每天的精神食粮不可缺

1. 每天的精神食粮不可缺

如果你感觉焦虑、迷茫时，心情属于低谷期时，就是缺少某种能量了，而这种能量就像你吃饭一样，每天都是必须的，至于吃的多吃的少，在于你自己的食欲，我把这种能量叫做精神食粮。精神食粮就是会让你觉得精神充实，又不虚度时光的那种东西。
  
 如果有一天，吸收的少了，再或者，连续几天都没有吸收了，慢慢时间长了，就会感觉整个人精神颓废，思想落伍，甚至情绪都失落的无处安放……
  
  
 那精神食粮有哪些呢？我认为，首先，读书是最好的精神食粮，还要读好书！书中有你想要的答案，从书中可以领悟到人生哲理，读完书后，一下子会醍醐灌顶，甚至会觉得是自己与自己计较太多了！才使自己烦恼这么多。
  
 有些时候，你正不解的问题，刚好看到书中某一段就很好的给你诠释了这一点，顿时就会让你大彻大悟，也会让你再一次找到生活的真谛！
  
 有些时候，也可以去读别人写的好一些的文章，比如，上就有很多佳作，他们针对某一个问题阐述了不同的观点，也提出了不同论证，当读到很走心的文字时，也会让自己感动，更多的是思考。
  
 当然，也有人说，是一些心灵鸡汤，而我觉得，好多时候，人们就是需要这样或那样的一些心灵鸡汤，才能更好的开解自己或他人，我就是这样的，我应该向优秀的他们好好学习。
  
 其次，还可以找一个好朋友，推心置腹的谈一谈。说出你心中的困惑与疑虑，而这个朋友必须是益友，他传递给你的是满满的正能量。而相反，有些朋友就不可以的 ，不但不能帮助你走出迷雾，还会把你带进更深一层的迷雾中。如，有一个朋友，只要一和我聊天，就说婆婆怎么样怎么样不好？老公怎么不上进？同事之间怎么勾心斗角？我听几句，感觉很不舒服，怎么也听不下去，明明你想从她那里找到一些精神食粮，而她却也是负能量爆棚，悲观的不能在悲观的人，这样一朋友，又能给你多少能量？
  
 再者，还可以在喜马拉雅、得到、樊登读书，这些APP上听一听，你所想要那个领域方面的知识，就去搜索那个领域的，这里面就都有，而且，保证你听完，会让你觉得原来这个世界会是这样的美好！而你生活在这么美好，公平正义的社会上，将会是多么幸运的一件事呀！
  
 最后，总结一下，精神食粮就是多阅读好书，多听一些好课，多跟随智慧明师，多结交益友，扩大自己和身边人的正能量，多储存一些精神食粮，以便有备无患！
  
 所以，每日的精神食粮不可缺，如果你此时也感到焦虑与迷茫，不安与困惑夹杂中，那就赶快为自己输入一定量的精神食粮来改观这种状态 ，不要让自己一直消沉下去了。

2. 让你受益一生的精神食粮是什么？

乐观是指人精神愉快，对事物的发展充满信心。美国成功学学者拿破仑·希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”可见，积极乐观这个习惯对我们的人生的影响是多么的巨大。乐观是跌倒后的勇敢爬起，乐观是受伤后的不怕痛苦；乐观是受挫后的坦然面对。一个乐观者在每种忧虑和困难中总能看到一丝的希望；而那些悲观者却会在每种的忧虑和困难前看到了一种可怕的“影子”。聪明的青少年朋友，你会选择追求乐观，还是会追求悲观呢？相信你一定会选择前者吧！

3. 精神食粮是什么

可以满足精神需求的事物。精神是过去事和物的记录及此记录的重演。精神粮食与现实生活中的物质粮食相对，如果现实意义中的生活粮食有一千种的话，精神粮食的种类就更多更复杂了。所谓的精神文明建设和精神食粮关系密切。“粮食”有特指的意义，作为主食的各种植物种子总称。“食粮”意义要比粮食广泛，其他能用来食用的物质也可称作食粮；还包括其他抽象的，如精神食粮（知识，道德等）。





4. 《精神食粮》

生于巴黎一个富有的资产阶级家庭，早年失去了父亲，由母亲抚养并教育成才，他的身上带有一种叛逆的性格。
                                          
 第一次看纪德的书，看他的简介，童年是不幸的。但是他有一位伟大的母亲。在这篇《精神食粮》中更多得是充满着对生活的一种热爱、激情，言语之中很少见到那种不幸、对生活埋怨的字眼。
  
 纪德认为，我们要勇于活出不一样的自己，不要接受和别人原样的生活。对待人生和生活，他都是以一种积极的态度来应对的。
  
 对待过去，他认为我们要抛却；对待未来，充满着各种可能性，每个人是身上都是隐藏着各种可能性，我们要活出自我！

5. 我的精神食粮是什么呢？

我现在慢慢开始觉得，我现在的精神状态比以前好多了，我也不在是那个死气沉沉的样子了，我想这还得要时刻保持自己这精神头呢。
  
 我想还有一点就是我必须坚守自己的原则和底线，不要被外界所干扰了，也不要被他人给影响了，做好自己该做的就行了。但是我觉得必须要能够对得起老板，也能够对得起自己的良心就行了。还得时刻提醒自己保持清醒的头脑，还得时刻反省自己，但也不能一味地太自责了。
  
