情绪周期的七个阶段

1. 情绪周期的七个阶段

微时：

微时是行情从大幅亏钱效应之后的启动点，这里往往伴随着股灾的结束。

这里情绪周期是整体向上的，尤其是前期，具备较好的赚钱效应，可以重仓介入，到后期慢慢降低仓位和风险敞口。

但由于资金刚刚从恐慌之中走出，这个阶段的情绪特点是试探机会，充满分歧和犹豫，也常常有剧烈的日内波动和转折，尤其在切换期，天地板和地天板都常见。

因此体现在盘面上就是：

1、多题材争夺主流位置，题材内的个股也容易反复卡位，同时还伴随着上一个阶段的龙头调整到位后的反抽争夺资金。所以要通过分仓分方向来应对。

2、龙头高度有限，一般情况下有两波主流题材行情，从第一批到第二批空间依次递减，并且不会出现引燃全场的持续亢奋效应。所以要谨慎追高接力，多做明盘低吸。

3、周期越往后，节奏切换越快，结束后的题材和个股即刻被资金抛弃。所以这里要加快操作节奏，落袋意识要加强。

目前，我们就位于从微时切换到犹豫的节点。





二、犹豫：

犹豫是微时结束时，由于资金快速撤退引发的剧烈亏钱效应造成的情绪退潮。

但这里还有资金 看多做多，所以整体情绪是平衡的。

只是在这样的氛围之内，题材会呈现快速轮动切换，每日涨停股很多，但连板股很少，这样从超短尤其是传统打板操作的角度看就很难有赚钱效应。

除非是擅长追首板的日内突发敏感性选手，对应的止盈止损也必须非常坚定干脆。这样的操作特点在这个阶段能凭借手快，频繁切换每天大肉，盈利丰厚。

相反，等待主流题材龙头确认后再参与的主流超短思维在这里却很容易接棒亏钱。

因此，这个阶段整体阶段空仓为宜，轻仓试错参与。操作节奏要非常快，要有比较坚定的隔日超短思维。



三、回暖：

回暖是经过犹豫期的情绪退潮挣扎之后，多头最终占据主动，并且选定了比较明确的主流题材开始发动一波主升行情。

这里一般伴随着题材的全面爆发以及爆发后的分化以及调整。

但龙头能穿越，进入到下一个阶段。

这里就要重仓在启动点全力以赴干龙头。



四、分歧：

分歧是回暖期资金选出主流题材之后，由于一致性太强，出现主流题材的大幅亏钱效应，造成盘面的倒退。

具体体现在热点追高亏钱，日内大幅杀跌。

一般情况下，主流题材龙头最终可以穿越分歧期，通过加速一致的走势造就妖性，带领主流题材再次呈现亢奋的全面暴涨走势进入高潮期。

但分歧期不一定出现，有可能从回暖期直接进入到高潮。

也有可能分歧过于强烈，龙头无法穿越，那么就出现盘面情绪的崩塌重回到冰点期。

所以分歧阶段本身和后续衔接的阶段都是不确定的。

在这里的最佳策略是在后期趋势明朗时做总龙头的分歧转一致的低吸机会。



五、爆发：

经过分歧后，市场选出非常明确的主流题材和龙头股，开始走出一致加速。

对于爆发走势，我们的操作要点是在分歧末期第一时间介入，而不是在这里追高接力。这里的龙头往往连续一字很难参与，能买到的又是后排，坑多肉少。



六、高潮：

顾名思义，主流题材连涨的赚钱效应引发资金的疯狂，龙头个股短期实现翻倍，走出妖性。跟风题材也走出高度。整个盘面呈现亢奋的状况，赚钱效应爆棚，参与者极易赚钱，很难亏钱。

但爆发后不一定能走出高潮，也可能爆发后直接衰退结束。

对于高潮期，我们也争取能尽早介入龙头，至少要尽力锁定主流题材的前排个股，重仓参与，在此期间持股待涨而不是追高接力。



七、衰退：

高潮或者爆发之后，大幅盈利的资金退出，后知后觉资金接力，自然会造成一波杀跌。而且由于高位套牢盘巨大，前排抄底盘往往再次亏损，还会造成二次踩踏。在这样的亏钱效应之下，试图做多的资金反反复复地尝试都以失败告终，从一开始还有比较强劲的反抽，到后来无人愿意进场，情绪短期内会是一个很明显的冷却状态。

