怎样准确计算排卵期

1. 怎样准确计算排卵期

常用的推算“排卵期”的方法有： 1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。 2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3?0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。 3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天?排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。　 计算公式为：　 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为： 排卵期第一天= 28天?18天= 10天 排卵期最后一天= 30天?11天=19天 即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。 如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10?17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。

2. 排卵期怎么计算

可以通过这些方法来算排卵期。 
首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 


现在就以月经周期为30天来算，这次月经来潮的第1天在4月24日，那么下次月经来潮是在5月24日(4月24日加30天)，再从5月24日减去14天,则5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从5月5-14日这十天为排卵期。 
算法就是这样。具体的就结合月经周期来算。 

如果要是月经周期不是30天，或者没有规律，不是很正常，那么可以结合其他几种方法来推算排卵期， 

其他方法有测基础体温 
因为在生理周期里，女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成白体。 

黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。所以，如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值（比基础体温高0.3~0.5摄氏度），则有排卵的可能。 

具体做来，就是每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。 需反复多次测试，并用看表点线相连进行分析；若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。 


还可以用排卵测试纸自测 
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。 
女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。 
具体测试方法，一般排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。 

要是月经周期比较规律，在经期前14天（也就是预计的排卵时间），这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。 

当然，这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、操作者本身等原因，准确率大概只有75%。 

另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。 

最后还有观察宫颈粘液 在女性月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，这个时候不易受孕。在月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。 


要是推算排卵期的目的是为了早日怀孕，那么还需要注意选择同房时间。
通过以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，接下来就围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房： 
排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量； 
宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交； 
拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交； 
在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。 

还有研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

3. 排卵期怎样计算

精子、卵子在输卵管相遇， 形成受精卵、受精卵移动到子宫，在子宫着床，
这一系列的过程都必须顺利， 受精卵健康活力足，才会怀孕。

推算排卵期，月经周期（月经第一天到下次月经第一天）的长度很重要， 一般是月经第一天前数14天左右排卵。

假如周期规律，30天左右，那么例假第一天后数15、16天就是最可能排卵的日子。排卵是个时间点，排卵后卵子活1——2天。连续用排卵试纸1天3次帮助测定排卵日，不要晨尿。（淘宝上排卵试纸0.5元）(排卵试纸技术不高，请作为参考）

测出排卵，男性提前吃点叶酸片(是维生素类），能提高精子的活力。

4. 排卵期怎么计算的

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
　　授人以鱼不如授人以渔
　　-=== 我是分隔符 ===-
　　坊间流传的用于自测排卵期的方法林林总总。哪些才是行之有效的呢？下面推荐两个方法准确自测女性排卵期。
　　1.基础体温检测法
　　将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，次日睡醒后，尚未起床活动时，放在舌下测量3分钟，并记录在基础体温表上。
　　早晨测体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
　　月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧等会影响体温的状况，亦应特别记录。
　　女性的基础体温与生理周期一样是有规律。正常排卵女性的基础体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3℃-0.5 ℃，高温期也约持续两周。
　　这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。
　　2.阴道分泌物的变化：
　　阴道分泌物的主要成分是宫颈黏液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少渐渐增加，且越来越稀薄，透亮。到达排卵期，雌激素分泌达到高峰，宫颈黏液量也最多，韧性也最大，外观似蛋清样滑腻。排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2－3天，排卵后，孕激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌，阴道分泌物减少，约10天后月经来潮。这是目前认为自测排卵的一种方法。但须注意在病理情况下阴道分泌物会失去以上外观，应及时就医诊治。

5. 排卵期如何计算

你月经周期比较正常，按31天周期计算，接下来排卵日在8月9日左右，排卵期8月4日至8月13日。由于精子进入女性生殖道内可存活2－3天，而真正能有受精能力的时间为1－2天。想怀孕的话，于排卵期隔天ML是个不错的选择。

排卵期经期推算法： 
1、月经周期正常规律者，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，以月经周期30天为例，排卵日为月经潮后第17天（30－14+1），排卵期第一天为月经潮后第12天（17－5），排卵期最后一天为月经潮后第21天（17+4），排卵期为月经潮后第12天至21天。 
2、月经周期不正常者，排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。例如，以月经期最短为28天，最长为37天为例，那么排卵期第一天为月经潮后第10天(28－18)，排卵期最后一天为月经潮后第26天(37－11)，月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

6. 排卵期怎么计算

你首先应知道。排卵日 ，这很重要。
推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，
倒数14天或减去14天就是排卵日。
那一天，体温略有升高。（需仔细测。白带有拉丝现象。）
体温升高时。排卵开始 。
把这一天的前 后 各 三天 错开便是安全期 
在排卵时房事。怀孕率非常高。
记住。避孕药是不能常吃和乱吃的。会使月经失调,内分泌紊乱。
严重时会得不孕症。同时还会影响身体健康。并且对下次的排卵日不好计算。。（长期吃，会造成不孕，严重会致癌、）
记住一定是倒数十四天！！！！！！
（排卵后十四天来月经！！！是必定的！！！！）

7. 排卵期如何计算

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，你的月经周期为30天，下次月经来潮的第1天在4月10日，再从4月10日减去14天，则3月26日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是3月21日-30日这十天为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 安全期月历因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。 欲避孕者，请采取安全之避孕方式； 欲怀孕者，也还请多多努力... 

如果要是月经周期不是30天，或者没有规律，不是很正常，那么可以结合其他几种方法来推算排卵期， 

其他方法有测基础体温 
因为在生理周期里，女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成白体。 

黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。所以，如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值（比基础体温高0.3~0.5摄氏度），则有排卵的可能。 

具体做来，就是每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。 需反复多次测试，并用看表点线相连进行分析；若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。 

还可以用排卵测试纸自测 
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。 
女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。 
具体测试方法，一般排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。 

要是月经周期比较规律，在经期前14天（也就是预计的排卵时间），这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。 

当然，这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、操作者本身等原因，准确率大概只有75%。 

另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。 

最后还有观察宫颈粘液 在女性月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，这个时候不易受孕。在月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。 

要是推算排卵期的目的是为了早日怀孕，那么还需要注意选择同房时间。
通过以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，接下来就围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房： 
排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量； 
宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交； 
拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交； 
在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。 

还有研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

8. 排卵期怎样计算

您好！女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
希望回答可以帮助到您