柚子碳水怎么那么高

1. 柚子碳水怎么那么高

答：柚子属于中糖食物，营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。
其实并不是柚子的碳水高，而是柚子体积比其他水果大，一不小心和西瓜一样，吃多了，才会显得碳水化合物摄入过高。

如果每天吃不超过50g，这对于肥胖者而言，并不会有危险。但是一旦多吃，就会导致摄入糖分过量。
医学认为，摄入碳水化合物含量过高，会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病

食用提醒：非肥胖者一般人每天食用量最好在100-200克之间，一天一大瓣即可。而中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

2. 柚子的热量高不高

柚子的热量不高。
柚子的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子的热量不高 100g/41kcal 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合物。
　柚子茶中富含大量地纤维和维他命c，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂，更能养颜美容、美白肌肤，对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用。
　　柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

3. 柚子热量大吗？

不高，柚子的热量以100克可食部分计，估计是171千焦。每100克柚子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%，柚子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾，还有预防脑血栓、减肥等效果。
柚子（拉丁学名：Citrus maxima (Burm.) Merr.），又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。
柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡黄色。在西双版纳，柚子被人称为“泡（pao）果”。近年来，植物园的科技人员在长期实践的基础上，培育出许多优良品种的柚子，如“曼赛龙”、“勐仑柚”、“东试早”等，这些果子个体大，水份多，味甜酸，深受人们喜爱。

4. 柚子的热量高不高？

柚子的热量不高。
柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

扩展资料：
不适合吃柚子的人群：
1、高血压人群服药莫吃柚子
在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。专家说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
2、脾虚泄泻者不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
参考资料来源：人民网-中秋将至吃柚子 牢记吃柚子3大禁忌
参考资料来源：人民网-什么人最好别吃柚子 吃柚子有哪些禁忌

5. 柚子的热量高不高的

柚子的热量不高。
柚子的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子的热量不高 100g/41kcal 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合物。
　柚子茶中富含大量地纤维和维他命c，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂，更能养颜美容、美白肌肤，对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用。
　　柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

6. 柚子热量高吗

问题一：柚子的热量高不高  柚子的热量：410大卡/千克（1716千焦/千克） 
  人体每天需要2000大卡以上的热量，所以柚子的热量不算高。 
  注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。 
  
   问题二：柚子和苹果哪个减肥？哪个热量低？  不高 
  100g/41kcal 
  1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 
  含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 
  
   问题三：柚子的卡路里有多高  1个(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)339大卡 
  1个(大)柚子(1600.0克，可食部分1104.0克)453大卡 
  1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)42大卡 
  标准(100克)41大卡 
  
   问题四：柚子和苹果哪个热量高  答：苹果已经算是高热量水果了，而柚子不同，他的热量很低，很利于减肥，很多人都吃它来减肥，因为它有超低热量，另外吃了柚子很容易就饱了 
  
   问题五：一大个柚子的热量?  柚子和苹果都是减肥食品，当晚饭吃绝对不会胖的。柚子40卡/100克，你吃的那个最多不超过300卡，放心吧，很多人减肥时都拿柚子代餐的，管饱热量低，而且对皮肤很好呢！ 
  
   问题六：一个柚子的热量究竟有多少  柚子和苹果都是减肥食品，当晚饭吃绝对不会胖的。柚子40卡/100克，你吃的那个最多不超过300卡，放心吧，很多人减肥时都拿柚子代餐的，管饱热量低，而且对皮肤很好呢！ 
  
   问题七：我今天吃了柚子和几个橙子的总热量是多少卡路里啊？  那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运! 
  
   问题八：红心柚和白心柚哪个热量高  红心柚，又称血柚，柚果呈球形、扁球形或梨形。果皮光滑，皮淡黄或橙色，果肉呈粉红色。汁胞呈红色，果汁丰富，味道酸甜，略带苦味，品质上等。 
  女性常吃红心蜜柚最能符合“自然美”的原则。 蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质；同时，所含的天然叶酸。相对来说，白柚子好吃，红柚子热量低点 
  
   问题九：两瓣柚子多少热量  柚子的热量 
  含量(每100克) 
  热量 41.00大卡 
  碳水化合物 9.50克 
  脂肪 0.20克 
  蛋白质 0.80克 纤维素 0.40克 
  
   问题十：柚桃热量高吗  不高

7. 柚子的热量高不高

柚子的热量高不高  
 柚子的热量：410大卡/千克（1716千焦/千克）
 
 人体每天需要2000大卡以上的热量，所以柚子的热量不算高。
 
 注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
  柚子和苹果哪个减肥？哪个热量低？  
 不高
 
  
 
 100g/41kcal
 
 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
 
 含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
  柚子的卡路里有多高  
 1个(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)339大卡
 
 1个(大)柚子(1600.0克，可食部分1104.0克)453大卡
 
 1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)42大卡
 
 标准(100克)41大卡
  柚子和苹果哪个热量高  
 答：苹果已经算是高热量水果了，而柚子不同，他的热量很低，很利于减肥，很多人都吃它来减肥，因为它有超低热量，另外吃了柚子很容易就饱了
  一大个柚子的热量?  
 柚子和苹果都是减肥食品，当晚饭吃绝对不会胖的。柚子40卡/100克，你吃的那个最多不超过300卡，放心吧，很多人减肥时都拿柚子代餐的，管饱热量低，而且对面板很好呢！
  一个柚子的热量究竟有多少  
 柚子和苹果都是减肥食品，当晚饭吃绝对不会胖的。柚子40卡/100克，你吃的那个最多不超过300卡，放心吧，很多人减肥时都拿柚子代餐的，管饱热量低，而且对面板很好呢！
  我今天吃了柚子和几个橙子的总热量是多少卡路里啊？  
 那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
  红心柚和白心柚哪个热量高  
 红心柚，又称血柚，柚果呈球形、扁球形或梨形。果皮光滑，皮淡黄或橙色，果肉呈粉红色。汁胞呈红色，果汁丰富，味道酸甜，略带苦味，品质上等。
 
 女性常吃红心蜜柚最能符合“自然美”的原则。 蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质；同时，所含的天然叶酸。相对来说，白柚子好吃，红柚子热量低点
  两瓣柚子多少热量  
 柚子的热量
 
 含量(每100克)
 
 热量 41.00大卡
 
 碳水化合物 9.50克
 
 脂肪 0.20克
 
 蛋白质 0.80克 纤维素 0.40克
  柚桃热量高吗  
 不高

8. 柚子热量高吗

 柚子热量和钠含量都较低，同时维生素C含量特别高，它的其他营养在水果中处于偏低水平，并且还有美容养颜，降血糖和降胆固醇的作用，具有健胃、润肺、补血、增强体质等功效，所以适宜减肥期间食用。
     柚子热量高不高     
    柚子的热量不高，以100克可食部分的柚肉为例，其中仅含有热量42大卡，一般吃一个中等大小的柚子，大概总重量在1200克，可食柚肉分量为828克左右，其食用热量为348大卡，只相当于吃了2碗白米饭。