直到恐慌盘充分释放，筹码结构合理，就会有资金进场做龙回头反包，如果成功，进入返照期。

如果不成功，那么继续杀，继续亏，进入冰点期。

衰退期我们的应对很清楚，等待，管手，观察，直到龙回头反包出现进场。



八、返照：

顾名思义，是指上一波打出高潮的主流题材调整结束后，反抽成功，而且又走出来一波持续性行情。

如果只是一日游的反抽，那么返照期就不存在，情绪直接进入冰点。

如果返照期成功启动，这波行情的高度在特定的市场情况下有可能胜过高潮期：比如没有其他新题材兴起、政策指向性引导炒作或者启动时龙头股反反复复分歧一致。

返照期的操作要领是，把握好龙头反包的第一时间介入机会，然后持有。



九、冰点：

能涨的都涨过了

能做的都做过了

盛极必衰

一片萧条

没有任何生机，处处都是陷阱。

有反抽就是出货，杀到地板还有地下室

2. 关于情绪的几个阶段：

第一阶段：刚意识到自己的情绪，或看到他人有情绪时会感到恐惧，因为对情绪不够了解也无法掌控它。这个时候可能我们是即好奇又恐惧的
  
 
  
 第二个阶段：随着不断的成长和探索你已经开始对情绪有了一定认知，并且在一定的情况下你找到了这些情绪背后的需求。无论是委屈还是愤怒，这个背后都有一个未完结的伤痛在等待着你去完型。这个时候你明白了原来情绪是内在的语言，它在向你传递着一些信息。你能更理性的看待它，并且通过情绪信号的传递你越来越了解自己，共情自己及他人，这是一个深刻的生命体验。
  
 
  
 第三个阶段：来到第三个阶段你通畅已经开始聚焦如何满足情绪背后提醒你的那些需求，每满足一个需求你的自我价值和自我确信都会增强一步，也就是我们平时所说的内在力量的升起。而且对对待外界你能清晰平稳的表达自己的感受和需求，你能明白对方的出现和碰撞都是来让你“找到”自己的，你有了更多的平和和从容。
  
 
  
 这三个阶段会交替着进行，同时不断的净化你的负面信念，直到你越来越完整，能体验到什么是“本自具足”。
  
 
  
 PS：写这段的时候头皮发麻，我大概又接了什么天线吧，是生活中的体验，也是传递的通道[爱心][合十]

3. 情绪的几个阶段

第一阶段：拒绝/ 否认 DENIAL】

在这一阶段，悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实；他们试图告诉自己，生活和以前一样，没有改变。他们甚至通过重演一些过去和爱人一起进行的仪式来使自己确信生活没有变化，例如给已经不在的人倒一杯茶、急于告诉某人你遇见了一位老朋友、脑海中不断闪回过去的对话或时光，仿佛他们不曾离开。这些情况都可能发生在这一阶段里。


【第二阶段：愤怒 ANGER 】

度过了“否认”这个阶段后，人会变得愤怒，他们会通过很多方式表达这种愤怒，例如责怪他人应当对他们失去的事物负责。人的情绪容易变得悲愤和激动，甚至对自己也感到愤怒（例如认为自己应当对亲人的去世负责）。在这一阶段要格外小心，找到合理的方式释放这种愤怒，不要转变为对自己或他人的伤害。



【第三阶段：协商 BARGAINING】

这种协商（讨价还价）也许是和自身，也或者是和自己信仰的神灵（例如上帝）。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。例如，我们企图通过达成某项协议，来换回我们我们的爱人，回到悲剧发生以前（可参照《D-gray Man》 或《钢之炼金术师》）。这只是人类希望一切如旧的表现。



【第四阶段：沮丧 DEPRESSION】

沮丧大概是所有痛失所爱的人都会经历的过程，这是五个阶段中最难度过的关口。这阶段中人会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。你可能会觉得这是对你的惩罚，无法再感受到快乐和满足，即使是从那些以往可以让你获得满足感的事物中；你甚至会有轻生的念头。

这一阶段悲伤的表现形式有很多种，但如果你冒出任何想伤害自己的念头，请咨询专业意见。不要忘记保护自己！

【第五阶段：接受 ACCEPTANCE 】

这是悲痛的最后一个阶段，这时你意识到生活必须要继续下去，你可以接受失去亲人的事实。而后你开始为达到未来的目标而努力，你需要一些时间才能做到这一点，但是你会做到的。


最后，请记住悲伤没有一种单一的模式，每个人经历悲伤的过程都是不同的。以上的五个阶段仅作为一种参考模式，悲伤到难以自拔的时候请向朋友倾诉，也请不要羞于寻求专业帮助。

4. 情绪周期

（1）很多人都会随着生活环境的变化出现情绪变动，并且有一定周期性。
（2）出现这种情绪变化一般因为：a工作压力，生活或者学习过大。b年龄身体健康状况对情绪也产生影响。c工作性质的周期性。d气候的变化。e女性经期周期影响。
（3）只要没有身体上的不适，情绪没有过激行为，不必看中医。
（4）建议：加强锻炼，多和朋友家人沟通，提高自信，你的情绪一定会得到控制。

