？

1. 户外运动适合用什么自行车？

1、自行车运动本身就是户外运动。可以说任何自行车都适合户外运动。
2、但是没有一种自行车可以适合于任何户外运动。自行车有不同的种类，适应不同的户外运动。例如公路车，适合铺装道路上竞速；DH车适合坠山运动。XC车的适应面稍微广泛点，但是哪一样都做不到极致，不是很好。其它还有BMX车、死飞、攀爬车等，不同车型，适应于不同的运动。

2. 自行车户外运动的装备有哪些？

　　1.头盔：1个足够
　　2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境
　　3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带
　　4.裤套：个人喜好
　　5.骑行裤：1条或者2条
　　6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）
　　7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的
　　8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；
　　9.冲锋裤：备/不备都可以
　　10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）
　　11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；

　　二.车子配备：
　　1.码表（有的车友不喜欢带这个）：
　　2.气筒：便携型/短装小气筒；
　　3.水壶：软壶，夹车架上；
　　4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；
　　5.车子尾架：肯定得装个；
　　6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；
　　7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；
　　8.刹车制胶：1对备用； 9.刹车线：2条； 10.调速线：2条； 11.绳子：如胶带；

　　三.修车工具： 1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；
　　2.扳手：开16mm、15mm 螺帽；
　　3.钳子：
　　4.十字螺丝刀：通用型
　　5.一字螺丝刀：通用型
　　6.补胎工具一套
　　7.拆链器一副
　　8.后备内胎：2条最好，一般山地车为1.75－2.1内径的26寸山地胎

　　四.药品：
　　1.创可贴：止血
　　2.药水胶布
　　3.纱布
　　4.蚊怕水：防蚊
　　5.风油精：防止中暑
　　6.保济丸：防止拉肚子和水土不服
　　7.感冒药

　　五.日常用品：
　　1.换洗衣服：3套足够
　　2.牙膏牙刷
　　3.洗发沐浴
　　4.防晒
　　5.毛巾洗衣粉
　　6.胶袋
　　7.水壶：可以装热水，放行李包
　　8.纸巾：
　　9.纸内裤：很实用，不用洗，哈哈

　　六.食物： 1.压缩饼干：也许不会吃，但是可以救急，特别是在沿途人烟稀少的旅途
　　2.饼干或者其他封装食品
　　3.罐头类食品
　　4.当地特产，最好买了打包邮寄给家人存放
　　5.各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提

　　七.其他物品 1.小刀/多功能小刀/匕首
　　2.指南针
　　3.地图：地图最好用防水袋子装好
　　4.火机：（应急用）
　　5.纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料；也可以记帐
　　6.手机套装
　　7.相机及电池
　　8.相机脚架：外出拍照，很实用
　　9.钱和钱包：记得带身份证
　　10.雨伞：一把（方便停留外出使用，如有冲锋衣，可考虑不带）
　　11.骑行日程、路线图

3. 户外运动适合用什么自行车？

1、
自行车运动
本身就是户外运动。可以说任何自行车都适合户外运动。
2、但是没有一种自行车可以适合于任何户外运动。自行车有不同的种类，适应不同的户外运动。例如
公路车
，适合铺装道路上竞速；DH车适合坠山运动。XC车的适应面稍微广泛点，但是哪一样都做不到极致，不是很好。其它还有BMX车、
死飞
、
攀爬车
等，不同车型，适应于不同的运动。

4. 骑自行车 算是户外运动吗？

看你怎么起，骑行算是户外运动，骑出去买个菜不算。
现在很多人骑行丽江，骑行西藏，骑青藏，这些都是属于户外运动

5. 户外运动自行车哪个品牌好

当然是闪电大法好啊

6. 自行车户外运动时内胎被扎破如何应急修补？

在户外骑行时，内胎被扎破了，最方便的就是直接换条内胎，到休整地再将换下来的破掉的胎补上做备用。应急修补与正常修补都是一样的操作。
下图为补内胎所需工具：

补胎步骤：
首先用撬胎棒撬开外胎，取出内胎。
找到破的眼，用锉刀把眼周围锉毛躁（锉的范围要大于补胎片的范围）。锉的时候朝一个方向摩擦。
然后涂上补胎胶水，用胶水尾部或撬胎棒将胶水涂抹均匀。胶水的涂抹范围也要略大于补胎片。
根据气候等待3-5分钟，可以用手指轻按胶水，不怎么粘手即可。
等待胶水干的时间用来检查外胎上是否还存在尖锐物。用手指（不要戴手套）把外胎内部细细摸过，如果有尖刺物，手指会有感觉，找到后拔出来。
将补胎片从一头慢慢压向另一头，压出空气，贴好补胎片，要让破眼在中间位置。
用手将补胎片内的空气推出，也加固补胎片的粘合性。
补胎完成，装回轮组。


另外还有种免胶补胎片，即是省略掉上面步骤中的涂胶水一步，其它物品使用方法不变，只是最后用的胶片是免胶补胎片。
注意事项：不论是补胎还是换新胎，必须要检查外胎上是否还有可扎破内胎的东西。否则又会被继续扎出洞。

7. 请问健身户外运动要选择什么牌子的自行车相对安全呢？

现在市场的话户外自行车品牌实在是多，主要还是户外运动健身为主，一般选择进口自行车品牌如Nicolai尼古拉，Marmot土拨鼠，Colnago梅花，Tyrell泰勒，Look洛克等

8. 户外自行车运动和室内健身房的自行车运动，两者之间的区别，和优缺点

　　户外自行车运动和室内健身房的自行车运动，两者之间的区别
　　1、健身房环境封闭不是很好，但是汽车要是能在室外或者是公园里面的话就比较好。
　　2、健身房比较累一点，不过可以交流健身心得，骑车锻炼的同时可以锻炼你反应能力和骑车技巧。
　　3、室内健身随时都可以进行，户外自行车的话则需要看天气，地点时间。