 有的时候人心真的难测，也有时候人心也看不出来的，真正关键时刻能够站出来的给你说话的人，我觉得才是你值得深交的人，值得你信任的人。可特别是在我们工地比较复杂的环境和关系中，有这种人就是非常难得了，遇上了就请珍惜。
  
 就像我老婆前几天，家里发生了一件多么无耻的事情呢。可这就是人心可畏呀，这社会也太恐怖了吧！那我要怎么去面对呢？我想还是回避就好了，只要相信她就好了，至于以后真的会怎样，我想就只有交给时间了。
  
 时间有的时候是治愈伤痛最好的良药，时间也是让人秃废的最好方式，时间也是让我们能够成长唯一的武器。只要我们利用这个武器，我想结果就让它顺其自然比较好。
  
 有的时候我也不是不理你，只是我真的不知道该怎么去相处，想想为什么要结婚，为什么要生儿育女呢？我这种人还真是有点纠结和怀疑呢。可时间还是一样过去4年了，这4年的婚姻对我来说，也就是为了完成一项人生的任务而已，至于有那么好，我觉得真没有。至于太差呢，也没有。可就是过一天算一天呗，至于5年，10年的结果我还真不知道呢。
  
 其次就是让我想明白家庭对于我意味着什么呢？我还是看不明白，也想不明白，也不知道该怎么去做。至于理解不理解，我想还是不要那么地期待，也不要奢求去得到什么，毕竟已经遇上了，就好好珍惜现在就好了。
  
 至于日子凑合过，我想普通家庭都一样的，更何况我对家庭没有概念的人，能凑合就凑合下去，我也真的不敢去想，我未来的婚姻生活是否会怎样，还是交给时间就好了。
  
 那我自己的治愈精神良药是什么呢？我想剩下的就是学习了，学习让我更加充实，学习让我懂得感恩，学习让我知道宽容，学习让我有自省，学习让我开阔眼界，学习让我懂得从容，学习让我看到希望，学习让我知道自己在哪里，学习让我更加知道自己会是想要什么，这也是我需要继续为自己做下去唯一的事情，就为自己，让其他人去说吧。

6. 精神食粮的介绍

对于妈妈乔来说，星期日的夜晚是很特别的。作为一个经常会有些小争吵的大家庭的一家之长，妈妈乔总是要准备一顿有40年传统的丰盛的星期日家庭晚餐。油炸鸡块、甜玉米面包、烟熏火腿和大块的桃子水果饼，这些只是晚餐的一小部分。每个星期的这顿晚餐都是妈妈乔和她的三个已经长大的女儿特丽、梅欣妮和伯德一起准备的。

7. 精神食粮有多重要

物质食粮是人类生存的基础，只有当物质食粮满足后，大家才会想到精神食粮。可在我们家里，精神食粮比物质食粮更重要。
  
 为什么这么说呢？因为先生是个工作狂，一忙起来就废寝忘食，生活中无论发生什么事，永远把吃放到最后。心里有事，必须要把事做完了再说吃饭。
  
 今天中午，快十一点半了，我已经把饭煮好，就等炒个菜吃饭了。这时，先生要与我说些事，我听到后，心里有些反感情绪，很不愿意听他说事，特别是快到饭点时间。
  
 我是一个对吃饭特别在意的人，每顿饭多会做？多会吃？都很准时，除非出现特殊情况。因为从小受父亲的影响，小时候常听父亲说：“吃饭是不耽误做事的，反正都要吃的。”
  
 而今天中午，先生要我听他说事，从工作上的事，再到家里的一些事，一件一件说着，一直说了四五十分钟才说完。
  
 刚开始听他说时，我发现自己惯有的模式又出来了，小我想：怎么老说这些事，得说多久啊？我要炒菜准备吃饭了，肚子都饿得咕咕叫了……
  
 当我发现秉性中难以发觉的思想，小我的声音时，没去搭理那个声音。心想：因为以前经常做这种——中途打断先生与我说家事的事，每次都把他气得半死。有时候，气得他两顿饭都吃不下，整天都无精打采，甚至还影响他第二天的生活状态。
  
 而今天，虽然他与我说事时，我心不在焉，打瞌睡都快睡着了。可我一直告诉自己，不能睡觉，必须做个合格的倾听者，哪怕偶尔吱一声也好。
  
 我知道，当他的精神肚子空着时，是不会理会肉身肚子的。
  
 今天我升起觉知后，想看看开始打破自己的常规后会有什么收获？结果发现，双方都收获满满。
  
 他心情舒畅，家庭就和谐了，晚吃饭四五十分钟也没多大事。
  
 而我也发现自己秉性中的惯有模式了，这种模式需要不断打破，因为打破它就是打破自己。
  
 成长自己的过程，不就是不断打破自己的过程吗？
  
 觉察每一个不一样的当下，不要让自己一直禁锢在以前的思维模式里，跟着心的感觉走，就会有越来越多的收获。

8. 精神食粮的经典语录有哪些？

1、孤独，是珍贵的精神食粮。
2、艺术不是日常生活必用品，但它是重要的精神食粮。世界没有艺术依然可以存在，但那将像没有花朵、山峰、江河湖海一样无趣。

3、生活大爆炸是我的精神食粮，陪我度过了一个又一个睡不着的夜晚。看了一遍又一遍，看不厌烦。
4、物质食粮和精神食粮的区别，物质只是生活的一部分，而精神比物质更为重要。
5、人啊不要回头，只需不断往前走。想从过去的美好回忆里汲取一些精神食粮，结果得来的多数是后悔与忧愁，回首过去常常徒增烦恼，得不偿失。