5. 情绪周期的表现

 女人行经前的一个星期左右以及行经期间，身体通常会感到不舒适，或出现种种毛病。例如腹胀、便秘、肌肉关节痛、食欲增加、容易疲倦、长粉刺暗疮、胸部胀痛、头痛、体重增加等；有些人还会显得沮丧、神经质及容易发脾气等。以上种种与经期有关的症状，医学上称之为“经前症候群”。形成的原因有很多，主要是跟体内的荷尔蒙变化有关。一旦体内的激乳素、雌激素、肾上腺素等等的荷尔蒙出现了变化的话，马上会影响到心理情绪及生理上的改变。建议你在日历上记下你的情绪周期，一俟出现忧郁、焦躁不安、想发脾气的时候，立即看看是否情绪周期出现了。 男人的表现这个过程是：亲密——疏远——亲密。对于理解男人的“情绪周期”，有个完美的比喻：男人就像“橡皮筋”。将橡皮筋延长，只要没超过弹性限度，一松手，立刻就会反弹回来。典型而常见的情形是：起初他对你爱意绵绵，你对她信任有加。忽然间，男人显得烦躁不安，六神无主。他开始疏远你(此时，橡皮筋正在拉长)，他不愿与你聊天，甚至不理不睬。一段时间以后，他才恢复常态，再次对你亲热起来。此时，橡皮筋自动反弹回来了！ 之所以逃避，是潜意识要满足“独处”和“反省”的需要。一段时间的逃避之后，男人就会强烈地渴望爱，留恋亲密的感觉。

6. 情绪周期

10月28日  进入贝有钱的第七天
  
 情绪已经经历了一个周期。由刚加入的小开心到焦虑，然后推动内驱力达到一个情绪的小高潮，昨天低落，现在已经很平静了。这是一个好现象，短短一个礼拜可以经历这样的一个情绪周期，可见成长的速度也是蛮快的。
  
 刚把这几天写得手写了一遍，写完就没有看过，所以写完之后的印象并不深刻。现在整理，心里可踏实多了不过以后还是得多复习。接下来总结一下。
  
 
                                          
 
  
  
 目标比较大！
  
 在贝有钱的人脉圈已经打开，但粘性不大，只和丽文姐和周贝联系比较多。主动突破式的学习，给大家的印象还不错吧，有因为复盘主动加我的。这是我第一次因为表现出众，别人主动靠近我。我是发光体，我的影响力会越来越大！
  
 思维提升了很多，最重要一点，走出去收获更大。教就是最好的学。其他比较触动我的就是，接纳当下的自己。投入越多，收获越多。强者越强，弱者必须努力。流量是微商的1。有钱或者有才，提供价值，才能火。素人小白前期是比较难的。要跳出舒适圈。
  
 实践：23号加入贝有钱，25号开始发圈。已经有3篇读书笔记，只有4篇长文案，5个水霜软广，10个短文生活分享，2个价值文案分享，1个歌的链接。这一个星期确确实实是走出去了，以前比较向往的生活。但我并没有刻意去计划，老天好像在帮我，是大嫂在帮我吧！纪念日，肯德基，去给宝宝打预防针。每一天都有不同的内容，让我有内容可以发。真心感谢大嫂。这一周，思维打开了！
                                          
 内视：很不错的大大。超级努力的，内在素质还不错。一直在进步，一直再跑。坚持下去，大大，会超级超级棒！
  
 感恩篇：感谢大嫂。感谢磊哥感谢丽文姐，感谢贝大，感谢周贝姐，感谢爸爸妈妈……感谢周围的一切。感谢宇宙，听了我的发愿，给了我一个很好很好很好的开始。
  
 专业：木婉清的基础两点：全营养、低升糖。水霜的用法。读书笔记的学习。发圈框架已经了解不少。
  
 不足：时间管理不到位。
  
 总结：很好很好很好的开始，主要的已经上手，下周专业知识要跟进。思维100分。人脉80分。发圈95分。实践101分。专业50分。感恩98分。
  
 这周称为情绪周期！
                                          
 计划：
  
 1.下周水霜坚持用，开始用冻膜冰膜。买一个水晶板。
  
 2.每天十条专业知识。
  
 3.坚持发圈，把晨起打卡加上。
  
 4.新装扮，双十一购一波。
  
 5.思维随缘升级。先把群消息里的思维收集起来。
  
 6.听话照做。
  
 
  
  
 在岳麓山感受人间烟火气息。最近宇宙都在帮我。
  
 下午去岳麓山，给霁宝宝打完预防针快傍晚了，和潇宝宝坐观光车上去的。大嫂说，岳麓山没什么好看的，只是晚上在顶上看灯火比较好看。然后我做观光车真的很晚才下来，只是因为排队的人多。
  
 看着路边橘红色的灯，远处的零零散散的灯火人家，看着路灯一排排形成一道桥甚是好看。感受的是，电视剧般的场景，而手机完全拍出去效果。
  
 有一个很奇怪的是，我带着水霜去了，其实这样的沙龙水霜不好携带，要知道我还抱着一个娃啊，所以有挤出过两次，衣服那一小块还有点润润的，可见水霜很不错呀，这么久了。
  
 我当时想要不要带水霜去拍照呢。想了就带去吧，过错总比错过好。带去发现真的麻烦，还没怎么拍照。感觉自己挺积极，让人觉得很奇怪，但是一般人真的是踏不出这一步。
                                          
 摄影方面还要提升。
  
 还有一件小事，我继续记录。下车后和姐姐视频，一直站在我后面的漂亮小姐姐听出我是平江人，跑上来问我要不要帮我抱抱宝宝？但是宝宝认生，一般不让人抱。我问了她两个问题，你是平江的吗？嗯哪里的？说了一个地点，不知道。她说一中后面。
  
 嗯……有没有人在外面等你。
  
 有。
  
 哦，那我走了。你小心一点。看你一直抱着个宝宝的。
  
 好伤心⊙﹏⊙。自己一时懵逼，不会聊天，感觉没有带脑子。
  
 聊天这方面能力要提升。
  
 另外在琢磨如何穿衣有高级感。岳麓山人好多，来来往往的年轻人，穿得眼花缭乱，我在观察哪些是我理想的穿搭。嗯，有穿搭必须化妆，不可逃避的问题。化妆学起来。
  
 
  
  
 
  
  
 贝贝姐讲得《靠人际关系起家的微商大佬》系列一。分享超级棒！秘诀耶！真正有大智慧有格局大爱。
  
 1.赚钱的终极秘诀是什么？
  
 持续不断成长自己。让自己拥有更多价值，去帮助别人。这个社会就会回馈你，就是源源不断的金钱。
  
 2.销售的终极秘诀是什么？
  
 传递信心和能量。
  
 3.宇宙的终极秘诀是什么？
  
 爱。一旦拥有爱，一切都会成为我们的助力。地球是圆的，爱出爱返。
  
 4.线上营销的终极秘诀是什么？
  
 全方面分享自己，提升影响力，灵魂销售，分享自己才能轻松赚钱。若是，靠产品，慢。
  
 5.线上销售终极秘诀一方面可以从外在大声确认说yes来提升。那如何内在提升信心和能量？
  
 筛选客户， 不哄不骗客户。不赚所有人的钱。有配得感。
  
 6.人际关系。
  
 靠人际关系起盘的微商大佬。在未来的日子里，会持续分享如何让爱变现，如何让人际关系变现。人的幸福感来自两个方面，1.金钱2.人际关系 。
                                          
 格局大爱尽在贝有钱。
  
 
  
  
 1.丽丝化妆课
  
 2.上次的水霜课整理，
  
 3.晨起打卡
  
 4.收集一下要买的东西
  
 5.贝有钱团队分享整理
  
 6.整理之前收集的群消息
  
 7.思考丽文姐交代的话题
  
 无敌的宇宙！心想事成的实践继续呀！无限美好等着我！遇见贝有钱，感受人生不同的活法。
                                          
 对了，还有一个小开心，今天抢红包又是最佳。

7. 情绪的三个阶段

情绪这个话题，一直是人们讨论的焦点，我经常听到很多人会说这么一句话，他人挺好的，就是脾气差点，说话有些让人难以接受。这是不是就意味着，我们没有清晰表达自己也没有去关心他人。
  
 情绪的这三个阶段，每一个阶段我都有深深的体会，再次回到我们是做情绪的奴隶还是情绪的主人这个问题上，最开始的自己就是情绪的奴隶，经常受外界的影响，看别人的脸色、揣测别人的心理，考虑这话我该不该说等等一系列的问题，反观现在，当时的自己完全是在为别人买单。慢慢的自己开始反思，开始控制情绪，迈出了敢于说不的第一步，敢于发表自己的观点看法，敢于直接表露自己的需要，但是毫不顾忌别人的感受，有点像只要我高兴我痛快就好的感觉，把周边的很多人得罪，有一种把自己的快乐建立在别人的痛苦之上的感觉。发觉问题后，自己努力去做情绪的主人，在表达自己需求的同时，兼顾关心他人，能够为自己的需求负责，同时不去牺牲别人。
  
 虽然最后一个阶段自己做的还不够好，偶尔还会有控制不住脾气的时候，但我相信只要善于去觉察情绪背后的需求，慢慢的会掌控好自己的情绪，成为情绪的主人。

8. 情绪周期的介绍

所谓“情绪周期”，是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间。它反映人体内部的周期性张弛规律，亦称“情绪生物节律”。